登录你怕死么？聊聊我与失眠症的对抗
现在是 2024 年 4 月 28 日凌晨两点，我在床上躺了一个钟头没睡着，又起床来坐在电脑前写下这段文字。这次起床，我给自己找的借口是喝点儿白酒应该有助睡眠……当然，保不齐喝点儿真的能让我睡个好觉呢，先来几口再说。
老实说，对于一个经常熬夜的人来说，一两点抑或是三四点睡觉都不算个事儿，但这次比较奇怪就在于，我已经连续好多天怎么睡都睡不着，而且早晨很早没人扰自己就会醒，午觉也睡不着…且这期间还伴随着生理性头疼。另外还因为这样长时间的熬夜，我的抵抗力明显下降，口腔溃疡严重。我真担心自己会猝死！
刚才躺在床上的一个小时，除了思考没解决的 BUG、没收到的钱以及拮据的生活，还有就是健康和生死了，这时候我才意识到，我似乎挺怕死的？！我最怕的是我死了以后亲人的伤心和无助，细想那画面真是令人难过哎。除了胡思乱想，这期间我还查询怎么做能尽快入睡、该吃什么药、附近有啥医院睡眠科比较好……总之，越是这样，我越觉得原来自己挺怕死的，远做不到生来死去了了之，害。
想了一下，我之所以睡不着的原因，我认为主要是生理性的作息紊乱和内心焦虑所致，大概率是为工作、经济负担而焦虑所致……但也奇怪了，我这每天仍然吃吃喝喝，至少看起来快快乐乐的…吃嘛嘛香还长胖了，这难道是焦虑肥胖？据说人在焦虑时会分泌一种“压力激素”，会促使人吃高热量、高糖分的食物来寻求舒缓，这种现象有时被称为“情绪性饮食”。
