梦游的她们

作者 xrspook

2024年12月10日 08:55

当年今日

昨天说到感觉工作越来越辛苦。前面已经说过了，上级的人祸，今天说一下下级的人祸。

一开始我是最基层的那个，我直接处理数据本身，但随着工作年限的延长，不免要开始带徒弟、新人之类。这是再正常不过的事情。只不过在我刚开始工作的前10年里，这基本没发生过，为什么居然这样呢？我也搞不懂，大概因为这个单位从来没有重视过那个岗位，所以一直没让那个岗位的员工有任何的发展。没有上升空间、没有扩员。后来换了岗，之前那个岗位一直都是个兼职的工作，从我换岗开始，我算是成为了那个岗位第一个全职员工。随着单位的发展，我的那个岗位一个人已经没办法满足需求。最重要的原因倒不是一个人真的没办法把所有活都干完，而是因为某些条款的限制，必须把那个岗位给分开，哪怕都是干着同样的事情，当别人来检查的时候必须说这个是管这个的，那个是管那个的，没有交集。我感觉这是一个很神经的设定，纯粹为了满足上面的要求。

理论上这个岗位是平行设定，A和B可以做同样的事情，但是在某些情况之下，必须说A和B没有任何关系。我永远是A，B这个人换了一次又一次。从我2009年开始第一次接触这个岗位开始，我已经带过5个徒弟。她们的年龄相差很大，她们的专业都不是一个款式的，她们的工作效果更加是差别巨大。可以这么说，5个里面我只对其中一个非常满意，但我非常满意的那个，从她入职开始，我就知道她不会在这个单位待很久，因为要她干这种事情是屈才，她完全有能力去优秀的企业发展。让我有点意外的是，她离开的那个时间点比我预料的早。其他的，基本上可以这么说，都让人操碎了心，因为她们从来不会思考她们的工作。有些人理解我为什么让她那么做，更多的是不理解，直接照做，于是屡做屡错。用”梦游”这个词形容她们的工作状态最为恰当，就是不知道自己在做什么，不知道自己为什么要这么做，结果就是做错了，自己毫不知情，一脸无辜。她们明明可以更进一步，但是她们却完全没有想过要那么做。我猜我满意的那个人，那个已经离开的人离开的时候挺不开心，但无论怎样，我觉得她在这个岗位工作的那段时间，我算是教会了她一些东西，无论她是不是真的这么觉得。我觉得她在这个岗位上，又或者她在做这份工作上有所得主要因为她个人的习惯。这个重要的习惯是观察和学习。首先通过观察意识到要做什么，然后去想怎么去做。在思考怎么去做的过程之中，自然而然会学会很多东西。最直接的办法是问我，但我觉得更必要的步骤是自己先去探索，用尽自己可以用的方法去寻找答案。这是一道高考大题，解题的方法不唯一。我可以为她指引方向，但是具体做到什么程度，得看她自己。毕竟我不可能在她遇到问题的时候，永远都在她身边提供帮助。

下级的人祸是因为他们不去想，自然没有问题，也没有改进，于是我看到的结果就是，他们不断犯错，犯各种各样的错误，经常颠覆我的常识。

虽然干着日复一日一样的工作，但依然可以从中发现问题，然后持续改进。这好像挺不可思议，但实际上我一直都这么干，但貌似对别人来说，这几乎是不可能的事。

老张博客
闺女又梦游了！老张
2024年11月24日 14:42

闺女又梦游了！

老张博客

作者老张

2024年11月24日 14:42

闺女现在七岁了，早就过了分床睡的年龄，但是一直没有敢让她一个人单独睡一个床，原因就是闺女会梦游！

闺女梦游早就有发现，那个时候还没有到闺女分床的年龄，闺女在我们的大床上睡。那会还是夏天，夜里大概是一两点的样子，我们两口子都听到有什么动静，起来一看闺女站在床头和卫生间门中间，问她话是不是起床尿尿的，也不回答。过了那么几秒我正准备起床看看的时候，闺女立马爬到床上嘴里还叽叽咕咕的倒头就睡。第二天早上问闺女说有没有起床尿尿她却说不知道。

大前天的晚上，我带着闺女在她的小床上睡，闺女睡在靠墙的那面，睡到半夜的时候感觉到闺女从我身边爬下了床，我立马问起床干什么呀，结果闺女也不回答，在床头站了有几秒钟后又爬回被窝里倒头就睡，嘴里也还是晃叽叽咕咕些听不清的话。早晨起床后我问闺女说你昨天晚上起床干嘛，她却说一觉睡到天亮！

