端午假期，我和侄女聊天，我随口提起了最近网络上爆红的郭有才，我以为她也会有所耳闻。没想到，她却一脸茫然，表示从未听过这个名字。

我有些惊讶，毕竟山东菏泽的郭有才最近在网络上可谓是炙手可热。侄女打开抖音，搜索了他的名字，1000多万的粉丝数量赫然出现在眼前。侄女这才露出了惊讶的表情，感叹道：“居然有这么多人关注他，我却一点都不知道。”

我意识到，我和侄女的年龄差距，导致了我们所处的“信息圈”截然不同。她主要获取信息的方式是通过社交媒体，而我则更倾向于传统网络媒体和书籍。这不禁让我思考，在信息爆炸的时代，我们是否真的了解了世界，还是反而被困在了自己的信息茧房中？尤其是社交媒体变态的算法机制。

值得一说的是，社交媒体的注意力经济下，就更别说视频内容的浅薄化。如今，短视频平台上的内容充斥着各种娱乐八卦和无厘头的搞笑视频，这些内容虽然能够带来一时的快乐，却无法让我们获得真正的知识和思考。

长此以往，我们会逐渐失去阅读、写作和思考的能力，沦为被信息消费的对象，而不是信息的创造者。因此，我们应该减少对浅薄视频内容的依赖，多读书，多思考，多创作，才能真正提升自己的精神境界。

某国际学院最近想和德国合作，并对学生出国工作的意愿进行了一番初步调查。结果却令人意外，学生们出国工作的意愿并不高。这与我最初的预想截然不同，我以为在互联网如此发达的今天，人们对国外的情况应该更加了解，出国工作的意愿也会更高。

然而，事实却并非如此。专家说，这就是信息茧房的作用。我们每天接收到的信息，大多来自我们所关注的社交媒体和网站，这些信息往往都是迎合我们口味，甚至故意制造偏激的内容来刺激注意力。久而久之，我们就生活在一个由自身偏好所构建的信息茧房中，看不到外面的世界，也听不到不同的声音。

一位高校教师老太太，她的儿子从发达国家疫情期间留学回来，最近想去攻读博士。但她就觉得不建议她孩子去国外，疫情期间国外那种各种“惨状”让她很不放心。她甚至觉得，境外的话最多能接受去香港，其他地方都不安全，只有国内才让她放心，才是安全的。

老太太由于长期生活在自己的信息圈中，只接收到了国内媒体关于国外疫情的负面报道，因此对国外的情况产生了偏见和误解，她认为国外到处都是水深火热，不适合生活和学习。

那么，在社交媒体如此发达的今天，我们作为个体，如何才能跳出信息茧房的束缚呢？我认为，以下几点非常重要：

• 主动探索： 除了关注自己感兴趣的内容，我们也应该主动去探索其他领域的信息，跳出自己的信息圈，到更大的世界中去寻找新的知识和观点。
• 多方求证： 不要轻易相信单一的信息来源，要多方求证，从不同的角度去了解事情的真相。
• 开放心态： 虚心接受不同的意见，即使与自己的观点不一致，也要保持开放的心态，进行理性的思考和判断。

信息茧房就像是一个舒适的囚笼，它让我们感到安全和满足，却也让我们失去了接触新事物、开拓眼界的机会。只有跳出信息茧房，才能真正拥抱更广阔的世界，获得更多的智慧和灵感。

在这个信息爆炸的时代，有智慧的人都应该警惕信息茧房的危害，主动跳出自己的舒适圈，去探索更大的世界，去创造更多属于自己的精彩。

视频自媒体时代有价值的信息很少。目前视频的自媒体时代，虽然内容琳琅满目，但是有价值的信息屈指可数，甚至是大海捞针。本来自媒体的目的就是为了吸引流量，以求变现，就像以前图文时代的「震惊」标题一样，目的只有一个，赚钱。在此风气的环境下，我们就不能期待着从中获取有价值的信息了。

博客帮助我们筛选下了喜欢独立的且有想法的人。那么，博客这个老平台，价值就体现出来了。虽然在视频时代以前，博客也是用来吸引流量进行变现，但如今博客的大势已去，留下的，都是热爱文字输出的独立博主。也不是说博客还有多大的商业价值，而是博客相当于帮我们筛选下来了这么一批人，这批人不为赚取流量（毕竟博客现在也没什么流量了），更多的是为爱发电。用最简单的，相比视频制作要更轻松的图文发布方式，向世界发表自己的观点，并且是随心所欲。

文字更适合用来学习和思考。文字相比于视频，要更适合用来学习。文字需要我们主动去阅读和理解，视频是让我们不用思考的被动接受信息，主动要比被动更能有效理解并记住信息，从而能帮助我们去整理思绪，系统的思考。视频是有趣的，轻松没压力的，主打的就是一个消遣，即时满足。

