• 引言

引言

How many roads must a man walk down Before you call him a man?

一个男人要走多少路，才能配称为一个男人？

年终岁未的常规性动作吧，对一年来博客的文章和遇到的一些事情进行简单的小结与回顾。在2024全年，共计水了50篇“文章”，也正是保持着我这几年来“周更”的习惯。

浏览量超过2K的博文

• 不会再见，点心云！
• 没啥文字功底却总想写点东西 

没了，就两篇，真的只有两篇。在总结2023年博客的时候，《老张博客的2023 》里记录在2023年浏览量超过3K的博文6篇，而2024年超过2K才只有区区的两篇，脸红加流汗呀！流量下降的太明显。不过，对于流量，也不是那么太过于关注了，随之、任之吧。

评论数超过70的博文

• 如何经营好个人独立博客 
• 如何有效的博客互访、互评！ 
• 老张博客搬入软云_RuanCloud，暨谈个人博客服务器的选择！ 
• 我的“博友圈” 
• 万恶的“黄牛”！ 
• 拿下了zhangbo.net完成ICP及公安备案，正式启用！ 
• 由“软云事件”想到的！ 
• 没啥文字功底却总想写点东西 
• 中国移动，你是真王霸！ 
• 收心，回归博客 
• 男人做饭or女人做饭？ 
• 写在老张博客十五周年
• 完美实现手机照片自动上传至NAS并同步到网盘！ 

2024年全年中，评论中超过70的博文共计13篇，当然，这评论的数量里至少有一半是我回复的，而在2023年全年超过40的才7篇。对于个人博客评论这块，我的观点还是多多评论、互评的，评论是交流的一个主要途径和手段。但是也有人的观点是开评论功能，是想让其他人有机会来“吹捧”。随他们怎么说吧。

2024年“大事件”

在2024年中，我认为对老张博客有影响有两件事，一是《由“软云事件”想到的！ 》。有一说一，不吹不黑。期初买了软云的活动机，机器非常的稳定，性价比也非常的高，后来又买了一台常规机。某时软云服务商找我和他合作，免费让我使用机器，而我给他写挂个广告写篇软文，他同时还找了几位博主进行了这样的合作。哪知，最后跑路了！虽然这样的合作只是扶持、只是广告，但是无形当中也等于给他做了“担保人”。很多博友中看着我们的“担保”才去购买的。这样一来，无疑给我们自己的声誉带来了一定的影响。所以，切记找合作商也得要做好甄别！

而另外一件事就是《没啥文字功底却总想写点东西 》。对于“文字功底”这块，我确实是承认我的文字功底不行的，我还在多篇博文里提到。虽然文字功底不行，但是也没有影响我玩博客。直到某天来了一位“高人”对我的博客指指点点，指手画脚，那个时候我还是比较客气。把这件事写在了博客上，引发了广大博友的评论。评论的结果可想而知了，所有的博友一起开始喷这个家伙。最后的结果就是我的博客“被打”到关站。这件事当时对我的触动还是比较大的，曾一度想过关闭博客。不过想来，如果这事现在再发生一次，我会直接对那个家伙爆粗口，“你TM的算老几了，来我这指手画脚的！滚你妈一边去！老子爱怎么写怎么写，想怎么写怎么写！”

2025年“计划”

2025年没有计划，可能没有计划才是最好的计划吧！

对了，今天把“阅读”和“观影”从顶部导航菜单里删掉了。当初做这两个页面的时候，还拿过一段时间的kindle看了二三十本书，现在kindle吃灰了，又没有时间看电影，所以这两个页面也没有存在的必要了。

现在是晚上8点整，2024年最后一天的晚上8点，我才开始写这篇年终总结，因为太忙了，不像以往很早就开始在心里打腹稿，也不像前几年那样从文字到照片充分准备，回顾一年，因为今年是既没心情，也没时间……

其实上半年并没有那么忙碌，是从下半年开始越来越忙的，家里家外，没一桩省心的事情，左边是年迈的父母们，身体出现各种状况，右边是青春期的孩子们，学业成绩忽上忽下，头顶上还有不想放弃也不能放弃的职场，脚下的自己越来越渺小，说是要扛起很多事情，但真的是分身乏术。都说上有老下有小的中年人是最累的，一点也没错，前几年我就已经感受到了，但今年，不得不说，我长这么大第一次感受到了作为独生子女的、那种特有的、不可兼顾的无可奈何，是真的无可奈何，这是我步入中年后的前几年从未有过的感受。

可是又能怎样，我也确实没有其他选择，只能继续和老公，两个各自家庭的独生子女一起负重前行。各种压力朝我们袭来，我越来越忙，似乎看不到头。原本打算躺平的生活，又被去香港工作这件事激起了劲头，其实挑战更多，压力更大，但我还是接受了这个挑战，周遭的压力固然存在，但我发现自己的心态有所改变，以前会觉得好烦啊，我不想做不想管，现在好像更愿意坦然面对压力，动脑筋解决问题，迎难而上，而非知难而退。也可能是去香港工作的关系，也让我暂时跳出了舒适圈，暂时跳出规律的生活，接受新的事物，有种越战越勇的趋势，这也是我自己没想到的，深知肩上的担子更重了，工作的事，家里的事，确实是头大，确实是心累，但一桩桩排队解决，一件件分析应对，自己保持住心境和节奏，也不是不可以，大不了回家抱住老公哭一场，也就好了(ーー゛)。

今年是几乎没有时间旅行的一年，除了去香港出差几次，和短暂的中原自驾，基本上没有飞过更远的行程，今年的我，只要是休息，更愿意待在家里，一个惬意的午觉就足以让我倍感舒适和满足，外面的咖啡和酒店，我今年都极少打卡了，因为是真的没有空余的时间。我反而更加喜欢独处，一个人放空发呆好像更容易迅速排解压力，或者是跳入泳池游个痛快。对了，今年我的自由泳进步很多，全年一共游泳146次，总计游了157886米，不记得是什么时候突然开窍的，自然而然地就掌握了二次打腿的自由泳节奏，平静自在地游来游去，毫不费力，我希望我也可以如此这般驾驭工作。

今天下班回来路上偶然听到刘恋的歌，《自罚几杯》，好好听，轻快的节奏布鲁斯曲调，好喜欢，也许自罚自己做一些事也可以缓解一些压力，明年可以尝试一下。

车行驶在高架上，手机随手按了几张，回来才发现拍的是实况，照片都糊了，不过定格下来似乎也很有意境，夕阳在远处缓缓西下，地铁在近处飞驰而过，这种模糊的视线碰撞就好像2024年的日子，各种混乱在眼前此起彼伏，嗯，就用这张图配总结了！希望2025年父母们的身体不要再出现大状况，我才可以安心从容地逐渐适应双城生活的节奏，回归那个平静自在的自己。

2024.12.31 21:10

例行回顾一下今年都发生了什么吧，毕竟年纪大了记性不好，不写下来容易忘事儿。

第一条，应该是今年是过去十几年旅行最少的一年。除了十月份去了一趟Bora Bora，整一年都没有出门玩。最主要的原因自然是家里有个小宝贝拴着，没法轻易地出门。短途的旅行也几乎没有，原因一是没车，二是小宝贝窝里横出门就怂，我也只能跟着家里蹲。有个高敏宝宝还能咋样呢？这打字的功夫人家往我怀里一窝，圆滚滚的小脑袋往手心一倒，咕噜咕噜地开始踩奶，老母亲还能咋的，投降呗。

真的，过来人的经验，养猫就应该一开始养两只，兄弟姐妹那种一起长大的，否则一个猫在家里太孤独了，也没法接受新的陌生猫。只能自己充当另外一只大号猫室友了。

说到毛孩子，就不得不说一定要去买宠物保险，至少在美国。今年夏天小毛球动了个手术，吓得老母亲签字的时候手都在抖，然后整个人浑浑噩噩地找了个图书馆等着。好在最后恢复得不错，老母亲只是看到账单又心痛了一下。最后保险报了大部分，算是风险共担了。

第二条，说说学语言吧。目前的强迫症是每天必打卡doulingo，法语已经刷完了就每日复习一下下。今天打完卡，800天完成，也是一种坚持。然而真正的法语使用能力却一直在退化，毕竟离开了语言环境。不过鉴于在法国的时候我的英语也一直在退化，回到美国后英语就自然而然恢复了，希望后面法语也有机会不时恢复一下吧。

第三条，感慨一下消费降级吧。看了看今年的账单总结，对比以往，自己是反而越来越不会花钱了。以前水果零食没断过，现在去costco都不知道买啥。车到现在也没买，也是选择困难症也是觉得养车太麻烦。可能唯一多消费了的就是租房，换了个大点的房子我和猫都爽一些。然而过去几年频繁的搬家让我对于大件物品的购买愈发谨慎，连衣服几乎没怎么买，除了一些必要的更换。这是一种奇怪的消费降级，主要是心态上不知道怎么花钱会让自己更开心了，反而觉得花钱很麻烦，索性就不花了。这样不好，明年争取找到新的花钱的方向让自己兴致更好些。

2024也算是折腾了不少，也是增加人生记忆的一年。

再加一条，2024长胖了，衣服都穿不进去了，人到中年果然一不留神就发胖。

一年又过去了，随着年龄的增长，对于时间的流逝很敏感，人生如白驹过隙，过一天少一天了，珍惜当下。

今年最大的变化是重拾了荒废三年的博客（其实不止三年，后几年几乎没有更新），大女儿高中三年，带着小女儿天天早出晚归，生活充实而忙碌，今年想起来还有一个博客。折腾了几个 typecho 主题后，转到了 wordpress ，对目前这个主题很满意，暂时不换了。

工作生活最值得纪念的是 3 月份副高职称下来了，没有别的，就是工资每个月能多一点，今年的出游基本以自驾为主，在周边玩了几个景点，很开心。

老婆 6 年前创业的项目已趋于稳定，虽然经历 3 年疫情，得益于学习方式的变化，基本不受影响，目前最大的瓶颈在于管理老师的招聘。

大女儿叶子今年也有进步，3 月从公共管理专业经过选拔进入到了管科大数据管理与应用卓越创新班，不管后期如何发展，起码她的学习态度也是值得肯定的。4 月成为了入党积极分子，7 月份到四川参加支教，今年分别去了北京、云南、南京玩了一趟。

8月份注册了一个新域名，用了朋友圈主题，专门用来记录俩个孩子的成长记录。（不想发微信朋友圈）

对于数码产品的诱惑一如既往的没有抵抗力，买买买成了今年的主角，但都不是必要的更新，全是败家行为，明年下决心不买手机。

1 月买了小米 14， 5 月买了iPhone 15Pro，11 月买了荣耀 Magic 7以及若干充电头/线/手机壳/手机膜。
6 月份想暑假开个班，购买了 4 台极摩客迷你主机（6800H 16+512） 4 台和配套显示器及 C++ 编程书若干，结果没开成。
7 月买了台笔记本，惠普星 Pro 14 ,AMD 8845 32+1T 那款。
8 月买了台雅迪 T60d 小电驴。
10 月买了个 Keychron 键盘（放在办公桌，牛马自配鞍）
12 月买了台佳能 R6 mark2 和 16-35/2.8 L II 适马 50/1.4 Art镜头以及一个锐玛电子防潮箱。

还有十几天，又到了大家争先恐后的年终总结时刻，就连我这种人也会煞有介事地写一篇《写在2025年新年之前》完结2024年。

今天录播客，录了一期可能会废掉的节目，虽然里面在聊「年终总结」，但由于太个人特色，没必要放出来自嗨。但是这个节目里面我提出了一个有趣的年终总结思路，又值得拿出来聊一聊。

如果总结从「情绪记忆」切入，又可以总结出什么呢——从记忆里寻找以下模块的「记忆最深刻」的一件或多件事：

• 最开心的
• 最难过的
• 最害怕的
• 最羞耻的
• 最生气的
• 意料之外的

之所以有这几个维度，是因为你可以从这些维度里面清楚地找到自己的「创作驱动」。

在这些所有模块里，哪个维度的事件是可以被自己钜细靡遗地记录下来的？哪些模块是你无法回忆起具体事件的？钜细靡遗的记忆指向的就是这类情绪的「强驱动力」。

开心和难过是相对的，或许有一些人，能罗列很多开心的事情，甚至每一个月都可以想到一个具体的开心之事，但是他们在回忆难过事件时，很难回忆起具体的事件。那这个人很有可能是「快乐驱动型」的人，反之则是「痛苦驱动型」。需要特别强调的是，这里提到的驱动型之间并没有对错、好坏之分。

「驱动」的意义是人们更容易从生命中发现什么——就像是墨菲定律一样，如果一个人盯准了倒霉之事，那倒霉的事情就会在日常的生活中被时刻放大，从而变成一直盯着倒霉事发生。痛苦驱动有时候比快乐驱动带来的体验感更强烈，甚至可以反过去促进「存在感」。

害怕、羞耻是指向一个符号——死亡。同样地，死亡这个话题并不是不吉利，也并不能因为不讨论它而让死亡不存在。死亡焦虑也并不是可耻的事情，只是它可以具象化成某一个生命中的事情。比如「生孩子」「创作」「外貌焦虑」「健康焦虑」等等，死亡焦虑可以切实地让我们体会到「我们最在乎」什么，每当我们陷入到难以抉择的事情时，可以确定我们会为了这种「最害怕」的事情付出多少努力。

而羞耻，是最接近死亡的体验。之所以会存在羞耻，是因为我们害怕它被他人利用，从而变成对内攻击的软肋。如果将羞耻的事情「晒太阳」公之于众，当你面对了自己的羞耻，它也无法再成为别人攻击的点。

生气，是另一种情绪，它与攻击性、创造力、性欲相关。但是生气也很容易在临界点的时候转变为羞耻感，记住生气的事情，可以让我们延续很久的「动能」，但是一旦这种生气没有了攻击目标，甚至对内时，就会变成无止尽地情绪压抑。如果你在生气一事上钜细靡遗地还原了事件，那这件事很有可能就是你需要在今年试着再次面对和解决的。只有当你实际面对他，这种攻击才不会导致心结。

最后是意料之外的，这跟「好奇心」有关，也是这几个维度里最为重要的维度。很有可能这个维度的枯竭，也会导致前面几种情绪记忆的不存在，从而变成一个「都挺好」的局面。当然，也不是说「都挺好」的一年是不好的，那也只是你的生活。

还有一种情况，是你有很多记忆，但不知道他们如何分门别类地归类在这些维度里，那只是另一件事，就是你是否意识到自己其实有大量的情绪，只是因为混杂在一起，而变成了「都挺好」的生活。

