反差

作者 xrspook

2025年4月20日 08:47

当年今日

新事物通常都会让我紧张又兴奋。不管之前有没有接触过那个东西，也不管那个玩意跟我之前所认知的有没有交集，我觉得一把年纪的好处就是无论遇到什么，只要敞开心扉，生活的经验总会在消化吸收理解上有那么一点点帮助。有可能那个帮助是正向的，也有可能是反向的。正向的好处是，面对同样的新事物，我给出的解决方案可能要比其他人多很多，或者考虑的层面也要比他们广很多。反向是，我会用固有的思维觉得那个东西也就只能那样，实际上可能有更多解决方案，那些新的解决方案更直接更简便。无论是哪一款，所有都得建立在认真的聆听以及吸收理解的基础上，如果只是一知半解，就给出自己的感受，我觉得那个通常是谬论。

某天某个公众号上说到很多人会把周末浪费掉，因为觉得工作日做牛做马，周六日得放纵一下自己，吃饭睡觉打游戏或者追剧如此循环。大家觉得这种形式是放松，公众号的那个文章认为这没有一点帮助，尤其如果你是一个脑力工作者。如果你是一个体力工作者，睡觉和休息是一个很好的恢复方式，但脑力工作者不是这样的。公众号的建议是周末要多尝试一些自己平时不怎么做的事情，比如学习一项新的技能，又或者去运动，反正跟工作日的反差越大越好。这种大反差，反而会让人解脱出来缓解疲劳。我觉得这样的原理是这样的反差操作会调用人不一样的区域，无论是脑部区域还是身体的各种肌肉，所以对那些常用的肌肉和脑部区域来说，反而是让它们能喘一口气。

说来也神奇，原来我自己一直以来都是这么干的，无论是工作日还是休息日。我经常做一些反差很大的事情，一些根本没有关联的事情。工作以来我一直在干这种事，所以我的兴趣爱好会让别人觉得瞠目结舌。在运动方面，几乎没有什么不涉及，只有最终被我坚持下来一直做的是哪些而已，。至于其它的不存在我喜不喜欢我会不会，只要你让我去干，都可以。其它方面，什么尤克里里、什么橡皮章、什么做字幕、什么摔角统计，什么LED灯牌……我经常干一些几乎没什么关联的事情。做那些事的时候，当然我会碰到不少的钉子，但做的过程中其实我是快乐的，或者说我不得不享受其中，因为既然已经开始了，就不该去考虑会不会不行。干截然不同的事情会让人忘却，又或者说是快速忘却一些主业上的烦恼。对我来说运动在这方面的效果特别明显，尤其是高强度运动。可能因为高强度运动的时候，人的血液得给供给全身，大脑的那些纠结处就显得不那么纠结了。运动能让我快速暂时忘却一些烦恼。睡觉可以像擦黑板一样把那些不应该留存的东西擦掉，一次可能擦得不那么彻底，但几次过后，基本上就没有残留了，但是睡觉跟运动比起来，睡觉需要的时间长很多，万一因为某事睡不着呢。

在进行有氧运动的时候，我可能会进入冥想状态，脑部还是继续可以纠结的，但现在对我来说，进入这种冥想状态的几率降低了，持续时长也降低了。在没进入冥想状态自动巡航之前，运动的时候分心可能会让你效果不好，又或者出现各种意外。当你不得不专注于运动的时候，人脑哪有那么多的CPU去处理其它事情，起码我自己是这样的。

周末的计划再好，如果被雨水打断，什么都是浮云。

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当年今日