文/小麦 图/豆包 AIGC

泰戈尔曾经说过：“你的那一刻的随意馈赠，宛如秋夜的流星，在我生命深处点燃了烈焰。”回望人生之路，真正能“点燃”我的，只有您了。

在我很小的时候，我很喜欢哭，我也不知道为什么要哭，缘由如今已记不清。可能是只要我一哭，您就可以满足我的愿望。在那时的我看来，几滴眼泪就能换来我梦寐以求的东西，实在是太划算了，于是便愈发爱哭。直到有一天，由于我哭的太厉害，您当时吓坏了，立刻把我送到医院去检查，原来是肠子哭漏了。所幸经过治疗并无大碍，想必也是花费不少吧。从那以后，我就很少大哭了。谢谢您，那一刻，您爱的馈赠，点燃了我。

我越长大，需求也越来越多了。而您总是竭尽全力满足我。有次我生重病，咳嗽不止，每天无精打采只能恹恹地躺在床上。您看着心疼，彻夜地陪在我身边。恰逢我的生日，病情稍微好转，年少不懂事的我吵着要生日礼物，您终究是拗不过，为我买来了礼物，随后又一刻不离地守候在我身边。等我病好了，拆开礼物，是我一直想要的那个 U 盘，里面有个文件，打开看写着：“祝你生日快乐！”我想，这应该是春天时收到的最美好的祝福吧！这一刻，您爱的馈赠，再次点燃了我。

后来，我进入了青春期，变得叛逆而敏感。我常常因为一些小事就与您争吵莫名其妙地发脾气，而您总是默默地承受着，然后又耐心陪伴。考试前一天，我因为压力担心考试会不理想，心情烦躁，回到家就把自己关在房间里。您轻轻地敲开门，给我端来水果，坐在我身边，只是温柔地说：“一次考试并不能代表什么，重要的是你能从中学到了什么，努力就好。”您的话如同一缕阳光，驱散了我心中的阴霾，让我重新振作起来投入复习。夜深了，客厅里灯还亮着，您也在学习。我知道，这是您陪着我的最好方式了。那一刻，您的理解、包容和陪伴，又一次点燃了我。

每当想起您，您的每一次不经意的温暖的馈赠，都如泰戈尔所言，化作夜空中的流星，让我充满了力量。是您，用您的爱，点燃了我生命中的希望之火，让我在人生的道路上勇往直前。感谢您，我的母亲，您的馈赠，将永远照亮我的人生！

推荐理由：

这篇文章是一篇饱含深情的记叙文，小作者通过回忆从小到大与母亲相处的几个片段，如小时候哭着要东西、生病时母亲的陪伴与照顾、青春期时母亲的理解包容陪伴等，展现了母亲对自己深深的爱与关怀，以及这些爱如何在不同阶段 “点燃” 自己，给予自己力量和勇气。文章语言质朴，情感真挚，字里行间流露出对母亲的感激之情，让读者能够深刻感受到亲情的温暖和力量。

节自小麦初中作文测试练笔，原题：《你的馈赠，点燃了我》，有删改。

作者/Conor Barnes

使用“沉浸式翻译”插件时看到其推荐的《50 Tips For A Better Life》，来自 Ideopunk 博客，原文是 100 条，这里摘录了 50 条，觉得非常有意思，与诸君共勉。注意，翻译有可能不一定准确。

Happiness幸福

1. You don’t have to love your job. Jobs are a way to make money. Many people live fine lives in okay jobs by using the money they make on things they care about.
1.你不必热爱你的工作。工作是赚钱的一种方式。许多人通过将赚到的钱花在自己关心的事情上，从事着不错的工作，过着美好的生活。

2. Sturgeon’s law states that 90% of everything is crap. If you dislike poetry, or fine art, or anything, it’s possible you’ve only ever seen the crap. Go looking!
2 .斯特金定律指出，90% 的事物都是垃圾。如果你不喜欢诗歌、美术或任何东西，那么你可能只见过垃圾。去寻找吧！