好久没打开博客了，前几天更是难得进了后台，发现竟然还有三条未审核的留言，其中之一就是大咖逗妇鲁的友链申请。

噜啦噜啦啦噜啦噜啦嘞 - 关于

2024-06-21 18:52:37

这么多年你还坚持更新呢。 换个链接吧 逗妇鲁 https://dou.lu https://dou.lu/favicon.ico

博客圈人才济济，各行各业的都有人在经营自己的后花园。我刚开始依葫芦画瓢搞自己博客的时候也经常去邻居那里看看，逗妇鲁的博客是我比较喜欢的类型之一。

我有一个同事，他知识丰富，明明是研究化学的，却把历史专业类杂志《人文历史》的每一期都下载打印装订后仔细阅读，花费了大量经费和精力，即使对于需要强劲体力支撑的生理卫生也很有研究。这种知识跨度很大的同事，交流起来真的很需要用心，一不小心就会掉入语言陷阱，产生化学反应。腼腆一些的女同事经常向在场的其他人请教：你们在笑什么？我前几天也总结了一句话：

你一本正经的跟他讲话却讲不出一本正经的话。

我觉得，逗妇鲁就是这样知识丰富的博主，是游戏文字、玩弄文字的高手，是有着有趣灵魂的人。以前看他博客的时候根本就没在意过主题、配色、功能等这些外在（真的丑😄），只被他的文字吸引着。这种感觉就好比，你夸别人的时候说，今天这身衣服穿起来真帅！但要是夸逗妇鲁，你只会说，你真帅！

实际上，我并不是想表扬谁，只是他的留言让我想起来以前的时光。

大学那会，在源码站下载班级同学录程序搭建班级同学录，那是启蒙，也因此接触了主机、域名和代码。随后陆续建了一些站，但都是在折腾本身，网站基本没有什么内容，即使有一些内容的网站也基本是转载的，没啥质量可言，以至于每一次发愤图强的时候都会把之前的内容全部删除重新开始。

现在想想觉得完全没有必要，那些都是走过的路，都是成长的印记。青春易错，完整的人生就是各种错的、对的、半错半对的经历串起来的。古语就曰过：金无足赤，人无完人。

当然，虽然现在也有不少转载过来收藏的，但是原创博文也不少。毕竟，20年了，谁还没有个进步。

剩蛋节快到了，祝各位勃友节日快乐，希望大家快乐的同时能够坚持文化自觉和文化自信，坚定社会主义核心价值观。

此次主要折腾了以下两项：

1.更换到 CloudConeVPS ，安装CentOS;

2.申请了15年的CloudFlare免费SSL证书；

话说，新气象挂个大红灯笼不过分吧？

这篇总结拖了太久，本来想在春节前后写，一转眼躲过了初一又躲过了十五，正月都过了三分之二了。

年初立了两个 flag，换工作和搬家，两件事情算是都完成了。前者筹备许久却还是翻了车，后者被逼无奈+临时起意，却出奇的顺利。

工作

4 月底离开工作两年多的老东家，五月入职新公司，一周后辨坑结束果断走人。经历了一个多月的辗转，终于找到一份合适的工作。没错，又是区块链。

之前离开老东家的原因是觉得太无聊了，每天的工作不用费太多脑子，工作之余就靠吃吃喝喝打发时间，而且公司业绩一直停滞不前，我总想着找个好玩的地方搞搞脑子，不然一点年轻人的朝气都没有。由于之前做了两年的区块链自媒体（已经停运），所以想到这个行业里玩一下，没想到玩这一遭，朝气尽失不说，还落得一身毛病。

六月份入职的公司是一家交易所，老板是海南的一个 90 后大佬，深圳分部没几个人，冲着这货的名气进了公司。入职前这个交易所风头正劲，结果入职后交易所开始出现问题，很快就宣布凉凉。深圳这边本就人少，裁了大半，老板说要开始做新项目，跟着忙前忙后，拖了半年项目上线，反响不及预期，前期投入过多，加上老板胡吃海喝，搞的公司连工资都发不出来了，项目也在黄与不黄的边缘试探。年底帮老板擦完最后一次屁股，我和深圳的几个小伙伴都遛了。

经历了这次，我已经不想待在这个行业了，虽然充满着各种暴富的诱惑，但始终是坑更多。从做自媒体开始，就陆续有人拉我在这个行业里创业，全都被我拒绝了，区块链行业，或者说币圈的创业门槛很低，但真正赚钱的没有多少，毕竟大家的核心业务都是割韭菜，现在哪还有这么多韭菜可以割呢？更多的是大家互割。

年后本打算回深圳后找份正常的工作，但这疫情搞的，只能在老家瘫着，现在临时和朋友做做项目搞些收入，等疫情过去，继续找工作吧。

搬家

之前收入很低的时候住进了白石洲，深圳最大的城中村，房租仅需 1300，住了两年多。虽然早有搬家打算，但实在是觉得麻烦，迟迟没有行动。2019 上半年白石洲启动旧改，很多房东都和开发商签了协议，准备收回，无奈之下只能重新找房。

白石洲这个地方破归破，但交通还是很方便的，搬家的时候还是优先选择了周边。我不太喜欢合租，又想租个一室一厅，预算还不能太高。找了几天，小区还是住不了，附近一室一厅的户型根本找不到，最后又是选择了农民房，不过这次终于搬离了那个阴暗脏乱的地方，9 月份搬到新家之后，感觉睡眠都好了很多，3K+的房租也算是物有所值了。

健康

2019 年的健康情况不太好，由于工作时间弹性很大，上午经常不去上班，晚上经常熬夜加班，加之间歇性焦虑，导致体质明显下滑，血管性头痛愈发严重，甚至脱发都开始降临在我这个小可爱身上。作为一个 90 后中年人，终于开始有了养生的觉悟，搬家之后开始自己做饭、煲汤，曾经最爱的饮料是 Rio，现在是热茶和养生粥，最近开始抽电子烟，希望能对戒烟有些帮助。本来好好一风华正茂的精神小伙，一下子成了中年大叔。

买吧

今年没买多少东西，整天嚷着没衣服穿，去了商场却又一片茫然。对电子产品还是有些热情的，不过难得的没有更换新手机，只给父母各买了一台 K20 Pro，年后准备自己也买一台作为备胎机。Pixelbook 买了之后的确用处不大，后续可能还要搞台笔记本，Macbook 审美疲劳，Win 系选择困难，难搞。

今年换了两次电动牙刷，之前的萌牙太不耐操，米家品控还可以，力度很大，但是去洗牙的时候被告知牙龈轻度萎缩，之后再也不敢调到最高档。出差的时候米家落在了酒店，后来买了松下 DM71，刷毛贼舒适。但是刷牙再认真也抵不过牙齿本身的问题，每天刷牙极其勤奋的我还是蛀了两颗牙，我这不争气的牙啊。

几个月前公司同事准备戒烟，天天叼着一悦刻电子烟晃悠，成功引起了我的注意，购买体验后发现还不错，比之前抽过的电子烟味道好很多，这段时间宅在家里，基本不抽真烟了，但愿对戒烟有用。

2020

2020 年我 26 周岁，深感疲惫。已经快要放弃了诗与远方，苟且却又有些不甘。美梦与热望越来越少，更多的是焦虑与不安。

近年来变得越来越无趣，告别了很多爱好，开始喜欢一个人待着，暗自开心或闷闷不乐。烦扰的事情太多，感觉人生的挫败感都积压进了血管里，还有很多事情要完成，但唯独缺少了真正想做的事情。

人生不止，flag 不停。2020 年目标如下：

· 戒烟：真的戒的那种；

· 做饭：锻炼厨艺，告别外卖；

· 健身：改善体质，同时抵消疫情期间增长的体重；

· 睡眠：好好睡觉，安心做梦；

· 副业：再找些好玩的事情；

· 学 Python：爬虫这玩意对于我来说吸引力太大了；

· 继续换工作：继续在试错道路上不断犯错；

· 2020，开心起来吧。

以上。

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以下文字语言粗鄙，请酌情阅读。

古人有云：造假阴道，乃以橡胶等质，似人体组织者为材，摘其原生殖器，以假填实。此过程及其结果，名曰「装逼」。

上面的内容是胡扯，但当我把性别确认手术称作装逼的时候，我真的有朋友是这么想的。我遇到的很多人都说，我是他们见过的第一个跨性别者。每当我听到这些话，我都很难过。因为这代表跨性别群体的失声非常严重，visibility 也不够。这也是为什么我虽然很想 stealth, 但我依然把经历发布在网上。除非我主动提及，希望你如果在过去，现在，或者将来认识我，并且我们在过去，现在，或者将来，通过任意一种方式线上或者线下沟通，请不要以任何形式向我，或者向第三方透露你知道我的经历。不替别人出柜是基本礼仪。趁着一周年之际，和大家分享一下装逼感受性别确认手术后的感受和变化。

恢复

性别确认手术算是个蛮大的手术。当时我从推进手术室到醒来至少经过了六个小时，而我医院账单里的各项术式也证明了它的复杂程度。越是复杂的手术恢复时间越长，但不知是我年轻还是医生水平不错，术后两周的我还不得不待在家里打塞尔达，术后四周的我已经能和当时的室友出现在 20 mile 之外的火锅店了。术后五周的我更是能天天傍晚跑去湖边看萤火虫。我从去年六月份开始行动很自由，只不过躺得久花了一些时间让自己的身体状况回到从前。

伤口

一开始我的伤口还算是很明显，而且很肿，所以非常丑。大概有一两个月的时间我不敢看自己的逼，不仅害怕，而且觉得丑。我不明白为什么人类的生殖器官都那么丑？造物主就不能造的好看点儿吗？毕竟是自己的身体，看久了也就习惯了。有过一阵子我用 iPad 仔细观察我的逼，发现它除了有点吓人之外，好像恢复得还不错。我的大阴唇很好看，它不是对称的，像是闭合着的蝴蝶翅膀。我的小阴唇藏在大阴唇里面，需要用手拨开才能看到，粉色的小阴唇像是藏在花丛中的花骨朵。我手指不自觉地离远一点——我可不想伤害到它。我的阴蒂藏在最上面，在不被刺激的情况下需要拨开才能看到，很小很可爱。我的外生殖器周围有阵线缝合的痕迹，因为藏在阴毛里，用眼睛很难看到，不过用手摸的话能摸出起伏的缝合痕迹。朋友送我的「舒痕胶」我一直懒得抹，现在再抹是不是有点晚了？我有时候站在镜子前会想，真的吗？我真的一年前才有的逼吗？

过去这一年是我人生中最开心的一年。记得手术结束后，我当时还在恢复期。当时我的房间朝南，夕阳西下的时候阳光照进卫生间，而我最喜欢的事情就是晒逼。橘黄色的落日余晖照在我的逼上，我的胯部，我的小腹，我的大腿上，我的逼就像镶了金一样，这就叫落日熔逼。我人生中从未有过如此一刻这么美好，夕阳照得我身子暖洋洋的，我凝望着我的逼：太美了，不可方物。

自慰与性行为

妙不可言。

花费

这是让我最最感到幸运的地方。无论是在中国还是在泰国做性别确认手术，至少要准备10万元人民币才能基本满足手术花销和术后的开销。这边的医院向我 charge了 $37,500 的 Hospital Services, 包括但不限于我手术使用的病房，手术室，药物，Surgical Supplies and devices, Lab, 麻醉师, 恢复室（术后等我清醒的地方）等等。不仅如此，还向我 charge 了 $23,000 的「手术费」，根据手术项目收费。最贵的一项是 Island Pedicle Flap Graft, 也就是皮瓣移植，要 $5000 多。最便宜的一项则是 Removal of Scrotum, 只需要 $1500 左右。保险公司支付了大半部分，与此同时医院的 Financial Assistance 项目也支付了保险公司没有支付的部分，我最终的支出只有入院时的 copay, 大概只有 $100 左右。这 $100 我不仅享受到了住院期间免费点餐送餐到桌，临走时还问他们免费要了个辅助行走的医疗器械。而且我还舒舒服服地住了五六晚，比青旅都划算。

「割以永治」

没有阴茎睾丸等男性外生殖器的最大感受是，我彻底不用担心 bulge 了。我在术前本来就不太担心：我从 2016/2017 年左右自行开始激素疗法，雌性激素的升高和雄性激素的降低会缩小阴茎与睾丸的尺寸，所以之前的外生殖器很小(yay!!). 我只需要一条稍微紧一点的内裤就可以自由穿leggings. 如果我需要运动或者无法调整外观的时候，我会穿两条以防万一。

但这是不健康且危险的。睾丸应该保持在凉爽的地方（所以它一直在体外，而且会随着温度的变化调整与人体核心部位的距离），隐藏 bulge 的所有方法都会让睾丸的温度升高，从而影响精子活性以及可能诱发睾丸癌等。这些烦恼，不便，和担心在手术之后统统消失了！

我不喜欢 leggings, 但我在装逼之前会常穿，因为我认为这是对我性别认同的肯定。这和穿裙子等「女性化的服饰」是类似的道理。不过在装逼之后，我的自信心大增，我不再需要一条 leggings 去 convince 自己我是女性了！现在事后诸葛亮一下，我一直以来的担心和忧虑只是因为我不自信，而自信是别人无法给你的。尽管我周围的同学和朋友都非常nice, 但我也不得不承认，我在术后的自信比术前要高很多，每天更开心了，生活也更幸福了。

药物与月经

我不再需要抗雄激素来阻止睾丸「正常工作」，但我依然要使用雌激素来保证身体健康。我装完逼后刚开始那几个月还是很听话地打针，但我有一天忽然不想打针了，就找医生给我开了个 patch. Patch 的好处是激素释放非常稳定，激素水平几乎是一条直线。但 patch 的使用体验非常糟糕：容易脱落，容易在皮肤上留下痕迹。但最糟糕的是，它没法给我提供足量的激素——它甚至没有办法能让我达到期望雌激素水平的下限。

Menopause

Menopause 指的是 Low estrogen or progesterone levels (or both), 而我 technically 经历了一次绝经，但这并不能全都怪 patch, 因为我是真的非常好奇绝经是什么样的——所以我主动试了一试。我的好奇心很重，我身边接触不到已经更年期的熟人，所以我真的很好奇会有哪些症状。

潮热

潮热发生的时候我的胸口会忽然变得很热，从而感觉全身都莫名其妙地，不舒服地热起来。当时正好是冬天，我想降温就开个窗户或者直接打开冰箱贴上去。潮热随时都会发生，在家且闲的时候还好，在外的时候出现潮热真的非常影响我的生活，这也是我感受最为明显的症状。

情绪变化

因为我平时比较注意自己的情绪，所以我能感受到自己的情绪不太对，比如一天明明什么都没有发生，却闷闷不乐；好的事情发生的时候我无感或者感到无聊，一觉醒来就觉得人生无望等等。而且日常生活里，很容易生气，容易对别人颐指气使（这还是我在尽量控制的前提下）；且更加没有耐心。

睡眠问题

更加容易半夜醒来，睡不踏实，或者干脆睡不着。作息紊乱而且持续性地浑身疲惫，不想动弹等等。

会不会想要月经？

不会，月经除了证明 fertility 之外我没看到任何用处。我有一些朋友她们很想来月经，我可以理解也可以共情，因为它不仅是一种能力，也是一种社交的话题，或者一些别的好处。虽然我曾经也想过，如果我能生个小孩儿就好了，但这是在我用孕激素的时候会产生的想法。在我停止使用孕激素之后，这种想法从未再出现过……

