从新闻上看到近期内地逐步放宽了对新冠病毒的防疫政策，也使得病毒传播扩散加快了。很多人不幸感染，也有很多人在抢购一些防疫物资准备应对愈演愈烈的疫情蔓延。我就分享一点个人的防疫方法，毕竟我身处境外疫区这几年依然保持着零感染的记录，还是有一些小小的心得的。

有条件一定要接种疫苗

最重要的就是，有条件一定要接种疫苗。目前的新冠疫苗虽然很难做到防止感染，不过能有效防止病情转为重症。这对于年长者或者免疫力低下的人群（如慢性病患者）而言，尤为重要！根据香港今年第五波疫情的数据，重症和死亡的病例，主要发生在未接种疫苗群体、老年人群体中，特别是死亡的年龄中位数在86岁左右。

因此，请在身体条件允许的情况下（即除非明确身体状况不允许接种），一定要去接种疫苗，并劝导身边的亲朋好友前去接种。我个人是在今年八月即完成了第四针疫苗的接种，不过因为当时只有原始疫苗可供选择，所以还是选择了和之前几针一样的科兴灭活疫苗。注意到近期内地也开放了第四针疫苗的接种，所以如果你第三针疫苗接种完毕已经半年以上了，就尽快在当地开始第四针疫苗接种后前去接种。

戴好口罩

口罩能有效防止病毒通过空气传播。相比香港的强制口罩令（外出不戴可能会被罚款五千港币），内地对戴口罩还是要求比较宽松的。为了自己的健康，请务必出门即全程佩戴口罩（最好是 N95 等级），即使是短暂开门拿取快递、外卖也要佩戴口罩。

此外，注意戴好口罩后，要压实鼻梁的金属条，避免手部触碰口罩表面，即使要调整口罩位置也尽量选择用口罩侧面进行调整。

出门在外勤消毒

消毒主要围绕随身物品和家居环境两方面进行。

外出建议携带一些单独包装的酒精或其他类似消毒湿巾、小瓶的酒精搓手液和酒精喷雾。在外就餐时（无论堂食或者外卖），饭前要用酒精湿巾或搓手液对手部消毒，用酒精喷雾对外卖外包装消毒。如果你有边吃边使用手机的习惯，请一定要用消毒湿巾对手机表面也提前擦拭消毒再就餐（是的，谨记手机也是病毒可能附着的表面）。

外出回家后，有条件要及时更换衣物，并使用酒精喷雾对衣物、背包等喷洒消毒，使用酒精湿巾对手机、钱包等擦拭消毒，然后使用消毒洗手液以正确的方式洗手。

以上可能有人会觉得略显洁癖，但做到以上步骤确实可以从最大可能上杜绝病毒的传播。

家居环境勤消毒勤通风

家里如果有次氯酸水，注意不是次氯酸钠（漂白水），可以经常喷洒消毒地面和家具（金属除外）。如果是使用稀释漂白水消毒，建议只用于喷洒或擦拭地面（毕竟腐蚀性太强了）。还可以将上述的消毒水（或者泡腾片）倒入马桶中进行消毒，而家里的地漏中也要检查存水弯是否已经干涸了。

在病毒可能通过楼道、烟道、污水管在楼上楼下传播的情况下，勤开窗通风换气是可以降低空气中病毒浓度的（当然除非窗户面对的是通风井之类非开阔空间）。如果要打开卫生间换气扇通风，注意要关上马桶盖，并确认地漏的存水弯中是有水密封住下水道的。

准备必要的药品

除了老生常谈的注重锻炼增强体质外，每天补充一些维生素也是不错的选择。可以是几块钱一瓶的维生素，也可以是综合维生素片，这个就因人而异了。

因为不是医学专业，就不推荐什么药了。但是有个建议，如果买不到一些常见的退烧感冒药，可以看看其他类似的药品，只要主要成分含有相关有效退烧成分，同样是可以缓解症状的，不要拘泥于某一两个种类或品牌。

最后，希望我们在这个艰难的时刻互相珍重，照顾好自己，照顾好家人朋友，希望我们都平安健康！

今天预订了新开放的香港故宫文化博物馆的展览门票，本以为应该不会有很多人去参观，结果发现七月份的门票早就已经售罄，只能买到八月的门票了。顺便还预约了下个月去打新冠疫苗第四针，毕竟本轮疫情虽稍趋平缓，但是确诊人数依然较高。

香港故宫文化博物馆位于西九龙填海区临海地段西九文化区。西九文化区的建设规划，早在1998年10月即由时任行政长官董建华提出，希望将香港发展成为亚洲文化艺术中心。但是规划几经延宕（董先生当年的不少施政计划可谓目光长远、高瞻远瞩），直到整整十年后西九文化区管理局的成立（2008年10月23日），才正式开启了开发建设的进程。

今年7月3日，香港回归25周年之际，香港故宫文化博物馆正式开馆。博物馆主要展示九百多件来自故宫博物院的珍贵文物，不少都是首次于香港公开展出，当中部分藏品更是从未对外公开展出。目前参观展览都需要先网上预订门票，暂时还不开放现场即日购票入场参观。从门票的预售情况来看，博物馆展览还是颇受香港市民的欢迎。七月的门票早早售罄，今天开放预订八月的门票，其中不少日期的门票也在一日之内被抢购一空。门票价格也较为实惠，当然具体是不是物有所值还是要自己去参观后才知道。

预订完博物馆的门票，想起来自己打完第三针新冠疫苗到八月也要满180天了。根据香港政府卫生署的新冠疫苗接种指南，我满足打第四针疫苗的要求（18-59周岁的健康成年人可以自愿选择打第四针疫苗，但是第三、四针之间要相隔180天）。

本轮香港疫情虽然已经趋于平缓，但是目前确诊人数依然居高不下，每日仍有千余新增感染病例，我还是去预约下个月打第四针新冠疫苗吧。反正疫苗接种中心距离也不远，走两步就能到，还是挺方便的。