• 冬季勇士赛赛况

冬季勇士赛赛况

2025 年第 3 周截止，个人月总里程在本周达到 400 公里啦。400 公里是拿到个人白金奖牌的要求。 团体赛的话，个人可以最多为团体贡献 600 公里，还有可拼空间！

2025 一月将尽，2024 阅读总结才来。

• 冬季勇士赛赛况

冬季勇士赛赛况

2025年第二周截止，个人里程在西雅雷尼尔雪山队的排名第二，整个冬季勇士中个人第五。成绩是令自己刮目相看的！

• 引言

引言

鲍勃迪伦的歌曲《Blowing in the wind》 是这样开头的：

How many roads must a man walk down Before you call him a man?

一个男人要走多少路，才能配称为一个男人？

如今，拜各种可穿戴设备所赐，我们可以知道自己跑了多远，多久，多快。 今天，就来总结一下我的 2024 年的跑步记录。

2025 第一篇育儿周记。 记录下年底的活动。

2025年了。

上次提到去Pacific Science Center 看IMAX电影，发现Europa Report 是个13岁以下儿童不宜观看的恐怖片，我们中途退场，之后又写电子邮件进行了投诉。投诉的结果之一，是对方为了表示歉意，重新给了我们票，让我们可以重新选择看哪个电影。于是，我们就又去看了一次IMax。

• 5K 自测

5K 自测

2024的最后一周，圣诞前夜24日，自测了一次5K。

• 总结

总结

2024年的最后一个月的阅读，交代给了美国历史。 读了两本通史，一本是保罗·约翰逊的《美国人的历史》，坎里克·方纳 的《给我自由!》。中间，穿插的是美国独立战争后建国的那几年的历史，由约瑟夫·J.埃利斯写的《缔造共和》。 比较起来，方纳是自由派，约翰逊是保守派，埃利斯因为研究的是开国元勋们，而很少在作品中表现出政治倾向。

• 饺子

饺子

前面一篇文章说，妻子家冬至吃饺子，生日前一天，也吃饺子。 有的年份，这两种日子的饺子，要合到一起吃。 今年就是如此。

• 跑

跑

12 月 21 日，周六，清晨 1:20，冬至。 5 个小时后，6 点 40 分，我出门，跑步。 原本计划的是 6:30 出门的，我晚了 10 分钟。 跑的路线，是我新进开始的路线。从家门出发，向海边跑，一直跑到沙滩。在那里冬泳后，再跑回来。

带孩子们参加了两个活动。 周三去了 太平洋科学中心 （Pacific Science Center） 去看 IMAX 电影 Europa Report。 周五去了 Everett Performing Arts Center 去看 Olympic Ballet Theatre 出品的芭蕾舞剧 胡桃夹子 (The Nutcracker). 一个差评，一个好评。

12月8日，SU跑群举行了年会，大家正装出席，过了一个欢乐的夜晚。 跑群的笔杆子写了非常出彩的一篇盛会记录文章，欢迎移步欣赏，《SU Runners Club 年终盛典》。 站在年关回望年初的目标，可以说自己是大超预期了！今年不但完成了人生的首次马拉松比赛，而且年度跑量也是历年之最。

问妻子，小时候对看医生什么感觉？她也说，不喜欢。 和妻子一样，对于看医生，我从小也是不喜欢的。 我是非常听话非常老实的孩子。但我很小的时候，第一次骂街，骂的是村医。 当然，医生是无辜的。我犯浑。可，谁让他给我打针来着。

说两句我的跑步耳机。 上一次说耳机，已经是2022年的事儿了。那时候提到的耳机，都坏掉了。后来还是买了新的。就是下面提到的 XE06。