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地球冒险1+2
二代攻略
这次是大名作。
这两部作品是那个时代特有的日本与美版不同步的典型事例:一代本来没发行过美版。所以日版叫做Mother和Mother2,美版叫做Earthbound Beginnnings和Earthbound。
本来是只想玩2代的,毕竟自古2代出神作嘛!但是下载之后才发现,GBA上是没有单独的2代复刻的,而是复刻了1+2的合集。那就不管我赶不赶时间,一起来呗!谁知道汉化组知难而退,并没有汉化小字体满是蝌蚪文的一代!而且本作的汉化好像也是在英化版的基础上搞的,所有道具都是英文名,以至于我打游戏的时候还要去参照英文的道具列表。
复刻版分良心复刻和没良心复刻。在我看来这GBA的1代复刻版就是没良心的那种。仅仅在原版的基础上加了个跑动键,修复了几个良性BUG,就拿出来卖了。宣称声音画面都有所提升,至少我在打最终BOSS之前是没看出来。
无数欧美玩家对本作推崇备至,但在我看来只是对勇者斗恶龙的简单扒皮:国王变成女王;教会存档变成打电话存档;魔法变成超能力;怪物变成外星人;马车换成铁路,仅此而已,连队列方式和视角都跟DQ差不多,真不比FF把战斗视角改成横板更具突破性。可能也是因为《阿猫阿狗》“借鉴”得太好,珠玉在后吧。
音乐确实可圈可点,不同场景的不同背景音乐,在那个年代的RPG里算难得的了。
敌人略显变态,最后一个迷宫有能放即死魔法的,有物理攻击免疫魔法攻击只掉20滴血的,有超高攻击并且一回合打你两次的,强度拉满,弥补了最终BOSS不能打的不足。而且最后一个迷宫实在是太远了,需要无参照物绕一个大圈,累。
亏我还找了个带更强力队友打BOSS的方法,做好了打BOSS时忽然死机的心理建设。死机最终没有发生,但我带强力队友也没啥用。因为一代的最终BOSS根本就不吃任何攻击,要靠女主不停唱歌把它吓跑……
一代通关。
二代出品比一代晚了5年,平台也鸟枪换炮提升了一个等级,声音画面游戏容量提升天经地义。
但是故事方面的提升却并不多。仍旧是与外星人斗。只不过一代的外星人只会魅惑动物,二代的外星人进化到了蛊惑人心。其实还是中二少年拯救地球的大框架。遇到BOSS前仍旧是需要学会8首曲子。8首曲子前面的铺垫很长,最后三首就很紧促,仿佛干着干着钱不够了的样子。当然在电子游戏界这也是一种常态。
二代对战敌人时的背景很有设计感。
两部作品各卡关了一个地方。一代卡的地方简直可以算是一个小BUG:因为我少踩亮了一个村子,所以去打完下水道里的龙之后,没有出现通往下一个场景的路,只能钻山洞绕大远;而二代是因为因为没插耳机,所以从博物馆出来的时候,一楼的电话在嗷嗷叫唤,我愣是没发现提示。二代有个非常好的设定,就是城里会有个要饭的,在你不知道该干啥的时候给出关键提升。
二代还有一个无奈的设定,打着打着,主角会莫名其妙的想妈妈而失去战斗力。做个游戏而已,也不用这么扣题吧。
二代对战最终BOSS前增加了一个战胜自己内心的小插曲,好评。不过穿越回古代,以及灵魂出窍这样的剧情真心没什么意思。
二代的最终BOSS是个类似于地球意志的东西,并没有实体。而且搞得玄而又玄的,四个主角需要魂穿到过去的时间线,消灭萌芽中的敌人。
跟一代一样,二代的最终BOSS也还是打不死,而是要靠女主不间断地“祈祷”。很难说不是从《龙珠》那边借鉴了攒元气弹啊!
二代通关!
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模块化管理体系
父亲节,父爱如山。早上收到了Coco的父亲节祝福,我又一次想起了我的父亲,陷入悲怆的思绪。不过,都过去了吧,三年多了,沧海桑田。刚又读了一遍汪曾祺的《多年父子成兄弟》,文中最后一段话每次读来都深以为然。
儿女是属于他们自己的。他们的现在,和他们的未来,都应由他们自己来设计。一个想用自己理想的模式塑造自己的孩子的父亲是愚蠢的,而且,可恶!另外,作为一个父亲,应该尽量保持一点童心。
回到正题,继续思考接下来的工作。需要将各项工作进行战略拆解、流程再造、团队赋能。构建业务闭环管理小组,解决职责交叉、协同效率低、质量管控分散等问题,破解多部门掣肘、提升整体效能。
1.建立模块化管理体系。医疗服务模块,包括门诊管理、住院管理、家庭医生签约、护理院感质控;公卫医养模块,包括基本公卫、医养服务、托育管理;运营保障模块,包括医保管理、耗材采购、信息化建设;发展支持模块,包括科研教学、人才培养、品牌宣传。以上四个模块还需要明确每个模块的牵头人,实行模块组长轮岗制。
2.建立“决策-执行-监督”闭环体系。决策层,模块化管理委员会。每周召开1次战略协调会,聚焦跨模块问题;执行层,各模块组长。组建专项工作组,按“目标-计划-复盘”推进;监督层,设立“质量安全督查岗”。每日抽查各模块关键指标。每月组织1次“模块协同沙盘”,用真实案例演练跨部门协作。
3.推行“三单管理”机制。任务清单,问题清单,责任清单,数据赋能团队协作。通过模块化整合、数据化驱动、协同化考核,核心在于打破“科室墙”思维,用系统化工具将碎片化工作转化为可量化、可追溯的流程闭环。
CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具
前段时间,被一款 app 背后的开发故事所感动和吸引,起因是开发者的女儿经常指着东西问他,“这是什么?“,”这个用英语怎么说?“。认识的物品能脱口而出,但是不认识的物品需要稍微花点时间查一查才能知道,后来,CapWords 便诞生了。
它不是翻译工具,不会仅仅告诉你这个用英语怎么说,通过对物品进行拍照,AI 进行识别,再加上翻译,最后变成一个单词卡片,保留在你的 app 中,可以进一步学习发音、例句,以及每天自主复习。
让我印象深刻的是单词卡片,用开发者的话说,这是贴纸,同样也来源于他女儿的想法。这让我回忆起读幼儿园的时候,学习汉字用的也是类似的卡片,方方正正的小卡片上印着物品的图片、汉字和拼音,汉字越学越多,卡片也越来越多,最后用绳子串在一起,可惜这些东西没有好好保存,只能凭印象记起一些。
尴尬的是,第一次使用正好是在卫生间,对着墙上的纸巾拍了一张,结果第一回就识别错了。
只能说,AI 有点调皮。
对于我来说,可能现在没有学习英语的需求,无形之中将其作为一个物品收纳的工具来使用,请看下图。
当时的想法,恨不得将房间里所有的东西都拍个遍,确实有挺多物品不知道用英语怎么说,极大的打开了我的好奇心和求知欲。在家狂狂拍,上班在公司也狂狂拍。
我一直觉得学校里的学习过于枯燥,枯燥的课本、枯燥的课程,以及枯燥的讲课方式,很难发现乐趣,更谈不上培养某种兴趣。
CapWords 恰好能够让我们在使用的时候产生一种求知欲和兴趣,不管是作为物品收纳软件还是翻译工具,都可以发现里面的一丝乐趣,咔嚓一声拍个照,等待两秒钟,告诉你这是什么,用英语(或其他语言)怎么说,有过程、有图片、有声音,想忘记都难。
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在 app 的“关于”中,作者说灵感来源是把现实世界变成语言学习的乐园。学习单词不一定要从 abandon 开始学起,可以从身边的牙膏、牙刷、杯子等常见的物品开始,了解它们对应的单词是什么、如何读、如何写,慢慢向外扩展,我觉得是一个很有意义的探索过程。
不管是从 app 本身的体验,还是开发者背后的故事,都令人感到温暖,AI 可以帮助编程和开发,也能带来人情味。
