周末两天，双休两天，睡觉两天，外卖两天，躺尸两天。这就是我近两天的状态，原本约好和同学吃饭，却因其他事情被鸽。南昌下了近一周的雨，想出门走走，去附近的湿地公园或美术馆逛逛，依然下雨、下雨、下雨，影响计划，也影响情绪。

情绪调节的原则

在 Nesslabs 读到一篇文章，Principles of emotional regulation，情绪调节的原则。主要介绍了心理学家 James Gross 开发的情绪调节模型——emotion-generative process，以及在该模型下调节情绪的策略。

俗话说知己知彼百战不殆，想要明白如何调节情绪，则有必要了解情绪是如何产生的。在 James 的模型中，情绪的产生分为以下几个环节：

• Situation：情绪或情感反应都来自特定的情境，包括内部和外部。
• Attention：注意力，即对于某情境所给予的关注，以及该关注的方向，会显著影响情绪反应。
• Appraisal/Evaluation：对于情境的评价或评估，可以决定你可能引发的情绪反应。
• Response：根据上面的情境、注意力、评估，产生的情绪反应。

介绍了两种策略，认知重评和表达抑制。前者为前因策略，需要在情绪产生前进行，帮助改变对情境的思考和评估，以改变情绪影响。后者则应用于情绪发生之后，控制自己的行为，减少由情绪引发的一系列行为。

但更重要的是在情绪产生过程的每个阶段进行干预。选择环境，换一种环境可能会影响情绪的触发；改变情境，通过更改行动计划、调整事情安排等；引导注意力，或者说转移注意力，将注意力投入到让你产生良好情绪的内容或活动中；改变自己的想法；控制自己的反应。

不管是事前还是事后，在情绪产生的每一个阶段，都有必要采取措施进行调节，在不同阶段使用不同措施，帮助自己控制内在和外在的情绪反应。

说到情绪调节，想起最近看到的一个视频，和我的经历也挺相似。

在朋友圈里经常看到其他人毕业旅行的照片，去川西、海南、香港，还有国外，各种地方，欢快地、开心地进行着毕业旅行。

我从1月份开始出来实习，中途除了过年7天假期，5月份20天回学校准备毕业论文的长假，其余时间基本都在上班，偶尔有个一两天的休息。看着朋友圈里别人的生活，你说我羡慕吗，不羡慕是假的。羡慕他们在工作之前有旅行的机会、时间和金钱，而我则是想着每天晚上下班之后吃什么，明天有什么工作要做。都说要出去看看，多走走，大学有时间，但是没有钱，也舍不得，现在工作了有点钱，但是没时间。

有几天情绪十分低落，再加上天气不好，在附近的公园逛逛的机会都少之又少，再看到朋友圈里的分享，这应该是所谓的精神内耗吧。但是，既然选择了我要的方式就应该坚定地走下去，没有放纵的资本和资格，更应该脚踏实地。

我想，我多努力一些，我的家人就少辛苦一些。

博客的趋势

Pseudoyu 在他最新的文章中介绍了两年来内容、博客系统、评论系统、图床系统、统计系统等方面发生的变化，再加上在Memos 广场 🎪看到不亦乐乎的memo推送，让我产生了一个思考，即博客的变化趋势。

昨晚到刚才，陆陆续续逛了一圈博友们的博客，感觉独立博客环境氛围越来越不大顺畅了。除了我本地网络环境原因无法访问的外，有的博客要么博客要登录要么评论要登录。以前还感慨中国的互联网大厂们各个划地为界有我无他，现在看看独立博客，其实可能只是一种趋势而已，只不过大厂们做的更彻底和迅速些。

例如从博客系统上讲，大部分人选择现成的程序，WordPress、Hugo、Ghost等，但现在有更多的人尝试独立开发，不拘泥于“传统”和“大众”，而是根据自己掌握的技术和想法创建一个独一无二的博客系统；再如评论系统，像不亦乐乎说的，点个赞要登录，评论要登录，就差哪天变成阅读剩下内容需要登录或打开对应app，套路很熟悉，互联网大厂们经常干的事情，将互联网划分成独立的小岛，最终活成了自己讨厌的人。

但这其中也有许多原因，包括博客系统的不统一，导致评论系统也不一致，以及出于对垃圾评论的管控和隐私信息的保护，大家或多或少选择了需要通过 GitHub 或 Google 登录的评论系统，杜绝匿名评论。

我只是感慨，原本博客将各自独立的互联网岛屿重新连接在一起，现在这种趋势似乎已经不怎么明显。

有趣的事与物

• 6月24日：毕业典礼结束之后坐火车回南昌，看到外面的铁轨合并、分开、又合并、又分开，感觉非常奇妙，似乎火车一边前进，铁轨也在跟着变化。又想到人生有时候也像铁轨一般，比如大学毕业，时聚时散，没有不散场的宴席，聚散终有时。
• 6月25日：互联网是个圈，博客圈更是个圈。去年9月份的事情，被图中的博主又记录在博客里，还记得和菜头的那句话。他不会出现在今早的科技新闻头条，但是我喜欢他的人生故事。就像我喜欢网友顺着19 年前的一款旧软件去找原作者这件事一样。因为它很温暖，也因为它很有力量。
• 6月27日：在公司系统里提交毕业证之后，收到了公司人事发来的劳动合同。现在企业的劳动合同都改成电子版了吗，通过一个叫契约锁的软件提交，在上面签名。签之前，我觉得算半个社畜，半只牛马，签完之后就是真正的社畜牛马。
• 6月27日：Netflix 可能要免费了。网飞考虑在欧洲和亚洲推出完全免费的观看方案，播放中途有广告，能否观看 4K 未知。
• 6月29日：刚刚把房间和桌面收拾了一下，清爽、整洁了许多。然后发现得养成一个“物归原地”的习惯，每次用完某个东西都随手放在旁边，慢慢地旁边东西越来越多，就需要收拾了……
• 6月30日：后羿真的不能射工作日吗？女娲为什么不能补星期天？愚公为什么不能把星期三移走？大禹能不能治治我的薪水？
• 6月30日：下午看了一个多小时的 Gmail，清理了大量未读邮件，90%以上是未读的 newsletter，之前以为订阅了就会有时间读，但实际上打开的时间都没有。今天便做了一个计划，在取消订阅了几个不常读、不喜欢读的 newsletter 之后，以后每周日集中阅读这一周收到的更新，中途若有思考和笔记，则统一记录到 obsidian 上。博客不一样，下班之后打开 Netnewswire 就能随手翻翻看看。

