一直想来给小伙伴们聊一聊打辉瑞疫苗前前后后的一些感想，今天终于有时间写给大家。我是属于想的比较多比较谨慎，也一直密切关注新闻的人，所以打疫苗前后也是做了很多功课和思想斗争，相信小伙伴们也会有类似的心路历程。
任何事情都有利有弊，只要可以理性面对，仔细考虑，我相信聪明的人可以做出正确的判断。
首先一点小背景， 新西兰是按年龄批次和重要程度分批接种的， 从年龄比较大和危险性比较大的比如边境一线员工开始，目前仍然只有Pfizer辉瑞一种类型，从2021年09月01日开始全民开放接种。2021年08月17日开始，新西兰由于Delta爆发，全境进入4级封城。
2021年08月31日
为了尽快免疫，让自己和社区都更安全，一大早就跑到家附近的药房Walk in无预约打第一针。药房早上9点开门，7点起床准备，8点到药房门口排队，我前面只有一个人在等。药房门口地上有贴纸，每个贴纸之间有两米的间距，大家都很自觉站在贴纸上，十分钟左右我后面就排了好多人，大家都带着口罩。下面的视频是打针的过程：
第一针打过反应如下：
两个小时左右： 开始手臂酸痛，随着时间一点点加重，感觉注射部位有点肿肿的，而且很沉，也有可能是心里原因。
四到八小时：口渴，口干，还有就是像打了开胃针一样，非常的饿，吃了东西以后很快又饿了，手臂更加沉重酸痛，有按压痛，浑身感觉有点累，没有力气，很困
十二小时: 当天吃了五次饭，喝了很多水，下午睡了一会，感觉所有的反应比较轻微，但是会觉得整个人不太舒服，手臂酸痛，可以举过肩膀，但是按压会痛，不太敢侧身睡觉，感觉很重，有点累和困倦，当晚很容易入睡
二十四小时：第二天睡醒，还是一样很饿很渴，手臂没有昨天那么痛了，还是觉得浑身无力，好像运动过后很累的感觉，但是可以忍受，不太影响工作与生活。
三十六小时：白天的状况跟早上差不多，就是有点不舒服，但又不会特别难受，第二天的晚上十点钟左右，有一个时间点忽然间觉得战胜了副作用，从之前困倦疲劳不舒服的感觉中走出来了一样， 一下子头脑都清醒了，神清气爽，所有的副作用仿佛被洗掉了一样，如潮水退去一般。之后基本上所有的不适都快速的消失，直到完全恢复正常。
2021年09月20日
在网上很快预约了第二针， 三周后为了尽快免疫，同一地点来了第二针。预约的是中午，我提前到了，发现没人即开始进屋准备，这次很快， 五分钟就到我了，前面只有两个人。护士小姐姐人美心善，打针前详细确认我的信息以及第一针的反应，非常负责专业。动作轻柔，一点都不痛。在观察过程中发现他们还会消毒每一个客人坐过的椅子，非常负责认真。观察十五分钟后，贴了粘贴在疫苗卡上，还给了我粘贴，终于是完成了！整个过程简单快捷，十分贴心专业。打过针还去海边溜达了一圈，吹吹风，一个多月没出门了。
第二针打过以后的反应大概如下
四个小时左右：手臂只有一点酸，比起第一次，几乎可以忽略不计。几乎没有任何不适。
四到十二小时：很兴奋，仿佛打了生理盐水一样， 极其亢奋，一度以为打错了疫苗。完全没有其他反应。饿，吃了东西以后很快又饿了。唯一反应就是有点刺激胃，如同打红霉素一样。
十二到二十四小时：因为第一天反应特别小，一度以为不会有反映了，结果半夜开始头痛， 第二天三点左右渴醒了，起来喝水时感觉头重脚轻，身上冒冷汗，但是没发烧，头痛， 喝过水很快入睡。
二十四到三十六小时：这是我最难熬的十二小时，早上八点，低烧37.3°，头很痛， 整个人昏昏沉沉，像是重感冒，胃痛，口渴，仿佛身体里有火在烧；中午开始体温身高，到37.8°，因为没有超过38°，也怕影响免疫效果，所以没有吃药，只是物理降温加喝水，整个人很难受，头痛头晕，胃痛，手臂微微酸痛，身体里仿佛有火在烧，不冷，但是睡不着，很累，很虚弱，基本躺着都很难受，彷佛有车在压过一般，一点点熬时间。物理降温基本没有用，吃了点饭过后会稍微好一点，好像是有抵抗力了。期间难受的睡不着，只能一点点熬时间，是我过的最糟糕的一个中秋节。这种难熬的状态一直持续到晚上十一点左右，彷佛有个开关一样，跟第一针类似，忽然间所有的症状减轻，你知道自己的抵抗力赢了。
四十八小时：打过第三天过后，基本所有不良反应都彻底褪去了，就是如果运动的话，会有点虚弱加心率快，一定要注意休息，不要熬夜。我是在打针后才看到这样的消息： 新加坡政府提醒打疫苗的朋友在第二针过后不要熬夜和运动，注意休息，否则容易引起心肌炎和心包炎。由于第二天觉得已经完全康复，所以我第三天开始运动，也因为半天副作用过后补眠，晚上熬夜了。
四天到两周左右：第四天开始心率快，心慌，最快时超过120/分钟， 静止时也有90/分钟， 而平时我的心跳只有60左右。于是一周后去看了家医，做了心电图和心肌酶的血液测试，一切正常，让回家静养。之后遵医嘱，多休息，开了降心率的药我没吃，慢慢两周左右自愈了。
总体来说，疫苗会有一点点不适，但大部分在一到两天就能自愈，无需慌张，我的反应 像是教科书般的样本，基本上副作用列表所有的反应第二针我都有了，因为个人不喜欢吃去痛片，承受疼痛等级比较高，所以选择忍受整个不适的过程， 咨询过医生是可以吃Panadol缓解副作用的。
再难过，比起家人朋友你爱的人的安全，这点都不算什么，何况新冠肺炎的后遗症以及重症会危机生命来讲， 这点小小而短暂的不适算不了什么，而且很多身边的朋友都没有副作用，每个人体质不同， 有的人说副作用多发于年轻女生，免疫力强会有比较严重的免疫反应；也有人说体质好反应小；据我听说的年纪越大，反应越小。总之，放松心态，疫苗是保护自己，保护家人目前最有效的手段，请勇敢地去接种吧，这次疫苗可能是全球范围最大的数据样本测试过的，为了正常的生活早日到来，请让我们一起努力。
另外一点小贴士：打疫苗前后请注意休息，不要熬夜，多吃水果蔬菜，维生素c和蛋白质好像非常有效的能缓解副作用。打过针甩手臂据说手臂不会痛，小伙伴感兴趣的可以试一下。
还没打的小伙伴快去预约吧，现在也有多个渠道walk in， 早日免疫，早日恢复到正常生活。天佑新西兰，也需要我们每个人努力，加油哦~
疫苗预约：https://bookmyvaccine.covid19.health.nz/
打过疫苗需要证明的：https://www.health.govt.nz/our-work/diseases-and-conditions/covid-19-novel-coronavirus/covid-19-vaccines/covid-19-requesting-proof-vaccination
疫苗记录软件： https://app.covid19.health.nz/
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