值得一提的是,CapWords 获得了 Apple 2025年设计大奖,如果亲自下载使用,令人开怀且难忘,让人享受且流连忘返的体验,会由衷觉得获奖是众望所归。
《CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具》最先出现在印记。
不顺利
当年今日
- 2025 : 不顺利
- 2024 : 都没试过
- 2023 : 打算换路由器
- 2022 : 这瑜伽课学了啥
- 2021 : 扛牛奶
- 2020 : 太难了
- 2019 : 400cc,达成
- 2018 : 就为了个614
- 2017 : RUN NOTE
- 2017 : 热醒开空调
- 2015 : 话痨开喷
- 2014 : 耐热本领
- 2013 : 约束与自由
- 2012 : 让LED小灯本质照明去
- 2011 : 广州味道
- 2010 : 小黑回归
- 2009 : 现实美剧,挺好!
- 2008 : 不欢而散
- 2007 : 电影宣扬文化
- 2006 : 不爽不爽
- 2005 : Loving You
- 2004 : 儿童时期——朋友?
- 2004 : 怕怕
2025-06-11,广州血液中心给我发了一条短信说6月12日至30日,去中心城区献全血就有今年614的纪念章。从一开始进入6月,我就等待着这个号召。去年如果没记错的话,6月初就已经有了,因为他们想把那些献血的人流分开,不知道为什么今年又推到了6月12日才开始。6月13日晚上我要值班,所以就只能6月14日周六才回广州。6月14日是世界献血者日的正日。所以这就意味着,我的行程是早上在单位吃过早餐,然后回广州。在客村地铁站出来,在那里献血,接下来再决定到底要去哪里。这是我的既定路线,但台风蝴蝶不在我的计划范围之内,我也不知道它的影响到底有多大。
周五晚上值班的时候,后半段开始了下雨,但还不至于下得非常大,但还是把我的前面全部淋湿,无论是衣服还是裤子,虽然我有拿雨伞,但是两个人值班,我总不能自己一个人撑伞,所以我选择直接不打。
早上起来,外面的积水挺严重,这意味着晚上下了很大的雨。在角尾村等611的时候,下过一阵很厉害的雨,只是一阵而已。618全程我都没有遇到雨。接下来就是地铁,进了地铁根本不知道外面什么情况,我只知道周末人很多,尤其是小朋友特别多。
在珠江新城换乘地铁的时候,我妈给我打电话,说今天可能出不了门了,因为雨很大。客村出站了以后我不是直接去献血车,我先去丽影广场上了个洗手间。
当我登上献血车的时候,门口有个筐,里面有个雨伞,显然那就是用来放雨伞。雨伞放下以后,我毫不客气就坐到那个血压计那里伸进手臂开始测量,这次出乎意料,居然不用等一下,再测第二次。血压量完,扎完手指。水我还没喝完第2杯就直接叫我过去开始。在准备的时候我才知道原来我是6月14日客村献血站的第1个献血者。大家居然没那么积极,这是出乎我意料的,我觉得下雨,尤其是下大雨,的确会人少一点,但我没想过居然是没人。我上去的时候,献血车里除了护士就是志愿者,好多志愿者。有些志愿者是血液中心的,有些志愿者是狮子会的,狮子会的志愿者之所以在车上是因为理论上他们的摊子在献血车的旁边,但因为雨太大,他们根本没办法摊支起来。
这次献血可以这么说,非常不顺利。针扎下去,没看到血,然后再推一点,接着我就感觉到了电击般的刺痛,那种刺痛从臂弯一直延续到手腕。不是持续性的,是脉冲式的,只要戳到某个位置就会痛。给我扎的那个护士调整了一下,没什么效果,第二个护士过来接手,一开始她只是摁一下,后来发现,只能她出手了,但是那个护士连手套都没带,我也不知道她之前做过什么,有没有先消毒。但那个时候已经顾不上这些。这是我第二次严重的出现这种感觉,第一次是在北京路的献血站。那一次,车上只有我一个人。那次之后,因为那种刺痛过一段时间就会出现,所以我不得不去广医二院挂了个神经外科的号。接下来吃了好长一段时间的维生素B1跟B12。这种刺痛让我有心理阴影。角度调整后的确不痛了,但是血流很慢。我感觉400mL起码用了15分钟,中间那个机器叫过几次,一开始我以为是到了重量在叫,结果被告知是因为血流太慢了,所以机器在叫。所以护士就调整了我手臂的姿势,我也加快了握力球的舒张。一开始那个的确是握力球,但后来护士直接用两个手套给我装了一包暖水,那个相对于握力球来说更好捏一些。
献血用了15分钟,之后又在那里坐了15分钟,我走的时候,我后面那个女的也搞完了,接着又上来了一个男的,所以这30分钟里面就只有三个人。估计这是他们所有人都料不到的。在这期间来了两个男的又走了,因为他们的全血间隔时间还不够。
又完成了一年一度的大事。
追晚霞的人
上次白海子徒步时,当时大家伙还在山上呢,就已经在谋划下一次出行去哪儿玩了。
讨论过程中简体美和小熊两位小姐姐便说到本地的一个摄影基地,能看星空、晚霞,位置绝美。因为在白海子上偶遇的那支重装腐败的队伍,大家伙一致同意13号星期五去露营+户外烧烤。
回自贡后大家迅速动员人员,确定时间。
最终白海子之行中几乎全员到达,只有石头哥因为要去勒多曼因所以没参加。其次新来了三位朋友,一位让大家很意外,会唱藏语哥的藏族小伙Joker和开酒吧的帅哥北望。还有一位是当天才知道的简体美姐姐的老公,看起来成熟稳重、儒雅随和,但是在后续的游戏环节中才发现大哥才是最坏的人,哈哈哈。
装备
因为是腐败游,而且还要过夜所以需要准备的东西有很多,首先是装备。
我们一共10人,除了北望、简体美两口子都要在山上过夜,最终一共7人。所以至少需要4顶帐篷。
林老师因为之后想重装,所以新买了一顶,之前那顶旧的可以将就用。小罗之后想重装所以也买了一顶,我上次去牛背山时买了一顶城市帐篷,应该能凑合用,刚好凑够。
桌子一共带了3个,我和北望、简体美各一个,但是体验过后发现出去露营还是要买矮一点的,因为配套的露营椅都不高。我和北望的桌子偏高,坐在露营椅上鼻子几乎已经和桌子齐平了。
最后是灯。
这个大家以后户外活动记得一定要搞个亮一点、持久一点的。在黑漆漆的户外夜晚做饭、玩游戏都得靠他,这次他们带的灯都不咋亮,还好我带了个拍照用的补光灯,60w的亮度太爽了。
食材
这次除了水果都是由我操办。
因为是烧烤,但是我又不太想准备太多种类的材料了,到时候不一定能吃完,而且花样多了采买、处理都很麻烦。
所以只买了3斤上等五花,2斤上等牛肉,这两个作为主食,搭配蒜片和青椒圈以及生菜让大家吃饱应该是没有问题了,然后素菜准备了金针菇和土豆片为辅。
最后以防大家吃不饱我在PDD上买了一些淄博小饼(最终还是没吃上)。
简体美姐姐则是准备水果和卤菜,带了西瓜、樱桃、柠檬乌骨鸡脚等。
零食是我准备的,因为考虑当天晚上如果没吃饱和第二天早上早餐,除了一些常规薯片、辣条之类的我还带了些方便面螺蛳粉等。
娱乐
玩的东西都是由我准备的。
首先是带了Switch、投影仪,但是当时吃完饭乱糟糟的,晚风又很大,所以Switch+投影基本上没用。
之后是在PDD买了一个15件套的聚会桌游卡牌,但是最终实际在玩的时候发现并没有那么好玩,反而是霜临是想的什么萝卜拍手、青蛙跳下水、故事接龙等游戏更接地气,大家玩的更开心。
其实当时我想自己打个剧本杀过去的,目的性更强,也更有融入感,因为有角色扮演的成分,还能增强大家的互动。
短片
本来是想剪个vlog给借相机给我的Soulizer汇报下成果,但是出发时和霜因为其他事情吵了一嘴,就完全没有用Action拍视频的心情了,拍照也不多,只能凑合剪了个短视频。
图记

