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pH试纸大法

作者 xrspook
2024年9月26日 08:16

当年今日

从这周一起,我开始了自己的尿液碱化计划。周一我早上10点服用了一片0.5克的碳酸氢钠,然后每次上厕所都用pH试纸测定尿液的pH值。第1天我用的是1~14的广泛试纸,因为我不确定吃进碳酸氢钠以后,我的尿液会不会超过9。第一天发现,实际上大概也就7的样子,准确来说应该是6.5~7之间。据说碳酸氢钠在摄入4小时之后会出现一个吸收峰值。我大概每个小时小便一次,但从早上10点到下午14点。我看到的pH值大概差不多都是7.0。尿液的pH值并没有随着时间的延长而增高,周一那天,我测到第4个小时就没有继续了。

因为有了周一的经验,我周二用的是5.5~9.0的pH试纸。测试时间也延长了很多,从早上10点持续到晚上21点。同样是早上10点口服一片0.5克的碳酸氢钠。10点20、14点09以及21点,尿液的pH值是6.5,算上这三个时点,我一共测试了7次。其余4次的pH值都是7.0。所以为什么会这么的神奇呢,14点09的时候,pH值出现了一个下降,然后又上去了,下午我没有摄入碳酸氢钠,但是我在14点多的时候喝了一杯挂耳咖啡。碳酸氢钠药片的持续时间也就4个小时,但原来咖啡也这么厉害吗?下午18点的时候去跑步,跑步结束之后吃了晚餐,晚餐大概是晚上接近20点的时候吃的。我的感觉喝完咖啡以后,在接下来的4个小时里,pH值能维持得跟吃碳酸氢钠差不多,而且咖啡的维持时间好像更长。

因为周三早上晨尿的pH值已经是6.0,所以我选择周三不再吃碳酸氢钠片。从早上11点到下午17点,我一共测了4次尿液,除了下午14点15的那一次,其余的pH值都是7.0。周三的早上我没有测多少次尿液pH值,但测的那两次都是7.0。周三的早餐跟往常没什么区别,是一个很普通的炒河粉。早上喝的东西也跟往常一样是,喝的荔枝红茶,那么到底是什么东西导致我上午的尿液pH值能维持在一个这么好的数值呢?

这个试验有点失误的地方在于,在我开始吃碳酸氢钠片之前,我并没有先做一两天的空白试验,测试我在不吃那个的时候尿液的pH值到底怎样。

周一和周二的晨尿pH值都是5.5,所以我那两天开始了碳酸氢钠片的试验,但周三早上是6.0,所以我就没继续了。从这三天的测试结果看来,大概只有我的尿液在长期不排除的情况之下,我的尿液pH值才会下降到5.5。回忆5.5跟6.0的区别,我觉得是6.0的那一天晚上,凌晨4点多的时候,我上了一次厕所,但之前5.5的那两天,从睡觉到起来我都没上过厕所。为什么我的尿液在上午的测试里面能达到7.0,到下午14点的时候会降到6.5,这有中午午休的原因。我有个很大胆的推测,哪怕我不服用碳酸氢钠或者喝咖啡,如果我能保证每小时都上一次厕所,我的尿液pH值能保证在6.5~7.0的范围。这个pH值对尿酸来说溶解性是非常合适的,而且如果定时都有这样排放,我个人觉得尿酸数值是应该能有所控制的,除非我大量进食了一些我不该吃的东西。

周二的晚上,我购进了一些更精密的试纸,是pH5.5~7.0的试纸。这样我就可以把每次尿液pH值的变化更准确地记录下来。

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