这一周的内容就是上述这些，我希望以一种轻松、平静的方式回顾自己的每一周（或每几周/月），也希望订阅博客的朋友平静地看完我的分享，继续热爱自己的生活，生活不仅只有扯淡。

背景图是我的 iPad 2021，以及 Twitter/X 主页。

《周报 #11 – 情绪调节的原则》最先出现在印记。

2023年还剩下最后一周，我已早早地写完了年度回顾，似乎完成了每年一次的KPI，内心非常舒畅，回顾自己过去一年，自己并不是在混日子，而是有所得也有所未得。这也是写博客的好处，往大了说，是写作的好处，正好本期周报的主题是“用写作来和世界交流的日子”。

明明是苍蝇，为何叫黑蝠鲼

周五晚上和室友看了电影《海王2》，室友说这种特效大片得在 IMAX 影厅看，于是便在闲鱼上找代购，最后两张万达 IMAX 影院的票只花了76元，比普通渠道购买便宜不少。

https://movie.douban.com/subject/30444942/

5年前看《海王1》，是和高中同学一起，被剧中漂亮的湄拉的扮演者 Amber Heard 所吸引，仍然忘不了她那红色的长发，也正是因为这样，《海王1》的剧情我记得比较清楚。5年后的续集，剧情紧接上一部，海王亚瑟和湄拉在一起，亚瑟成为亚特兰蒂斯的国王，湄拉生下了小亚瑟。上一部末尾的黑蝠喷为了给父亲报仇，寻找修复战甲的技术，最后阴差阳错发现了失落的王国，以此展开了与海王亚瑟之间的较量。

看完电影之后，我在豆瓣上打了4颗星，开玩笑地说这4颗星都给 Amber Heard，剩下1颗星是因为我觉得结局过于草率。认真来说，电影中有很多场景令我印象深刻。

亚瑟为了寻找黑蝠喷的下落，不得不寻求弟弟奥姆的帮助，于是在这个过程中，兄弟俩就发生了一些奇妙的事情。比如关于跑步姿势，哥哥亚瑟生来就在陆地上，因此跑步姿势非常标准，而弟弟奥姆生来就在海底，跑步姿势自然不同，亚瑟便纠正奥姆的弟弟，没想到奥姆学会之后跑得比哥哥还快。虽然最初兄弟俩大战过一回，哥哥还抢走了弟弟的王位和女人，但在第二部的小打小闹中，看得出二人之间的兄弟情感，虽然不多，但还是有一点。

最后，从第一部看到第二部，我一直有一个疑问，明明是苍蝇的造型，为何叫作黑蝠喷？

用写作和世界交流

大概是2021年初的时候，认识了一个朋友老高，向我咨询一些关于博客的事情，便帮她注册了域名、购买了服务器，搭建了一个博客供她写作，但后面由于种种原因，她没有继续写，域名没有续费，服务器也过期，直到最近再次和我联系。

她将写博客的那段日子比作成是用写作来和世界交流的日子，非常美好，同时看到我写的内容，感到非常开心。

我一直觉得写作是和自己交流，比如每周写周报、每年写年度回顾，都是与当下的自己进行一次文字上的交流，问问自己做了什么、有没有进步、有没有收获。老高提出的比喻，对我来说是一种新的认识，写作也是和世界交流，有人喜欢阅读我的内容，有人喜欢我博客的风格，有人因为我写的博客和我产生了联系，有人被我写的博客所影响……我的博客、我的文字在默默地和世界、他人进行交流，这是我意想不到的收获，也是博客给我带来的激励效果之一。

所以我再一次帮她注册了域名、购买了服务器、搭建了博客，这次她想了解整个过程，我便将整个过程都截图保存，准备写一篇从0到1的教程，继续影响那些想写博客的人。

有趣的事与物

• 12月12日：Why You Should Stop Reading News 你为什么应该停止阅读新闻？正好联想到上一期周报提到的《新闻女王》，媒体想喂给我们什么，我们就会看到什么。而且新闻具有主观性，不同立场的新闻媒体所展现的内容不一样，我们消费的新闻越多，我们就越容易被误导。
• 12月12日看过《万里归途》，不做太多评价，我觉得和撤侨类的电影差不多，只能说生活在和平年代尤其是和平国家是一件值得珍惜的事情。
• 12月13日看过《我爱你！》，端午档电影，我觉得放在情人节更加合适，非常感人，但我估计有的人看了会恐婚、恐孕。
• 12月14日看过《保你平安》，大鹏的演技越来越厉害了，演什么像什么。在这部片中饰演一个推销墓地的人，其中最让人感同身受的是一个谣言的传播，制造谣言和传播谣言很简单，但想要辟谣，却十分困难。
• 12月15日：Inside the First Art Gallery for Blind Artists and Audiences，盲人也可以感受艺术品。我们一直以来接受的规则是艺术品只能远观不可触摸，但对于盲人呢？他们看不见，如何感受艺术品呢，文章中提到的艺术馆采用触摸的方式，让盲人也能感受艺术的形状。
• 12月17日看过《坚如磐石》，如果能看到未删减的原版，我估计会给它4颗星，但现在只能给3颗星。
• 12月19日：学着椒盐豆豉的形式，用 Notion 建了一个「小胡同学的剁手安利库」，目前分享了7个商品，有衣服、裤子、护肤品、食品、水杯。都比较便宜，也是我买过、用过的东西，质量不错，附有购买链接和我的简单体验感受。
• 12月20日：收到女朋友提前送来的圣诞礼物——飞利浦电动剃须刀PQ888。忘记什么时候和她提过一句，我说原来那个剃须刀太大了，出门旅行什么的不方便带，想买个便携点的。没想到她一直记着，于是给我买了一个。
• 12月22日：写了一篇关于订阅博客的文章，介绍了几个软件。同时博客新增加的邮件订阅还挺不错的，每次有文章更新，会发送邮件，邮件包含全文内容，文字+图片，最后会附上文章评论地址。
• 12月23日：6月份的时候，写了一篇文章，讨论我们为什么需要一个关于页面，但是直到今天12月23日，我才重新完善更新自己的关于页面。
• 12月23日：今天更新博客的“关于”页面，加了一段话：善用搜索、友好交流、留下正确的邮箱地址，会节省你90%的时间；在文章评论区进行与文章内容无关的讨论，会浪费你100%的时间。不止一次收到留假邮箱的评论，垃圾评论也就算了，还有正经的想问博客或者博客主题的评论，我认认真真回复过去，结果发现对方留了个假的邮箱地址；还有好几次遇到问问题不会友好交流的。
• 12月24日：学校附近新开了一家宠物领养馆，美其名曰免费领养，但要在他店里连续购买一年每个月280元的猫粮，这我觉得无可厚非。但这里环境太差了，好几只猫眼睛发炎，就用这样的柜子做窝。看着都可怜。
• 12月25日：手痒，没忍住，注册了一个我觉得非常好看、很喜欢的 .com 域名，blogbomb.com，可以做一个什么网站呢？