孕激素属于可选的药物，有的医生觉得它没用，所以不给开；而有的医生就愿意开。但我想要孕激素（口服黄体酮）是因为它的副作用——眩晕。 黄体酮的半衰期只有几个小时，这意味着在服用后仅几个小时就能达到峰值，它的副作用也在达到峰值时效果最为明显，我晕得就像喝醉酒了一样，甚至需要扶着墙才能走，而我一晕就直接睡觉，简直比褪黑素还要管用。其他的一些作用，比如让乳房变大，皮肤变好，性欲更加旺盛等等对我来说吸引力一般，而且比较「玄学」：有的人反馈会有这些作用，而有的人则完全无效。

不方便的地方

生理

不仅我的阴蒂很敏感，我的全身都很敏感，我虽然是无性恋但我非常容易 be aroused by myself. 所以小便之后的擦拭让我感到非常痛苦。相比较尿道口裸露在外的身体设计，尿道口在藏在身体内部非常不方便。光是接触阴唇我就已经会 be aroused, 更别说擦拭了。所以我一直以来都是按一按了事，我知道这么做可能无法擦拭干净，但我能做的就只有在洗澡的时候多清洁一下。

生活

这个社会允许奇怪的人，允许女人，但不允许奇怪的女人。一个奇怪的女人会被叫作 witch, 阁楼上的疯女人，或者更加简单直接，疯子。这一年我更加深刻地发现，做一个正常（男）人和做一个正常的女人是不同的。

当我愈发自信认可自己是一名女性的时候，我也愈加发现我的失语。比如，在计算机领域，一句话如果由我（女性）说出来，那肯定没有一个油头满面不修边幅的男性说出来的可信度高。我也发现，在我工作的时候，我说的技术相关的话有更大概率会被忽略，而重复我说的话的男性却会被认可。哪怕我真的很厉害，我自己说我很厉害也没用，这个时候如果有一名男性在旁边说，她写代码超厉害的，我因此才能得到认可。

这些是我之前很少经历的，而做一个正常的女人你只需要做到以下几点：不激烈地表达自己的观点，习惯在说话的时候被打断，习惯被忽略，习惯被说教，习惯别人说自己会感觉不舒服的话，「该示弱的时候示弱」等等。

所以当我的朋友问我，你更喜欢当男生还是当女生，我说我更希望当男生。我朋友一愣，我说，因为会有人听我说话，我很怀念。我不打算 fight against it because it is fighting with the whole cisheteropatriarchy. Someone accused me before for being a “coward” but my abilities are limited, and everything I’ve done is for myself but not for satisfying others. 在 Reddit 上有一串讨论，标题是 What is it really like to lose your male privilege?, 有兴趣的朋友可以自行查看。

最后想说的话

如果没有意外的话，这会是我倒数第二次撰写跨性别相关的经历。我过去一年很充实，享受着生活的每一分每一秒，开心的时候就笑，不开心的时候就哭。我第一次觉得「做自己」能这么爽。去年之前的我，日常生活里多是胆怯，害怕，还有内心的苦笑，而术后我的人生好像才又一次重回正轨。如果你想了解我之前的手术经历，可以访问性别确认手术。

这篇文章写了三天，越写越写不下去，觉得没什么好写的。不过，我在写文章的时候顺手还做了个 spoiler 的插件，那些跳动的星星点点之下是我隐藏的文字，大都是些生殖器官的名称，和一些「不政治正确」的话。把鼠标放在上面或者用手点一下（移动端）就可以看到背后的文字。希望你喜欢这篇文章，或者喜欢我特地做的小插件。欢迎评论，我们下次再会。

是要娱乐至死，还是做乌合之众？

前言

有人问，「生命团队」公众号是一个团队在运营吗？当然不是，目前就我一个人独立运营。

安静了两个月，今天突然更新，对于喜欢的人来说，也算是一种新年的惊喜吧。本文标题的灵感源自两本书：《清醒思考的艺术》、《明知行动的艺术》。

这两个月，我也没闲着，利用上下班通勤的时间看了20多本与「思维」有关的书籍。期间，我发现了一个重大的规律：

很多作者动不动就喜欢普及概念（即使是很常见的概念）。甚至不惜耗费一整篇文章，只讲一个概念。

比如，我作为读者，第一次看到有人讲“沉没成本”这个概念的时候，我很感谢作者，为我扫盲。当我第二、第三次在别的地方看到也有人在讲“沉没成本”，我就觉得不对劲了：

这些作者号称是在打造一个全方位的知识体系，实则重复贩卖二手知识。

他们表面上是知识的「生产者」，但实质上只是知识的「搬运工」。

如果你消费了时间，也就算了；但如果你因此掏了钱，那就亏大了。这就不得不提及「知识付费」这个词。

知识付费是骗局吗？

「知识付费」是2017年最火爆的词之一，“罗振宇们”如果真的是骗局，大概是因为那些付费的人觉得物非所值。“我掏了钱，可我只看到了信息，没学到知识。”公众号「扯氮集」的作者魏武挥倒是形容得很贴切：

知识付费面临的批评主要是：他们兜售的，是某种针对焦虑的「感性解药」。

对于读者而言，信息和知识的区别在于：

信息：看完一篇文章后，点头称是，然后生活照旧。

知识：看完一篇文章后，受到启发，改进思考问题的方式 or 做事的方法。

正所谓：没有改变行为的阅读是无效的阅读。

对于知识的生产者和传播者而言，有自己独到的、深刻的见解，方为原创。

上个月趁着做活动，我购买了「知乎live」的年会员（无需单独付费，即可收听很多live节目），因为我曾花钱听过不少高质量的知乎live节目，信得过。

我集中听了几期阅读经验相关的「知乎live」，评分有高达4.6分的，有低到2分多的，老实说：打动我的内容很少。当然，这可能是我自己的原因。

所以，购买知乎live年会员是有好处的，至少可以降低试错成本，不喜欢的节目，我就当没买过。

我个人是相信“知识付费”的，但我更相信亘古不变的二八定律：20%**的付费知识值得付费，80%的付费知识不如免费。**

知识付费的探讨告一段落，咱们还是聊聊书籍的阅读吧。

我建议你继续读完，最后你会发现，本文的思路将一反常态。

普及几个常见概念

在阅读思维类的书籍过程中，倒是有一些概念出现的频率较高，今天我就来普及一些。我不仅会告诉你这些概念的含义，还会告诉你它们在书中的来源。

沉没成本

「沉没成本」这个词应该是最常见的，我最早是从《清醒思考的艺术》中了解到的。它的含义是：

人们在决定是否去做一件事情的时候，不仅要看这件事对自己有没有好处，也要看过去是不是已经在这件事情上有过投入。

举个最通俗的例子就是看电影。比如你买了一张电影票（不能退票），买完之后发现，这电影不好看（可能是当时脑子进水了）。

这里的沉没成本指的是你购买电影票花的钱。现在问题来了，这个电影，你还要不要去看？

摆在面前的有两种做法：

• 做法一：考虑** 沉没成本**，既然花了钱，不看就太可惜了。

• 做法二：不考虑沉没成本，我可以去做别的更有意义的事情。

一般人会选择「做法一」。但如果你熟悉「沉没成本」这个概念，就会选择「做法二」，这才是理智的做法。因为不管你看不看这个电影，钱都已经花出去了，沉没成本不能被改变。

做法一的人可能会质疑：就算电影再烂，总能给我点惊喜吧？

我的答案是：这个时候你还要考虑到「机会成本」。只要你进行选择和决策，就会面临机会成本。如果你抱着「再差的选择总有好的一面」这种侥幸的心理，机会成本会大大增加。

所以说，与其去电影院看烂电影，不如宅在家看新鲜出炉的电影《黑镜4》。多么痛的领悟。

「沉没成本」这个词，不仅可以让你做选择时更明智，还可以增加你在微信聊天时的词汇量（其实是装X）。比如池老师在他的文章中写道：

拿到最新款的 iPhone X 之后，我尝试用iCloud进行备份，几个小时过去了，App的下载毫无进展。纠结沉没成本是毫无意义的，我索性重置了 iPhone X，开始从iTunes的本地备份恢复数据，大概用了一个多小时，所有的数据都恢复了。

你看，「沉没成本」这个词，就是这么用的。当然，我接下来讲的一些词同样具有装X的功效。

从众心理

你可能认为，「从众心理」不就是随波逐流么？它应该是个贬义词吧？

其实，「从众心理」是中性词，它仅仅指的是群体所表现出的一种现象。它的含义是：

个人的行为会受到周围人群的影响，导致自己会表现出与多数人一致的行为方式。

「从众心理」的字面意思当然很好理解，但是，我需要强调的是，「从众心理」可以解释生活中的很多现象。你会发现，这些现象真的很有趣。

举个最典型的例子，比如有一个人喝醉的人躺在马路边上睡着了。就算此人真的需要帮助，人群中恐怕很难会有人帮忙，因为你自己无法肯定当事人是否需要紧急救助。如果你是第二个过路人，恐怕也会受第一个过路人的影响，认为倒在地上的人不需要救助。

况且，你可能会想：就算我不帮，总有人会帮。正是因为大家都这么想，就真的没有一个人伸出援助之手。

《影响力》这本书的第三章对「从众心理」解释得很到位：

因为我们喜欢在公众面前表现得优雅又成熟，又因为我们不熟悉陌生人的反应，所以，置身一群素不相识的人里面，我们有可能无法流露出关切的表情，也无法正确地解读他人关切的表情。因此，潜在的紧急事件得不到应有的关注，受害者倒了霉。

说白了，「从众心理」想表达的意思是：

当我不知道该怎么做的时候，我会首先看别人是怎么做的。甚至有些场景下，我只能参照别人的做法。

确认偏误

如果你熟悉「批判性思维」，你应该会知道「确认偏误」这个词。它的意思是：

确认偏误也叫验证性偏误，它是指人们会倾向于寻找能支持自己观点的证据，对支持自己观点的信息更加关注，对反对自己观点的信息进行排斥。

当我们相信一件事情的时候，总能找到证据支持它。说得通俗一点，确认偏误的意思是：你别想说服我。

人做判断的时候有两种机制：一种是“科学家机制”，先有证据再下结论；一种是“律师机制”，先有了结论再去找证据。世界上科学家很少，你猜绝大多数人使用什么机制思考？每个人都爱看能印证自己已有观念的东西。我们不但不爱看，而且还会直接忽略那些不符合我们已有观念的证据。

显然，确认偏误容易导致固步自封。

万维钢的《万万没想到》这本书把「确认偏误」讲得非常通透，推荐给各位。

幸存偏误

「幸存偏误」也叫「幸存者偏差」。它的意思是：

你更容易看到成功，却看不到失败，所以你高估了成功的可能性。

比如说，听说有人买某只股票赚翻了，要不咱也去试试，肯定能赚。这种盲目的侥幸的心理就是「幸存偏误」。

比如说，一位朋友参加了某教育机构的IT培训，两个月之后找到了一份月薪过万的工作。你心里可能会想：“要不我也去参加培训呗，好好学，肯定能有出头之日。”你的这种跃跃欲试的心理就是「幸存偏误」，最后的结果可能是：

大公司都是看中学历的，而我这种培训出来的，被鄙视得无地自容；更可气的是，培训机构的老师还建议我简历造假。

你可以从《清新思考的艺术》中了解到这个概念。

给大家举个团长自己的例子，就很容易明白。我在上学的时候，心想着：

毕业后可以进一家小公司，跟着公司一起成长。在公司的扁平化、人性化的管理下，我在工作中独当一面，累了就喝下午茶。拿着期权，眼看着公司经历风投、A轮、B轮···最后成功上市。到时候，我也能成为公司的元老级人物。

现在毕业一年多，看着周围发生的一切，我发现，很多小公司的日常是：

都到15号了，怎么工资还没到账？

公司没有食堂，吃饭是个麻烦事。

公司没有班车，上下班通勤是个麻烦事。

办公面积小，午休是个麻烦事。

份内的事情做完了，晚上终于不用加班了。可是呢，领导没走你也不能走。

被录用时，公司说是会给员工交五险一金。结果呢，干了一个月，说试用期不交，转正后才交。被坑惨了吧？

公司招聘时对学历要求低，员工素质参差不齐。本科学历的人和初中学历的人处不来。

为什么有些人一整天磨洋工不做事，领导也视而不见？待了一个星期后发现，原来他是大boss的关系户。待了一个月后发现，公司的很多人（尤其是财务部）也是关系户。

新年到了，大boss在微信群里要求：所有人必须把公司的宣传海报发到朋友圈，并附上一段祝福语，第二天上班时挨个检查。咳咳，这也太不正规了吧？

写字楼的租金又涨了，下个月，公司要搬家。

公司经营不下去了，宣布破产。

团长目前所在的公司还算比较大，以上所列举的情形，我所在的公司都没有。

那么，我在学生时代幻想的那种理想的创业公司，在现实中存在吗？当然存在，它甚至有可能成为下一个小米。但最终存活下来的创业公司是少之又少。

所以说，如果你还有这种幻想，那就是抱有「幸存偏误」的想法。带你走向人生巅峰的公司是可遇不可求的，况且，为何会被你遇到？

我告诉你吧，有些公司的存在，并不是为了做大做强，这些公司存在的目的只是为了赚钱。尤其是金融类公司，做的是钱生钱的生意。员工的流动性大？有什么关系，你走了还有别人来，公司能运作起来，就有流水进来，所以节奏必须要快。

学生时代，肯定还有相当一部分人想着以后创业（我指的是那些只想“创业”这两个字而没有付诸行动的人）。现在看来，想想就好。

还是不打消你的积极性了，我们继续往下看。

马太效应

如果你经常看网上的文章，会发现「马太效应」这个词出现的频率很高。

「马太效应」指强者愈强、弱者愈弱的现象。

「马太效应」所反映的社会现象是两极分化，富人更富，穷人更穷。最近我还察觉一个有意思的现象。我发现容易借钱给朋友的，反倒是那些比较穷的人，因为穷人有同情心，而富人的眼里更看重利益。

如今的中国互联网，几乎是腾讯和阿里的天下，街道商贩可能没有零钱，但他一定有微信和支付宝的二维码。两家公司各自建立起自己的帝国，而且涉及的领域越来越多。

现在互联网公司有一种说法叫：创业公司将来卖给腾讯还是阿里，这不是一个可选项，而是必选项。

当第一名和第二名在竞争的时候，第三、第四名就不见了，共享单车领域的膜拜和ofo就是典型的例子。这就是一种马太效应。

上个月，美国废除了网络中立的原则，这也容易导致马太效应。我认为大家需要去了解一下网络中立，具体概念我就不赘述了。

现在很多人都办理了腾讯大王卡（类似的还有阿里的蚂蚁宝卡），但凡使用腾讯系的APP都免流量，这本身就是一种非网络中立的现象。因为运营商对其他互联网公司的服务正常计费、对某家公司流量补贴的行为，就是打破了网络中立性。