这是两次下了床走动的梦游，而像睡着睡着突然坐起来叽咕几句话后再倒头睡的现象就比较频繁！

闺女这么大了，其实早就应该让她独立着自己一个人睡，但是因为梦游却不敢让她一个人睡，很多新闻报道都有提到过因为梦游而发生了一些不该发生的事。原来想着到晚上把大门反锁后，再让闺女一个人睡，但是还是不放心。

睡眠行走的病因有哪些? 目前的研究结果表明，可能与睡行症有关的因素包括: ·睡眠不足或睡眠紊乱:睡眠剥夺、长期熬夜、反复倒时差等不良的睡眠习惯可能会引起睡行症。·精神因素:生活压力大、情绪压抑、创伤后应激障碍、惊恐障碍、长期处于焦虑状态或患有焦虑症，也会增加发生睡行症的风险。 ·阻塞性睡眠呼吸暂停:未经治疗或刚开始持续气道正压治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停。 ·饮酒。 ·神经性疾病:偏头痛、颅脑创伤、脑炎、癫痫等疾病可能会导致睡行症。 ·遗传:睡行症人群的家庭成员也容易患此病，研究表明可能与遗传有关。目前有学者提出遗传倾向的假说，一些研究也确定了不同的基因位点和遗传模式。

这些是我从网上找的梦游的病因，又单独问了AI“七岁的孩子梦游怎么回事”，它的解释还是比较合理的：

一、生理因素

神经系统发育不成熟

七岁孩子的大脑仍在发育过程中。在睡眠期间，大脑对身体的控制机制还不够完善。大脑中负责抑制运动行为的神经通路可能尚未完全成熟，使得在睡眠阶段，尤其是深度睡眠阶段，身体的运动抑制机制失效，从而导致梦游。就像一个尚未完全搭建好的 “指挥系统”，在睡眠时偶尔会出现 “指挥失误”，让身体做出行走等动作。

睡眠周期特点

儿童的睡眠周期与成人有所不同。七岁孩子深度睡眠时间相对较长，而且在睡眠周期转换过程中，大脑的状态可能不够稳定。在从深度睡眠向浅睡眠转换或者在深度睡眠期间，容易出现梦游现象。例如，孩子在入睡后的前 2 - 3 小时内，当处于深度睡眠阶段，大脑可能会错误地触发运动指令，导致孩子起床梦游。

二、心理因素

压力和焦虑

七岁的孩子在学校或家庭环境中可能会面临各种压力。比如，在学校里面临学习任务的压力，像要学习新的知识、完成作业等；或者在与同学相处过程中产生社交压力，如担心被同学排斥等。这些压力可能会在孩子的潜意识中积累，在睡眠中以梦游的方式表现出来。

家庭环境的变化也会给孩子带来压力。例如，父母争吵、家庭新成员的加入（如新生儿诞生）或者搬家等情况，都可能使孩子感到焦虑不安，进而引发梦游。

过度兴奋或疲劳

如果孩子在睡前进行了剧烈的运动，如奔跑、跳跃等，或者看了刺激性的电视节目、玩了令人兴奋的游戏，大脑会处于高度兴奋状态。入睡后，这种兴奋状态可能会干扰正常的睡眠进程，增加梦游的可能性。

长时间的疲劳也容易导致梦游。比如，孩子参加了一整天的户外活动，身体和大脑都很疲惫，晚上睡觉时就可能会出现梦游现象。

三、其他因素

疾病或不适

孩子如果生病，特别是发热，会影响大脑的正常功能。当体温升高时，大脑的代谢和神经信号传导可能会发生改变，从而诱发梦游。

胃肠不适，如胃食管反流，也可能会干扰孩子的睡眠。胃酸反流刺激食管，会产生不适感，这种不适感可能会在睡眠中引发身体的异常反应，包括梦游。

睡眠环境改变

新的睡眠环境可能会引发梦游。例如，孩子外出旅行换了新的住宿地方，或者房间的布置发生了较大的变化，如更换了新的床铺、重新摆放了家具等。这些环境因素的改变可能会让孩子在睡眠中感到不安，从而导致梦游。

这里面的第二大条和第三大条应该可以排除，最有可能的原因就是第一大条的第一小条“神经系统发育不成熟”。我想着如果接下来的时间梦游的频率增加，准备带闺女去南京儿童医院去看一看了！

唉，还是比较愁人的！