博客很久没更新，我也很久没有和博友们互动，是有原因的。在讲述这个原因之前，先来说说前几天发生的VPS宕机事件。
VPS宕机事件
2024年10月底的一天，我发现我的VPS宕机了。当我收到提醒邮件时，通过SSH、VNC均无法登录该VPS。此时，VPS上的所有网站均无法访问，CyberPanel面板后台也无法访问。
登录主机商后台，可以看到VPS的双核CPU利用率持续100%，但已用流量是正常的。当时我用手机拍了电脑屏幕，却忘记截图了。
CPU利用率
在VPS宕机后，我立刻查看该VPS上所有网站的数据备份，最近的每周备份是10月27日产生的，数据完整。这个VPS上的几个网站都是其他博友的，做了备份，以防不测。当这次的不测发生之后，数据备份的重要性立刻凸显出来。
问题发生后，我立刻联系这几位博友说明情况。随后给客服提交工单。客服经过排查，最终建议我重装系统。以下是客服回复原文：
Do you have any important data stored on the server? If not, I recommend rebuilding the server and checking again.
最终我选择重装系统。重新安装CyberPanel，并恢复数据。
重新安装CyberPanel时，我在官网 得知，该面板已经支持AlmaLinux 9系统。于是重装系统时，我选择安装为AlmaLinux 9，并更新到AlmaLinux 9.4。在此之前，系统是AlmaLinux 8系列。
安装好以后，我发现面板内关于PHP 8.3默认安装模块的bug已经修复了，不再需要手动排查未安装的必要模块了。
随后，第一时间重新设置了每周备份到Google Drive，这是最重要的。
这次VPS宕机，我个人猜测也许是由于较长时间未更新系统和面板程序，被找到漏洞从而入侵，导致系统崩溃。由于流量正常，因此用来发包的可能性应该不大。
这次VPS宕机，本博客的访问没有受到影响，因为这个博客仍然放在之前购买的虚拟主机上，该主机尚未过期。待该主机临近到期时，我再决定这个博客的托管问题如何处理。
确诊双相情感障碍
今年5月份，我的精神状态便已很差。今年9月初，在我刚刚返校4天之后，家里出现一些情况，我立刻请假回家处理，在家停留半个月。再次返校后，我的精神状态更差，但相较2017年后半年，以及2018、2019这两年的精神状态要好一些。
诊断结果
2024年9月26日，我前往一所精神病专科医院进行诊断，诊断结果如下：
诊断结果
最终被医生确诊为中度双相情感障碍。
其实，中度双相情感障碍这个诊断结果并不让我感到意外，因为早在2017年后半年开始，我便觉得自己非常符合这个疾病的特征。根据问卷内容，我可以判断，在2017-2019年，我患有双相情感障碍的程度可能为重度。
寻找病因
我患上这个疾病，和许多人一样，根源在于原生家庭。 如果你看过这个博客上《人生前三十年》系列文章，也许你会更容易理解接下来我要讲述的内容。
我的父母都是NPD ，在外人面前表现一切正常，但在家中却是另外的样子——控制欲极强，脾气极度暴躁，对我施加无穷无尽的语言和肢体暴力，对我从不信任……还有很多我目前暂时无法用语言准确描述的恶劣表现和行为。
如果说父母身上好的一面，也就是母亲至少还会关心我，相比之下，父亲的心里只有他自己。家庭氛围可以说是鸡飞狗跳、乌烟瘴气……
在这样的家庭中长大，我战战兢兢、如履薄冰，我的人格具有非常大的缺陷，无法正常社交，无法正常表达自己的所有感受，胆小怕事，脾气却极度暴躁，内向，有讨好型人格……在面对校园霸凌时无力还击，在面对父母和亲人的加害时同样无力还击……和他人相处时，我的表现伤害了很多要好的朋友，因此被孤立、被欺负，美好的友情被我那扭曲的人格无情摧毁……
从小到大，在家庭中、在学校的学习中，我被父母和老师灌输着“父母都是无条件爱孩子”、“天下无不是的父母”、“父母都是永远为你好”……等等等等，我真的信了。当我身上出现种种恶劣的表现时，包括父母在内的所有人都认为是我自己的问题，父母会用更加暴力的方式对待我，老师、朋友和同学会对我进行无情的指责。我也始终觉得，这仅仅是我自己的问题，我尝试去改变，却仅仅是压制住了一些暴力的表现，增加了内耗，而没有明显的效果。
2016年8月，我进入中等职业学校工作之后，面对那些品行恶劣的学生们，我身上的种种劣行彻底暴露。在2017年8月离职后，我患上双相情感障碍。从那时起，我切断了和绝大部分同学和朋友的联系。
当时的我，依然认为仅仅是我自己的问题，陷入无穷无尽的内耗中。2017年秋天，在一位研究生同学（已失联）的指引下，我才知道父母的性格有缺陷，但没有认清问题的本质。
直到近两年，我才逐渐认识到，这一切的根源在父母，在我这个非常糟糕的原生家庭 。我也终于认识到，不是所有的父母都爱自己的孩子 。而我，就是在家庭中地位低下、严重缺乏家庭的关爱，却无时无刻不在承受家庭暴力的孩子，直到今天。