这种行为导致的结果就是，如果大家都用腾讯系、阿里系的应用，那小公司就要哭了。你可能以为，我平时只用腾讯、阿里系的应用已经足够了呀。短期来看是好事；但长期来看，大公司持续垄断，会让小公司没有活路，创新自然也就被扼杀在摇篮里了。试想，如果你是小公司的创始人呢？

关于网络中立，我的通俗理解是：贵族人士可以开着豪车奔驰在康庄大道，他们也有能力出资把路修得更好，而尚未脱贫的小哥就只能在旁边的泥巴路蹬三轮车了。

长尾理论

「长尾理论」这个词也是随处可见，它来自2004年的一篇文章，后来作者把这篇文章扩展成了一本书《长尾理论：为什么商业的未来是小众市场》。

我猜你根据这本书的副标题就已经明白「长尾理论」的概念了。它指的是：

那些原来不受到重视的销量小但种类多的产品或者服务由于总量巨大，累积起来的总收益超过主流产品。

比如说，亚马逊网络书店的图书销售额中，有四分之一来自排名10万以后的非常冷门的书籍。

上面这张图中，右边黄颜色的部分就是长尾的部分，别看人家不高，但是人家很长。

一万小时理论

关于努力，我们常说的有两句话。一句是：“越努力，越幸运。”还有一句是：“选择比努力更重要”。

关于努力，如果是一位普通的作者，就一定会给你讲到一个词，那就是「一万小时理论」。它是源自《异类》这本书。意思是：

天才不是天生的，是练出来的，而且要练习一万小时。

之后，这位作者还会给你普及下面这一段：

学习一般分为三个区域：舒适区、学习区、恐慌区。我们要待在学习区，远离舒适区，否则就会陷入恐慌区。

不过，我需要提醒你的是，要成为某个领域的高手，关键不是训练时间的长短，而是训练的方法。而最有效的方法就是「刻意练习」。

说起「学习区」和「刻意练习」的方法论，人人都会讲。但要讲得能打动人心，讲得有感染力，我只服万维钢老师，具体可以看他在《万万没想到》这本书中的讲解。

另外，罗辑思维节目的第183期视频节目——《怎么样成为一个高手》，讲得也是相当透彻。链接是：

http://v.youku.com/v\_show/id\_XMTY4OTY3NjU3Ng

如果不想看书，可以在优酷上搜此视频。对了，这期节目也是万维钢老师策划的。

复利效应

爱因斯坦有句话叫：

The most powerful force in the universe is compound interest. 意指宇宙中最强大的力量就是「复利」。

因此，「复利」也被称为世界的第八大奇迹。复利效应，说得通俗一点，就是利滚利。

复利的本质是：做事情A，会导致结果B，而结果B又会加强A，反复循环。

复利的神奇之处在于：收益的增长在最初一段时间里相当缓慢， 可一旦经过长时间的积累（ 也必须经过长时间积累），就能产生惊人的结果。

关于复利，李笑来在《把时间当作朋友》这本书中，讲得很明白。

最简单的例子，我的许多同事，支付宝里存了近十万块钱，每天能涨10元左右的利息，而本金+利息，又一起作为本金，继续涨利息。

不过，大家不一定要把眼光放在金钱上，我们做的很多事情，都是有复利效应的。举个我自己的例子。

我是在2014年6月开始在「博客园」上写技术博客，那时我在读研一。到现在已经写了三年半了，算下来，平均一个星期不到一篇，并不算多。

因为我在第一天的时候，就已经意识到，只要我一直认真把技术博客写下去（一定要认真写），秉承“分享是一种美德”，就一定会在技术领域有一定的影响力（影响力是做这件事的必然结果，而不是唯一的目的）。

现在看来，我的影响力貌似有一点成效。我在办公室，经常出现的一幕是：部门的同事们会在网上搜技术问题，我老远就能看到，他们在看的是我的文章。当然，我肯定是默不作声的，如果我跑上去跟他们说“嘿，这文章是我写的”，这对同事来说，是一种隐形的打击。

在Google上搜“生命壹号”，基本是跟我有关的内容。但是一直以来，在百度上搜“生命壹号”，前几页基本是广告，昨天重新用百度搜了一下，发现百度进步了不少：

有人可能会问，写技术博客，对个人来说有好处吗？当然有好处。最大的好处是机会。写简历的时候，如果附上自己的博客链接，会增加不少印象分；会有人写邮件找你合作（比如找你当讲师、做线上培训等）。同时，这也意味着影响力和流量。如今已是互联网的下半场，流量是很贵很贵的。

举上面这个例子，我想说的是：

如果你明知道做一件事一定会带来复利，为什么不坚持呢？就算需要坚持很长的时间，那又有什么关系呢？你很着急吗？

自媒体写公众号，关注用户的持续增长同样也是复利效应。一年多了，「生命团队」公众号的用户增长甚是缓慢，毕竟更新进度慢，但这并不妨碍我继续求真务实地写下去。

当然，我也不介意有心的你把我推荐给身边爱学习的小伙伴。我和你虽不认识，但我们彼此信任。

那些看着可能会睡着的书

你可能以为，我接下来要把我那看过的20多本书好好推荐一番吧？必须不是。这一段，我要列举一些没有达到我的预期的书。

我说这些书没有达到我的预期，可能是因为我对它们的预期是满分。我说看这些书可能会睡着，并不是说它们很糟糕，可能是说它们适合作为睡前读物。你们自己意会吧。

《黑天鹅》

「黑天鹅」这个词就来自于这本书。在发现澳大利亚的黑天鹅之前，所有的欧洲人都确信天鹅全部是白色的，这是一个牢不可破的信念。而黑天鹅的出现，意味着不可预测的事件发生，且带来了重大影响。

黑天鹅事件有三个特点：

• 意外性
• 产生极端影响
• 虽然它具有意外性， 但人的本性促使我们在事后为它的发生编造理由， 并且使它变得可解释和可预测。

需要强调的是，既然黑天鹅事件是无法预测的，我们就要适应它的存在。

至于《黑天鹅》这本书，我认为你看它的序言部分就可以非常明白，至于书中的其他内容要不要看，随意就好。

不过，书中的第七章，有一段内容我看了之后真是留下了深刻的印象，截图留念：

知道了这个词，你就可以跟别人去谈论黑天鹅事件的各种例子了。

《乌合之众》

这本书有个很特别的地方：光是前言和导言部分，就占了整本书三分之一的篇幅。

行，那我只读这三分之一吧。

对了，这本书中所讲到的从众心理，我认为《影响力》的第三章比它讲得好。

《娱乐至死》

这本书的书名听起来逼格非常高。光看书名，似乎是在提醒我们：少玩手机多看书。

这本书当中有一个很重要的观点是：

我们并不能从电视教学（比如纪录片）中学到知识。

因为电视节目中不能有任何需要记忆、学习、运用甚至忍受的东西，也就是说，任何信息、故事或观点都要以最易懂的方式出现。对于电视来说，最重要的是学习者的满意程度，而不是学习者的成长。

于是，你会看到朋友圈里的很多文章大概会写成下面这样：

我们喜欢看电视或打游戏，遇到问题会首先去网络上找答案，长此以往，我们会丧失深度思考的能力。尼尔 · 波兹曼在《娱乐至死》中说：“人们感到痛苦的不是他们用笑声代替了思考，而是他们不知道自己为什么笑以及为什么不再思考。”

文章一旦引用了《娱乐至死》中的话，档次陡然提升。我发现，只要是谈论“网络和媒体对人们的影响”的作者，基本都会引用《娱乐至死》中的话。

实质上，如果你看完了《娱乐至死》，最终留下的感慨大概也是我刚刚所描述的。

现在，你在没有看这本书之前，就已经了解娱乐的精髓。下一步，你还要不要看这本书，自己决定吧。

###《先发影响力》

本书的作者在2006年写了一本书畅销书《影响力》，写得非常好，我在稍后会介绍。这位“影响力之父”在2017年又出了本新书叫《先发影响力》。

如果说《影响力》是教我们“怎样面对别人对我们的影响”，那么，《先发影响力》就是教我们“怎样去影响别人”。

老实说，我认为作者的第二本书比第一本书逊色一些。

《明智行动的艺术》

跟上面的例子类似，作者写了一本《清醒思考的艺术》之后，紧接着又写了一本《明智行动的艺术》。我仍然认为第一本书比第二本书好太多。

《社会性动物》

有个很奇怪的现象是，豆瓣上的很多书评都说：看完某某书之后，不如看《社会性动物》。

于是我饶有兴趣地读起《社会性动物》，发现这本书并没有达到我的预期。在我看来，同样是社会心理学的科普读物，论翻译水平、论事例的感染力、论读者的共鸣，罗兰 · 米勒的《亲密关系》要比这本《社会性动物》，好太多。

还有一些书

还有一些书，我就不挨个举例了，它们同样适合作为我的睡前读物。这些书包括但不仅限于：

• 《思考，快与慢》

• 《自控力》

• 《决策与判断》

• 《异类》

• 《长尾理论》

• 《习惯的力量》

• 《反脆弱》

• 《沟通的艺术》

• 《非暴力沟通》

以上，我所列出的这些书可能会让你睡着，如果你想从书中学到如书名所示的能力（比如学会“自控力”、掌握“习惯的力量”、加强“沟通”等），这里需要打个问号。

如果你单纯地想从心里学的角度（或者其他角度）对这些概念做一个全方位的研究和剖析，或者你想在做PPT的时候有一个体面的素材，再或者你想写文章的时候找点上档次的名言，那你可以读一下。

足够细致的人会发现，以上这些书有一个共同的规律：都是老外写的，在豆瓣上的评分都是8分左右。以后你看到类似的书，心里要有个底。

有些书的评分明明很高，可你对它就是提不起兴趣，可能有几个原因：

• 翻译不好。这是致命的，很考验读者的耐心。
• 不适合大众读，适合专业人士读。
• 如果一本书可以写成十页就可以搞定，那就不值得写成一本书。

再推荐几本好书

当然，强烈推荐给大众看的书，还是有一些的。我来挨个介绍。

《清醒思考的艺术》

这本书的内容被拆分为很多短文，每篇短文会讲一个概念，很有意思。从书中，你可以学到很多新颖的概念，丰富你的谈资。此书的姊妹篇《明智行动的艺术》要逊色一些。

《影响力》

这本书确实很有影响力。书中有两章我专门推荐一下：第二章中讲到互惠原则和亏欠感，第三章讲到社会认同和从众心理。其他章节的内容，有点老生常谈了。

此书的作者在2017年又出了一本《先发影响力》，略逊色。

《少有人走的路》

这本书讲到了四个部分，我唯独推荐前面的两个部分：自律和爱。

第一部分：我们总说自律很重要，但总是做不到，这本书倒是给人一种深刻的惊醒。

第二部分：爱身边的人，我们不应该仅停留在“爱”这个层面。「有爱的感觉」和「将爱付出行动」，二者是有天差地别的，这中间需要的是「关心」。

书中列举的例子倒是比较特殊，毕竟作者是一位心理医生，理解万岁。

注意，《少有人走的路》是一套系列书籍，一共有三本。我在这里推荐的是第一本书，而不是第二、第三本。

《学会提问》

第一眼看到书名，你可能以为是这样的：老师，我提个问题，这个题目怎么做？

再看书的副标题，其实是这样的：批判性思维指南。

这本书讲的是「批判性思维」，我之前专门写过一篇文章：《学习批判性思维，做一个独立思考的人》。

《把时间当作朋友》

李笑来如今是个略有争议性的人物，但不可否认这本书对许多人（也包括我）的行动产生了实质的影响。书中的总结和感悟非常深刻。

如果你想从李笑来老师那里学到什么，应该首先阅读他的这本书。

《穷查理宝典》

查理 · 芒格号称当代的本杰明·富兰克林，这本书的评分出奇得高。无数作者喜欢引用查理 · 芒格的名言。

我们可以从这本书中学到一个词：普世智慧。

我们对于自己的专业或许能做到客观，一旦离开自己的领域不远，就开始变得主观、教条。而查理的“普世智慧”，让他具有敏锐读到的眼光和洞察力，即使对于完全陌生的领域，也能一眼看到事物的本质，这是我们值得学习的地方。

《软技能：代码之外的生存指南》

写代码的童鞋，别光顾着搬砖，适当学习下软技能也是有必要的，这本书可以作为指引。

《万万没想到》

万维钢老师的思路非常清晰，如书名所示，书中所描述的现象和规律很有趣，每篇文章都是基于数据。相比之下，网上的鸡汤文黯然失色。

《智识分子》

赶在2017年的尾巴读完这本《智识分子》真有一种酣畅淋漓的感觉。读过这么多思维类的烂书，总算让我读了一本满分力荐的好书。

本文所列举的书中，《智识分子》是我最推荐的一本。瞧一瞧我在豆瓣上的书评：

最后一段

哪些付费知识是知识，哪些知识付费是噱头，此后你应该一秒判定。

哪些概念发人深省，哪些概念在炒剩饭，此时你应该了然于胸。

该看什么书，不该看什么书，此刻你应该一目了然。

人们喜欢谈论读书这个动作，而几乎不谈论书的内容本身。

当然，我所说的一切都是错的。

本文于2018-01-07原创首发于微信公众号「千古壹号」。欢迎有心人关注，学习更多知识和技能。

参考链接

• 你花钱订的收费内容，为什么不读

• 扯氮集 |头条也要做知识付费 你有什么想法

知识付费，他们兜售的，其实是某种针对焦虑的感性解药

• 网络中立性是什么？跟我们有关系吗？

运营商对其他互联网服务正常计费、对某家公司流量补贴的这种行为，是典型的双标，更是打破了网络中立性。

• 《决策与判断》短评

没有改变行为的阅读是无效的阅读

• 长尾理论

这个概念源自李翔在得到上的内容《20161004-长尾理论能拉平爆款效应吗》

• 复利效应

可以看《好好学习》、《把时间当作朋友》

• 《社会性动物》推荐链接：

http://www.xinli001.com/info/100070823

• 从众心理

其实还可以加更多的例子

A／ B测试 双盲测试

这一段略

伪科学／伪命题／证实／证伪

这一段也略

《智识分子》

万维钢在豆瓣上的评论：如果一本书可以写成十页就可以搞定，那就不值得写成一本书。

前言

上个月，「彭小六」在他同名公众号上写了一篇文章：《学习力十大顶级高手》，文章中列出了作者在自我提升过程中所学习的对象，也就是所谓的「智囊团们」。罗振宇、 李笑来等大咖都是他所认为的知识领域的顶级高手，还有很多其他的自媒体作者也包含在内。

本文的灵感由此而来。彭小六所列举的那些大牛们，团长关注了（或曾经关注过）一大部分；只是后来随着自己认知能力和分辨能力的提升，以及学习方向的调整，有些内容并不适合当下的自己，所以慢慢取关了很多。