3. People don’t realize how much they hate commuting. A nice house farther from work is not worth the fraction of your life you are giving to boredom and fatigue.
3 .人们没有意识到他们有多么讨厌通勤。远离工作场所的好房子不值得你把生活中的一小部分时间花在无聊和疲劳上。

4. There’s some evidence that introverts and extroverts both benefit from being pushed to be more extroverted. Consider this the next time you aren’t sure if you feel like going out.
4 .有一些证据表明，内向者和外向者都可以从被迫变得更加外向中受益。下次当您不确定是否想出去时，请考虑这一点。

Success成功

5. History remembers those who got to market first. Getting your creation out into the world is more important than getting it perfect.
5 .历史会记住那些最先进入市场的人。将您的创作推向世界比使其完美更重要。

6. Are you on the fence about breaking up or leaving your job? You should probably go ahead and do it. People, on average, end up happier when they take the plunge.
6 .您是否在分手或离职方面犹豫不决？你或许应该继续去做。平均而言，人们在冒险时最终会更快乐。

7. Done is better than perfect.
7 .完成比完美更好。

8. Discipline is superior to motivation. The former can be trained, the latter is fleeting. You won’t be able to accomplish great things if you’re only relying on motivation.
8.纪律优于激励。前者是可以训练的，后者是转瞬即逝的。如果你仅仅依靠动力，你将无法完成伟大的事情。

9. You can improve your communication skills with practice much more effectively than you can improve your intelligence with practice. If you’re not that smart but can communicate ideas clearly, you have a great advantage over everybody who can’t communicate clearly.
9.通过练习提高你的沟通技巧比通过练习提高你的智力更有效。如果你不那么聪明，但可以清晰地表达想法，那么你比那些不能清晰表达的人有很大的优势。

10. You do not live in a video game. There are no pop-up warnings if you’re about to do something foolish, or if you’ve been going in the wrong direction for too long. You have to create your own warnings.
10.你不是生活在电子游戏中。如果您打算做一些愚蠢的事情，或者您已经走错方向太久了，那么不会弹出警告。您必须创建自己的警告。

11. If you listen to successful people talk about their methods, remember that all the people who used the same methods and failed did not make videos about it.
11 .如果您听成功人士谈论他们的方法，请记住，所有使用相同方法但失败的人都没有制作有关该方法的视频。

12. The best advice is personal and comes from somebody who knows you well. Take broad-spectrum advice like this as needed, but the best way to get help is to ask honest friends who love you.
12. 最好的建议是针对个人的，来自熟悉你的人。根据需要接受此类广泛的建议，但获得帮助的最佳方法是询问爱你的诚实朋友。

13. Make accomplishing things as easy as possible. Find the easiest way to start exercising. Find the easiest way to start writing. People make things harder than they have to be and get frustrated when they can’t succeed. Try not to.
13. 让完成事情尽可能简单。找到开始锻炼的最简单方法。找到开始写作的最简单方法。人们让事情变得比他们必须的更困难，并且当他们无法成功时会感到沮丧。尽量不要这样做。

14. Cultivate a reputation for being dependable. Good reputations are valuable because they’re rare (easily destroyed and hard to rebuild). You don’t have to brew the most amazing coffee if your customers know the coffee will always be hot.
14. 培养可靠的声誉。良好的声誉之所以珍贵，是因为它们很稀有（容易被摧毁，很难重建）。如果您的顾客知道咖啡永远是热的，您就不必煮出最美味的咖啡。

15. How you spend every day is how you spend your life.
15 .你怎样度过每一天，你就怎样度过一生。

Relationships人际关系

16. In relationships look for somebody you can enjoy just hanging out near. Long-term relationships are mostly spent just chilling.
16. 在人际关系中寻找一个你可以享受在一起闲逛的人。长期的关系大多只是在寒冷中度过。