露营的地方算是我们这的一处“高山”了。


是个摄影基地,去的时候有三对新人正在拍照,我们只能等他们拍完再布置营地。


夕阳西下

不知道为啥,总感觉有种包青天片头的感觉

8点太阳下山后摄影公司的人准备走了,让别人帮忙拍个集体照,猜猜都是谁?

摆好桌子开始烤,太阳已经下山,但是天边还泛着鱼肚白。

来,喝一个。

俯拍一个我们的烤肉摊

一只趋光的绿甲虫


我带了一点过年没放完的烟花


中间玩游戏基本上没拍什么照片,一直玩到12点左右,因为北望、简体美姐姐他们不过夜,为了安全他们就先走了,我们剩下的人则关了灯看着星星畅谈人生。
两点左右终于舍得进帐篷了,外面的月亮像是白昼。

大概睡了四个小时左右,虽然当天有橙色高温预警,但是山上意外的凉快。
五点半便早早醒了,日头还没上来,但是天边已经开始变粉。


夏老师也起的很早,起来也没事,我们俩便开始整理营地垃圾,最后收拾出了四个大口袋的垃圾,但是忘记拍照了。

大家也陆续起床了,才发现霜拿的居然是火鸡面,🥵,螺丝粉忘拍了,味道很棒。

藏族小伙Joker和小罗


香蕉沙发打个卡

End。
回来也照猫画虎,学林老师写了几段文邹邹的句子:
落霞透过瞳孔在心理烙下粉色的印记,
放荡不羁的灵魂们在夜空下肆意迸发出独属于他们的花火。
晚风轻抚,
不知名昆虫的嘶鸣断断续续,
同伴手指上带上天然的绿色宝石戒指,
恰似自然的赠宝。
月光明亮如昼。
恍惚间似回到五六岁大小幼童年岁,
月光如霜,此时此刻恰似彼时彼刻。
但却下一刻却又猛的被抽离回三十余岁,
惊觉此时此刻已非彼时彼刻。
徒叹白驹过隙,不复年少。
【2025也闲谈·廿五】寻找人类三千年里那不变的
2025.06.14: 各种链接
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- 创造力更多源于真实的表达欲望,而非艺术形式本身。例如,人们很容易称画家为“有创造力的人“,但这完全取决于他作画的动机。如果他画画只是因为母亲是著名画家,期望他继承家族名声,那么绘画对他而言就不是一种创造性表达,而只是一份工作。只有当表达行为与个人真正的好奇心和兴趣相一致时,才能被视为具有创造性。
- 任何创造性事业都面临一个残酷现实:最初阶段无人问津。每位创作者都需要内在动力与外界认可的双重平衡,但你必须接受初期外界反馈的缺失。然而即便能坦然面对这点,你仍会遭遇另一个难题:你该如何应对毫无收入的状态?没有经济来源,又该如何培养坚持前行的韧性?这正是许多成功创作者刻意回避的部分。将成功归因于耐心固然光鲜,但承认自己拥有缓冲失败的经济保障就没那么动听了。金钱能让你把巨大跨越变成轻盈跳跃,从而减轻投身创作时的焦虑。只有当你拥有必要的心理空间时,耐心才可能培养,而满足财务需求对此至关重要。
- 这就是务实主义者的成长阶段:第一阶段:优先考虑金钱,第二阶段:熬过创造瓶颈期,第三阶段:驾驭创意生涯
- 在第一阶段,耐心意味着接受这种权衡:你用大部分工作时间换取金钱,这为你赢得了将少数时间投入创作追求的自由。一位务实的创造者理解这种动态,并通过接受现实,将金钱视为换取这珍贵片刻时间的工具。因此,实用型创造者不会用日常工作薪资购买所有想要的东西,而是尽可能多地储蓄。他们明白今天省下的每一块钱,都代表着明天创作的自由。耐心意味着学会以简朴的方式生活,这样你才能积累银行账户余额,未来可兑换为自主权。好消息是,如果你能从创作中获得满足感,就更容易满足于极简的生活方式。
- 第二阶段里,当你将注意力转向个人兴趣时,社会没有立即重视的理由。社会只认可它已然了解和需要的事物。企业提供薪水是因为他们明确知晓对员工的预期,即便员工需要时间才能创造相应价值。但作为追随兴趣的创造者,你必须独自培育这份追求的价值,继而通过作品呈现来说服他人认可其价值。这意味着在付出努力与获得回报之间必然存在显著的时间延迟。这与我们习以为常的即时反馈模式完全相悖,因此我们往往在创作尚未获得足够关注时间之前,就过早放弃了创造性追求。
- 关于耐心的棘手之处在于,你往往无法判断它究竟是明智还是愚蠢。若最终有所回报便是明智,若无果而终则成愚行。毕竟,与其以耐心之名固执己见,不如及早放弃错误的选择。
- 但当你投身创造性事业时,所有节奏都由你掌控。你决定一天中最佳的创作时段,选择何时回复邮件,规划如何培养受众。这种完全自主的状态与传统职业形态大相径庭,因此它可能更像是一项严肃的爱好。
- 在这段历程的最后阶段,你所获得的珍贵馈赠未必是金钱,而是信心。金钱是信任的替代品。因此,当你的创意工作获得报酬时,对方实际上是在告诉你:“我相信你观察世界的独特视角能让我过上更好的生活。”
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嫉妒正是当今困扰人类的重大难题之一,且情况正日益恶化。科技进步放大了滋养嫉妒的温床,而社会规范却未能与时俱进地适应这一现实。讨论嫉妒理应像谈论焦虑一样被接纳,尤其因为前者常会助长后者。但我们因惧怕评判而保持缄默,任由其经年累月地啃噬内心。
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你会嫉妒那些已经达到你所渴望的状态、但与你差距不大的人。那些与你差距过大的人会成为激励的源泉,而非嫉妒的对象。
- (1) 你曾与对手有过共同经历,如今对方却遥遥领先于你。
- (2) 对手的成功路径看起来极易复制
- (3) 竞争对手与你极为相似。你们兴趣相投、观念相近,但结果却天差地别。
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首先,交流是异步的,这意味着对话并非实时进行。人们可以花时间精心组织想说的话,也就是说在对话开始前就已经在自我修饰。而一旦获得编辑的能力,就意味着有机会筛选并决定如何呈现自我形象。这导致每个人都展示着生活的精修版本,或者说我称之为“精致自我的化身“。每个想法都被雕琢得光鲜亮丽,每句话语都带着吸引眼球的目的。这使得社交媒体成为人人散发着自信光环的场所,而所有参与者都心知肚明:分享内容与真实自我之间始终存在距离。
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如何摆脱嫉妒?
- (1) 质疑渴望之物
- 创新性欲望是那些迎合我们本性中善良天使的欲望。它们促进创造力和幸福感,并且针对你独特的思维方式和人生经历量身定制。当然,原始欲望则是迎合我们本性中最低层次部分的基本需求。它们是不经思考的、毫无创意的,任何拥有正常人类大脑的人都会有这些欲望。欲望在这条光谱上所处的位置越低,嫉妒就越容易支配你。
- 最好将你的欲望集中在光谱的高端区域。这些创新性的欲望无法通过外部验证,也不与他人进步挂钩,它们只与你独特的个人经历相关。例如“比昨天懂得更多“或“学习有趣的东西“这类目标,只能通过你的内心记分卡来衡量。没人能评判你的进度,也无法通过数字化炫耀他们的成就来让你感到不足。
- (2) 调整嫉妒焦点:明确你想要的是什么,而不是想成为谁
- (3) 花时间屏蔽来自潜在对手的所有干扰。专注于自己的生活。
- (1) 质疑渴望之物