这一周的内容就是上述这些，我希望以一种轻松、平静的方式回顾自己的每一周，也希望订阅博客的朋友平静地看完我的分享，继续热爱自己的生活，生活不仅只有扯淡。

背景图来自我的拍的晚霞，设备是荣耀30 Pro。

上周没有更新周报，回顾一周，并没有值得记录的事情，而我不想为了写而写，必须是要记录一些对我有意义的内容。这其实也涉及一个话题，我们写博客是为了写我们想记录的内容，还是为了写希望读者阅读的内容？过去我可能是后者，打着“每日一博”的旗号坚持更新，希望获得阅读量、评论和反馈，现在我是前者，希望记录有意义的内容，如果恰巧能让读者也喜欢，不胜荣幸。

铲屎官

女朋友从他人手里领养了一只银渐层，目前三个月大，非常漂亮、可爱、小巧。最近去她那住了几天，和这个小家伙也待了一些时间，我以为它会很怕生，来之前买了几个逗猫的玩具，想着逗它玩玩或许就没那么怕，没想到第二天就钻到我被子里，睡在我旁边。

这是它刚来的样子。

一开始还挺正常，打了第一针疫苗，女朋友对它也很上心，不仅把硬件设施配齐，猫砂、猫抓板、猫粮等买好了，还在小红书上学着给它做饭，用鸡胸肉、胡萝卜、虾、南瓜等食材混在一起蒸给它吃。

但上周出现了一些状况，眼睛开始流眼泪，有分泌物，鼻子旁边有脱毛的现象……后面得知是结膜炎，但附近没有宠物医院，就先在网上买了眼药水，滴了两天，症状也有所好转，12月7日，我和女朋友带着它坐大巴车去附近市区的宠物医院打第二针疫苗，正好也向医生问了它脸上脱毛的问题——真菌感染导致的猫藓。

由于猫藓长在脸上，靠近眼睛和嘴巴，没办法用外用药，医生便开了一些口服药，和我们叮嘱了用药事项，另外由于它的结膜炎还没有康复，给它买了一个维多利亚圈，戴在脖子上，防止它用爪子挠眼睛，不然会更严重。于是就有了一个尴尬的现象，想挠挠痒，挠不到，每次都挠在圈上，上完厕所想舔舔自己，也舔不到，看着怪可爱也挺可怜的。

之前看 Jack 的文章，他和他对象因为猫咪的离世非常伤心和难过，我没有养过猫，也无法感同身受。但是现在，仅仅是因为猫藓，让它戴上维多利亚圈，因为结膜炎，不断流眼泪，还时不时地对你喵喵叫，即使是和它相处了仅仅几天的我，非常心疼。虐待动物的人，该死。

因为长了猫藓，不能让它上床睡觉，但还是拦不住。有一天晚上，一不留神它就爬上床，趴在我的枕头上，肚子贴着我的脸，特别舒服和暖和，但因为贴太近，特别烫，把它挪到了旁边，没想到它兜兜转转又趴在了我身上呼呼大睡。

人与动物之间的这种信任，真的特别奇妙，我和女朋友说，这种感觉和人与人之间的情感不同，我无法用更恰当的词来描述，只能说十分奇妙。

希望它早日康复。

对了，它的名字叫傻豆，感谢 Dayu 取名，非常喜欢。

英文：Shadow，中文：傻豆。

看着像画了眼影一样，eye shadow

内容与外表

周一，我在 flomo 记录下一条想法：

分享一个观点，可能存在错误。我没有深入调查，但从我目前浏览过的博客来看，确实如此。

存在时间比较长的博客一般都不会花里胡哨，他们在建博客的头两年已经花了大量时间，用于如何让自己的博客更加美观、漂亮，如何添加更多有趣的功能，这似乎是大多数博主会经历的一个环节。

主题、插件、功能等折腾完之后，有的人会静下心来打磨内容，渐而对博客的皮肤变得不太关注，而是转向简约、朴素，当然也有的人继续沉迷为博客换衣服，追求新鲜亮丽。

显然前者的博客会活得更久。

在 Twitter 和 Telegram 频道上同步分享，许多人对此表示认同。

比如说老张博客，开始于2008年，最近就忙着给博客做减法，不仅 VPS 减配，域名减少，博客主题也和我同款，减少分类、页面。

我在前面的文章也说过，折腾和写作都是 Blogger 的乐趣之一，有的人擅长写作，有的人擅长折腾，没有优劣贵贱尊卑之分，各有各的玩法和兴致。今天我也想补充一点，内容与外表都很重要，写博客的人在前期多多少少都会在外表上下大功夫，添加好看的样式、新奇的功能，一是取悦自己，二是吸引访问者。但这不应该是重心，不应该是需要天天关心的方面。

比起外表，内容更加能体现一个博客的价值。无论内容是自己的思考，还是各种工具、软件使用的经验心得，只有将它们打磨好，才能留住读者。

新闻女王

最近看完了一部港剧——TVB新作《新闻女王》。

https://movie.douban.com/subject/36140095/

在豆瓣上，该剧是一周华语口碑剧集榜第一名。在看之前，我在网络上大致浏览了一遍，对它评价最多的一句话：吊打大陆职场女性相关的电视剧。看完之后，我也有类似的感觉。

写剧集梗概我不太行，建议参考豆瓣介绍。回过头看大陆拍的职场女性一类的电视剧，女性角色在职场获得成功的原因，很大程度上有男性的参与，包括正面和负面，比如因为老公的出轨背叛、被老公算计净身出户等家庭失败。但《新闻女王》不同，她们搞事业，要搞出一番成就，要做总监、副总监，要好好地做新闻，做出有成就的事业，仅仅是因为“我想搞”、“我要搞”，我希望在职场上有一番作为。