17. Don’t complain about your partner to coworkers or online. The benefits are negligible and the cost is destroying a bit of your soul.
17. 不要向同事或在网上抱怨你的伴侣。好处微不足道，代价是摧毁你的灵魂。

18. After a breakup, cease all contact as soon as practical. The potential for drama is endless, and the potential for a good friendship is negligible. Wait a year before trying to be friends again.
18. 分手后，尽快停止所有联系。戏剧的潜力是无穷无尽的，而建立良好友谊的潜力则可以忽略不计。等一年再尝试再次成为朋友。

19. When dating, de-emphasizing your quirks will lead to 90% of people thinking you’re kind of alright. Emphasizing your quirks will lead to 10% of people thinking you’re fascinating and fun. Those are the people interested in dating you. Aim for them.
19 .约会时，淡化你的怪癖会让 90% 的人认为你还不错。强调你的怪癖会让 10% 的人认为你迷人且有趣。这些人有兴趣和你约会。瞄准他们。

20. There are two red flags to avoid almost all dangerous people: 1. The perpetually aggrieved ; 2. The angry.
20. 几乎所有危险人物都有两个危险信号需要避开： 1. 永远受委屈的人； 2. 永远受委屈的人； 2. 生气的人。

21. Those who generate anxiety in you and promise that they have the solution are grifters. See: politicians, marketers, new masculinity gurus, etc. Avoid these.
21.那些让你感到焦虑并承诺他们有解决办法的人都是骗子。请参阅：政客、营销人员、新男性气概大师等。避免这些。

Body身体

22. The 20-20-20 rule: Every 20 minutes of screenwork, look at a spot 20 feet away for 20 seconds. This will reduce eye strain and is easy to remember (or program reminders for).
22. 20-20-20 规则：每 20 分钟的屏幕工作，注视 20 英尺外的一个地点 20 秒。这将减轻眼睛疲劳并且易于记住（或设置提醒）。

23. Exercise is the most important lifestyle intervention you can do. Even the bare minimum (15 minutes a week) has a huge impact. Start small.
23 .锻炼是您可以采取的最重要的生活方式干预措施。即使是最低限度（每周 15 分钟）也会产生巨大的影响。从小处开始。

24. Phones have gotten heavier in the last decade and they’re actually pretty hard on your wrists! Use a computer when it’s an alternative or try to at least prop up your phone.
24. 在过去的十年里，手机变得越来越重，实际上它们对你的手腕来说非常困难！如果可以的话，请使用计算机，或者至少尝试支撑您的手机。

Productivity效率

25. Learn keyboard shortcuts. They’re easy to learn and you’ll get tasks done faster and easier.
25.学习键盘快捷键。它们很容易学习，您将更快、更轻松地完成任务。

26. Keep your desk and workspace bare. Treat every object as an imposition upon your attention, because it is. A workspace is not a place for storing things. It is a place for accomplishing things.
26.保持你的办公桌和工作空间空旷。将每一个物体都视为对你注意力的强加，因为它确实如此。工作空间不是存放东西的地方。这是一个完成事情的地方。

27. Reward yourself after completing challenges, even badly.
27. 完成挑战后奖励自己，即使是很糟糕的奖励。

Rationality理性

28. Noticing biases in others is easy, noticing biases in yourself is hard. However, it has a much higher pay-off.
28 .注意到别人的偏见很容易，注意到自己的偏见却很困难。然而，它的回报要高得多。

29. Explaining problems is good. Often in the process of laying out a problem, a solution will present itself.
29 .解释问题很好。通常，在提出问题的过程中，解决方案就会自然而然地出现。

30. Selfish people should listen to advice to be more selfless, selfless people should listen to advice to be more selfish. This applies to many things. Whenever you receive advice, consider its opposite as well. You might be filtering out the advice you need most.
30 .自私的人应该听建议变得更无私，无私的人应该听建议变得更自私。这适用于很多事情。每当你收到建议时，也要考虑它的反面。您可能会过滤掉您最需要的建议。

