自从步入40岁之后，我时不时就会收到NHS或家庭医生（GP）的关怀提醒，建议我关注自身健康。毕竟，四十岁以上的男性开始容易被一些健康问题困扰，比如前列腺（PSA）指数、尿酸水平、血糖等。

40岁以上男性的NHS健康体验

今天刚好有些空闲，于是抽时间参加了NHS组织的前列腺健康活动。这项服务是以Drop-in形式进行的，中午2点到6点之间可以直接去GP诊所，不需要预约。医生会帮你测量血压、身高和体重，计算BMI指数。

接待我的是一位中年女医生，虽然上了年纪，但非常温柔细心。她给我连续测了三次低压血压，分别是89、91、87。测完前两次血压，她建议我先去称体重——我的身高是174cm，体重是81kg，BMI为26，略高了一点。实际上，我每天晚上睡前称重时体重通常还会比这个多2-3公斤。

随后GP帮我安排了下周的进一步体检，可能还需要抽血。她提到将评估我未来十年患癌风险的概率，如果风险较高，将会安排后续的观察或预防措施。

关于前列腺和PSA的知识分享

当天晚上6点，NHS还组织了一场线下答疑会，由一位男医生主讲（包括我有三个男性参加，并没有想象中的多），介绍关于前列腺健康和PSA检测的知识。由于公司有会议，我晚到半小时，但仍收获不少重要信息。

现场有一位负责组织的护士发了两本小册子，一本是关于PSA的健康指南，另一本则是介绍剑桥当地可参与的健康活动，比如瑜伽、足球等。

医生解释说，PSA检测并非百分百准确，可能出现假阳性（PSA高但无癌）或假阴性（PSA正常但有问题）的情况。PSA升高不一定意味着患癌，PSA正常也不能完全排除风险。

他建议男性朋友们要保持规律运动，减少烟酒摄入，有助于降低患前列腺癌的风险。另外，规律的性生活和射精也被证实有一定保护作用。

大家要更加关爱自己的健康。前列腺癌是英国男性第二常见的癌症，每年有超过5万人被诊断，死亡人数超过1万。虽然50岁以下患病概率较低，但随着年龄增长，风险会显著上升。对于50至69岁的男性，建议每年进行筛查，包括PSA抽血、肛门指检，必要时还需做活检（Biopsy，听说这个比较不舒服）以及MRI核磁共振检查。

我自己的PSA值常年略高，医生说这有可能是前列腺良性增大。每个人的情况都不一样，仍需持续关注和定期检查。

英国NHS免费医疗

• 今天去听了NHS举办的关于男性PSA/前列腺健康的活动/讨论
• 在英国第二次被GP做肛门指检
• 中年男人泌尿健康自测8问题(PSA前列腺特异性抗原)
• 公司的福利之: 员工体检(微软和Nuffield)
• 英国NHS为年龄在40到70岁之间的中老年人提供免费身体检查
• 英国的 NHS 附加费
• 英国国家医疗服务体系(NHS)简介
• 回国体检: 中年男人几大问题都有了(脂肪肝/肺部有结节/前列腺肿大)
• 英国NHS全民医疗最丝滑的一次体验
• 上了年纪痛风脚崴了的惨痛经历
• 在英国抽血晕倒-英国小姐姐GP全科医生被针头扎到
• 英国为NHS医务人员鼓掌加油, 共同对抗疫情
• 英国NHS 医疗处方年票或季度票 (PPC) 可以省钱
• 英国NHS免费给2岁到4岁的孩子接种流感疫苗
• 在英国减少洗牙痛苦的方法
• 英国的GP/全科医生是不管口腔问题的
• 在英国打新冠辉瑞疫苗的经历
• 糖尿病和幽門螺桿菌
• 在英国免费做了个除痣手术
• 为了您和家人, 请不要乱吃抗生素(消炎药)!
• 在英国常用的避孕方法
• 在英国生孩子
• 在英国看牙医的经历
• 英国小病去不了急诊会急死人
• 孩子吃了过量的维生素怎么办?
• 英国的全民医保也没有想象中的好
• 孩子过敏全身起红点痒怎么办?
• 在英国看病多久能见到医生?
• 致我们那些情绪儿 一些书,一点关于抑郁的
• 孩子手指骨折-带娃去医院就医经过-免费医疗能急死人

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想知道你在英国社会中属于哪个阶级？BBC最近推出了一款别开生面的英国阶级计算工具（点这里），颠覆了我们对传统“上层-中产-工人”阶级的理解方式。通过几个简单问题，这个工具可以判断你最匹配的是英国社会的哪一个“新阶级群体”。来看看你是不是真正的中产，还是你一直以来的“阶级自信”其实是错觉？

🏠 它是怎么判断你属于哪个阶级的？

BBC这款工具基于2013年《大英阶级调查》（Great British Class Survey），由社会学家分析70多万份问卷数据后开发。判断维度包括：

• 经济资本：年收入、房产、储蓄；
• 社会资本：你认识什么职业背景的人；
• 文化资本：你参与哪些文化活动。

和你老爸老妈那一代“有房就是中产”不同，这套体系全面考虑了人脉圈子和生活方式——比如你去不去博物馆、听不听古典音乐、有没有朋友是科学家。

📊 举个例子：你属于哪个阶级？

工具会问你这些问题：

• 税后年收入是多少？（低于£10K，还是超过£100K？）
• 你拥有多少房产？有没有存款？
• 你是否认识艺术家、大学讲师、清洁工、首席执行官……？
• 你平常是打游戏，还是逛美术馆、听爵士乐、去歌剧院？