剧中的张家妍，当她被她的未婚夫问到“是你的工作重要还是我重要”，张家研反问他“你说呢？”，然后毫不犹豫赶往工作地点。

看到最后，我和网友有同样的感觉，对张家妍的黑化感到不理解。张家妍在剧中是一个非常正面、有道德主义的角色，她既不是文家军，也不是佐治党，不参与办公室政治，只一门心思报道新闻，讲述客观事实。但最后却为了让自己上位，对某个新闻的报道存在极为严重的偏见，我在其中看到了权力的交易。

除了职场女性是主题，新闻也是主题之一。在每一集的开头，都有一条语录，比如：

1. 新闻主播英语“Anchor” 原解作固定船身的锚，引申稳住新闻团队的灵魂人物。
2. 新闻节目应该优先考量需求者，而非供应者。——丁哲云《孙石熙的脉络新闻学》
3. “真实”有许多不同版本，新闻没有能力记录所有，只能聚焦某一处，塑造出选择性的“真实”。——阿兰·德波顿《新闻的骚动》
4. 记者的责任，是牢牢地守住一个核心原则，审视社会不为人察觉的角落。——比尔·科瓦齐、汤姆·罗森斯蒂尔《新闻的十大基本原则》
5. 误听的真相比谎言更糟糕。——威廉·詹姆斯《宗教经验之种种》

总共26集，前面25集的语录都是真实的，只有最后一集的语录——善诠涵义，巧传真实，虽然后面标明鲁迅，但并不是鲁迅说的，而是麦肯公司的广告标语。

全剧关于新闻的内容在这里得到升华，我们看到的每一个画面、每一个文字都是通过设计筛选出来的，再动听的内容也要查证，新闻内容也是如此。近年来短视频和自媒体的兴起，我们每天都会面对各种信息，虚假与真实交替，在这种快节奏的生活中很容易迷失自我，在这种情况下更加需要坚守本心，清楚地知道自己想要什么，学会对外界的事物进行分辨。

有趣的事与物

• 博友雅余制作了 Bearblog 的 WordPress 和 Typecho 版主题，是我心心念念的那一款，极简风格，说不定未来的某一天我会用这款主题。
• GitHub 上有网友制作了一款封面制作器，版面风格和我的封面图类似，但布局稍微有一点点不同。我用的是 @Pseudoyu 的模板，虽然没有前面提到的工具制作方便，但为了样式统一，还是继续使用吧。
• 阿Test正经比比：小饭桌、工地抢饭！职场打工人为啥吃不起一顿快餐？看完这期视频，实名羡慕有员工食堂的公司，我暑假实习的企业，员工食堂虽然不大，但菜品丰富，正式员工每月有餐补，吃饭几乎不用花多少钱。
• 老蒋巨靠谱：10月网络热门话题鉴定 | 冷知识：除夕从来都不是法定节假日 本来是被他讲王自如事件的视频所吸引，后面看了这期内容，觉得他的观点比王自如更吸引人。提到中国人过洋节的事情，他说节日和习俗的内涵是可以随时间变化的，现在过万圣节的年轻人，没有多少人在过原教旨的万圣节。看看那一天上海的年轻人，似乎只是在进行一场 cosplay 活动。
• MyLens：这个网站不错，输入事件，以时间线的形式进行梳理展示。支持多语言，输出结果的语言好像是由事件决定的，比如我输入“英国脱欧”，结果以英文呈现；输入“汉武帝”，结果以中文呈现。
• Ecosia：这个搜索引擎很棒！一个总部位于德国柏林的搜索引擎，他们将100%的利润捐赠给非营利组织，用于种植树木。截止2020年7月，Ecosia种植的树木总数已超过1亿株，每月从大气中吸收超过5万吨的二氧化碳。
• 12月3日：Blog 是否可能回归？如果没有抖音、TikTok等软件出现，Blog 回归应该还是有可能的，但目前来看应该还是仅限一群独自狂欢的人，在默默写着博客，成为一个小众爱好。
• 12月9日：在粒上皇买板栗，排队付钱。前面一位女性拿着手机在付款，我注意到她手上的手机，非常明显的弯曲，一开始我以为是折叠屏，后面仔细看了手机壳，没想到是整个机身弯曲......瞟了一眼，似乎手机使用还挺流畅。
• 12月9日：受博友启发，在 Twitter 上新建一个 tag #中文独立博客分享，号召大家积极分享自己的独立博客。可以引用、直接评论，带上 tag 会更好，同时可以写几句对自己博客的介绍，最重要的是记得填网址。

这一周的内容就是上述这些，我希望以一种轻松、平静的方式回顾自己的每一周，也希望订阅博客的朋友平静地看完我的分享，继续热爱自己的生活，生活不仅只有扯淡。

背景图来自我的对镜拍，设备是同学的 Canon EOS M50m2。

周末两天，双休两天，睡觉两天，外卖两天，躺尸两天。这就是我近两天的状态，原本约好和同学吃饭，却因其他事情被鸽。南昌下了近一周的雨，想出门走走，去附近的湿地公园或美术馆逛逛，依然下雨、下雨、下雨，影响计划，也影响情绪。

情绪调节的原则

在 Nesslabs 读到一篇文章，Principles of emotional regulation，情绪调节的原则。主要介绍了心理学家 James Gross 开发的情绪调节模型——emotion-generative process，以及在该模型下调节情绪的策略。

俗话说知己知彼百战不殆，想要明白如何调节情绪，则有必要了解情绪是如何产生的。在 James 的模型中，情绪的产生分为以下几个环节：

• Situation：情绪或情感反应都来自特定的情境，包括内部和外部。
• Attention：注意力，即对于某情境所给予的关注，以及该关注的方向，会显著影响情绪反应。
• Appraisal/Evaluation：对于情境的评价或评估，可以决定你可能引发的情绪反应。
• Response：根据上面的情境、注意力、评估，产生的情绪反应。

介绍了两种策略，认知重评和表达抑制。前者为前因策略，需要在情绪产生前进行，帮助改变对情境的思考和评估，以改变情绪影响。后者则应用于情绪发生之后，控制自己的行为，减少由情绪引发的一系列行为。

但更重要的是在情绪产生过程的每个阶段进行干预。选择环境，换一种环境可能会影响情绪的触发；改变情境，通过更改行动计划、调整事情安排等；引导注意力，或者说转移注意力，将注意力投入到让你产生良好情绪的内容或活动中；改变自己的想法；控制自己的反应。