Compassion同情

31.Call your parents when you think of them, tell your friends when you love them.
31.想念父母时给他们打电话，爱朋友时告诉他们。

32. Compliment people more. Many people have trouble thinking of themselves as smart, or pretty, or kind, unless told by someone else. You can help them out.
32.多赞美别人。许多人很难认为自己聪明、漂亮或善良，除非是别人告诉的。你可以帮助他们。

33. Don’t punish people for trying. You teach them to not try with you. Punishing includes whining that it took them so long, that they did it badly, or that others have done it better.
33.不要因为人们的尝试而惩罚他们。你教他们不要和你一起尝试。惩罚包括抱怨他们花了这么长时间，他们做得不好，或者其他人做得更好。

34.Don’t punish people for admitting they were wrong, you make it harder for them to improve.
34.不要惩罚承认错误的人，你会让他们更难进步。

35. In general, you will look for excuses to not be kind to people. Resist these.
35. 一般来说，你会寻找借口不善待他人。抵制这些。

Possessions财产

36. Things you use for a significant fraction of your life (bed: 1/3rd, office-chair: 1/4th) are worth investing in.
36 .您一生中很大一部分时间使用的物品（床：1/3，办公椅：1/4）值得投资。

37. “Where is the good knife?” If you’re looking for your good X, you have bad Xs. Throw those out.
37.“好刀在哪里？”如果你正在寻找好的 X，那么你就会有坏的 X。把那些扔掉。

38. If your work is done on a computer, get a second monitor. Less time navigating between windows means more time for thinking.
38. 如果你的工作是在电脑上完成的，那就买第二台显示器。减少在窗口之间浏览的时间意味着有更多的时间思考。

39. Establish clear rules about when to throw out old junk. Once clear rules are established, junk will probably cease to be a problem. This is because any rule would be superior to our implicit rules (“keep this broken stereo for five years in case I learn how to fix it”).
39. 制定关于何时扔掉旧垃圾的明确规则。一旦制定了明确的规则，垃圾可能将不再是一个问题。这是因为任何规则都优于我们的隐含规则（“将这个损坏的立体声音响保留五年，以防我学会如何修复它”）。

40. When buying things, time and money trade-off against each other. If you’re low on money, take more time to find deals. If you’re low on time, stop looking for great deals and just buy things quickly online.
40.买东西时，时间和金钱是相互权衡的。如果您缺钱，请花更多时间寻找优惠。如果您时间不够，请停止寻找超值优惠，只需在网上快速购买即可。

Self自己

41. Deficiencies do not make you special. The older you get, the more your inability to cook will be a red flag for people.
41. 缺陷并不会让你变得特别。你年纪越大，你不会做饭对人们来说就越是一个危险信号。

42. If you’re under 90, try things.
42. 如果你还不到90岁，就尝试一些事情。

43. Things that aren’t your fault can still be your responsibility.
43 .不是你的错的事情仍然可能是你的责任。

44. Defining yourself by your suffering is an effective way to keep suffering forever (ex. incels, trauma).
44 .通过你的痛苦来定义你自己是让你永远承受痛苦的有效方法（例如非自愿者、创伤）。

45. Keep your identity small. “I’m not the kind of person who does things like that” is not an explanation, it’s a trap. It prevents nerds from working out and men from dancing.
45.保持你的身份小。 “我不是那种会做那种事的人”不是解释，而是陷阱。它阻止书呆子锻炼和男人跳舞。

46. Don’t confuse ‘doing a thing because I like it’ with ‘doing a thing because I want to be seen as the sort of person who does such things’.
46. 不要将“因为喜欢而做一件事”与“因为我想被视为做这种事的人而做某事”混为一谈。

47. Remember that you are dying.
47 .记住你快要死了。

48. Personal epiphanies feel great, but they fade within weeks. Upon having an epiphany, make a plan and start actually changing behavior.
48 .个人的顿悟感觉很棒，但几周后就会消失。顿悟后，制定计划并开始实际改变行为。