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获得自由或许能证明一个人能力出众,却远不能证明其心怀慈悲。你或许渴望向能人学习,但最让你感念的,永远是那些拥有至深爱心之人。
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每个人都渴望健康、自由(通过财富或意识形态)、拥有目标感以及被爱。无人能例外于此。
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虽然金钱确实无法直接买来强健的体魄,但现实是它能为你提供实现这一目标的资源。若你体态欠佳,可以聘请私人教练督促你共同踏上健康之旅;若需改善饮食,则有能力购买有机食材和各种营养补剂。金钱能放大自律的成效,但若缺乏自律根基,就如同将巨额数字乘以零——终归徒劳。
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自主自由是指你能够随心所欲地做自己想做的事,随时与意中人为伴。本质上,这是对注意力的掌控权,以及你如何分配它的自由。若你拥有足够的财富,就无需将精力耗费在追逐金钱上,这意味着你不必违心为他人工作,或是解决自己不愿面对的问题。这正是金钱能够有效撬动的杠杆之一。
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转移自主权是你赋予所爱之人随心所欲、随时随地和任何人做任何事的能力。它意味着你对美好生活的定义也取决于是否为所爱之人提供了适宜的成长环境。你对自由的理解超越了自我范畴,还必须包含你帮助最亲近之人获得的那份自由。
- 个人可以安于清贫,但若觉得未能满足所爱之人的需求,这种满足感便会逐渐消逝。例如,二十多岁的单身者过苦行僧生活易如反掌,但四十岁的三孩父亲却几乎不可能做到。因为后者的处境更沉重地压在良心上——当你只是自己决策的唯一受益者(或受害者)时,这种道德负担便无足轻重。
- 当你想到自己的孩子或年迈的父母时,给予的渴望往往比保留的欲望更强烈。无论你个人需求的门槛设在哪里,你很可能为他们设定了更高的标准。因此从金钱角度来看,你自身所需可以极其简朴,但为了妥善照顾他们所需拥有的却要多得多。
- 对约翰的母亲来说,她自身所需不多,却深切体会到了无法为儿子提供自主选择权的无力感。即便约翰最终仍会参军,这都无法改变她的感受。她认为金钱是阻碍约翰探索其他可能性的主因,而这种认知带来的痛苦,让她觉得自己是个失败的母亲。
- 大部分时间里,我们的思维都处于金钱接收区。我们每天需要吃饭、有地方睡觉以保证健康,这些都离不开金钱。我们将大量时间投入工作,最终换取经济回报,从而获得注意力的自由。就我们如何度过大部分时日而言,金钱如同维持引擎运转的燃料,不可或缺。
- 人生意义必须在没有激励或金钱回报承诺的情况下才能被真正发现。它只能源于对激发你惊奇感(如孩童般的好奇心)或责任感(如为人父母的责任)的事物进行诚实审视,继而将注意力倾注于这些值得全力以赴的事业上。
- 源于目标感的自我价值不受金钱束缚,因此每当你因自身所有而感到气馁时,请牢记这一点。金钱在此根本无足轻重,而明白这一点将让你受益无穷。
- 爱是最重要的东西,却常被视作陈腐的情感而遭忽视。在许多人心中,怀疑主义标志着智慧,而爱则意味着天真。毕竟,通过敲响人类问题的警钟才能赢得尊重,而非将爱指认为解决之道。
- 你可以为孩子支付优质教育,给他们买大房子,开立丰厚的经纪账户,但若他们感受不到你的陪伴,这一切都毫无意义。金钱虽能为所爱之人打开机遇之门,但若你不与他们携手同行,这些敞开的门便形同虚设。爱是通过持续的陪伴、肯定的言语和亲昵的举动来传递的。任何试图用金钱替代这三者的行为,终将遭到拒绝,甚至成为怨恨的根源。
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- 六个月前我入职这家公司担任高管职位。当初选择这份工作完全是基于价值观的契合,从公司使命到领导理念,整个面试过程中对方说的每句话都正中下怀。但实际工作后就是不对劲。虽然才过了半年,但已经开始觉得可能无法继续下去了。我该再坚持多久?
- 零。你应该立即止损。其实你早就心知肚明,情况不会改变的。很遗憾。不是说要你明天就辞职,人总要养家糊口,但你现在应该考虑的是如何妥善处理问题并脱身,而不是继续观望这份工作是否合适。
- 每份工作入职第一周,我就清楚它是否适合自己。这么说可能有点夸张(记忆总是如此)。但确实在入职头几天,我就对公司产生了强烈的直觉反应,而后续任职经历基本都与这种直觉吻合。
- 每份新工作的第一周都充斥着焦虑、紧张、自我怀疑和对周围人的揣测。从来不会一帆风顺。但在那些我最终热爱并长期留任的工作中,焦虑感更像是“天啊这些人太酷太棒了能力超强,希望我能达到他们的期望“,还有些工作带来的焦虑感更像是不断下沉的恐惧,那种“天啊希望这只是偶发事件,千万别变成日常“的窒息感。
- 当我成长为一名资深工程师时,我开始意识到:每份工作留给我的第一印象总是难以磨灭,而这些印象最终往往都被证明是准确的。
- 六个月前我入职这家公司担任高管职位。当初选择这份工作完全是基于价值观的契合,从公司使命到领导理念,整个面试过程中对方说的每句话都正中下怀。但实际工作后就是不对劲。虽然才过了半年,但已经开始觉得可能无法继续下去了。我该再坚持多久?
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播客: 公司长成什么样,你才想要去上班?|对谈创业投资人 Jessie
- 听后感:怎么感觉这家 VC 像某种邪教,但是又是那种好的邪教。又深入了解了一下, 这家 VC 投的是超早期创始人,大概是50万人民币的量级,占股 20% 这样。主要的理念是:“与社会共创”的大师之路,深度陪伴创业者,建立某种可持续发展,长期主义的方法论。
- “卷也是一条路,不卷也是一条路,只要你这条路走得通了,它就是你的路。”
- 因为我能感受到 JC 很喜欢在做的工作,而且很认真在做这件事情。我这些年其实我有一个自己的感觉。是如果你想去判断一家公司,好不好,或者说一个创业项目好不好,那你可能首先,你就看一下,在那家公司工作的这个人,他是什么样的状态
微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party
一年一度的微软剑桥研究院夏日派对又到了。今年是我加入微软剑桥的第四年,这次活动举办在市中心一个靠近剑桥大学出版社(Cambridge University Press)的大草坪和花园里,环境非常漂亮。
活动地点是:
The Cass Centre
Shaftesbury Road
Cambridge
CB2 8BS
从会议邀请来看,大约有 108 人报名参加(相比之下,整个微软剑桥研究院MSRC大概有两三百人),但实际到场的可能没有那么多。今天的天气很好,我特地擦了防晒霜——毕竟两周前BBQ的时候被晒伤了一次。结果我媳妇打趣地说:“微软作为市值第一的公司(今天微软3.5万亿),这场派对的规模也太寒酸了。” (一年不如一年,钱不少挣,但开销也照减不误)