不管是事前还是事后，在情绪产生的每一个阶段，都有必要采取措施进行调节，在不同阶段使用不同措施，帮助自己控制内在和外在的情绪反应。

说到情绪调节，想起最近看到的一个视频，和我的经历也挺相似。

在朋友圈里经常看到其他人毕业旅行的照片，去川西、海南、香港，还有国外，各种地方，欢快地、开心地进行着毕业旅行。

我从1月份开始出来实习，中途除了过年7天假期，5月份20天回学校准备毕业论文的长假，其余时间基本都在上班，偶尔有个一两天的休息。看着朋友圈里别人的生活，你说我羡慕吗，不羡慕是假的。羡慕他们在工作之前有旅行的机会、时间和金钱，而我则是想着每天晚上下班之后吃什么，明天有什么工作要做。都说要出去看看，多走走，大学有时间，但是没有钱，也舍不得，现在工作了有点钱，但是没时间。

有几天情绪十分低落，再加上天气不好，在附近的公园逛逛的机会都少之又少，再看到朋友圈里的分享，这应该是所谓的精神内耗吧。但是，既然选择了我要的方式就应该坚定地走下去，没有放纵的资本和资格，更应该脚踏实地。

我想，我多努力一些，我的家人就少辛苦一些。

博客的趋势

Pseudoyu 在他最新的文章中介绍了两年来内容、博客系统、评论系统、图床系统、统计系统等方面发生的变化，再加上在Memos 广场 🎪看到不亦乐乎的memo推送，让我产生了一个思考，即博客的变化趋势。

昨晚到刚才，陆陆续续逛了一圈博友们的博客，感觉独立博客环境氛围越来越不大顺畅了。除了我本地网络环境原因无法访问的外，有的博客要么博客要登录要么评论要登录。以前还感慨中国的互联网大厂们各个划地为界有我无他，现在看看独立博客，其实可能只是一种趋势而已，只不过大厂们做的更彻底和迅速些。

例如从博客系统上讲，大部分人选择现成的程序，WordPress、Hugo、Ghost等，但现在有更多的人尝试独立开发，不拘泥于“传统”和“大众”，而是根据自己掌握的技术和想法创建一个独一无二的博客系统；再如评论系统，像不亦乐乎说的，点个赞要登录，评论要登录，就差哪天变成阅读剩下内容需要登录或打开对应app，套路很熟悉，互联网大厂们经常干的事情，将互联网划分成独立的小岛，最终活成了自己讨厌的人。

但这其中也有许多原因，包括博客系统的不统一，导致评论系统也不一致，以及出于对垃圾评论的管控和隐私信息的保护，大家或多或少选择了需要通过 GitHub 或 Google 登录的评论系统，杜绝匿名评论。

我只是感慨，原本博客将各自独立的互联网岛屿重新连接在一起，现在这种趋势似乎已经不怎么明显。

有趣的事与物

• 6月24日：毕业典礼结束之后坐火车回南昌，看到外面的铁轨合并、分开、又合并、又分开，感觉非常奇妙，似乎火车一边前进，铁轨也在跟着变化。又想到人生有时候也像铁轨一般，比如大学毕业，时聚时散，没有不散场的宴席，聚散终有时。
• 6月25日：互联网是个圈，博客圈更是个圈。去年9月份的事情，被图中的博主又记录在博客里，还记得和菜头的那句话。他不会出现在今早的科技新闻头条，但是我喜欢他的人生故事。就像我喜欢网友顺着19 年前的一款旧软件去找原作者这件事一样。因为它很温暖，也因为它很有力量。
• 6月27日：在公司系统里提交毕业证之后，收到了公司人事发来的劳动合同。现在企业的劳动合同都改成电子版了吗，通过一个叫契约锁的软件提交，在上面签名。签之前，我觉得算半个社畜，半只牛马，签完之后就是真正的社畜牛马。
• 6月27日：Netflix 可能要免费了。网飞考虑在欧洲和亚洲推出完全免费的观看方案，播放中途有广告，能否观看 4K 未知。
• 6月29日：刚刚把房间和桌面收拾了一下，清爽、整洁了许多。然后发现得养成一个“物归原地”的习惯，每次用完某个东西都随手放在旁边，慢慢地旁边东西越来越多，就需要收拾了……
• 6月30日：后羿真的不能射工作日吗？女娲为什么不能补星期天？愚公为什么不能把星期三移走？大禹能不能治治我的薪水？
• 6月30日：下午看了一个多小时的 Gmail，清理了大量未读邮件，90%以上是未读的 newsletter，之前以为订阅了就会有时间读，但实际上打开的时间都没有。今天便做了一个计划，在取消订阅了几个不常读、不喜欢读的 newsletter 之后，以后每周日集中阅读这一周收到的更新，中途若有思考和笔记，则统一记录到 obsidian 上。博客不一样，下班之后打开 Netnewswire 就能随手翻翻看看。

这一周的内容就是上述这些，我希望以一种轻松、平静的方式回顾自己的每一周（或每几周/月），也希望订阅博客的朋友平静地看完我的分享，继续热爱自己的生活，生活不仅只有扯淡。

背景图是我的 iPad 2021，以及 Twitter/X 主页。

《周报 #11 – 情绪调节的原则》最先出现在印记。

大学毕业其实并不值得一提，但是人生第一次，也是唯一一次，有必要写下来。

前段时间和在南昌的几个初中同学一起吃饭，后面一起去 KTV 唱歌，拍照、录视频，记录下短暂的相聚时刻，情不自禁地感慨到今年是我们认识的第10年，初中毕业的第7年，仿佛初中那三年就在昨天，但转眼间大学都毕业了。

我毕业了

昨天回到学校参加毕业典礼，天气闷热，地点在田径馆，没有风扇没有空调，再加上学校领导冗长的讲话，确实挺累挺折磨人。班上的同学因为种种原因没有全部到场，我们几个人穿着学士服，校长和院长从身边走过，给台下的同学拨穗。

而后领好毕业证和学位证，办理好相关手续，和辅导员道别，匆匆忙忙回到了南昌。在绿皮火车上，看着窗外的轨道合并、分开、再合并、再分开，我们也大致如此，人生充满了聚散。

求学十六载，最后收获两张纸，两个证。但其中吃过的苦与乐、受过的教训和收获，它们无论如何也叙说不尽。如果我从这16年读书生涯中学到一点为人处世的道理、做人的学问——我都要感谢我的家人、恩师、同学和朋友。

毕业不是学习的终点，恰恰是新阶段学习的开始。

毕业快乐，迈向下一个人生征程。

人生是旷野，不是轨道。

Blocksy

直到现在，一旦有人需要搭建博客，我一如既往地推荐 WordPress，对于一部分喜欢折腾的人来说，WordPress 非常适合，自定义程度特别高，尤其是配上今天分享的 Blocksy 主题，会打造出不同的风格。