Others其他

49. In choosing between living with 0-1 people vs 2 or more people, remember that ascertaining responsibility will no longer be instantaneous with more than one roommate (“whose dishes are these?”).
49. 在与 0-1 人同住还是与 2 人或更多人同住之间进行选择时，请记住，与超过一名室友一起居住时将不再能够立即确定责任（“这些是谁的菜？”）。

50. When you ask people, “What’s your favorite book / movie / band?” and they stumble, ask them instead what book / movie / band they’re currently enjoying most. They’ll almost always have one and be able to talk about it.
50.当你问人们“你最喜欢的书/电影/乐队是什么？”他们结结巴巴地问他们目前最喜欢什么书/电影/乐队。他们几乎总是有一个并且能够谈论它。

年轻时会用特别确信的语气介绍朋友：我最了解她，她就是如此那般的人。年纪越长，越来越不敢说自己了解谁。朋友轻描淡写地表达无所谓的时候，我总会想，这话里几多艰辛。年轻时总感觉世界不懂我，满怀理想抱负，可怜无人识，于是对人对事总带着些恼怒。经历过、沉淀后，才恍然，人各有其志，不必乞人识。若能为后来的人举起一点微光，才算赎了年少轻狂。

fin.

文/小麦   图/AIGC

在人生道路中行走，在坎坷烟雨中成长，人生成长路上，何妨吟笑且徐行。

我生来就十分平凡，平凡的样貌，平凡的智商，在平凡的生活中成长，但我知道，我不甘平凡。我仔细地做着生活中的每一个抉择，一步一步脚踏实地地在人生这座大山里行走。想要不平凡，就必须登上顶峰，但为什么是“行走”而不是“跑”或者“攀登”呢？因为前方要走的路还很长，脚下的路也很崎岖——我的人生才刚刚开始起步。如果是“跑”，我怕很有可能速度太快选错方向，迷失自我，走上错误的道路，也很有能脚滑跌入山谷，很难再重启人生道路；如果是“攀登”——虽然走捷径可以很快到达顶峰，但到达顶峰后如何面对下来的路？！因为缺少了从山脚到山顶的勇气、毅力，缺少了一步步跋涉的磨练和经历，走捷径也许可以侥幸成功但不可能永远成功。

前方的路还很远，但回看过去，我惊讶地发现我竟然走过了那么多的路，后边还有刚从山顶下来一直陪伴着我走路的父母。“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”转眼间，青丝已变白发。也许再没多久，他们也跟不上我的脚步了。但他们从顶峰下来，陪伴我走上这条他们很多年前曾经走过的路，鼓励我坚持不放弃，监督我不要偏离方向，引导我走向人生的成功道路。他们也一直把这些作为他们的乐趣和骄傲。当我在埋头行走的时候，也许不经意间回头——那些曾经陪伴我的人都已不在，我不能犹豫，他们已经陪伴我走过一段路，剩下的路，就只能靠自己走了。

当我走到顶峰时，也一定会转头，回望行走的旧时光。一路走来，有荡胸生层云的美景，也有欲济无舟楫的无奈；有东风满路马蹄轻的惬意，也有山重水复疑无路的困惑。正是有了这一路上荆棘丛生的坎坷，才让以后的行走多了一份宠辱不惊的淡定从容，也才让我把方向和目标看得更加清楚。

既然选择了远方，就只须风雨兼程。所以接下来，远望，向着前方更高的顶峰，继续前行……

（摘自小麦习作练习，有删改）

之前常对女儿说，要过不后悔的人生。我当然也是这样自我要求的。不过逐渐意识到，不后悔的字面意思过于简单，而潜在含义又太多，就这么随口说出来，实在太草率了。尤其对年轻人，不后悔其实是更容易的事——相比反省而言。

仔细想来，我想传达的无外乎还是：「人生在世，要活得无愧于说：此生确曾活过」。这样的人生之所以不后悔，不是倔强地拒绝反省，而是在抉择之前保持自我觉察，追问自己的真实心意，明确要承担的后果。不是无视过错，而是在犯错之后正视、接纳不完美的自己，从错误中汲取教训。行动之前深思熟虑，行动之后坦然面对。

说得再详细也不够，人生总要自己踩实了脚步真正活过一回才能透彻。从这个角度来说，女儿倒也不必太在意我的意见吧，只要妳也在找自己的路就好。

fin.