既然关注了这么多大牛，我或多或少有一些个人总结和感受。即使是我长期关注和学习的对象，我也并没有对他们进行「盲从」。本文的感情基调是：

在学习领域，一个再有影响力的人物，你也不应该对他所分享的内容照单全收。

你应该带着批判性思维，学习你认为其中有价值的内容，摒弃你认为其中无价值的内容。

上面这句话的关键词是：批判性思维。

「批判性思维」指的是对自己耳闻目见的一切进行系统的评判，从而做出更好的决策和判断。它是一种有目的而自律的判断，这需要一整套的技能和态度，这些技能和态度是建立在一系列环环相扣的关键问题上。

如果你想进一步了解这个概念，可以看团长的上一篇文章：《学习批判性思维，做一个独立思考的人》

有人可能会问：“什么叫做有价值的内容呢？”诚然，对「有价值」的判断，是非常主观的，但主观并不意味着盲目。而本文正是为了纠正「盲目」而来。

下面这一段，就列举几个大牛在我心里的看法吧。我对他们所分享的内容是完全采用批判性思维来看待的。

那些所谓的自媒体大咖们

百度百科对「大牛」的解释为：在某个领域很突出的优秀人物。然而，在互联网时代，还得有一定数量级的持续关注的用户才行。换句话说，得有「流量」。

大牛们基本都有自己的微信公众号，所以这里就称他们为自媒体大咖吧。而我在关注大牛时，基本也是以公众号为主，然后向外拓展。

罗振宇

最初接触罗振宇，是来自他的微信公众号「罗辑思维」，每天早上6:30发出一条语音，并附带文章，365天全年无休。这种惊人的毅力和坚持足矣让人震撼。另外，罗辑思维还有同名的脱口秀节目在优酷上播出，每周四更新，这也是团长最爱看的视频节目之一。

罗胖儿反复强调的一个词是「认知升级」。的确，公众号上可以领略到各路大神百家争鸣的观点和思维，而视频节目不禁让人感叹罗胖儿对某一话题的深刻见解，他的演讲能力是如此出众。

到了2016年6月份，罗辑思维开始将主要精力放在名叫「得到」的知识服务APP 上，APP上的第一个付费专栏是「李翔商业内参」，199元／年，每日收看一篇文章。自此，“知识付费”这个词被推到了风口浪尖。

再后来，付费专栏越来越多了，专栏的数量现已达到30个；2016年9月底，「得到」APP推出「每天听本书」的节目，听一本书要花5元钱。在北京坐地铁的童鞋应该知道，这个节目的广告已经霸屏了：

一个人的时间和精力是有限的，既然知识付费做得风生水起，付费专栏也汇集了众多知识精英，那我之前关注的“免费的知识”是什么情况呢？2017年3月8日，优酷上的罗辑思维视频节目停播；2017年5月8日起，公众号上的每日头条也不再是语音，许多内容渐渐包装成了「得到」APP的广告。我只好取关。

对了，去年元旦的时候，我还看了罗胖儿的一本书：《罗辑思维：我懂你的知识焦虑》。

根据我的阅读心得，这本书应该是几期视频节目的包装合集，而且书的内容跟标题似乎完全没有关系。我看完之后，感觉更焦虑了，作者真是太懂我了。

如今罗辑思维的最有价值的内容是「得到」APP上的“付费专栏”和“每天听本书”，你可以针对你需要的内容买单，至于其他的内容，你就选择性地看吧。从本质上来讲，罗振宇是个商人，商业需要变现才能生存。

李笑来

2016年02月08日，也就是大年初一的那天早上，虽然外面的鞭炮声不绝于耳，但我还是习惯性地听起罗胖儿的60秒语音，那天他推荐了李笑来这个人，说李笑来注重生活质量，已经连续20年不过春节。我一听，这不是跟我的习惯不谋而合吗？要知道，每年的重大节日我都是宅在家里搞学习的。

然后我就顺藤摸瓜地去了解李笑来这个人，看了他的一本书《把时间当作朋友》，书的内容是关于提升心智的，让我获益良多，我甚至忍不住想把这本书推荐给我身边认识的每一个人；就连我开通微信公众号都是受到这本书的影响。

随后我又关注了他的微信公众号「学习学习再学习」，一鼓作气翻看了作者的全部历史文章。李笑来的公众号里反复强调的一个词是「终身学习」。不得不承认，是他改变了我的精神面貌，在学习这件事儿上，我从认知做到了践行。

在最近的一年左右（大概是这个时间），我对他的印象发生了一些变化。他的公众号里，鸡汤越来越多，喜欢不断重复着曾经的光辉历史。我在他的公众号里所获取的价值越来越少，可能是因为他将主要精力放在了付费专栏「通往财富的自由之路」上了。

2016年9月前后，李笑来组织了全栈工程师的课程培训，学费6万，耗时两个月。这在网上引起了轩然大波，知乎上有成百上千的质疑声。

说下我对此事的看法：团长去年毕业于计算机专业的硕士，两个月如果能让我入门前端这一个小小的领域，我就烧高香了，更何况是包含前端、后端、移动端在内的全栈工程师。可能是我能力不足吧。

今天再去官网「新生大学」看该课程，培训时间变成一年，学费变成 ¥19,900 / 年，但我仍觉得这是一个奇迹。

我对李笑来老师的前后判若两人的印象，着实有点匪夷所思。直到看了公众号「歪理邪说」在2017-09-09的一篇文章《李笑来，那个一顿饭点8条鲈鱼的人》，我才理清思绪。文中的最后一句是霍炬的评价：

李笑来，你这个天真的理想主义者。

关于李笑来和比特币的故事，不妨看公众号「老道消息」在2017-08-11的一篇文章《我觉得李笑来OK，我觉得不行》。

彭小六

彭小六最开始是在简书上活跃的，是简书上粉丝数量最多的作者，号称「简书一哥」。这个白天在公司做技术主管、晚上写作、周末参加或组织培训的有为青年，成为不少年轻人的效仿对象，因为大家都在效仿他身上的一个标签，叫做「斜杠青年」。斜杠青年的意思是：

不再满足“专一职业”的生活方式，而选择拥有多重职业和身份的多元生活的人。例如，张三，记者/演员/摄影师，“斜杠”便成了他们的代名词。

他是我在简书上关注的第七位作者，基本可以说，从我开始用简书起，就已经在关注他了，我从他的文章里学到了不少有价值的内容，其中有一个关键字是「执行力」。更巧的是，我们对电脑文件夹的命名格式，都是不谋而合。

这是彭小六的文件夹：（他的122篇文章）

这是我的文件夹：（我在研一期间的部分海报设计）

2016年6月，彭小六出版了一本书，名叫《让未来现在就来：成为高效能的行动派》：

这本书我也是第一时间购买，实际上，看完这本书后的收获并没有达到我的预期，豆瓣上对这本书的打分还算中肯。

说下我对这本书的整体感受。书中大部分内容是源自彭小六之前在简书上的文章；书的内容一半干货，一半励志文（励志文与鸡汤不同）；书太薄了，可以再忍一段时间的。这本书我给三颗星。

2016年底，彭小六离职，带着一个行李箱、一台电脑，来到深圳，开始做起了自由职业者，并到处传授他的成功经验：时间管理、知识管理、打造自我品牌。

如今，彭小六也做起了知识付费，而公众号上的文章质量，个人认为，有所下滑。

我之所以说彭小六的很多文章是励志文而不是鸡汤，是因为，他一直在用他自己的生活举例，他是多么的用功，付出了多大的努力，才能成为今天的斜杠青年，并成功变现。

但从读者的角度来看，我认为有必要做一点提醒：

彭小六所分享的内容在很大程度上只是励志而已，我们可以借鉴他在学习过程中的某些元素，比如阅读方法，比如任务规划等；但是，读者却无法成为第二个彭小六，因为你很难做到每天早上五六点起床看书，很难做到每天写一篇文章，很难做到所有的业余时间都被学习填充，。很难把学习当成一种习惯。

有人肯定会反驳：“我虽然不能成为彭小六，但我可以无限接近彭小六呀。”

你要知道，有一种人，一直以来都是处于勤奋好学、永不止步的状态，做事的时候可以很专注，与人交往的时候可以很活跃，说话的时候表达可以很清晰。这种人，无论让他做任何事，都可以很成功。这种人与自身的学习品质、人格魅力有关，这种人的数量极少。这种人可以写出《我懂得了这些才开始月入10W》，但你不懂得。

所以，问题的关键不是学习别人，而是看清自己。

他很成功，但他成功的例子不具有「普适性」，这是我对读者们的告诫。所以，辩证性地学习即可。

我关注过不少其他的自我提升类的公众号，这里谈一下个人看法。

公司的首要目的是盈利，自媒体的首要目的是变现。这么一说，你应该能豁然开朗了。有人说，自媒体的首要目的是获得影响力。可一旦有了影响力，想要变现，也很容易。至于其他的，就要看自媒体人心中的那杆秤了。

如果你发现自我提升类的公众号有以下三点规律中的任何一条，可一定要留个心眼：

第一、不断重复几个概念。这些概念包括但不仅限于：时间管理、番茄钟、知识管理、碎片时间、行动派、如何克服拖延症等。这些概念是很科学，但作者反复炒剩饭也没什么意思。

第二、字里行间在潜移默化地打广告。比如作者昨天拜访了某个人，获益匪浅；今天又去参加什么线下的社群，认识了很多爱学习的小伙伴；明天打算自己建一个付费的线上社群，欢迎大家加入。这种隔三差五地打广告行为，只让我想到了两个字：传销。

第三、文章的同质化严重。连续翻看几篇文章，感觉像是同一篇文章。这在鸡汤类的文章中尤其普遍。

对于上面这三点，我对读者的建议是：

请先具备足够的知识再谈知识管理。如果你有自制力，时间无需管理；如果你没有自制力，你也管不了时间。

PPT学习相关的公众号

我在2016-10-29《与其亲自做PPT，不如利用好大牛们的PPT模板》的文章里推荐过很多PPT大牛，文中可以看出，我曾经也是个重度的PPT爱好者，但那只是在我的学生时代。我对PPT的个人看法是：

如果你还在上学，擅长PPT的确是一个不可多得的技能，而且可以获得台下观众的惊叹声，如果你爱好PPT，推荐你学好它。

如果你已经参加工作，除非你的工作和PPT有着较为紧密的接触，否则，很多人是很难得去研究PPT的，因为时间成本真的很高。相反，有相当一部分人一听说要做PPT，就会头皮发麻。

这时候，你可能要提问：“团长你这么说不妥。学习PPT的时候，还可以学到PPT以外的东西呢，例如电脑操作小技巧、知识管理、时间管理等等”。

这个理由我并不反对，学任何技能又何尝不是如此呢？也正是因为这个理由，很多自媒体作者走起了“以PPT分享为由，实际分享的内容却五花八门”的农村包围城市的路线。站在读者的角度讲，作者的这种行为「很花心」。

如果你是因为喜欢PPT带来的酷炫的视觉效果，但又不太喜欢做PPT，此时你可以了解一下Mac系统下的Keynote。各种科技公司的大佬开产品发布会时的幻灯片，就是用Keynote软件做的。

关于PPT，我想用和菜头的一篇文章来代表我的看法：《我恨PPT》

至于我不想再研究PPT的理由，可以继续看下面一段。

推荐软件工具的公众号

公众号「曹将」发布的内容算是相对优质和贴心的了，然而作者在2016-12-10的一篇文章《如何高效写日记》引发了我的思考。文章推荐了六个写日记的软件（或APP）。看完之后我就懵了，我到底该用哪个软件写日记呢？各自的优缺点是什么呢？我是不是每个APP都要安装体验一下？正好文章的评论区有读者提问：“如果只用一个APP，你用哪个？”作者答：“印象笔记”。

我倒认为，上面这个答案比那一大堆文字来的实在。

我看过不少推荐APP类的公众号文章，这种类型的文章很多时候是为了满足用户的猎奇心理：万一有个软件我觉得很神奇呢？这方面，我谈一下自媒体人的自我修养。

如果没有重度体验过APP就上来推荐，那是不负责任的表现。

另外，推荐各种APP固然是好，但至少应该加上自己的主观使用感受和使用优缺点，否则，就和「AppSo」、「少数派」等推荐媒体无异了。

有作者可能会提问：“我只负责推荐我喜欢的，我的粉丝们是否喜欢，尊重他们自己的意愿。”可我并不这么认为。在我看来，用户关注你，也会关注你的态度和评价，这才是「有态度」的自媒体。这样的作者称之为「意见领袖」。

说到「有态度」，我举一个我自己的例子。我在公众号上的第一篇文章是《使用云笔记，记下永恒的财富》。文章里推荐了“印象笔记”和“为知笔记”这两款笔记软件。知乎上关于这两款软件的讨论更是众说纷纭，光说没有用，谁用谁知道。我在每个软件上的笔记数量都达到了上千篇，自认为是有资格做评价的。

两款笔记软件各有千秋，但有一个功能是用户的痛点，那就是“搜索”。当笔记数量越来越多时，我们几乎只能靠搜索来找。印象笔记在搜索关键字时，可以达到秒搜的程度。在搜索的精准、速度和性能上，为知笔记是远不如印象笔记的（这一点上，为知笔记近两年做了很大的改进，但仍需提升）。因此，目前来看，我更推荐你使用印象笔记。

有个推荐APP的个人公众号是不错的，名叫「高效工具搜罗」。有读者可能质疑：“作者罗列了一大堆软件，好像没有看到他的态度呀？”要我说，作者的内容定位已经很明确了，那就是两个字：搜罗。

我本身是做APP开发工作的，喜欢把玩各种APP，留意他们的体验；且自认为对常见的电脑操作非常敏感和娴熟。我在以前的历史文章中也写过不少“电脑操作和软件推荐”方面的文章（在公众号后台的底部菜单栏进行了归档分类），写这些文章时，我还在上学，如今我已毕业一年有余。

如果让我这个公众号一直写这方面的文章，理论上是可以一直持续下去的。在保持对APP的猎奇心理下，我无非就是时刻关注一些常见的APP推荐平台即可，比如「高效工具搜罗」的在2017-03-23的文章《发现好App的途径》中所列举的。比如，公众号「黑马公社」里有很多手机、微信等操作技巧，这也是一个很有价值的信息源。

在体验一系列的APP之后，我也可以形成自己的软件操作体系，比如日程管理上用哪一套软件、看书做笔记用哪一套软件。但我为什么没有把APP（这里的APP泛指全平台的软件工具）推荐类的文章一直写下去呢？这主要有三方面的原因。

一方面，对于一般用户而言，安装一些重度使用和迫切需要的APP，就已经足够；掌握10%的软件操作技巧，就可以解决90%的问题。除非是重度使用和强烈推荐，否则我不会轻易写成一篇文章。

