前几天读到「唯因是梦，尤需真活」，今天读到《健康学习到150岁 - 人体系统调优不完全指南》。如果一件事不利于养生，但对「真活」有益，我肯定还是义无反顾地去做——否则怎么算的上真活，半吊子罢了。既如此又何苦费心养生？我倒不至于专和自己的健康做对，想起小时候在漫画书里读到过《世说新语》的片段：
许掾好游山水，而体便登陟。时人云：「许非徒有胜情，实有济胜之具。」
《世说新语·栖逸》
许询喜欢游玩，也有一副强健的体魄能支持他登山涉水。我对自己的身体也是这种期望。不作践身体、适时运动和放松，为那些配得上「真活」的时刻积蓄体力；说白了，健康长寿不是我的追求，我的养生，只是提醒自己避免不健康。
fin.
省流：吃猫粮能补肾
老妈每天定时定点的开视频软件看养生视频号，说是能答题赚钱，看一天答完且答对所有视频后面的题后，能给最多5毛钱。家里好几个亲戚全都看，过节要是聚在一起，一个屋子里几台手机最大音量外放这些视频，相当撼天动地。
这些视频内容无非就是随便揪个养生话题，然后上来恐吓听众，说假如你心不好，那以后就会得心脏病，然后照着网上的烂文案念上几个小时个稿，大讲特讲心脏病患者家庭有多痛苦，有多惨，花了多少钱，治不好病，活不好命，连累家庭，一个人遇生不能，遇死不得，一家人生不如死，有多惨就讲更惨，有多吓人就讲更更吓人。至于如何预判自己是否有心脏问题，他不讲。专业医学内容，江湖骗子可能连字怎么念都不认识。至于如何预防和保养，视频最后会推荐给你 专业 的 纯天然 的保健品，而且限时限量限购，限时下单还能买一箱赠一箱，机会从速，过了这个村就没这个店了。然后是语音连线环节，定时几个老太太操着一个奇怪的口音语音连进来，进来一定：
模板和以前一样。基本还是以前收音机广播的医药保健骗局，后来又上到地方电视台。现在地方广播应该已经黄没了，多数地方电视台也都是总播放这些骗局玩意越作越烂，一个一个发不出工资开始倒闭。唯一的不同点就是电话连线变成手机语音连线了。当然了，大部分都是预先录制好的，偶尔也会来真的，只不过野人连进去对面也是照着对应的话术文案念稿的。
铁打的平台，流水的骗子……铁打的骗子，流水的平台？反正各个平台一直很欢迎骗子，骗子也是各个平台一直流窜。
今早我妈那手机声音那个大，一个所谓的大夫正坐在手机里，在那讲补肾，一个补肾能讲一个多小时。
什么补肾能降低血糖血脂，高血糖高血脂会使得脑血管心血管肾脏血管啥的损坏，你得了心血管疾病，那你就有可能不能自理，家里人要不就放弃自己的生活来照顾你，要不就花大钱请保姆，现在请保姆的钱可不便宜啊，而且你拉屎拉尿，外人不愿意，就算是你亲儿子亲女儿也不愿意啊，这一块能讲十多分钟；补肾能明目，能提高视力，老年人大部分都有视力问题，什么青光眼白内障玻璃体浑浊，眼睛一旦看不见了，那就不能自理，那就得（前面那堆屁话再讲一遍，我就不复制粘贴了），都是肾功能出问题导致的；补肾能滋养头发，老年人头发发白掉头发就是肾不好，频繁染发也对肾不好，这一块也能讲十多分钟；然后讲补肾能增加骨密度，骨密度低容易导致牙齿疾病，老年人牙齿松动甚至脱落就跟肾健康有关，你说你牙没了，好不容易退休了有钱了不用上班了，结果吃不了好东西，这不白瞎了么，白白工作一辈子，多惨呐，这一块能再讲十多分钟，无非把缺钙文案改成肾亏文案；然后补肾能缓解便秘，很多人日常便秘，就是肾功能缺失导致的，什么这个药那个药都吃了，不仅没吃好，那些药品还都是化学品，最后不仅肾不好，还把肝吃坏了，然后再便秘十多分钟；补肾还能增加皮肤弹性和光泽，老年人脸上总长斑，这都是肾功能下降导致的，你脸上要是有斑，那都是肾功能出问题导致的；最后补肾还能提高人的生殖能力……
嘶……这帮骗子又不是不知道你的受众的平均年龄是65周岁的老年人，提高65周岁老年人的生殖能力干啥？响应国家政策再生个二胎三胎？然后让孙子管比自己还小的娃娃叫叔？