去年在 @FindBlog 频道做过推荐。官网说这是一款最具创新性、闪电般快速的 WordPress 主题，快速且轻量，正如它的名字一样，基于古腾堡编辑器，可以自由扩展定制。

让我对这个主题感到惊讶的是使用它的站点。在 Another Dayu 和 Jack\'s Space 两个博客中，使用的都是 Blocksy，但展现的效果截然不同。今天又看到 H.-H.\'s Blog 也使用了同样的主题，第一眼没有看出来，三种风格相差甚远，很难想象都是 WordPress 和 Blocksy，同样也能看出三人不同的审美风格。

应该是还没有更新内容，但是在关于页面可以了解到他的一些信息。

Blocksy 有免费版和付费版，浏览一下上面这三个博客，免费版足够使用，只需要尽情发挥自己的创意，熟悉使用古腾堡编辑器，一样能创造出与众不同的效果。

How the internet became shit

互联网是如何变得糟糕的，不仅中国人抱怨中文互联网在加速崩塌，外国人也在抱怨互联网变得糟糕。

文章出自 BearBlog 的开发者 Herman，他在一次手机维修之后，重新安装了应用程序，但忘记安装广告拦截器，浏览新闻网站时遇到了铺天盖地般的广告，滑入的内容、动画横幅，以及附近的热辣女孩等广告……

不仅是广告，还有众多打着免费的旗号，但吸引完用户之后开始收费，甚至变得更加糟糕的产品。产品需要盈利，采用收费无可厚非，但如果一种产品的商业模式需要它们在吸引了人们之后最终变得糟糕，那我宁愿这种产品一开始就不存在。

On the other hand, I love the internet. It\\'s a place where people come to share ideas and digitally congregate. I see it as a bunch of campfires sprinkled throughout the darkness of cyberspace.

互联网变得糟糕，还有许多例子，但正如 Herman 所说，我们也热爱着互联网，这是一个人们分享想法和数字化聚集的地方，而人们分享的思想与观点，他将其比喻为散步在网络空间黑暗中的一堆堆营火。

不管互联网是否崩塌，是否变得糟糕，总有一堆又一堆的营火照亮着陌生的互联网空间。

The internet is a decentralised free-for-all, and there are obvious economic incentives to be exploited. I foresee communities becoming more exclusive, and I predict a future where curation and moderation are the hills that content sites and feeds live and die on.

网络世界是个无拘无束、人人为战的地带，在这里蕴藏着巨大的经济利益等待挖掘。我能看到未来社群会趋向封闭，成员之间壁垒分明。同时，我认为在不久的将来，如何精选和管理内容将成为决定各大网站与资讯平台兴衰成败的关键所在。

有趣的事与物

• 6月4日：我与我周旋久，宁作我。我一直以为这句话出自某当代作家，因为风格听起来比较现代，没想到原文出自《世说新语》。
• 6月6日：前几天 Apple 官方发邮件提醒我 Apple Music 免费使用6个月快结束了，我才想起来下载体验。用了几天，第一次感觉到如此纯粹的体验。非常纯粹的一款音乐软件，只有一个功能，就是听音乐，界面也非常简洁干净。过去一直用网易云音乐，经过这次对比，越发感觉网易云音乐臃肿不堪，塞了许多音乐以外的功能，尽管前段时间将首页进行了改版，更加专注音乐功能方面的更新，但还是觉得臃肿，直播、购物、测试等等，我感觉国内软件有一个非常相似的特点或者趋势，总喜欢往社交的方面去延伸，比如网易云音乐的云村、微信读书的排行榜等等，有好处也有坏处，这我就不多说了。关于曲库丰富程度以及推荐质量还有待考察，不过我觉得 Apple Music 有望成为我第二款付费音乐软件，第一款是网易云音乐，从别人88会员那买了几次黑胶会员。
• 6月7日：V2EX 上线了新功能：VXNA 是 V2EX 的一个新功能——博客聚合器。如果你有自己的博客网站，那么可以在 VXNA 节点申请被收录。如果被收录，那么就会被定期聚合到 V2EX 首页。
• 6月8日：同学问我公司发了什么端午节福利，我说京东锦礼小程序上300元代金券，他问还有啥，我说还有两天加班。
• 6月9日——2024年6月10日：加班。
• 6月9日：下班，坐我师父的车回来，感觉腿都是软的，住在隔壁的同事室友叫我去吃烧烤，我说实在不想动了，明天还得去加班，婉拒。可能是今天把往常需要两天时间的工作做得差不多了，就觉得挺累，3月份加班到凌晨2点都没今天累。
• 6月12日：缤纷快传，基于 Bitiful S4 对象存储的 “Simul-Transfer（即传即下）” 技术实现的大文件实时多人分享，Wetransfer 或 奶牛快传 的相似开源替代品。
• 6月16日：昨天和朋友玩 switch，有趣！玩得最多的是《双人成行》，遇上几个关卡有点难过，我们俩互相帮对方。
• 6月16日：《灿烂的花园》最新一集邀请了刘惜君来做客，在花房舞台上唱歌，但是似乎因为版权原因，YouTube 上唱歌的镜头没有声音。
• 6月23日：在 Twitter/X 上发现一个英语学习网站——lingobell，像素风格，每天观看一个英语 vlog，可以跟着视频后面的字幕学习地道的英语表达，还有相关的练习题可以帮助巩固。
• 6月23日：在一篇 newsletter 中分享如何在15分钟内学会写 newsletter。首先要有内容日历，规划好自己的更新频率，一周一更、一月一更？通俗来讲就相当于一个 deadline，千万别学我，我的周报属于不定期更新；其次要有素材库，如要保持定期更新，则需要有拿得出手的内容，尝试建立自己的素材库，细心观察生活，思考问题，多多记录……

一不留神，距离上一期周报又过去了三个礼拜。这三周的内容就是上述这些，我希望以一种轻松、平静的方式回顾自己的每一周（或每几周/月），也希望订阅博客的朋友平静地看完我的分享，继续热爱自己的生活，生活不仅只有扯淡。

背景图来自刚到手的毕业证和学位证。

《周报 #10 – 我毕业了》最先出现在印记。

终于等到了2024年第一篇周报，距上一次周报更新过去了近5个月，这5个月我从应届毕业生变成实习生，等6月份拿到毕业证，便成了公司的试用员工，再到7月转正之后就成了公司的正式员工。关于工作，我不想说太多，也不敢说太多，概括来讲，前半个月忙碌、加班多，后半个月稍微轻松、加班少。