今年邀请函上特地加上了‘Summer Garden Party’的说法,可能也是为了稍微弱化‘Summer Party’这个名称带来的期待感,否则以这次活动的规模来说,确实有些名不副实。
我的同事几乎都没来。要么是单身、要么是孩子已经大了,对这种家庭友好型活动没什么兴趣。今天现场我只看到一个华人同事。微软的夏日派对通常会邀请员工的家属一起参加,因此一般安排在周六。很多同事都会带着配偶和孩子来参加,很多孩子年纪还很小。
活动现场在草坪上安排了不少户外娱乐项目,比如乒乓球、Connect4、桌面足球、抽木块(Jenga)游戏,还有孩子们特别喜欢的充气城堡(Bouncing Castle),工作人员还吹泡泡给小朋友们追。
活动时间是早上10点到下午2点,一共四个小时,和去年一样。我去年是准时到场,结果一开始人很少,还有点无聊。今年学乖了,晚到了一小时,但人还是不多。我们大概等了40分钟后吃了午饭,也不是什么大餐,就是简单的三明治、水果沙拉和甜甜圈。
吃完饭后我们就离开了,顺路去了 Waitrose 买了点菜,回到家我还睡了个午觉。
还是很感激公司组织了这么个活动,至少娃都挺开心的。
没有酒精的啤酒。
水果沙拉。
媳妇穿着高根鞋走了一路,她还戴隐型眼镜了,然后后来说这个派对都不配她戴隐型眼镜。
每次看到Connect4就想起去年谷歌面我的面试题:一维的Connect4。去年去Perse参观的时候,计算机系的老师还给弟弟讲解了用Python写的Connect4。
希望公司一年比一年好!
微软MSFT股价过500应该问题不大。
微软剑桥研究院/MSRC夏日派对 Summer Party
- 2025: 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party
- 2024: 微软剑桥研究院2024夏日派对 Microsoft Summer Party
- 2023: 微软剑桥研究院夏日派对Summer Party – Shepreth野生动物园
- 2022: 微软剑桥研究院/所 Summer Party (2022夏日派对)
微软剑桥研究院/MSRC冬日派对 Winter Party
微软剑桥研究院/MSRC冬日派对 Winter Party
本文一共 1552 个汉字, 你数一下对不对.
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触发 ABS,克服急刹恐惧
我刚开车的时候不敢踩尽油门(感觉会很快),在朋友的鼓励下试着踩尽油门,发现其实加速没有我想象的快,踩多几次也就不怕了。后来开一台动力更强的车,借道超车踩尽油门,速度有点快,吓死我。还是得适应不同的车。
油门敢踩尽了,刹车倒是不太敢踩尽,怕车子失控。虽然知道车子有 ABS(Anti-lock Braking System,防抱死制动系统),急刹也不会翻车,但心里还是害怕。
今天下雨,就试试踩尽刹车触发 ABS 吧。开车去一个没人没车的地方,戴好安全带,观察四周,确定没人没人,开始尝试。用户手册说 ABS 在时速 5~10 km/h 以上才会触发,还要用力踩下刹车并踩住。
一开始上坡速度是 20 km/h,用力踩刹车,没有触发 ABS。换成下坡,挂 D 挡,踩尽油门,时速到 30 km/h 的时候用力踩尽刹车,刹车踏板快速反复上下抖动(其实就是快速点刹,比人脚快多了),发出嘟嘟嘟的声音,此时我还是踩尽踏板。再试了两次,也触发 ABS 了。
虽然观察路况提前刹车比较好,但遇到突发状况还是需要急刹,试过 ABS 之后就不怕急刹了。
ABS 启动时会刹车踏板会弹脚,没遇到过可能一紧张就松开刹车了,正确做法是一直踩刹车。如果你还没试过,建议找个安全的地方试试。
也许是太紧张,练完后呼吸胸口有点痛,半小时之后就没事了。这次有进步,之前练习急刹,踩了几下,没踩出 ABS,我就已经晕车想吐了。这次只是肚子不太舒服,还没晕车想吐。
扶绥大江口水塔漫步
如果要在扶绥找一个代表性的地方,我觉得大江口水塔怎么得算一个。
在扶绥县大江口河畔,一座灰白色的圆柱形水塔静静矗立。这座建于上世纪六十年代的老建筑,曾以五十米身高俯瞰左江两岸的甘蔗田与公社粮仓。大江口水塔曾是周边村镇的供水核心,斑驳的砖墙和脱落的瓦片似乎铭刻着计划经济的集体记忆。如今水塔抽水泵的轰鸣声虽已消失,却依然是扶绥的”复古地标”。左江如玉带般蜿蜒于喀斯特峰林之间,新旧时代的对话在此凝固。
本来是想去看大江口水塔日落,没想到遇上暴雨,只能在雨停的间歇抽空瞅一眼大江口水塔。雨水洗过的广场榕树墨绿的叶子也格外清新,空气中透着两广地区特有的燥热与清爽,矛盾却又统一。
岸边凉亭子里,几个穿拖鞋的大叔,背靠着江对岸远处奇峰突起的喀斯特山,吹着河里拂来的一丝清凉正悠闲地聊着什么。
广场上,有志愿者捡拾着垃圾,有人遛弯,有人溜娃,有人遛狗;江水边,有人洗衣,有人嬉戏,有人钓鱼,每个人都能找到自己最钟意的休闲方式。
左江水冷清又清,骆越先民”以水为媒”,在绵绵左江上绘成了时代的画卷。我仿佛看见很多年前左江上满是运载甘蔗、锰矿的驳船,汽笛声与岸边榨糖厂的蒸汽交响;光影切换我仿佛又看见水塔周边建起了水牛奶加工厂,壮乡姑娘脱下蓝靛衣换上工装…
甲胄格斗体验
剩我一个
当年今日
- 2025 : 剩我一个
- 2024 : 聊聊野小兽的教练
- 2023 : 无耻在继续
- 2022 : 新冠培养出的小心翼翼
- 2021 : 端午任务,DONE
- 2020 : 相近与互补
- 2019 : 单机blog梦
- 2018 : 当印坛的打杂
- 2017 : RUN NOTE
- 2017 : 自由玩耍在哪里
- 2016 : 老子就是不去
- 2016 : 对抗酸痛
- 2015 : 死过翻生
- 2014 : 别了,Asics
- 2013 : 阴刻初体验
- 2012 : ALBERTO-CN灯牌终于OK了
- 2011 : 不能算倒霉的检查日
- 2010 : 锅+寿司+手机
- 2009 : 居心不良者的好运
- 2008 : 大学毕业了
- 2007 : 食品化学、工艺实验设计N宗罪
- 2007 : 烦人的手机
- 2006 : 离四级考试还有3天
- 2005 : A Free Night
- 2004 : 认识哥伦比亚,认识加西亚
周二开始,科室的人都去培训了,今年去的是成都,去的是西南财经大学。理论上去5天,实际上头尾两天都耗在了路上。早上上火车,下午才到,基本上一整天没有了。去的那一天回来的那一天都这样。因为说的是财务培训,虽然我是财务科,但我不干财务的事情,所以我就不去了。后来当那个课程内容发出来以后,我更觉得我的这个选择实在太对。因为那些课程没有任何一个是跟我沾边的。个人沾不上边也就算了,大老远地跑去成都,结果还把你放放在一个偏僻的地方,但后面这半句是我猜的。不住在学校,住在学校附近的一个酒店,中间有车接送,二者的距离大概是2公里。这就意味着不让你乱跑,每天晚上10点30要打卡,证明自己已经回到酒店,没有出去high。不准喝酒,不准打牌,这个是肯定的,但是这个是业务培训,这个不是怎么那个学习,为什么也这样呢?大老远地去成都,一天到晚就上课,晚上还有什么小组讨论,讨论的那些问题更加是我尤其厌恶的。上课的那些内容虽然跟我沾不上边听一下也没什么问题,但晚上小组讨论的那些事情,就是听到那个主题,我就已经翻白眼了。
