折返点 2511 训练第六周 恢复周积蓄力量 见血月 Conge 2025年3月19日 19:33 2015年的第十一周,隧道马拉松训练的第六周。本周计划上只有37英里,也没有马配以上的训练,是个恢复周。正好让我好好恢复一下元气。 14日的时候夜跑,碰巧看到了全月食和血月。平事不看新闻的好处就体出来:月食于我,是完全的意外,边跑步边看月亮的圆缺变幻,欣赏起来别有韵味。 16日计划12MLR,但实际跑的时候多跑了4。群跑容易多跑呀。