反正这帮骗子像拉裤兜子把裤子拉开裆了一样，每个关键词都能扯开讲十多分钟废话，几个关键词加一起就能有一个多小时。
其实我听到一半的时候就觉得，这文案太过于耳熟，就仿佛自己看过一个完全一样的广告一样。
这不是 猫粮/狗粮 的广告吗？
我还真就看到过很多宠物饲料广告讲过，因为现代人养猫养狗很难有精力照顾好宠物猫狗的健康饮食，所以很多没经验的饲主养出来的宠物猫狗经常出现 肥胖问题，视力问题，脱毛问题，牙齿问题，排便问题。而对于这些没有条件的家庭，最简单的办法就是调节饮食，吃有营养的猫粮狗粮作为营养调节，而不是人吃啥剩饭剩菜就喂猫喂狗，至少高油高盐的人也得少吃，猫猫狗狗更要避免吃。
虽然一般猫粮狗粮的广告最多也就2分钟，但基本上，均衡营养，保护视力，滋养毛发，巩固牙齿，促进排便，基本都齐了。随便在网上搜一个宠物饲料，基本这些宣传关键词都一个不缺，宣传用语也都差不多，基本算是宠物饲料的标配功能。
然后这些养生骗子把猫粮狗粮的宣传文案改了关键字，就拿到补肾上了。当然了，也可能不是猫粮狗粮的，毕竟一般家庭养宠物是不会想补宠物的 生殖能力 的。可能文案也不是专门针对猫猫狗狗的广告文案，可能是其他牲口的饲料。
所以结论就很明显了，养生视频号的观点是：
吃牲口饲料可以给人补肾
The post 养生视频号的补肾文案是用宠物食品广告改出来的 first appeared on 石樱灯笼博客.真的不知道是年龄问题，还是新冠后遗症的问题，今年年后明显感觉到身体大不如以前。
应该有十来个年头前，吃过饭就会拉肚子，特别是早饭，只要吃一点点有油的东西，那不出五分钟肚子就会不好。怀疑是肠炎去医院做了肠镜，别人做肠镜不疼，我做疼得豆大的法汗往下流。肠镜做完了没有发现什么问题，医院诊断为脾不好。当时拿了一些药，记得有健脾丸，吃了一段时间效果还真的不错。但是现在感觉这个毛病又犯了，每天都得要上三四次厕所大便，且大便全都是不成型的。我怀疑脾脏是不是又出了问题。
血压，是个老问题了，以前吃降压药都可以降到正常，也没有明显的症状。但是年前一段时间，每天下午头晕的厉害，不得不去医院。开始怀疑是脑梗，做了核磁脑袋是没有问题的，放心了。医院给出的结论可能还是跟新冠后遗症有关系。又把降压药换成了硝苯地平和厄贝沙坦氢氯噻嗪片，年后应该是气温升高的原因，血压得到了缓解，头也没有晕过，血压也能正常降到95-140了。
鼻炎这个毛病真的是很讨厌，每到春季天气变温，鼻炎必会犯。我的鼻炎的症状就是打喷嚏，每天上百个喷嚏打的不要不要的。因为鼻炎，鼻腔里血管太脆弱，还动不动流鼻血，受了老罪了。
还有一些不知原因的症状，有时脸、身体会感觉到发烫，但是量体温却是正常的；每到下午的时候，感觉到牙龈肿；还有时候会感觉到心慌，带了华为手表测了下，有时心率会达到一百以上。
这段时间通勤路上在听郭亚宁的“大白话说中药”，听了几十集了，感觉她的核心的东西就是“健脾益胃、扶正固本”。她在节目中有说就是非常有名的老中医，开出的药方里基本上都有健脾益胃的材料。至于健脾益胃，她推荐的是“五行健脾散”，后来她又改良了叫“七味早餐胡”，到她的京东店铺一看，还真贵。于我想，能不能自己买一些“五行健脾散”自己带着吃，反正没有什么副作用。
对于降血压，郭亚宁在节目里推荐是玉米须、白菊花、决明子三样泡茶喝。办公室里有养生壶，何不从药店里买一些来自己煮着喝呢，反正每天都是要喝茶的。
我也把上述的情况说给了缙哥哥听，请他给我开点小方子，带来办公室煮茶喝。
说真的，作为四十多岁的人，身体真的是伤不起，上有老下有小。保养好自己的身体，开始养生！
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