恶心的还不仅仅是这些,培训这不是第一个,年年都有各种各样的培训,但这个培训居然要那些人为了个合影穿正装。这个大夏天什么才算正装呢?穿个白衬衫就算是正装?还是说外面要穿个西装?现在这种天气外面穿个西装而且是在成都!95%我觉得拍照不会在室内,不会在有空调的地方,室外穿成这样,简直就是怪物。现在能忍受穿那么多的,估计就只有那些毕业生,要穿着各种袍参加毕业典礼,合影之类。
一开始我就把这个拒绝掉。我的科长还在诱惑我,这次可是去成都哦,意味着那里有很多好玩好吃的,实际上除了烦恼,什么都没有。统计培训不是年年都有,已经好几年没有了。会计培训年年都有。统计培训之所以有,是因为之前的有些年统计跟会计合在一起了。为什么后来又分开,我不知道。有些课程我觉得两个是可以一起上的。比如一些基础知识和一些发展趋势类的玩意。之前合并的时候就是这样,有时一起上,有时分开上。大概组织统计培训那个人觉得,其实统计不知道该上什么课程才好,我们自己不知道该上什么,学校的老师也不知道该上什么,因为我们干的活跟这个名字实际上又不是别人想象中那样。我不知道今年有没有统计培训。我觉得与其在那里假惺惺地高端洋气上档次,还不如踏踏实实地解决实际问题。针对我们实际工作中遇到的问题和难点,一起沟通想办法或者是推广某些好的方式方法。大家好才是真的好,在那里瞎吹、在那里浪费时间、浪费钱真的没必要。最终这只是为了年底的那个什么报告,有个什么高端外出培训好看一些,但实际上是光说不练假把式。
科室剩我一个人,他们走之前我就已经打印了一张A4纸贴在门口说明情况。基本没人来找我,找我的人看到那张纸都掉头走,有些人硬是要找我,结果是找我也没用,因为那些东西我的确做不了。
最后,我安安静静地过了4天。
事情一件件的来
时间很快,转眼六月中旬,2025年过半。上周去了趟合肥出差,这周在单位稳扎稳打的忙。早上七点过到单位,晚上七八点离开单位,十二个小时的工作已经成为了常态。我实际上是非常想摆脱这种工作状态的,可实际上却又没办法。幸而,很多事情越来越接近于理顺了。人,事,绩效,一件件的来,不疾不徐。相信一切都是最好的选择,安安静静的把自己该做的事情做好即可。
这周新的分工下来了,兜兜转转,宣传工作又回到了我的手里。不过时过境迁啊,很多在当年属于个人兴趣的内容,比如拍一些视频短片,现在成了规定动作,甚至还卷的不得了,这也给接下来的工作提了更高的要求。怎么办?加油干呗。同时,还增加了医保的工作,这个其实又熟悉又陌生,不过倒也还好,规则明确,那么就要严格落实,接下来需要建立相关管理体系。
较之原来接到各项任务时候的几多忧愁,现在倒也淡然很多,事情嘛,干嘛,做嘛,就这样。昨天早上去三医院体检,呃呃呃,超声骨密度检查的时候,医生说我的骨量在下降了,比同龄人低。肺活量呢,处于相对正常范围。其余的指标要下周出体检报告才知道,体检时候好几个医生问我平时要不要锻炼身体?我心想,我这是有多体虚了么?是该动一动了,不过啊,成都这几天热热热热热热热……
让豆包给我深度思考一篇建议,学习~~
关于医保的管理
基层医疗机构的医保管理工作直接关系到医保基金安全、患者权益及机构自身运营,作为医保分管领导,需从制度建设、流程规范、人员管理、政策落地等多维度构建管理体系,以下是具体实施方向及操作要点:
一、制度先行:构建全流程医保管理制度体系
1. 建立标准化医保管理章程
明确职责分工:制定《医保管理岗位职责清单》,划分分管领导、医保办主任、医保专员、临床科室医保联络人的具体职责(如分管领导负责统筹协调,医保办负责政策落地与审核,临床科室负责一线执行)。
细化操作流程:梳理《医保服务操作手册》,涵盖门诊 / 住院医保登记、费用结算、药品耗材报销审核、病历书写规范等环节的标准化流程,附示例模板(如医保拒付案例分析表)。
建立风险防控机制:制定《医保基金使用内部管控办法》,明确禁止性条款(如严禁挂床住院、分解收费、串换项目),设定医保违规行为处罚标准(如个人违规与绩效挂钩)。
2. 完善内部审核与监督制度
设立三级审核机制:
科室自查:临床科室每周对医保病例、费用清单进行自查,重点核对项目编码与实际服务的一致性(如检查项目是否超适应症开具)。
医保办复核:医保办每月抽取不少于 10% 的医保结算病例,核查病历记录与收费项目的匹配性(如药品用量是否与医嘱一致)。
分管领导抽查:每季度抽查 20 份高金额或高拒付风险病例(如慢性病住院、特殊检查项目),重点审核是否存在过度医疗、重复收费。
建立拒付预警台账:对医保局反馈的拒付案例逐一登记,分析拒付原因(如编码错误、材料不全),形成《拒付问题整改清单》,明确整改责任人与时限。
二、人员赋能:强化医保政策培训与合规意识
1. 分层分类开展培训
针对临床医护:
每季度开展《医保诊疗项目目录》《药品目录》专题培训,重点讲解限制类药品(如抗生素分级使用医保报销政策)、诊疗项目报销范围(如中医理疗项目的医保支付条件)。
组织案例研讨:以本院或同地区基层机构的医保违规案例为教材,分析 “分解住院”“虚构服务” 等典型违规行为的风险点。
针对收费与结算人员:
每月开展医保信息系统操作培训(如医保编码匹配、费用上传规范),考核合格后方可上岗。
培训《医疗服务价格项目规范》,避免将自费项目混入医保报销(如美容类项目误录入常规医疗项目)。
2. 建立考核与激励机制
将医保合规纳入绩效考核:设定医保管理考核指标(如拒付率≤5%、病历合格率≥95%),对达标科室给予绩效奖励,对违规科室按拒付金额的 10%-20% 扣减绩效。
开展 “医保合规标兵” 评选:每月评选医保操作规范的医护人员,通过院内公示、奖金激励强化合规意识。
三、流程管控:从诊疗到结算的全链条风险防控
1. 诊疗环节:规范医疗服务行为
推行临床路径管理:对高血压、糖尿病等常见病制定标准化诊疗流程,避免过度检查(如基层患者入院常规查 CT 属不合理检查)、超剂量用药(如抗生素单次用量超过说明书上限)。
建立自费项目告知制度:使用自费药品、耗材前,须经患者或家属签字确认《自费项目知情同意书》,避免事后纠纷导致医保拒付。
2. 收费与结算环节:精准匹配医保政策
实施 “双核对” 机制:
收费前核对:护士站核对医嘱与收费项目是否一致(如输液次数与收费次数匹配)。
结算前核对:医保办核对收费清单与医保目录编码是否对应(如将 “中医推拿” 误编码为 “针灸” 可能导致拒付)。
利用信息化工具辅助审核:引入医保智能审核系统,自动校验收费项目是否符合医保限制条件(如某药品仅限肾功能不全患者使用,系统可自动拦截非适应症用药)。
四、政策对接:动态跟进医保政策与沟通协调
1. 建立政策动态响应机制
专人对接医保管理部门:医保办指定专员加入医保局工作群,每日查阅医保政策文件(如药品目录调整、诊疗项目报销比例变化),及时更新院内《医保政策要点手册》。
定期开展政策解读会:每季度邀请医保局专家到院讲解最新政策(如 DRG/DIP 付费改革在基层的落地要求),重点分析政策对基层机构的影响(如控费指标、服务项目纳入范围)。
2. 强化与医保局的沟通协作