另一方面，是时间成本的问题。如果你还在上学，业余时间是相对充足的，这无可厚非。等参加工作了，加完班、挤公交，到家后洗澡、洗衣服，刷个微信，实在是没有多少时间。很多单身屌丝，周末会习惯宅在家打游戏、看电视；如果你有妻儿老小，基本没有自己的空闲时间了。

最后一个原因，是选择的问题。大学毕业，再混个两年，估摸着都快奔三了。我们还有更有意义的事情要做：工作、阅读、旅行、社交、自我提升、家庭、健康……我们需要牵挂和参与的事会越来越多。

手机消耗着我们的时间、精神，但我们却乐此不疲。与其盯着手机一小时，我宁愿多看一小时的书。面对一块块冰冷的形影不离的电子屏幕，有一天，也会想逃离。

如今，00后都快成年了，我们可不要像三毛说的那样：

我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。

走路的时候多看看周围，吃饭的时候多和对面的人聊一聊，放假的时候多出去晒会儿太阳，生活会越来越美好的。

我所推崇的自媒体

公众号越来越多，每个读者的时间有限，单个公众号能分到的平均时间会越来越少，打开率自然下降。

曾经，我关注的公众号也有四百多个，经过大浪淘沙，现在只剩下几十个了，而每天都在看的公众号也才不到十个。

这里，推荐几个我所推崇的公众号，以互联网类为主，我认为他们是精神独立的人（我在其他段落的字里行间也提到了一些公众号，如果觉得不错，可以关注）。

如果你关注互联网，就一定要关注「小道消息」这个公众号，作者冯大辉老师在圈中人脉极广，行业内各种消息都能第一时间被其知晓，且为人富有正义感。通过他的公众号，你可以了解IT行业的各个方面。

公众号「MacTalk」的作者池建强老师和上面的大辉老师是多年的好友。池老师文笔细腻，把很多做人做事的复杂道理讲得清楚透彻，池老师也是我在Mac方面的启蒙老师。我在2017-01-11的文章中专门推荐过池老师：《MacTalk池建强：科技与人文的结合》。

公众号「caoz的梦呓」的作者曹政对互联网行业有很深的理解和把握。他的部分文章已经整理成一本书《你凭什么做好互联网》，这里也推荐一下。

公众号「望月的博客」，内容有点像“虎嗅网”、“36氪”等互联网媒体，不过我更喜欢望月温和的态度。

公众号「老道消息」，文章信息量大，敢说真话，所以内容也被删了不少。现在爬虫技术这么先进，你在其他地方也可以看到其被删的文章。

另外，我也喜欢万维钢和卓克分享的内容（虽然他俩分享的内容不在微信上）。

万维钢擅长用理工科的思维看世界，他的两本书《万万没想到》、《智识分子》推荐大家看看。

卓克在喜马拉雅和「得到」APP上的播客节目「卓老板聊科技」，不说废话，只讲科学，是真材实料。

我认为，一个好的自媒体作者，需要克服以下两个问题：

第一、更新频率的问题。

如果太忙，作者倒不如把自己的脚步放慢一些，可以适当降低更新频率，尽可能保证质量，而非数量。这方面，公众号「可能吧」、「歪理邪说」、「二爷鉴书」、「菜刀少爷」是业界楷模。

试想，你要求一个人每天都分享干货，这是很难的。况且有些作者还很年轻（比如团长我），作者自己也是在不断学习的过程中，如果每天都有干货，到现在估计也已经被榨干到骨瘦嶙峋了吧。

第二、内容和广告的边界。

公众号获得影响力后，广告肯定越来越多，这是铁板钉钉的事情。要知道，光靠你们可怜的打赏，还不够作者坐公交的。

然而，一些自媒体的关注用户达到一定数量级后，开始各种打广告，建立收费社群，甚至做起了吊吊的自由职业者，实现财富自由。

广告没有错，但应该把握好尺度，把握好内容和广告的边界。公众号「局座召忠」是一个正面的例子，你可能不知道，作者张召忠已经65岁了。

说说「千古壹号」这个公众号

有些公众号的营销色彩过重，虽然内容质量不高，但是包装得好，看上去也舒服，这方面我做不到，也没这个能力。

有些公众号的内容，没有营养，却有观众。这无非就是获得了读者的认同感：“哎呀妈呀，这篇文章说的不就是我么？赶紧转载到朋友圈。”

如今，在信息繁杂的时代，想认真写点干货实在是太难了，不利于传播。白米饭有营养，不过炸薯条更好吃。这方面的感受，公众号「菜刀少爷」在2017-04-24的文章《写干货很吃亏啊》，我深表认同。

有些公众号很擅长「标题党」。「标题党」就是使用吸引眼球的标题，来增加文章的关注度，实际内容和题目的关系并不大，甚至完全没有关系。

为什么会有标题党的存在呢？为了点击量，为了KPI。万恶的KPI。

曾经，我的几篇文章也尝试过标题党，比如这篇《信息太多看不完？有这一个APP就够了》。每每想起自己的这种行为，都在忏悔。

于是， 在起标题这件事上，我开始务实起来。渐渐的，我的很多标题形成了一种结构：前半句描述学习的内容，后半句描述学习的目的。比如这篇《学会使用Markdown，因为它是为写作而生》。

抵制标题党，从我做起！

费曼说，写作使人精确。我的文章标题太实在了，导致并没有带来惊人的阅读量，但至少我做到了精确。已经足够了。

所以这也就注定，我这个公众号是不温不火的。

我也不是什么大牛，也就做不到“一石激起千层浪”。就像池老师的文章里所说的：《我只是个普通人》。我唯一的区别是：

别人打游戏或者看电视剧的时候，我在端着 kindle 看书。我从来不打游戏，对电视剧也没有兴趣。

我自认为自己写的文字还算通俗易懂，易于接受。原因就是：我作为一个普通人，是站在普通人的角度去理解的，我也写不出什么“高大上”的东西来。

我就这样日拱一卒，量变引起质变。学到了什么好东西，我就实实在在地分享给大家。

说说看书这件事

我的阅读来源，一方面是来自几个特定的公众号，因为他们的内容类型符合我的style，且具有时效性，但这方面只占了一小部分；另一方面，则主要来自书籍的阅读，因为它们的内容更系统化。

对公众号的点评就告一段落，我们来说说看书这件事。

「樊登读书会」在2013年就开始了，梁文道的读书节目「一千零一夜」是我所喜欢的，「得到」APP上的“每天听本书”火了，各种荐书、拆书的付费栏目、付费社群兴起了，连娱乐圈的明星都开始跨界教我们读书了。不少自媒体作者动不动就列一个长长的书单，从万能公式般的推荐语上来看，他们到底有没有读过那本书，还是另外一回事。

网上还有个付费的节目我看着挺逗的，说得浮夸一点，大概意思是：“如何做到一年阅读300本书？”村上村树的职业是小说家，我看这位作者的职业应该是「翻书」。

在知识付费的今天，人们的重心已经不再是挖掘真正高质量的知识和内容，而是盲目地变成粉丝对名人的崇拜。大多数人已经懒得进行知识探索，而更希望快餐式的讲解。各种大V正肆无忌惮地发挥着自己的号召力。

通俗来讲，大部分读者的心态是：“我喜欢大咖们教我读书，我喜欢大咖们把知识放到我的碗里，最好送到我的嘴里。”但是这么做，岂不是「舍本逐末」？

针对读者的这一现象，我只想提醒的是：

大咖们获取的知识并不是来自别的大咖，而是来自书籍。而我们学习大咖们提供的知识快餐，是永远达不到大咖的高度的。

有人认为看知乎等网站可以学到很多知识。老实说，看新闻、逛知乎，目的只有一个：为了消遣，打发时间。

建议大家多看看书，如果你不知道看什么书，公众号「书单来了」推荐的书籍，质量都挺高，我看行。至于其他的渠道给你推荐的书，适当地看看吧，不要有收藏癖。

当然，尽信书，不如无书。书籍教我们再多，却没有教我们人情世故，没有人可以活在真空里。中国是个人情社会，如果关系处理不善，谈学习谈理想的时候也是没有心情的。

那些所谓的畅销书

明星和演员是两回事；票房高的电影，不一定是好电影；畅销书不一定是好书。畅销书之所以畅销，往往只是因为他们有个好名字。

纵观畅销书的排行榜，位于榜首的是以PPT、PS为代表的工具书。大辉老师在2016-09-10的文章《技术之外》中就提过这个现象：

即使多数人觉得没有「技术含量」的东西，只要有人钻研得极深极透，都可以挟之以自重，还能「赚大钱」。

说到读者对于PPT的痴迷，我的简书就是一个缩影。我在公众号上的文章，一般都会同步到简书上。而我在简书上的文章，基本都是不温不火，阅读量平平，唯独那篇写PPT的文章，至今为止还在不断被收藏：

那些所谓的自我提升类的书籍：

国内畅销书的「好名字」，在“自我提升、励志、鸡汤”这类的书中表现得是淋漓尽致。我需要单独拿出一小段来强调。

自我提升类的书籍，我更建议大家读国外的。国内的好书是有的，比如我在2016-08-17的文章《国内首本印象笔记认证的这本书，把知识管理做到极致》中推荐过李参的书。

总体来看，自我提升类的书籍，国内的好书实在是太少。你会发现，国内的书，一直在强调我们的主观意识，并不断鼓励我们。然而并没有什么用。

但实际上，国外的书籍早已经对我们人类的心理活动从心理学、社会学、逻辑学等学科上做了一个科学的透彻的分析。不信你就看《少有人走的路》这本书，看这一本书抵得上几十本畅销书。

如果你觉得这本书太长，不妨看看《给青年诗人的信》这本书，虽然此书只有短短的一百多页，但我敢保证，你随便拿出书里的任何一句话放在朋友圈里，品味都能上升一个档次，这比鸡汤类的畅销书好多了。

如果你还是不想看书，那我强烈建议你看曹政在2017-09-20的文章《有些答案，写出来其实蛮简单》。他的观点是：面对学习，心存敬畏。

国内的畅销书 PK 国外的好书，我再给大家看个例子：《好好学习》这本书是中国书，作者是中国人，但是书的最后附上的30本参考书籍全是老外的（老实说，这30本书还真不错）。

怎么看豆瓣读书的评分

有人说：“我也知道看书很重要。但是我看完一本畅销书之后，感觉很失望，还浪费钱。”怀着这种心态的人，我的分析：肯定是因为看了一本烂书。

好书是有的。比如说，你看《消失的微生物》这本书，会对抗生素有一个全面的了解，这本书连顺产和刨腹产的区别都讲了。

从哪里可以获取好书的信息呢？我在上一段推荐了「书单来了」这个公众号，里面推荐的书质量都很高。另外，「豆瓣读书」这个网站推荐大家经常逛一逛，里面对书的评分是一个很有说服力的参考。尤其是，「豆瓣」APP近期上线了“找图书”的功能，我们可以针对指定类型的书看排名：

上图中，我就是通过添加“互联网”、“科普”这两个标签，找到了《网络是怎样连接》这本书。看完之后，如获至宝，这本书讲的就是“在浏览器中输入网址开始，一直到显示出网页内容为止”的整个过程。这个问题是程序员面试必问呀。

我一般会先看「豆瓣电影」的评分，再决定要不要去电影看那部电影；「豆瓣读书」也是一样的用途。豆瓣读书的评分是怎么来的呢？满分是五颗星（即10分），所有用户打分的平均分，就是这本书的最终得分。

不一定所有的评分都符合你的预期，在看一本书的评分时，如果评论人数过少，这个分数是没有太大意义的。当评分的人数足够多，评分才相对有价值。

这里我谈一下我对豆瓣读书评分的判断：

9分以上的书，是好书，而且很经典。如果你觉得不好，应该是你没读懂，或者不适合你。

8~8.9分的书，是好书，如果你感兴趣，就读它。

7~7.9分的书，好坏参半。这种书的内容，肯定有可取的地方，但肯定也有不被读者认同的地方。

6.9分以下的书，不要看了，没时间看。

有人问：“评分人数很多的书，也可能存在刷分的嫌疑吧？” 这是肯定的。以上，我说的是普遍性，特殊性当然总是存在的。

有人问：“是不是以后只用看豆瓣评分就可以了？刚上架的新书，没有评分，该怎么办呢？” 评分只是参考之一，有经验的人，会看看书评、作者的来历等等。

还有人问：“8.9分和9分有什么区别？” 你这是抬杠。

书的评分和质量不一定成正比，这需要你自己去试错。从概率上来讲，老外很少会让中国人来刷分，国外图书的评分更为客观。

豆瓣是文艺青年的聚集地，如果你热爱电影、热爱阅读，可以在上面活跃活跃。看完一本书，在上面打个分，写一两句话的简评，这是一个良好的习惯。

有人说买纸质书太贵了。热爱读书的人基本都有一个kindle阅读器（亚马逊或京东上搜“kindle”），你可以在亚马逊上购买很便宜的电子书，然后在kindle上阅读。

电子书的常识，我认为你很有必要了解，可以看我在2017-01-27的文章《电子书有哪些常见格式？以及该怎样阅读它》。这篇文章写于「大年三十」，写了一整天。

我们自身的问题

自媒体们有这么多，别光讨论他们，说说我们作为读者的自身的问题吧。

我一直在思考：为何有些文章明明看着毫无营养，阅读量却有10W+呢？难道仅仅只是为了获得认同感吗？

渐渐的，我有了答案。

读初中的时候，我很喜欢看《读者》、《意林》这样的杂志，里面会讲一些寓言故事，让人深受启发；那个时候，我的语文老师每晚都会从《智慧背囊》这本书中念一段小故事给大家听。

小故事，大道理。那个“拾麦穗的故事”，对恋爱中的人，是很有启发的：

《最大的麦穗》是苏教版小学语文六年级下册第16课的一篇课文，这篇课文讲述了苏格拉底让弟子们从一块麦地里摘一个最大的麦穗但不能回头，弟子们挑挑拣拣，结果两手空空的故事，揭示了人的一生必须实实在在地抓住眼前的机遇，不能错失良机的道理。

珍惜眼前人，眼前人就是最好的。

如果现在让我重新拿起《智慧背囊》这本书，我受到的启发不会太大，因为我的观念已经基本成型，但我要感谢它曾经对我的教育。

为什么励志文和鸡汤文如此受欢迎？因为总有一群人需要它。

有的人，一喝鸡汤，就满满的正能量；有的人，一看到精美的句子就欢欣鼓舞。

只要效果是好的就够了，管他内容写的是什么。这种方式没有错，我们的人生当中需要经历这样的一个阶段。

拿我自己来举例。《一念之间，一念执着》这篇文章，是我在读大三时候写的。当时写完之后，我自认为文笔还不错，而且的确是我内心最真实的感悟。但现在我肯定是写不出这样的文章，而且如果再让我看到类似的文章，我一定会觉得作者是在「矫揉造作」。这就是心境的变化。