在我年过三旬才终于认识到这一切，是多么可悲的事情 。这些年，我一直走在自我疗愈，自我康复的路上。多少机会被错过，多少岁月被蹉跎……
恶劣的症状及药物治疗
经过数年的调节，如今的我，人格上的很多缺陷已经修复，但是仍被很多问题困扰。
双相情感障碍在我身上出现了很多症状，包括但不限于记忆力减退、睡眠障碍、多梦、情绪不稳定、精力不足、兴趣的减退或缺失等。
这影响到了博客的写作和更新，以及与博友的互动。当我在休息时，由于双相的影响，我对很多事情都缺少了执行的能力，以至于更新博客的次数减少了——我有很多东西要写，有些内容写了一部分，有些内容列出了大概的提纲，但是都没有写出来。
同时，我还有很多身体上的问题，包括但不限于食欲减退或暴饮暴食、心脏不适、脾胃失调、胆囊炎、肝郁气滞、肾气亏虚等。
这几年，我曾数次去就医。西医无法解决这些问题，三甲医院中医科的中医利用中药很好的对我的这些问题进行了调理。可是，每次调理好之后只能维持三个月甚至更短的时间，反反复复发作之下，我一度成为了药罐子，医保卡个人帐户那可怜的余额数次被刷完。我一直不清楚自己的身体为何会这样，让我很是苦恼。
前不久，我终于明白，这些都是双相情感障碍的躯体化症状。如果这个问题处理不好，我的身体就永远不会彻底好起来。
在发病时，发生过很多破坏性的行为。很多行为我无法用语言准确描述，这里面掺杂着眼泪和鲜血，就像这个视频 中记录的那样。
让我印象最为深刻的是，在2018年春节前后，在发病时，我弄坏了自己的手机——坚果3，虽然后来我自己尝试维修，但依然有部分配件再次损坏。这让我很自责。
另外，我曾数次有自杀想法，我想过很多种死法，试图寻找痛苦最小的方法去自我了断。当我出现严重躯体化表现时，我曾写过遗书，托付给我的妹妹。好在我控制住了自己。
2024年9月26日，在精神病医院诊断结束后，医生询问我是否当场开药，药物费用每个月大约400元，至少需服用一年以上。医生表示，如果无法完全脱离原生家庭，这些药需要长期服用。我虽是兽医且不在临床一线，但我很清楚精神类药品的副作用可能造成的伤害，我拒绝了。医生最后交代说，如果我出现严重狂躁，如想打人或杀人时，务必立刻前去复诊。
在此之前，中医通过把脉诊断出我有焦虑的问题，让我自己购买柴胡疏肝丸服用。我遵从建议，长期服用柴胡疏肝丸或逍遥丸，副作用几乎为零，可以随时停药。这个中药方剂，可以很好的治疗焦虑，可以很好的治疗抑郁，但无法治疗躁狂。
针对心脏不适的躯体化症状，我还在服用复方丹参滴丸。
柴胡疏肝丸和复方丹参滴丸
庆幸的是，随着持续服药，并自行购买补气的药物茶包泡水喝，我的睡眠状况稍有改善。虽然只是稍有改善，但发病次数却因此减少，发病时的表现也减轻了，虽没有彻底痊愈，但已能够基本正常地去工作和生活。当然，我没有因此掉以轻心，我在持续服用药物。我也清楚，如果情况严重恶化，我会接受长期服用西药来治疗。
感谢妹妹
在我陷入发病的痛苦之中时，我的妹妹给了我很多帮助，让我非常感动。
我拿其中两件事情来说吧。
在我9月初因家里的事情再次返乡，在省会停留的当晚，妹妹在晚上9点半下班之后，打车来到我住宿的地方看望我。此时的我，因前一天晚上几乎一夜没睡，当天又舟车劳顿，精神状态极差，她一直陪伴我，陪我聊天，安抚我的情绪，几次推后返回公司宿舍的时间。最后她起身回公司宿舍时，已经是夜里十一点多了。
在9月下旬的一天，我在学校门口吃完晚饭后去操场闲逛。走完半圈，我突然发病，浑身无力，躺在了操场的草坪之上。随后，我在绿色聊天软件给妹妹发了消息，跟她说了详细的情况，告诉她我已经出现很严重的躯体化表现。我知道，她在动物医院的工作非常繁忙，我并没有指望能立刻看到我的消息。然而天不绝我，此时她恰好在休息，立刻给我打电话，安慰我，鼓励我，劝我不要想不开，要我将她的好朋友叫出来到操场陪我，同时建议我尽快去专科医院进行诊断，勇敢面对自己的病情。随后，我把她的好朋友叫出来到操场陪我聊天。这时，我从抑郁转变为躁狂状态，大概两个小时以后才有所好转。要不是有妹妹的帮助，我不敢想象当天晚上我会发生什么事情。
我的妹妹不是亲生妹妹，也幸好不是亲生妹妹。
妹妹同样命运多舛，遭遇多个小人陷害，几度陷入抑郁，让我非常心疼。幸好她的周围有好朋友帮助，幸好她有个温馨的家庭环境，能够帮助她走出困境。
但如果她是我的亲生妹妹，根据我在上文的叙述，你可以想象会发生什么吗？
我们从师生变为朋友，从朋友变成家人， 妹妹是上天赐予我的礼物。
前两天我们联系时，看到她不仅已经走出困境，且有了又高又帅的男朋友，可谓是郎才女貌，我非常开心。
拍摄时间：2024年8月，拍摄地点：某个县城
现在，我能够将这些事情平和地说出，说明我已经完全接受这个现实。我相信一切自有天意，每时每刻发生的所有事情，都是命中注定，无法违逆，只能无条件的接受。
我必须要知道的是，我遭遇这一切，是我的业力使然。
欲知前世因，今生受者是。 欲知后世果，今生作者是。
我不能白白经受这些苦难，我必须要知道这些苦难会让我有何成就。
我会尽力活下去，去追寻苦难的意义……
登录