你的答案会被综合分析，最后得出你最可能归属的一个“新阶级类别”。例如：

• Elite 精英阶层：最富裕、最有文化资本的一群人。常去博物馆、听古典音乐，有广泛的社交圈，很多人受过私立学校和名校教育。
• Established middle class 稳定中产：高收入、高教育水平，文化活动广泛，但略逊于精英阶层。
• Technical middle class 技术中产：高收入但社交圈较窄，文化参与度较低。
• New affluent workers 新富裕劳动阶层：收入不错，活跃在社交媒体，偏爱现代流行文化。
• Traditional working class 传统工人阶层：资产较多但收入较低，文化参与度也低。
• Emergent service workers 新兴服务工人：年轻、文化活跃但经济不宽裕。
• Precariat 无保障阶层：经济和社会资源最少的一群人。

🤔 为什么它值得一试？

英国人历来对“自己是不是中产”特别在意——有人赚六位数还不认自己是“精英”，也有人住在Council House却坚信自己是“中产”。这个工具提供了一种更科学、也更刺激的方式，帮你打破阶级幻觉。

你可能会惊讶地发现：你不是中产（韭菜），而是精英！或者，你以为自己“挺有文化”，结果算法说你是“新兴服务工人/新生代农民工”也说不定……

我感觉只要收入超过100K就大概率是精英了，毕竟超过100K应该收入在Top 5%了。

你每年的家庭税后收入是多少？

少于 £10,000
£10,000 – £25,000
£25,000 – £50,000
£50,000 – £100,000
超过 £100,000

你拥有房产还是租房？

拥有
租住

房产价值：

少于 £125,000
£125,000 – £250,000
£250,000 – £500,000
超过 £500,000

你有储蓄吗？

没有
£0 – £10,000
£10,000 – £25,000
£25,000 – £50,000
£50,000 – £100,000
超过 £100,000

以下哪些人是你在社交中认识的？

看一个人混得怎么样就看他/她周围的朋友。每个圈子认识的人都是一样的，这句话一点也不夸张。你的社交网络往往就是你的位置坐标，它反映的不仅是你的兴趣爱好、生活方式，更是你的经济状况、教育背景，甚至是未来可能达到的高度。

在BBC推出的这款英国阶级计算工具中，有一项特别引人注目——“你认识哪些职业的人”。这是它判断你所属阶层的关键维度之一。为什么？因为如果你平时接触的人都是教师、护士、清洁工，那你大概率属于传统的中下层阶级；但如果你身边不乏律师、科学家、CEO、艺术家，那恭喜你，你可能已经处于“精英阶层”的边缘，或者正稳坐其中。

这不是鄙视链，也不是偏见，而是现实的映射。社会网络的“同温层”效应决定了你所能获取的机会、资源、视野，很多时候并不来自于努力，而是来自于你是否站在了那个信息流动的交叉点上。

所以说，你是什么人，不只是看你挣多少钱、住什么房，更要看——你身边都坐着谁。

秘书
护士
教师
清洁工
大学讲师
艺术家
电工
办公室经理
律师
农场工人
首席执行官
软件设计师
呼叫中心员工
邮递员
科学家
卡车司机
会计师
店员

以下哪些文化活动是你经常或偶尔参与的？

业余时间的爱好，有些人活着就用尽了全力，根本没有多余的时间和精力去“培养兴趣”。他们下班只想瘫在沙发上，打开电视或者刷刷短视频，这是他们为数不多的放松时刻。而有些人呢？在剧院听歌剧、去画廊看展、练瑜伽、上高尔夫课，似乎生活从不只是“活着”，而是一种精致的、有选择的表达。

这正是阶级差异在日常生活中的体现。BBC的英国阶级计算器把“你参与哪些文化活动”作为一个重要维度，不是为了猎奇，而是它确实揭示了一个残酷现实：爱好，也是一种特权。你是否有条件发展“高雅”兴趣，不仅取决于时间和钱，更是你生活方式的缩影。

有人在周末兼职跑外卖，有人却在参加周末陶艺班；有人通勤路上听脱口秀，有人听古典音乐；有人下班后练习写代码找跳槽机会，有人下班后练小提琴准备家庭音乐会。看似是个人选择，其实背后写满了结构性不平等。

所以，当你打开BBC这个阶级测试小工具，认真点选每一项问题时，不妨也问问自己：你过的，是哪一类人的人生？

参观庄园/豪宅
看歌剧
听爵士乐
听摇滚/独立音乐
参加现场演出
玩电子游戏
看体育比赛
看话剧/戏剧
锻炼/去健身房
使用 Facebook / Twitter
在家中社交
参观博物馆/画廊
听古典音乐
手工艺活动
看舞蹈或芭蕾表演
听嘻哈/说唱音乐

你的结果：

你最接近的阶级群体是：

精英阶层（Elite）
这是英国最富有、最具特权的群体之一。根据《大英阶级调查》的结果，这个阶层的很多人：

• 喜欢高层次的文化活动，如参观博物馆和聆听古典音乐
• 曾就读于私立学校和顶尖大学
• 与从事各种不同职业的人交往频繁

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我以为我是妥妥的中产/韭菜，结果却显示我是精英？！
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