不记得从什么时候开始，偶尔会从梦中惊醒，倒不是梦到什么恐怖的画面，而是无比清晰的我自己的脸：与人争吵甚至斗殴时愤怒而狰狞的脸，逃避责任时怯懦且畏缩的脸，行不义时狂妄又扭曲的脸……明知是对的却没有去做的事，在白天让我抱憾；明知是错的却还是做了的事，则在梦中历历在目，真实得令我不知如何面对。于是现在我时常会给自己鼓气：勇敢去做，不留遗憾！同时又下意识地想，此时虚空中的相机会抓拍到怎样的一张脸呢。余生梦还很长，不体面的脸，多一张也不想再见了。

fin.

最近与麦同学闹了点小矛盾，还引出一个哲学问题。

起因是其放假不会统筹安排，别人的建议计划又听不进去，整天待在家却不自觉写不完做业，晚上却精神抖擞用 Scratch 编程做游戏。

于是我就说：编这个没啥用，也没有哪里用得上，有这时间还不如去考个 CSP，说不定升学还有点用…

然后这家伙就急哭了，大声控诉，发出了来自灵魂的拷问：为什么一定要有用？个人爱好不行么？为什么一定就得有用…

本来想顺嘴还一句“老子不养闲人”之类的，最终还是没说出口。

李白老师在《乐府·将进酒》中说：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。”一直以来都很死板的把“天生我材必有用”当成是用来勉励自己的金句，从来没想过“天生我材为什么一定要有用”、“天生我材有没有可能只是为了干饭”…这样的事情。真没想到一件小事却能引出一个哲学问题。

想想可能主要还是自己的问题，自己没什么本事，又不懂如何教育，从别人那里学的青春期孩子的教育方式似乎也水土不服不起啥作用，再加上每天被动接收到的各种资讯的产生的焦虑，遇到这种种情况唯一可做的只有发怒暴吼，归根结底其实就是束手无策帮不上忙又想找点存在感。

回头仔细想想也对，为什么一定要有用呢？既然没办法或者没有想出新办法，那就暂时不要去苦恼。

已经忘记了我青春年少的时候是怎么过来的，可能也是经常无理取闹，只不过父母亲可能迁就多过责备，现在想来只记得父母在外人面前说这孩子基本上不怎么给家里惹麻烦云云。

如果硬要扯上辩证法的观点，有没有可能是：天生我材，未必随时都有用，但是在适当的时候，适合的地方也有可能真正的发挥作用。至于这个“有用”，倒底是对自己有用，还是对社会有用，还是什么有用不清楚。所以有时候别太盲目自信，得分个时候。少一些功利，干就完了。

(题图由AIGC生成)

总结

23 年总体阅读的时间并没有很多，微信读书里显示的是 144 个小时，实际上我还用 KOReader 及 Kindle 阅读过一段时间。总体来说，可能差不多就是去年 160 个小时的水平。时间未增长的原因可能有两个方面，一方面增加了跑步的频次，从四次/周变为了五次/周，同时增加了单次跑步的距离，这侵占了一部分晨读的时间。另外一方面中午和夜间休息的时间，被手机娱乐给消费了。对比之下，后者所消耗的时间占比可能更大，且更加无意义。

除此之外，23 年对于长文章的阅读量也在下降。并非好文章在减少，而是自己少了一些探索信息的主动性。Instapaper 和 Gmail 里一直堆积着想看的文章和 Newsletter。这些信息都算是某个时刻里自己精挑细选的，想着有朝一日去消化，显然这个未来一直没来。这也让我反思，如何在繁复的信息内容里进行断舍离。或许应该断绝想收集但实际上并不会看的信息，舍弃一段时间内无法被消费的内容，脱离对于热信息的执念，将目光重新放在半衰期更加长的经典书籍上。