这一期周报把时间拉长，从去年12月25日到今天6月2日，分享我的所见所闻、所思所想。争取以后的每一期按时更新。

Quail

从本期周报开始，除了在博客进行更新，还会同步至 newsletter 平台 Quail，它最吸引我的是 markdown 编辑器，方便我直接复制写好的内容进行发布推送，界面简洁美观，功能不多，但胜在实用，支持绑定自定义域名。

尽管我的内容简陋，不足以作为一份 newsletter 供大家订阅，但我想将它作为一种 write in public 的形式，通过获得反馈来提升自己。

如果你对我的内容感兴趣，可以通过博客的 RSS 订阅、邮件订阅或者 Quail 及时收到更新（不定时更新）。

灿烂的花园

我一贯不太喜欢看综艺，尤其是用剧本安排的综艺节目，从头到尾都让我感到尴尬。原以为非常真实的《变形计》，后来被爆出有节目组安排的剧本，是否属实我不太清楚，但已经给我留下了不好的印象。

最近看《灿烂的花园》是被张颂文所吸引。《狂飙》的爆红，让张颂文走进了更多人的视野，芒果TV便邀请他制作了这一档综艺节目，在开拍前张颂文便说，如果安排他第一天做什么，第二天做什么，他直接走人，不拍了,“我的人生不是按剧本来的”。于是该综艺就相当于还原了张颂文本人的日常生活。

一名演员，一个喜爱植物的大众百姓，在自己的花园里栽花、浇水、做饭、招待朋友，和同行朋友切磋演技，在村里遛弯，和村民们闲聊等等。主角虽然是张颂文及其嘉宾朋友，但节目中发生的事情、接触的人都是普通大众，比如第一期中养羊的大叔、村子里晒太阳的大爷和大妈、赶集市场中的商贩、食客。

与其说是综艺，不如说这是一部纪录片，将镜头对准普通百姓，电视节目不要高高在上，要扎根人民。

iPhone 15 Pro Max

嘴上骂着库克多么无耻，每年挤牙膏般的更新，堪比金子般的内存和硬盘，但我还是入手了 iPhone 15 Pro Max 作为我的主力机使用，替换下来的荣耀30 Pro便成了备用机。

可以在 Twitter/X 查看真机上手照片。

近3个月的使用，我逐渐习惯了 iOS 与 Android/HarmonyOS 之间的差异，也在享受着 iOS 独有的优点。

相比较国内大部分 Android 手机无法安装 GMS 服务，导致使用不了部分国外软件，iOS 没有这类烦恼，只需拥有一个非国区 Apple ID，便可以下载所需软件。我使用 Twitter/X、Telegram、Instagram 较多，对于这类软件我便更加关注信息获取的及时性，或许是因为标准统一，iOS 对于应用通知的推送非常及时，当我第一次使用 iPhone Xr，在没有开启代理的情况下，收到了 Twitter/X 的应用通知，那一瞬间我直接被震惊到了，因为在之前的荣耀30 Pro上，即使开启了代理，也无法收到国外应用的消息通知。

Android 开放的系统带来了各种有趣的应用软件，丰富了其庞大的应用生态市场，但也容易带来隐患；iOS 系统的封闭，好处是有统一的标准，应用上架标准、应用开发标准、消息推送标准，但30%的苹果税也是令人诟病。

从2022年使用 iPhone Xr 的 iOS16 开始，到即将发布的 iOS18，我觉得很明显的一个趋势是 Android 和 iOS 在互相“借鉴”，这是好处也是坏处，用户不用购买对应的手机也能体验到类似的功能，但本质上创新越来越少，俗称炒冷饭。作为一个 iPhone 用户，以及前 Android/HarmonyOS 用户，以及一个半吊子数码发烧友，还是非常期待各自的系统能为用户带来让人震撼的惊喜。