建立拒付问题申诉通道:对医保局反馈的疑似拒付案例,在 5 个工作日内提交病历、收费明细等材料进行申诉(如因系统编码更新延迟导致的拒付,可申请复核)。
定期汇报医保工作:每半年向医保局提交《医保基金使用自查报告》,主动说明内控措施与整改成果,争取政策指导与理解。
五、信息化支撑:提升医保数据管理效率
1. 优化医保信息系统功能
对接医保电子凭证系统:确保患者就医时可直接刷电子凭证结算,减少身份信息错误导致的报销失败。
开发内部预警模块:在 HIS 系统中设置医保费用预警功能,如患者次均费用超过当地基层医保平均水平 15% 时自动提醒,避免过度医疗。
2. 加强数据安全与合规管理
规范医保数据上传:确保上传至医保局的诊疗数据(如病历、费用清单)与院内系统记录完全一致,严禁篡改数据规避审核。
建立数据备份机制:每日备份医保结算数据,保存期限不少于 5 年,以备医保局飞行检查时调取核对。
六、患者宣教:减少因误解导致的违规风险
1. 普及医保政策知识
在院内设立 “医保政策宣传栏”:张贴《基层医保报销范围》《违规使用医保基金后果告知书》,用图文形式说明常见违规行为(如借用医保卡购药、冒名住院)。
开展患者入院宣教:护士在患者办理住院时发放《医保患者须知》,讲解报销比例、自费项目、出院结算流程,避免患者因误解要求违规报销。
2. 建立患者沟通反馈机制
设立医保咨询专线(如 0571-XXXXXXX),由医保专员每日 9:00-11:00 接听患者咨询,解答报销疑问,减少因沟通不畅导致的投诉与拒付。
七、持续改进:常态化自查与风险排查
1. 开展 “地毯式” 自查自纠
每月重点排查领域:
住院患者在床率(避免 “挂床住院”,每日 9:00、15:00 核查在床情况)。
药品耗材 “进销存” 一致性(如胰岛素实际使用量与库存减少量是否匹配,防止倒卖药品)。
诊疗项目实际执行与收费匹配性(如心电图检查是否真实开展,避免 “空收费”)。
每季度联合审计:邀请第三方审计机构对医保基金使用情况进行专项审计,重点排查高风险科室(如中医科、康复科)的收费合规性。
2. 建立整改闭环管理
对自查 / 审计发现的问题,按 “问题清单 - 整改方案 - 复查验收” 流程处理:
例:发现某科室存在 “超适应症开具中药饮片” 问题,3 日内制定《中药饮片使用规范》,对涉事医生培训考核,1 个月后复查处方合格率是否达标。
八、法律意识强化:筑牢医保安全底线
1. 开展法治警示教育
组织全体医护观看《医保基金监管警示教育片》,学习《医疗保障基金使用监督管理条例》,明确 “欺诈骗保” 的法律后果(如罚款、吊销执业资格、追究刑事责任)。
在院内公示栏张贴《医保违规举报奖励办法》,鼓励职工、患者举报违规行为,经查实后给予罚款金额 10% 的奖励(最高不超过 5000 元)。
2. 签订医保合规承诺书
每年初组织临床科室、收费部门负责人签订《医保基金安全责任书》,将合规责任落实到个人,明确 “一票否决” 情形(如科室全年累计拒付金额超过 10 万元,取消年度评优资格)。
总结:基层医保管理核心逻辑
基层医疗机构医保管理的本质是 “政策落地精细化 + 流程执行标准化 + 风险防控前置化”,分管领导需以 “制度管人、流程管事、数据管钱” 为抓手,将医保安全融入诊疗服务全链条,同时通过常态化沟通与持续改进,在合规前提下提升医保基金使用效率,避免因管理疏漏导致扣款损失。
关于宣传的管理
作为基层医疗机构宣传的分管领导,需从宣传目标、内容规划、渠道建设、团队管理、效果评估等多维度系统推进,结合基层特点与受众需求,构建规范化、精准化的宣传管理体系。以下是具体实施方向及管理要点:
一、明确宣传定位与目标,锚定核心方向
紧扣基层医疗核心职能
聚焦基本公共卫生服务(如家庭医生签约、慢性病管理)、政策解读(医保报销、分级诊疗)、健康科普(常见病预防、疫苗接种)、机构服务优势(便捷诊疗、惠民项目)等内容,突出 “贴近群众、服务民生” 的定位。
结合上级卫生部门年度重点工作(如健康中国行动、基层医疗能力提升工程),制定阶段性宣传目标(如提升居民健康知识知晓率、增强机构公信力)。
精准识别受众需求
老年人:侧重慢性病防治、中医康复、家庭护理知识;
儿童家长:聚焦疫苗接种、儿童保健、安全教育;
普通居民:强调常见病诊疗流程、急诊急救常识。
针对不同群体(如老年人、儿童、慢性病患者、育龄妇女)细分宣传重点:
二、构建规范化内容管理体系,确保信息质量
建立内容审核机制
准确性:医疗术语、数据、政策条款需与上级文件或专业指南一致,避免错误解读;
合规性:严禁发布虚假医疗广告、夸大疗效信息,涉及药品、器械宣传需符合《广告法》《医疗广告管理办法》;
通俗性:用方言、案例故事、图文图解等形式转化专业内容,避免生僻术语(如将 “脑卒中” 表述为 “脑中风”)。
制定《宣传内容审核流程》,所有宣传材料(图文、视频、文案)需经 “科室撰稿→宣传部门初审→分管领导终审” 三级审核,重点把控:
打造标准化内容库
政策类:医保新政、分级诊疗流程、公卫服务项目清单;
科普类:季节性疾病预防(如流感、手足口病)、家庭急救技能(心肺复苏、海姆立克法);
服务类:机构科室介绍、专家坐诊时间、家庭医生签约方式;
分类整理宣传素材:
定期更新内容库,结合时事热点(如疫情防控、健康日主题)制作专题素材(如 “全国高血压日” 科普海报)。
三、整合多元宣传渠道,扩大覆盖触达率
夯实线下阵地,深耕社区场景
机构内部宣传:在大厅、诊室设置宣传栏、电子屏,摆放图文手册,播放健康科普视频(如糖尿病饮食指导动画);
社区嵌入式宣传:结合家庭医生入户随访、社区义诊、健康讲座,发放定制化宣传品(带健康知识的围裙、购物袋),现场讲解政策;
联动基层组织:与居委会、村委会合作,在社区公告栏、老年活动中心张贴海报,利用 “大喇叭” 广播健康提示(如 “高温天气注意防暑降温”)。
善用新媒体工具,提升传播效率
轻量化运营社交平台:开通微信公众号、视频号,定期发布短图文(500 字以内)、1 分钟科普短视频(如 “七步洗手法教学”),内容聚焦 “小知识、易传播”;
借力本地流量入口:加入社区微信群、本地生活类 APP,以 “基层医生” 身份分享健康小贴士,避免硬广推送,增强信任感;
探索互动式宣传:举办线上活动(如 “家庭健康知识问答”“慢病管理打卡挑战”),用小礼品(体检优惠券、健康礼包)激励居民参与。
四、强化宣传团队建设与资源整合
组建复合型宣传队伍
专职人员负责内容策划、渠道运营、数据统计;
临床医生提供专业内容支持,参与科普创作(如录制 “医生说健康” 音频);
家庭医生作为一线宣传员,收集居民需求、反馈宣传效果。
以 “专职宣传人员 + 临床骨干 + 家庭医生” 为核心:
定期开展培训(如新媒体运营技巧、科普文案写作、摄影剪辑基础),提升团队专业能力。
整合外部资源,降低宣传成本
对接上级卫生部门、疾控中心,获取免费科普素材(如国家卫健委发布的健康科普视频);
联合公益组织、药企开展 “健康惠民” 活动(如免费体检车进社区),借势扩大宣传影响力;
与本地媒体(县级电视台、报纸)建立合作,推送典型案例(如 “基层医生成功抢救突发心梗患者”),树立机构正面形象。
五、建立宣传效果评估与反馈机制