希望 2024 年大家都能找到随身携带的避难所，既可以温柔的迈进它，找寻内心的平静，也可以从容的走出它，直面生活的挑战。

数据

总览

先吐槽一下微信读书的年报，做的很敷衍，没有前两年用心。

6 月因为工作的变动，在家里待着，有了非常多的空闲时间，反而却变成了阅读时长最低的月份。这说明了，在丰富的消遣活动中，主动阅读可能是我最后的选择。7 月份进行了一些调整，基本上把时常拉到了平均线上。10 月份的波动，是因为在 Kindle 阅读了一段时间。

微信读书显示我的阅读的偏好时间段在 22 PM 以及 6 AM，和我的感受一致。早上跑步回来或者跑休时都会看看书，晚上睡觉前或者失眠时也会看看书，这两个时间段外界的干扰会少一些，阅读能很快的带我进入那座避难所。

书籍推荐（排名不分先后）

• 《鞋狗》：Nike 创始人 PhilKnight 的自传，详细的记录了耐克发展的每一个关键节点。从奈特的决策中也可以理解它的品牌理念，勇敢去做，Just do it。
• 《李娜自传：独自上场》：李娜三十年职业运动生涯的回顾，我十分喜欢她这种既坚强又柔软的性格，也是如此她才能捧起大满贯奖杯，创造出中国人的新高度。书中还描述了她和姜山的感情片段，这也是枯燥乏味的训练生活中的必不可少的调味剂。
• 《台北人》：令人唏嘘的历史，都在白先勇笔下无声的流淌。
• 《冬牧场》：无论是零下 30 度的茫茫沙漠，还是砌满羊屎墙的冬窝子里，生命的厚度带来了无尽的温度。
• 《当下的力量》：未来是过去的复制品，全神贯注的活在当下，你就不会有任何问题。
• 《福格行为模型》：B=MAP，学会创造条件，减少阻碍，让行为得以发生。
• 《原子习惯》：了解动机，认识原因，学会拆解，去做。
• 《带壳的牡蛎是大人的心脏》：看似成年人的坚硬的壳，往往会有一个缝隙，直抵柔软。
• 《创业维艰》：创业途中九死一生，守原则，促双赢，才有可能成为唯一生还者。
• 《圈外编辑》：都筑响一的坚定与洒脱，让他不单是一位杂志编辑，同时也是一位人生编辑。

书籍列表（按读完时间排序）

• 《那一天》
• 《从零开始学写作》
• 《一间自己的房间》
• 《会好的：悲观者常常正确，乐观者往往成功》
• 《鞋狗》
• 《禅者的初心》
• 《启示录》
• 《原子习惯：细微改变带来巨大成就的实证法则》
• 《江城》
• 《如何有效整理信息》
• 《李娜自传》
• 《男孩，鼹鼠，狐狸和马》
• 《马拉松名将手记》
• 《你可以跑得更快》
• 《沸腾十五年》
• 《福格行为模型》
• 《人生十二法则：现代人应对混乱生活的一剂良药》
• 《简约至上：交互设计四策略》
• 《台北人》
• 《我在北京送快递》
• 《上瘾》
• 《点石成金》
• 《当下的力量》
• 《太白金星有点烦》
• 《想我苦哈哈的一生》
• 《精进》
• 《圈外编辑》
• 《四千周》
• 《带壳的牡蛎是大人的心脏》
• 《创业维艰》
• 《订阅》
• 《冬牧场》
• 《克拉克森的农场》

月份阅读书摘

• 一月阅读书摘
• 二月阅读书摘
• 三月阅读书摘
• 四月阅读书摘
• 五月阅读书摘
• 六月阅读书摘
• 七月阅读书摘
• 八月阅读书摘
• 九月阅读书摘
• 十月阅读书摘
• 十一月阅读书摘
• 十二月阅读书摘