最后，苹果太烧钱了，买了 iPhone 就想买 Apple Watch，于是我手腕上就有了 Apple Watch S9，今年绝不能让库克再拿走我的钱。

周报&周刊

博客圈中越来越多的人开始写周报或者周刊，我觉得这是一个好的现象，大家乐于发布优质内容，丰富各自的阅读视野，用一句蹭热点的话来说，尽绵薄之力，防止中文互联网崩塌。

张颂文的《灿烂的花园》里有花草树木和动物，有人文对话，我们的周报和周刊也是各自《灿烂的花园》，各具特色的思考、分享，做一个勤奋的园丁，修剪花草，栽种果实。

• 壹苇可航
• JUSTFUN
• PIVOT
• 关我辟事
• Pseudoyu 的周报

每个人都可以拥有灿烂的花园。

有趣的事与物

• 2023年12月25日：记得一个脑筋急转弯，把一头大象装进冰箱需要几步？我对于个人博客的搭建步骤也可以用三步来概括，注册域名、购买服务器、搭建博客，但当我们实际操作起来步骤远比想象的要多。今天写一篇从0到1的博客搭建教程，希望影响更多想写博客的人。
• 2024年1月5日：写了一篇文章，《聊聊我的兼职》，分享我这几年兼职赚钱的经历，写博客不赚钱。
• 2024年1月6日：虎鲸为什么不攻击人类，因为远古时期人类也生活在海洋里，和虎鲸是好朋友，以前人类也不叫人类，叫杠鲸。（Twitter/X）
• 2024年1月13日：之前结合自己的经验，以及和女朋友的对话，写了一篇文章《互联网生存法则：不与他人争辩》，但想要在互联网生存，仅仅这一条还不够，最近又有一些不成熟的想法，整理出来，即《互联网生存法则：别把自己太当回事》。
• 2024年1月27日：oh-my-foss-android，个人收集的实用、良心开源安卓软件
• 2024年1月28日：在1月27日晚上10点10分左右，微信公众号上一篇文章阅读量破万，对于我来说是一个不足一提的里程碑，从2020年3月19日注册公众号以来，这是第一篇阅读量破万的文章，但说它不足一提，是因为借了微信红包封面的东风。分享在出现第一篇破万阅读量文章之后的一些思考。
• 2024年1月29日：一个从不写作的人，对任何非琐碎的事情都不会有完全成型的想法。And someone who never writes has no fully formed ideas about anything nontrivial.——Paul Graham
• 2024年2月9日：LobeChat，使用 Docker 一键部署，还可以用 Vercel/Zeabur 搞，填上 OpenAI 的 API，或者第三方的 API，就可以畅玩 GPT-4，还能直接使用 DELL-3 文生图，好多插件。
• 2024年2月10日：看公众号一篇文章说要尽可能的去多记录生活，表达自己当下的情绪，因为很多难忘的事情其实都很容易忘记，「我们对抗遗忘，其实是在不确定的当下，想找到那份属于自己的确定感。」（Twitter/X）
• 2024年2月12日：Wallos，一款开源的订阅服务跟踪工具。可以部署 Wallos 到自己的 VPS 中，用于跟踪管理付费订阅服务，可以直观了解所有订阅服务的费用、日期、支付方式等。支持中文，支持 Docker 一键部署。
• 2024年2月13日：今天是春节假期在家的最后一个晚上，明天下午就坐高铁回工作地。这种感觉仿佛回到了5年前读高中的时候，周六晚上躺在床上，想到明天就要回学校，只有一个想法，好好睡一觉，明天早点起来多玩一会。
• 2024年2月20日：L,.G.写了一期电子报《Vol.68 小胡哥哥》，他太会夸，搞的我都不好意思了。
• 2024年2月24日：推荐一个带有社交性质的书签网站——linkhut。在网站首页可以看到来自全球用户分享的书签，你也可以注册账号，将值得收藏的文章网页、工具网站添加进去。如果你没有这种习惯，也可以将它作为一个发现优质内容的网站，看看别人的分享。网站程序是开源的，可以自行部署~
• 2024年2月25日：有人说互联网和电子媒体改变了人们的生活习惯，会将书籍走向死亡，我却不这么认为，每一本书都是一个用黑字印上白纸的灵魂，它让我们寻回遗忘。——雷欧幻像
• 2024年3月4日：今天换上了一款新的天气app，基于几何天气开发的 Breezy Weather，Material You 设计风格，非常好看，还可以使用彩云天气数据源。(3天之后买了 iPhone 15 Pro Max)
• 2024年3月20日：最近接触到一个以前没见过的静态内容管理系统，即我们俗称的静态博客生成器，Publii。从2023年提交代码至今一年多，一直在保持更新和维护，使用和部署并不难，提供了非常详细的使用文档。记录部署的整个过程，并对 Publii 做一番简单的介绍。
• 2024年3月20日：you should enjoy the little things in life and cherish every moment! Romanticise your life! Do whatever makes you happy and don’t let anyone take the joy of life away from you。享受生活中的小事并珍惜每一个时刻！浪漫化你的生活！做任何让你快乐的事，不要让任何人夺走你的生活乐趣。——《那些让我喜欢湾区（加州）的小事》
• 2024年3月23日：沉浸式翻译新推出的「沉浸式双语阅读」，可以将其作为一个能够翻译标题的 RSS 阅读器，订阅英文内容，会将标题翻译成中文，在首页能看到不同 Feed 的更新。
• 2024年3月24日：前几天看到有人讨论书签工具，刚好发现一个开源的服务——Linkwarden，颜值还挺高，可以创建分类、标签，使用官方提供的浏览器扩展一键添加书签，最后还可以转换成图片、PDF、Readable 格式进行阅读或分享。
• 2024年4月6日：《评论与弹幕》，一直觉得弹幕是一个反人类的功能，尤其是某些网站在视频播放时自动打开弹幕，漫天弹幕飞来遮住了视频画面，碰上内容重复、颜色杂乱的弹幕，简直就是一种视觉上的伤害，遇上这类网站或软件，我会第一时间找到相关设置，关闭自动弹出弹幕功能。
• 2024年4月14日：作为数字公民的核心能力：批判性忽视。一种故意的忽视，它涉及选择性地过滤和屏蔽信息，以控制个人的信息环境并减少接触虚假和低质量信息的机会，我的理解是对信息的筛选和过滤。
• 2024年4月19日：“真正的自托管爱好者并不意味着要将awesome-selfhosted列表里面的项目折腾一堆，而是需要在日常生活中真正将自托管项目用起来，并提高自己的生活效率。折腾的魅力并不仅仅局限于搭建完成那一刻的满足感，更在于折腾出来的玩意，让自己受益。”——《虚假的自托管爱好》
• 2024年4月25日：后天的努力比什么都重要，所以今天跟明天先休息。
• 2024年5月2日：网友分享了一个免费下载apk文件的网站——apk.bot，嗯……和apkpure虽然没什么关系，不说完全一样，但确实长得很像，作为apkpure的替代还是挺不错的。目前还在持续优化网站的性能。
• 2024年5月12日：《The Genius Design of Apple Park》，Apple Park 的建设旨在体现苹果公司的完美主义精神，展示公司产品开发的理念，并由史蒂夫·乔布斯以故事讲述者的身份主导，以激励和启发人们。设计理念强调了协作和创新的重要性，但现在的苹果公司，似乎离创新越来越远……
• 2024年5月24日：买了一个收纳包，装一些数据线和插头，太多了。主要是type-c和lighting，外加一个Apple Watch充电线和剃须刀充电线。空间还挺大，充电宝、耳机、剃须刀装完绰绰有余，备用机也放进去。出远门或旅行的时候可以装好放行李箱里。
• 2024年5月25日：分享一个动态屏保网站——8bitdash，可以任意更换背景，大部分都是动漫、像素风格，设置好参数之后直接全屏，非常精致。
• 2024年5月27日：使用 Flarum 程序搭建了一个论坛，大伙尽情注册发帖，尽管提意见和建议，能搞则搞，搞不来的大家随意~
• 2024年5月30日：作者用圆周率的数字造了一个时钟，作者发现在圆周率的前100,000位数字中，可以找到一天中的每一分钟的4位数字。所以就做了一个网页，在网页上显示当前时间，每分钟会滚动到对应的区域显示当前时间。
• 2024年5月31日：使用 RSS 订阅微信公众号向来是一件非常麻烦的事，网友开发的 WeWe RSS 借助微信读书生成微信公众号 RSS 链接，支持 Docker 一键部署。更优雅的微信公众号订阅方式。

这几月的内容就是上述这些，我希望以一种轻松、平静的方式回顾自己的每一周（或每几周/月），也希望订阅博客的朋友平静地看完我的分享，继续热爱自己的生活，生活不仅只有扯淡。

背景图来自我拍摄的照片，南昌瑶湖湿地公园中的一座桥，设备是 iPhone 15 Pro Max。

周报 #09 – 灿烂的花园最先出现在印记。