拿看书来举例。我把看书的人分为四个阶段：

• 第一个阶段：我不需要看书。看完一本书，也没见得我变得有钱了呀。

• 第二个阶段：我喜欢看书，我经常看别人的文章推荐好书，但我从来不买书。

• 第三个阶段：我喜欢看书，我也买了一些书，但我看的少。

• 第四个阶段：我喜欢看书，我也确实在看书。

上面这四个阶段，每上升一个阶段，都是很困难的，不信你试试。

第一个阶段我就不做点评了。大部分爱学习的人，都是处在第二、第三个阶段。他们在这个阶段里，就已经知足了，至少看上去是一个“爱学习”的人，至少在心态上是积极向上的。

我在上大学的时候，一直都是处于第二个阶段，那个时候微信还没有火起来，信息很封闭，也没有人告诉我关于读书的事情。从研二开始，我才慢慢从第三个阶段过渡到第四个阶段。你看，我自己也是后知后觉。

不过，现在有了团长的文章，希望你能加快步伐。

上面举的这些例子，其实是想衷心地告诫大家：

某个阶段让我们受益，但我们不能永远停留在那个阶段。我们要keep moving，永不止步。

上学的时候，老师反复教导我们“知识改变命运”。在应试教育的大背景下我们似乎很难意识到这一点。知识确实可以改变命运，但我认为这里的知识并不是指上学，而是指“阅读”。

光读某个领域的书可不够，经济学、逻辑学、科学、心理学、文学等方面的通识，我们都应该去了解（推荐《为人文教育辩护》这本书）。

一切的答案都是自律：

其实，当你开始自律了，一切疑问，也就迎刃而解并豁然开朗了（关于自律，再次推荐《少有人走的路》这本书）。

爱学习和爱恋人一样，我们不应该仅停留在“爱”这个层面。「有爱的感觉」和「将爱付出行动」，二者是有天差地别的。

最后一段

有人肯跟会对我质疑：“你又不是大咖，你凭什么对大咖们点评得头头是道？” 这你就理解错了，自媒体人的态度和价值观，并不是在成为大咖之后才形成的，而是在一开始就确立的，这才是所谓的「不忘初心」。

知乎上有一位用户的「想法」很有意思，我不禁拍手称快：

知乎上看到很多答题全是什么优秀、习惯、时间管理、读书、成长、提高、思维方式的答主，我都直接屏蔽。

然而这些人的这些答案往往一呼百应，配几个树状图、流程图、韦恩图马上千赞起步，上万收藏。

不想怼人，只是怎么说呢，想到有不少人真诚的希望学到东西，最后却只能到互联网上问道于这些货色，在所谓自我提升的仪式里虔诚的原地打转而不自知，有点凄凄然。

真是一语道破天机！

问题的根本原因并不在于大咖们分享的内容的好坏。他们的内容是有价值的，至少在你人生当中的某个阶段是有价值的。

问题的根本原因在于：

你是否具备分辨和提炼有效信息的能力，是否做到知行合一，是否真的沉淀下来读完一本书。

希望你能学会独立思考，过滤这个时代的杂音，去粗取精。希望你能带着批判性思维去审视那些“有价值”的内容，包括本文。

慎思而不盲信！

本文于2017-10-27原创首发于微信公众号「千古壹号」。欢迎有心人关注，学习更多知识和技能。

赞赏语：文中提到的作者，可以自觉赞赏。

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上面句话的来源如下：

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推荐了小道消息公众号。

在信息泛滥的时代，学会独立思考。

前言

我发现，把一件事情描述准确，这是一种能力。

“我明天上午 10:00 去你那里。”说这句话的时候，你应该描述清楚是「十点出发」还是「十点到达」。

“今天晚上大家一起吃顿饭啊。”说这句话的时候，你应该事先声明是「AA」还是「你请客」。

再举个例子。微信上，经常有人主动给我发这样的消息：“在吗？”那么问题来了，你是要请我吃饭还是要找我帮忙？我内心的OS是：人生苦短，别问在吗。

就是这些简单的本应该毫无争议的陈述，有写童鞋在表达的时候，却含糊不清，以至于让人无法获得关键信息。

把事情描述准确是一种能力，可就算你具备这种能力，但还有一种能力也格外重要，那就是：你的观点或结论，怎么才能让别人信服。换而言之，也可以表述为：别人的观点或结论，怎么才能让你信服。

大家在一起讨论的时候，如果观点产生分歧，很容易发生争论或争执甚至争吵；当然，有一部分人会选择沉默，他们认为“沉默是最有力的反击”。

表述不准确，或者观点不信服，这二者是导致沟通和开会效率低的主要原因。与其针锋相对或避而不谈，不如让自己的思维和言语训练有素。

其实，我们生活中也有很多类似的例子：专家A说应该这样做，专家B说应该那样做，那到底该听谁的呢？在这个信息泛滥的时代，很多人缺乏对正确信息的分辨能力。

今天我们要讲的「批判性思维」，目的就是要让你具备独立思考的能力，对于各种观点（包括我们自己的观点），能够提出质疑，并作出自己的判断。

什么是批判性思维

要了解「批判性思维」，首先要了解「批判」这个词。「批判」指的是评价、评判。批判并不是批评。

批判性思维的英文是Critical thinking。Critical thinking翻译成明辨性思维更为合理。因为“批判”这个词会让有些人误以为是否定和质疑，而“批判性思维”则会被误以为是负面的批评，这种误解是需要纠正的。

「批判性思维」指的是对自己耳闻目见的一切进行系统的评判，从而做出更好的决策和判断。它是一种有目的而自律的判断，这需要一整套的技能和态度，这些技能和态度是建立在一系列环环相扣的关键问题上。

这个世界是否存在正确答案

在自然科学和物质世界方面是存在正确答案的，比如我们肯定“日心说”，而否定“地心说”。

但如果问题涉及到人类行为或者社会问题，就会异常复杂，几乎是没有唯一的答案，我们难免会把个人喜好带入到问题的讨论之中，而且我们更热衷于相信那些与我们的期望一致的解释和描述。

说到这里，我还要告诉你一个事实：就连科学研究也是没有绝对确定性答案的。比如，医学研究和生物学研究喜欢拿小白鼠做实验，但是在小白鼠身上验证通过的实验不一定适用于人类。

再拿人际关系科学来举例，现在要研究“越外向的人是否越容易交到朋友”这个论题，第一步是要选取研究对象，也就是选样本。如果是选身边容易接触到的人（比如电子科大的一群学生），很难保证研究结果的普遍性；如果是在每个省市都找一群人来研究，这种研究成本是极高的。要同时保证样本的广泛性、多样性、随机性，是很难很难的。

好吧，那些研究专家一般都是将大学生作为样本，为啥呢？因为大学生单纯呗。

就算样本选好了，接下来的第二步是场景的选择。如果把场景选在实验室，优点是能够有效控制外在的、无关变量的影响；如果把场景选为日常生活环境， 优点是参与者会感到舒适和放松。这两种场景的优缺点恰好互补。你看，场景的选择也是一个难题。

就算场景也选好了，还有一个影响因素不能忽略，那就是：年龄。是啊，就算你研究出了越外向的人越容易交到朋友这个结论，你怎么能保证不是年龄的影响呢？所以你看，只要人际关系的研究涉及到年龄，研究的复杂度又多了一个数量级。

当然了，如果要研究“越宅的男生是否越难找到女朋友”，以上分析，同样适用。

综上所述，每一种科学研究都有它的局限性，那我们是不是应该怀疑每一个研究结果、怀疑每一种观点和结论呢？答案既是肯定的又是否定的。我们应该批判性得来看待它们：

任何一个单一的研究或结论都可能存在不足，但这些不足却能够被其他的研究所弥补。通过不同的研究逐渐去描绘事实真相。

所以，我们应该像科学家那样思考：

没有一种研究是完美的，但每一种研究都有它的价值所在。真理就在前方。

该如何进行批判性思维

对于一个观点，我们首先要搞清楚以下这些词汇的基本概念：

论题、理由、结论、论证。

为了理解上方着四个词汇的概念，我们举个例子吧。来看下面这句话：

那些外向的人，他们善于社交，乐于进行社交活动，表达能力也不错。所以我认为，外向的人更容易交到朋友。

上面的例子中，论题是：

外向的人是否更容易交到朋友？

理由是：

因为外向的人善于社交、善于表达。

结论 or 观点是：

外向的人更容易交到朋友。

论证是：

理由+结论。

也就是说，理由+结论构成了论证过程，也称之为推理过程。

那我们该如何进行批判性思考呢？答案是四个字：学会提问。

对于一个观点，您可以提出很多问题，包括但不仅限于：

理由是否充分？

哪些词语有歧义？

推理过程中存在谬误吗？

证据的可信度有多大？

是否有重要信息被遗漏？

对于“越外向的人是否越容易交到朋友”这个论题，你可能会很不屑地说：

一般来看，越外向的人当然越容易交到朋友了，这是一种普遍规律、一种大概率事件。当然了，也不能外向得过于极端了嘛，毕竟什么事太极端了都不好。”

上面这句话中的“一般来看”、“普遍规律”、“不要过于极端”，是我们在日常生活中的口头禅，它完全是凭借我们的感觉和经验得出的。针对上面这句话，具备批判性思维的你，就要开始提问了：

怎么区分一般和特殊？

怎么确信它是普遍规律？

极端到什么程度才算是极端？

这句话只是说出了结论，并没有说明理由，有哪些理由作为支撑呢？

我们还是不要凭借感觉和经验说话了，来看看社会心理学家的研究结果吧：

对电子科技大学的学生的研究表明，那些搞IT的程序猿们，他们的心思和时间主要放在搞科研上，根本没多少时间进行社交，以至于性格也变得内向和闷骚，看到女生的时候，还没打招呼就开始害羞脸红（他们也不敢打招呼）。不得不承认，那些搞IT的男生，实在是太屌丝了，如果稍微主动一点，应该就能找到不错的妹子，毕竟985的学生还是很有竞争力的。

针对上面这个研究（团长的脑洞也是够大），我们也要开始提问了：

样本的范围有多大？

电子科大的学生都是搞IT的么？

内向和闷骚、屌丝之间有什么联系？屌丝难道不是草根精英？

男生不主动确实是找不到妹子，但是男生主动也不一定能找到妹子吧？

上面这个例子只是起到抛砖引玉的作用。归根结底，我们需要对各种观点提出质疑，并给出自己的判断。

在培养批判性思维时，除了不断提问，我们还有一些地方需要注意。我将在下面的三段中列举一些。

什么是确认偏误

正如第三段所述，我们更热衷于相信那些与我们的期望一致的解释和描述，因为每个人都有自己的个人喜好。在此，我需要向大家普及一个概念：确认偏误。它的意思是：

确认偏误也叫验证性偏误，它是指人们会倾向于寻找能支持自己观点的证据，对支持自己观点的信息更加关注，对反对自己观点的信息进行排斥。

当我们相信一件事情的时候，总能找到证据支持它。说得通俗一点，确认偏误的意思是：你别想说服我。

人做判断的时候有两种机制：一种是“科学家机制”，先有证据再下结论；一种是“律师机制”，先有了结论再去找证据。世界上科学家很少，你猜绝大多数人使用什么机制思考？每个人都爱看能印证自己已有观念的东西。我们不但不爱看，而且还会直接忽略，那些不符合我们已有观念的证据。

显然，确认偏误容易导致固步自封。我们在培养和训练批判性思维的时候，强调要不断提问，提问并不是一味地对他人的任何观点提出质疑，这种提问同样也包含自己的观点，这就叫做“自省”。

万维钢的《万万没想到》这本书中专门有一章讲到了确认偏误，链接入下：

• http://blog.donews.com/tongrenyuye/archive/2013/06/03/20.aspx

区分相关性和因果性

原因表示 X，结果表示 Y，我们来看看相关性的概念。

相关：X 和 Y 有某种关联吗？

相关系数：表示相关程度的数值，在-1和+1之间。

如果 X 和 Y 完全正相关（意味着它们一起上升或下降），则相关系数为+1。如果X和Y完全负相关（即按照相反的方向变化），则相关系数为-1。如果X和Y没有任何关联，则相关系数为0。

注意，相关只是告诉我们 X 和 Y 之间之间存在关联，它并没有告诉我们X和Y之为什么会关联，甚至，第三方变亮 Z 也可能会同时引起 Y。相关并不能保证两个事物之间存在因果关系。

比如说，“今天天气好，我的感冒也好转了”。说这句话的时候，只能说明，天气好与感冒好转存在关联，但不能说因为天气好所以感冒好了。说不定是因为你的心情变好了呢。

到这里，我们可以学到一些说话技巧。比如说：

推荐的表达：通过这件事，我们可以看出，事件A和事件B存在很大的相关性。

不推荐的表达：通过这件事，我们可以看出，因为有事件A，才导致了事件B的发生。

推荐的表达：通过这件事，我们可以看出，事件A可以作为事件B发生的一个强有力的支撑。

价值观假设和描述性假设

有一种场景是：

别人的论证过程看似无懈可击，但我就是不同意，就是不服，可是我也无法找出其中的破绽。

这种现象怎么解释呢？

这个很好理解，团长之前看过一句电影台词（电影的名字忘记了）：

听一个人说话，别光听他说了什么，还要听他没说什么。

意思是说，别人在陈述观点的时候，是有一些约束条件和前置假设的，只是他没有明说。这里，我们要普及两个词：价值观假设和描述性假设。《学会提问》这本书给出了定义。

假设：

这里的假设并不是假如，它指的是一个看法，没有明说却理所当然。

价值观假设：

在特定情形下没有明说出来的喜欢一种价值观超过另一种价值观的偏向。近义词是价值倾向和价值取向。

描述性假设：

描述性假设就是没有说出来的关于世界过去、现在和将来是怎么样的一种看法。

描述性假设的概念不是很好理解，我们举个例子。小明说：“超市有两款毛巾，一款是5元，一款是8元。那我就选8元的吧，因为8元的质量更好”。这个例子中，小明的描述性假设是：贵的一定是好的。只是他没有明说。

价值观假设归根结底是价值观在起作用。我们也举个例子。没读书的小黑认为：

上大学真是既浪费钱又浪费时间。你看我，初中毕业，攒了几十万，早就买了车买了房，如今老婆孩子热炕头。

但我认为，上大学以及读研对我来说是更有价值的，因为在我看来，智慧远比物质的成就更重要（说到这里，会不会有人以为我是书呆子）。

因此，你要善于发现话语中隐含的价值观假设和描述性假设，避免无谓的争执。

推荐一本书

你大可把本文作为学习批判性思维的导读，如果要系统性地学习批判性思维，还是得看书。这里只推荐一本书，名叫《学会提问》：

第一眼看到书的书名，我还以为是这样的：老师，我提个问题，这个题目怎么做？

再看书的副标题，其实是这样的：批判性思维指南。

另外，还有一本《超越感觉：批判性思考指南》，这本书也是讲批判性思维的：

《超越感觉》这本书，书的目录很吸引人，但是翻译有点糟心。所以，你看《学会提问》就够了。

最后一段

进行批判性思考的过程，其实就是不断地提出探索性的问题，检验各种观点和论据（包括自己的观点和论据），最后做出决定的过程。

批判性思维的最终结果是要求我们虚心地接纳各种观点并理性评判，然后决定接受哪些思想或采取哪些行动。

这个时候，我好像听到小白说：“我女朋友要求我什么都听她的。每次她生气的时候她就怪我没听她的，说我是个骗子。这个时候，我把女朋友批判批判，会是什么结果呢？”结果是这样的：