往年回顾

• 2022年度书籍回顾
• 2021 年度书籍回顾

用ChatGPT需要科学上网，不是很方便，好在还有代替方案，那就是notion Ai。

下面是我用它自动生成的“写博客的价值”主题文章，大家看看怎么样？

在数字时代，写博客已经成为了一种流行的方式来分享知识和经验，同时也是一个极好的个人品牌推广途径。而写博客的价值，不仅仅局限于此。在本文中，我们将讨论写博客的三个主要价值点。

提高沟通能力

写博客需要我们表达清晰、简洁、准确，以便让读者轻松理解和学习。这需要我们不断练习和改进，提高我们的沟通能力。沟通能力是现代社会非常重要的一项技能，无论是在工作中还是在生活中，都需要我们与他人进行良好的沟通。当我们写博客时，我们不仅提高了自己的沟通能力，同时也可以帮助他人。我们可以分享我们的知识和经验，帮助那些遇到同样问题的人。通过写博客，我们可以让我们的思想更加清晰，更加深入地理解我们所学的知识，并且通过博客与读者的反馈交流，进一步锤炼我们的思考能力。

除此之外，写博客还可以帮助我们提高写作能力和逻辑思维能力。写作是一项需要长期练习和不断改进的技能，而写博客可以让我们更频繁地练习和改进自己的写作能力。同时，写博客需要我们对知识进行梳理和整理，从而能够更好地展现出知识的逻辑结构和内在联系，提高我们的逻辑思维能力。

建立个人品牌

随着互联网的发展，个人品牌越来越受到重视。建立个人品牌有助于展示自己的专业知识和经验，并且定位自己在行业中的位置。写博客可以帮助我们建立个人品牌，将自己的专业知识推广给更多的人。当我们写博客时，我们可以通过优化SEO，使得我们的博客在搜索引擎中排名更靠前。这意味着更多人可以找到我们的博客，从而建立起自己的个人品牌。通过写博客，我们可以展示自己的专业知识和经验，吸引更多的读者和关注者，从而为我们的事业和个人发展打开更多的机会。

除此之外，建立个人品牌还可以帮助我们获得更多的机会和资源。当我们建立了一个有影响力的个人品牌后，我们可以通过自己的影响力和口碑来获得更多的机会和资源，从而为自己的职业生涯和事业发展打开更多的大门。

提高自我学习能力

学习是一个不断迭代的过程，通过写博客，我们可以持续地学习和掌握新的知识。写博客需要我们不断学习和掌握新的知识。当我们写博客时，我们需要深入理解并解释某个概念，这使得我们可以更深入地学习和掌握相关知识。同时，我们写博客的过程中也会发现自己的知识盲点，从而促使我们更深入地学习和提高自己的专业能力。通过写博客，我们可以深入了解自己所学的知识，并且在这个过程中不断地提高自己的学习能力。

除此之外，写博客还可以帮助我们更好地记录和总结我们的学习和思考过程。通过写博客，我们可以将所学的知识和经验进行系统化的整理和总结，从而更好地掌握和应用所学的知识。

结论

总之，写博客不仅仅是一种分享知识和经验的方式，同时也可以帮助我们提高沟通能力、建立个人品牌和提高自我学习能力。因此，我鼓励大家多写博客，分享自己的知识和经验，从而帮助自己和他人成长。写博客不仅可以让我们不断学习和提高自己的能力，同时也可以为我们的事业和职业发展带来更多的机会。

大家看看，是不是写得很好啊，愿意尝试的自己去注册使用吧。

最近chatGPT非常火，我也注册了一个账号，其中一个问题就是这个。

现在贴出来给大家看看，大家觉得回答水平如何？

拥抱新技术，让新技术为我们的成长赋能，这是终身成长者必备的技能。

最近将持续练习，看看能给我带来什么样的惊喜。

朋友们有什么想问chatGPT的，欢迎留言给我哟。