量化数据追踪
线下渠道:统计宣传品发放量、讲座参与人数、义诊咨询量;
线上渠道:监测公众号阅读量、视频播放量、粉丝增长率、留言互动率,重点分析高转发内容的共性(如 “急救知识” 类视频转发率高于普通科普)。
收集居民反馈
通过问卷调查、入户访谈、社区微信群收集居民对宣传内容的评价(“哪些知识最实用”“哪种形式更容易接受”);
建立问题整改台账,针对 “内容太专业”“渠道看不到” 等反馈,及时调整策略(如增加方言讲解、在老年活动中心增设海报栏)。
六、做好危机公关与舆情管理,维护机构形象
建立舆情监测机制
关注本地论坛、社交媒体对机构的评价,及时发现负面信息(如 “排队时间长”“服务态度差”),避免舆情发酵;
制定《突发舆情应急预案》,明确分管领导牵头、宣传部门与业务科室协同响应的流程(如 24 小时内核实情况、公开回应)。
以正向宣传对冲负面声音
定期发布 “机构动态”(如设备升级、专家下沉坐诊)、“医患故事”(如家庭医生上门服务案例),传递温暖、专业的形象;
针对居民关心的痛点(如医保报销流程复杂),制作 “办事指南” 长图,用清晰流程消解负面情绪。
七、结合基层特色,打造差异化宣传品牌
突出 “零距离服务” 标签:通过 “家庭医生入户随访 vlog”“诊室日常纪实” 等内容,展现基层医疗贴近居民生活的特点;
挖掘本土元素:用方言快板、地方戏曲等形式创作科普内容(如 “高血压防治方言顺口溜”),增强地域亲和力;
打造 “健康 IP”:推出 “基层健康顾问” 卡通形象,或包装明星家庭医生(如 “李医生说慢病” 个人账号),提升宣传辨识度。
总结
基层医疗机构宣传管理需以 “精准触达、实用导向、信任构建” 为核心,通过规范化内容、多元化渠道、专业化团队,将宣传转化为服务居民的 “桥梁”,同时借助数据反馈与舆情管理,持续优化策略,最终实现提升健康知识普及率、增强机构公信力、促进医患沟通的目标。
骑行之形
发现博客圈里有许多博友有骑行的爱好,经常看到博友发表关于骑行的博文。这里先套一层甲,本人对骑行没有什么看法,毕竟骑行和钓鱼、玩电子产品、折腾博客一样,都只是个人爱好而已。只是在本人印象中,骑行的姿势实在不算好看。
有一天早上送完娃回来的路上,遇到一个骑行的。因为我对这些没了解,所以分不清山地车和专业骑行的车是否有区别,就感觉那是一辆看起来比我电动车还高的自行车,轮胎极细,骑手身材魁梧,像鲁智深一样的那种身架,从我身边骑过,就感觉特有压迫感。在人流里速度倒是不紧不慢,但总体比我电动车快点,我看他一下从我身边过去后,就看不到他的上身了,留下一个特大号的屁股在前面,我突然感觉整条街的空气都不干净了。
平常接触到的骑行照片都是前视或侧视图,这是我第一次近距离体验骑行的后视图,给我留下非常不好的印象。后来也遇到过几次,大部分时候他都是手握在车把下面那个弯,上身基本与地面平行,翘着大屁股的姿势,这时候我都会特意放慢速度让他先过并尽量远离。当然,我这人有时候也会有奇怪的洁癖,尤其是这种大街上一抬头就是别人大屁股怼脸的,实在是心理无法接受。
我有时候也好奇,这种骑车的姿势是有什么好处么,我用自己电动车试了一下这个姿势,除了摩擦到蛋蛋外,并没有其他什么特别的,就是伏低身子后,似乎有提速的错觉,难道就是为了磨蛋蛋根部的快乐?
骡马大浴场
前两天去理发店,等位的时候进来个亚洲男人。五十多岁,精神头挺好,个子高高的,有点发福,穿得很体面,一看就是学校教授。他一进门就和店里帮工的中国女人说起了中文。
我记得以前这家韩国理发店,除了老板娘,帮工的是个韩国大婶,不知怎么最近换成了中国人。教授哥显然认识她,还问她怎么在理发店干活。
我虽然刷着手机,耳朵也没闲着,听了个大概。
这女的是营养学博士,之前在明尼苏达工作,跟老公C结婚搬来这里后没事干。本来想和朋友合伙开中餐馆,结果没人愿意去后厨轮班,只好作罢。最近理发店的韩国大婶回韩国了,她就来帮忙。她老公C可能在学校工作,认识这个教授M。M是机械工程系主任,快退休了,在外面有公司,正想办法让C夫妇投资。
M一个劲儿吹他的烘干技术,说是能烘干海藻还省电,营养也不流失。女的开始半信半疑,后来慢慢被说动了,俩人越聊越热乎。
这要是在火车站,我肯定觉得他俩是一伙的骗子,就等我这个坐在旁边的人问”怎么入股”。但这是在大学城唯一的亚洲理发店,所以看来看去,只能是M在忽悠这女的掏钱。
我冷眼旁观,继续刷小红书。
M教授越说越来劲,张口就是”美国18亿木材烘干市场”。等等…木材烘干?他又说:”我现在跟一个做传感器的教授合作,他们做的传感器能插在木头里连续测温度。”
坏了,骗子同伙竟然是我自己!今年新来的伊朗学生就在做这个木头温度传感器。我问他怎么突然搞这个,他说老板让做的。后来他跟我说那玩意儿根本不好使,用一次就坏。老板说没事,测一次扔一个就行。他还问我要铂金纳米颗粒,我给了点买来的商用催化剂让他自己喷。他问我喷多少,我说我也不知道,让他自己查文献。
就这么个破玩意儿,经过几个教授一包装,居然在外面拉投资。
理发店真是现代版”骡马大浴场”,来得越勤快,打听到的消息越多。虽然大多没啥用,但好歹能从另一个角度看看我们骡马身上发生的事。
上次来就碰见L教授,他是我老板的合作者,心脏科主任,学校明星医生。他一进门,老板娘问他:”L医生,搬家的事怎么样了?”
我一惊:”L教授你要走?”
L说:”对啊,你们老板没跟你说?我跟他说过了。房子挂出去三天就卖了,整个组都跟我走。”
“去哪儿?”
“隔壁省大学。”
我懵了。我老板来这个学校就是因为要和L合作。L走了,血样怎么办?合作项目不就黄了?…不过我老板一个字都没提。反正我也不做那个项目。倒是那个做项目的学生,老板本来死活不放她毕业,后来突然就让她走了。
“我老板可是冲着你才来的,你就这么走了?当初不是你邀请他的吗?”
“哈哈哈,情况不一样了。现在这儿不支持科研了,形势不太好。”
又随便聊了几句,他理完发走了。
去年十月我开始申请美国教职,投了一堆材料。就一个普通公立学校让我去面试,最后也没给onsite机会。一方面我文章少,另一方面在美国没人脉。现在的老板还在我找工作这事上各种使绊子,怎么看都不是个好时机。
后来川普上台,经费大砍,学校招聘直接凉凉。本来大佬们吃完肉还能剩点汤,现在汤都没了。每周都能听到更坏的消息。一开始老板说:”没事,就砍点行政经费。”后来说:”没事,就砍了二氧化碳和电池的经费,我们不做那些。”再后来变成:”就是在审查,不一定停项目。”
四月份和DOE开完项目会,之后就被无限期搁置了。最新消息是:负责我们这个项目的对接人员已经被裁了,在家待着。老板原话是:”不影响,有什么进展我都发她私人邮箱。”
您听听,这像话吗?
衙门都撤了,还办什么案。
听说最近大城市都在游行反川普,对我们这个平静的大学村没啥影响。我之前经常被美国这环境影响心情焦虑,每一天都不知道下一天会如何。这里颠簸又混沌,是投机主义者的天堂。
我问韩国老板娘:”你觉得最近经济咋样?”
她是信教的,说:”特别好!一天比一天好。主会保佑我们的。”然后拿出一套直销的”积雪草”护肤品要卖给我,还想拉我入伙。我一边说”不错不错,是个好生意”,一边想起十年前国内理发店常见的”完美芦荟”洗发水。
去年老板娘生意好到约不上,看来今年经济确实”不错”,都搞起副业了。