如果有人反问说：现在文字类的博客已经没有价值了，没人会看的，写了也没用。那我会说：这类无法看枯燥无味的长文的人，他们的多巴胺阈值已经很高了。这类人喜欢看轻松无压力的视频，不用思考，就能在一两分钟内看完一个视频，然后再看下一个视频。这种走马观花的观看是很难形成深度思考和理解的，更不可能利用获取的新信息来改善现实生活上遇到的问题。他们很难专注于眼前没有乐趣的事情，很难去解决稍微有难度的事情，而现实生活中，大部分的问题都需要长时间的专注来分析并处理各种枯燥无味的事情的。

都是工具，但要运用得当。无论是文字还是图片视频，如果运用得当，他们都是很棒的工具，能够辅助我们解决许多问题。但他们的信息载体的基本调性就在那，而且时代的风气也如此，不是说图片和视频不好，是这种视频载体更容易用来让人们沉迷其中，如果心境不清醒，就很容易变成消遣娱乐，浪费光阴，弱化大脑。

控制好自己的精力。人的一生不应该追求快乐，因为那是一种欲望，是无止境的，人应该追求的是平静，是专心的处理好当下的每一件事情，来获得内心的平静，不去焦虑，不以物喜不以己悲。快乐和幸福就让他在平静中不经意的到来，就像偶尔加点糖，而不是去追寻每天都甜蜜。

要想处理好手头的事情，就要控制好自己的精力，那样才有耐心去思考、计划、分析、执行，处理好枯燥无味的琐事。要控制好能够刺激多巴胺的低级快乐，比如短视频、游戏、小黄片、可乐薯片、微信群聊，甚至音乐。实在是控制不住了想尝一尝，也要懂得按下暂停键，不能一直沉迷下去。不然的话，你可能连早上刷个牙、叠个被子、拖一下地、洗个澡这种极其简单的事情都不想去做，那更谈不上思考自己的人生、规划自己的工作、学习能让自己更优秀的知识技能这些稍微困难一点的事情了。

叔本华曾说：生命就是一团欲望，欲望得到了满足就会无聊，欲望得不到满足就会痛苦，人生就像钟摆一样，在痛苦和无聊之间左右摇摆。

当我们感到无聊时，那便是精力非常充沛的时候，这时候非常适合去做一些枯燥且困难的事情，如果这时候忍不住去及时享乐，忍不住去玩游戏、看黄片、抽烟、吸毒等等，多巴胺会让你想要得更多，继续玩游戏继续及时享乐，根本停不下来，停下来会非常的痛苦。相比于到达了多巴胺顶峰之后再痛苦的下降，不如控制好自己，让多巴胺时刻处于平衡的状态，那样生活才能随心所欲，尽在自己的掌控。

再谈博客。所以说，博客还是有价值的。文本信息能够更轻松简单的发表想法观点，读者也能够能够更快速的检阅，而不用等着视频一字一句的读完。虽然读起来非常乏味，但从宏观长远来看，让自己处于平衡的状态，才能随时随地的投入到下一件平凡琐碎的事情当中去。

可能已经没人记得我了，毕竟我更新的不多，这几年甚至写都不想写，因为我怀疑写博客是为了什么，有什么价值。因为写了东西也没人看，写来干屁吃。不如去B站、抖音、小红书那里去做内容，那边人流量多，也有更多人和你讨论。像这种鸟不拉屎的自建站，根本没人知道，更没人有耐心来读你的长文，又枯燥，又没营养，又不好笑，没有教你赚钱的办法，又没有给到什么情绪价值，读来也是浪费时间，那写来干嘛，索性就摆烂不写了。但现在想想，写博客，一来可以提高自己的写作能力，这样能够帮助自己在给自己的自媒体视频写文案的时候有根本性的帮助；二来可以促进自己思考，大脑多活动，不然真的会生锈；三来呢，码字还是有点小愉悦的，特别是用小鹤双拼打字，比以前全拼的时候码字爽多了，虽然有时候还是要慢慢的去找候选词，但总体来说还是舒服了不少。当然了，这种缺少规划的即兴写作方式大概率会产生许多废话，也就是没有价值的内容，毕竟是想到什么就写什么，但我也无所谓了，爱看不看，我每年续费几块百块钱还要顾忌那么多，干嘛呢，折腾自己呢？想说什么就说什么就是了。

我还是希望多和大家交流一些想法，向大家多学习的。锻炼一下自己，让自己能够静下心来，有耐心的去学习一些干货知识。如果你不玩游戏，不看短视频，不看小黄片，不沉迷于即时通讯，那你真的多出很多的时间，虽然无聊，非常无聊，特别无聊，但无聊就对了，无聊就试着去处理一下你还没解决的事情吧。

下次可以聊一聊如何把困难的事情分解成简单的小事情，以此提高执行力，早日处理好事情，减少拖延的可能性。