这就需要你充发动男人的智慧：一切都听她的，就好哒～好好反省吧，少年~

本文于2017-10-03原创首发于微信公众号「千古壹号」。欢迎有心人关注，学习更多知识和技能。

引用

第二段中，“批判性思维的定义”，是引用《学会提问》这本书。

“这个世界是否存在正确答案”这一段，很多内容是节选是《亲密关系》这本书的第二章：研究方法。

相关书籍

《超越感觉》：[https://book.douban.com/subject/4903266/]

《学会提问》

《好好讲道理》

《超越智商》

《批判性思维:带你走出思维的误区》

• 《走出思维的误区》[https://book.douban.com/subject/11632344/]：这本就不要读了。其实是《学会提问》的前一个版本。

• 《批判性思维工具》：学术性太强，缺少可读性。无聊冗长，但是干货不少。

• 《批判性思维（原书第10版）》[https://book.douban.com/subject/26278795/] 短评说，翻译很差。

万维钢的文章：
确认偏误：别想说服我：[http://blog.donews.com/tongrenyuye/archive/2013/06/03/20.aspx]
“人们做判断的时候，有两种机制”。这句话是用的万维钢的文章。

新年，团长回归。

前言

据不完全统计，我发现大家对工具类的内容（例如高效软件、PPT制作、成为表格女王、摄影技巧等）都非常感兴趣；可如果东西罗列太多，也只是一键收藏而已。

在很多场景下，掌握一些科学的方法，比使用再多的工具要好使得多。今天我们要讲的，就是大名鼎鼎的「番茄工作法」，这个方法的科学性和实用性不容小觑。

那在什么场景下会有用呢？团长给大家举几个例子：

专心工作的时候，经常被别人打断。本来是在做事情 A ，又不得不转向去处理事情 B，甚至转向事情 C。

事情做到一半，想去上厕所、想接开水、想吃零食、想刷一遍朋友圈、想看团长的公众号有更新没（靠，两个月过去了，怎么还不更新？）

说好的今晚把报告赶完呢？等会儿，京东上在做活动，我先去买几包纸。满200减100唉，还不剁手？我控制不住我记几啊。

你看吧，本来正在集中精力做一件事情，做得好好的，却被各种内在或外在的因素打断。

面对这种困境，有没有什么比较好的解决办法呢？答案：番茄工作法。

什么是番茄工作法

番茄工作法的概念是：

选择一个待完成的任务，设置25分钟的时间（一个番茄时间）专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后短暂休息5分钟。

说得通俗一点，就是：25分钟的专注工作时间 + 5分钟的休息时间。

我们经常听别人说：“给我一个番茄钟的时间，我会把这件事情搞定。”、“今天的会议尽量简短一点，不能超过两个番茄钟。”这里说的番茄钟其实就是“25分钟 + 5 分钟”。

看完上面这段话，你可能会觉得番茄工作法的概念很简单，并表示不屑；甚至会抛出各种质疑：

划分个时间就成了发明啊？掉在我头上的苹果，也有好几个呢。

工作时间凭什么是25分钟啊？30分钟不行么？45分钟又怎样？

休息时间为啥是5分钟？我不想休息了，我可以一直干下去！

现在下定论还为时尚早，待团长阐述番茄工作法的科学性、合理性、严谨性，你定会峰回路转、拍案叫绝。

一个番茄钟里采用25分钟作为工作时间，这是番茄工作法的发明人弗朗西斯科·西里洛从1分钟到120分钟的大量测试中得出的结果，25分钟是专注与干扰之间的平衡点。

这里所说的干扰既有来自自身的生理需求（喝水、上厕所等）和心理需求（自拍、刷朋友圈等），也有外部的中断（比如产品和开发撕逼、开发和测试撕逼、被领导叫去谈话等）。

番茄钟的工作时间和休息时间具有可塑性，并不是一尘不变的，你可以根据自身的实际情况进行调整。重点不是你要不要自定义番茄钟的时间，重点是你要不要用这个方法。

为什么要用番茄工作法

我承认，当我们在做爱做的事情的时候，的确可以一气呵成，坚持两三个小时都妥妥的，比如汉子打游戏的时候、比如妹子追剧的时候。好吧，但我们现在谈的是工作，工作上的事情，哪有什么你愿不愿意做。

工作或学习中，经常会碰到很多问题造成无法完成任务。列举一二：

问题一：面对复杂，望而却步。

那些复杂的、在短时间内无法完成的任务，往往会造成拖延。拖延总能让我们苟且偷安，但难题并没有消失。别考虑问题有多复杂， 重要的是开始。我们可以把一个大的任务以番茄钟为单位，拆分成多个子任务，通过比较“预估番茄数”和“实际完成所用番茄数”，可以让你在每一步得到及时反馈。

问题二：小事忙一天，大事一样没办

番茄工作法要求在每天早晨做计划，为自己当天分派为数不多的活动。然后在每个番茄钟之前，重新评估活动的优先级，这样的话，最重要的一项代办活动会跃然纸上。确保你一直在做最重要的事，而不是别的事。

问题三：从休息到工作，无法调整

早上八点上班，开个电脑，倒杯水、刷个微博、看个网页、查收一下邮件、开个早会、接个电话、上个厕所，不知不觉，就到了十一点了。吃点儿东西，趁领导不在，下个单、聊个微信，艾玛，一上午过得好快，又要吃午饭了。

每天上午刚上班，或者吃完饭回来，时间经常会在你面前溜走，还没来得及把心思拉回来。然而，番茄工作法是以动作为导向的，启动番茄钟是动作，遵守铃声是动作，填写“今日待办”是动作。习惯成自然，充分利用条件反射的力量。

充分利用番茄工作法，很多问题都是可以克服的，效率也会随之高很多。而且，长时间处于工作状态，会忽视劳逸结合的重要性。

所以你现在明白了。番茄工作法的最大好处是：

不仅能帮助人集中注意力，还可以提醒人及时休息。

第二大好处是：

学会克制。

对于“克制”二字的理解，你马上就会明白了。

怎样使用番茄工作法

步骤一：列出“今日待办”清单

不是你想得那样，在桌子旁边贴满了便利贴，而是：拿出一张纸，在纸的顶端写下标题“今日待办”，想想你今天需要完成的活动，把它们全部记录下来，不要考虑重要程度，不要考虑优先级，也不要写出具体做法，只需要写活动完成后的状态。例如：

• 写邮件给领导

• 工位整洁

• 表格统计并打印

• 给女朋友打电话

你可以将几项小的活动合并到一起作为一个番茄钟的任务，将它们写在同一行。

上面列出的是“今日待办”清单，另外，你还需要列出“活动清单”表格。二者的区别在于：

“今日待办”是你在今天对自己的承诺，只让你看到今天可以达到的目标，所选出的活动应当具有可行性；如果某件事你今天不打算做，就别填进去。

“活动清单”里的内容和数量没有限制，一些锦上添花的事情也可以加进去，不用担心其重要程度。

因此，每天早上，你需要从“活动清单”中选取部分活动，将其纳入“今日待办”，这项策略可以保证你做正确的事情，并全心全意地投入。

步骤二：一个番茄钟，只做一件事

仅仅列出工作清单是不够的，关键在于选择。在当下，你决定进行一项活动，等于隐含着决定不去做其他的事情。将重要的活动放在第一位，并全力以赴，会有一种脚踏实地的安全感。

需要强调的是：在25分钟的番茄钟里，你只能做一件事。或者说，这25分钟是不可分割的，这被称为番茄的“原子性”。但在番茄钟之间，你完全可以重新思考，重新选择。

步骤三：休息5分钟（5分钟可以用来干什么）

可以喝水、上厕所、散步、看窗外。

但一定不要刷微博、逛淘宝、刷朋友圈等。因为这种参与性较强的“休息”方式，难以在5分钟结束时刹车；而且很有可能管不住自己，无法及时回到工作状态。更重要的是，它们往往起不到放松的作用，无法让你恢复状态。

另外，这五分钟里，不要看邮件，也不要看新闻，仅仅看一下邮件的主题和新闻的标题应该很放松了吧？然而并不是，你可以试试。如果真要做这些事，可以专门给它们提供一个番茄钟。

步骤四：记录和总结

也许你在工作上花了很多功夫，但是完成的有效活动却很少。为什么呢？可能是因为你胜利完成的25分钟时间段太少。

结束了一天的工作之后，专门对番茄钟做一个每日回顾吧，这样才能持续改善，你也可以把它写到日记里。

该怎样处理中断

现在你已经知道了，在番茄钟内，不应该切换活动，也不应该停止当前活动。

但我们会面临一个重大的问题：中断。面对无法控制的中断和干扰，该怎么处理？

首先，需要接受的是：中断是常态，因为新的需求总是会不断冒出来。

其次，我们需要将中断进行分类：（有以下两种形式）

第一种是自己造成的“内部中断”。是直觉向心智发出信号，告诉自己去做当前专注活动以外的事情。

第二种是别人造成的“外部中断”。有人找你咨询问题或寻求你的帮助，并且等你答复。

最后，我们来分析一下，该怎么处理这两种中断（我需要把它们单独列成一大段）。

内部中断的处理：接受、记录并继续

刚开始番茄钟的时候，会经常遇到这样的情况：开启一个番茄钟，开始专注于一件事情，然后突然饿了；又想起有个电话要打；忍不住逛逛网站；收到邮件后想第一时间回复；甚至还有其他很多随心所欲的事情，这些事情其实跟工作没有太大关系。

面对这种情况，最佳的做法是：首先接受它，然后记录它，然后立即继续你手头的工作，避免真的被打断。

我没有马上打电话，而是把这件事情在“今日待办”的表格下方记录下来（把这件事放在表格里，而不是放在脑子里）。我没有马上去接开水，而是在番茄钟之间的休息时间做这件事。对，就这么做。

对于内部中断，不要太屈服于它的诱惑。

外部中断的处理：具体情况，具体分析

外部中断具有互动性，因为有人正在等你答复。你总不能跟他说：“我正在进行番茄钟呢，等会儿再说”。那也太二了。

如果是回复邮件，发邮件的人不会期待你在25分钟内就回信。你可以专门设置一个或多个番茄钟进行邮件的阅读和回复。

《Getting Things Done》这本书中提到过：如果外部中断可以在两分钟之内完成，那就立刻完成。这么做是因为：两分钟基本上是一道时间分界线。在这个分界线内，你对某些情况进行归档保存所花费的时间，远远超出了当你第一次发现这个问题时就动手解决所需要的时间。如果这个中断的处理只需花费两分钟，处理完后，继续番茄钟；如果处理中断的时间过长，处理完后，要重新开启一个新的番茄钟，别忘了番茄钟具有原子性。

如果有人找你面谈，在不影响结果的前提下，可以请求对方尽量推迟。在对方接受的范围内，尽量往后排，用稍后的番茄钟重新计划这个中断，而不要在当时直接处理。像下面这种句型是经常可以派上用场的：

“要不等一会儿吧？我这边还有点事情没处理完”。

“很急吗？不急的话，我一会儿再回你”

外部中断策略总结：

（1）告知：“我手头有事，正忙。”

（2）协商：“周五再帮你做，行吗？”

（3）计划：写下活动名称，稍后为它计划未来的番茄钟。

（4）答复：按照承诺回电或答复，不然的话，下次别人就没法信任你了。

谨记：不管是内部中断还是外部中断，请写下来并从新调整番茄钟，不要让它占脑子。

一些其他问题

问题1：在25 min 的工作和5 min 的休息之后，如果这件事情没有做完，那下一个番茄钟是否仍要做这件事？

答案：不一定。番茄工作法并非“工作 + 休息”的二元循环，而是“选择 + 工作 + 休息”的三元循环。每个阶段以选择开始，以休息结束。当你花掉一个番茄钟做事情 A 后，下一个番茄钟未必要继续事情 A，你完全可以换到事情 B，如果你的判断是：事情 B 更紧要；当然，也有可能是想换个心情。

但是，在25分钟的番茄钟里，你只能做一件事。

问题2：番茄钟的长度可以调节吗？

番茄钟没有最佳的时间长度，决定时间长短的人是你自己。如果你经常遇到中断，可以考虑缩短番茄钟的时间。

刚开始的时候，你最好坚持原版的番茄钟，按照它的方法做，至少坚持两周。

问题3：正在专心番茄钟，来了电话怎么办？

答案：自己看着办。

有哪些推荐的番茄工作法APP或工具

APP推荐1：可以使用「番茄土豆」这个APP。官网是「pomotodo.com」。国人开发的APP，番茄土豆以最简洁实用的方式，将番茄钟和 to-do list 的功能进行结合。有全平台客户端和网页端。时间是番茄，任务是土豆，用番茄消灭土豆，这APP名字起得也是绝了。

APP推荐2：最近还发现一款番茄钟的APP，名叫「潮汐」，刚上线不久，小清新。官网是「tide.moreless.io」。有Android版和iOS版。界面好看到哭：

APP推荐3：还有一款创意番茄钟，名叫「Forest」。这个APP用的人还挺多的。每个番茄钟以一颗种仔的成长为周期，30 min，滑动手机小树会变成枯树，如果成功坚持则会有一颗健康的树，枯树和健康的树都会种植到自己的森林中。对手机依赖严重的或者想创建无手机工作环境的可以试试。

其实也不一定要用软件，自己给自己定一个闹钟，到了点儿就提醒，也是不错的方式。

番茄钟的计时有很多种方式。工具是其次，方法是第一。

最后一段

番茄工作法的最终目标：成为一个自律、高效、专注的人，并学会克制。

当你在图书馆看书的时候，可以等番茄钟结束了再掏出手机。当你在加班赶任务的时候，可以等番茄钟结束了再喋喋不休。当你怀着选择恐惧症逛淘宝时，一旦番茄钟结束，利用最后5分钟的时间马上下单，不要再纠结买哪件了。晚上上网聊天的时间不要太久，超过一个番茄钟，就早点睡吧。

团长只是给你科普了一把「番茄工作法」的妙用，如果你想了解得更全面一点，可以看《番茄工作法图解》这本书。如下：

通过团长的这篇文章，如果你觉得自己涨姿势了，那就赶紧行动起来吧。

今天是新年的第一天，我在2017年给自己定的一个学习目标是：从零开始入门和学习「前端技术」，并作为一技之长。新的一年里，你有什么学习目标？在下方留言，与大家一起分享一下吧～留下见证！

本文于2017-01-01原创首发于微信公众号「千古壹号」。欢迎有心人关注，学习更多知识和技能。