作者/Conor Barnes

使用“沉浸式翻译”插件时看到其推荐的《50 Tips For A Better Life》，来自 Ideopunk 博客，原文是 100 条，这里摘录了 50 条，觉得非常有意思，与诸君共勉。注意，翻译有可能不一定准确。

Happiness幸福

1. You don’t have to love your job. Jobs are a way to make money. Many people live fine lives in okay jobs by using the money they make on things they care about.
1.你不必热爱你的工作。工作是赚钱的一种方式。许多人通过将赚到的钱花在自己关心的事情上，从事着不错的工作，过着美好的生活。

2. Sturgeon’s law states that 90% of everything is crap. If you dislike poetry, or fine art, or anything, it’s possible you’ve only ever seen the crap. Go looking!
2 .斯特金定律指出，90% 的事物都是垃圾。如果你不喜欢诗歌、美术或任何东西，那么你可能只见过垃圾。去寻找吧！

3. People don’t realize how much they hate commuting. A nice house farther from work is not worth the fraction of your life you are giving to boredom and fatigue.
3 .人们没有意识到他们有多么讨厌通勤。远离工作场所的好房子不值得你把生活中的一小部分时间花在无聊和疲劳上。

4. There’s some evidence that introverts and extroverts both benefit from being pushed to be more extroverted. Consider this the next time you aren’t sure if you feel like going out.
4 .有一些证据表明，内向者和外向者都可以从被迫变得更加外向中受益。下次当您不确定是否想出去时，请考虑这一点。

Success成功

5. History remembers those who got to market first. Getting your creation out into the world is more important than getting it perfect.
5 .历史会记住那些最先进入市场的人。将您的创作推向世界比使其完美更重要。

6. Are you on the fence about breaking up or leaving your job? You should probably go ahead and do it. People, on average, end up happier when they take the plunge.
6 .您是否在分手或离职方面犹豫不决？你或许应该继续去做。平均而言，人们在冒险时最终会更快乐。

7. Done is better than perfect.
7 .完成比完美更好。

8. Discipline is superior to motivation. The former can be trained, the latter is fleeting. You won’t be able to accomplish great things if you’re only relying on motivation.
8.纪律优于激励。前者是可以训练的，后者是转瞬即逝的。如果你仅仅依靠动力，你将无法完成伟大的事情。

9. You can improve your communication skills with practice much more effectively than you can improve your intelligence with practice. If you’re not that smart but can communicate ideas clearly, you have a great advantage over everybody who can’t communicate clearly.
9.通过练习提高你的沟通技巧比通过练习提高你的智力更有效。如果你不那么聪明，但可以清晰地表达想法，那么你比那些不能清晰表达的人有很大的优势。

10. You do not live in a video game. There are no pop-up warnings if you’re about to do something foolish, or if you’ve been going in the wrong direction for too long. You have to create your own warnings.
10.你不是生活在电子游戏中。如果您打算做一些愚蠢的事情，或者您已经走错方向太久了，那么不会弹出警告。您必须创建自己的警告。

11. If you listen to successful people talk about their methods, remember that all the people who used the same methods and failed did not make videos about it.
11 .如果您听成功人士谈论他们的方法，请记住，所有使用相同方法但失败的人都没有制作有关该方法的视频。

12. The best advice is personal and comes from somebody who knows you well. Take broad-spectrum advice like this as needed, but the best way to get help is to ask honest friends who love you.
12. 最好的建议是针对个人的，来自熟悉你的人。根据需要接受此类广泛的建议，但获得帮助的最佳方法是询问爱你的诚实朋友。

13. Make accomplishing things as easy as possible. Find the easiest way to start exercising. Find the easiest way to start writing. People make things harder than they have to be and get frustrated when they can’t succeed. Try not to.
13. 让完成事情尽可能简单。找到开始锻炼的最简单方法。找到开始写作的最简单方法。人们让事情变得比他们必须的更困难，并且当他们无法成功时会感到沮丧。尽量不要这样做。

14. Cultivate a reputation for being dependable. Good reputations are valuable because they’re rare (easily destroyed and hard to rebuild). You don’t have to brew the most amazing coffee if your customers know the coffee will always be hot.
14. 培养可靠的声誉。良好的声誉之所以珍贵，是因为它们很稀有（容易被摧毁，很难重建）。如果您的顾客知道咖啡永远是热的，您就不必煮出最美味的咖啡。

15. How you spend every day is how you spend your life.
15 .你怎样度过每一天，你就怎样度过一生。

Relationships人际关系

16. In relationships look for somebody you can enjoy just hanging out near. Long-term relationships are mostly spent just chilling.
16. 在人际关系中寻找一个你可以享受在一起闲逛的人。长期的关系大多只是在寒冷中度过。

17. Don’t complain about your partner to coworkers or online. The benefits are negligible and the cost is destroying a bit of your soul.
17. 不要向同事或在网上抱怨你的伴侣。好处微不足道，代价是摧毁你的灵魂。

18. After a breakup, cease all contact as soon as practical. The potential for drama is endless, and the potential for a good friendship is negligible. Wait a year before trying to be friends again.
18. 分手后，尽快停止所有联系。戏剧的潜力是无穷无尽的，而建立良好友谊的潜力则可以忽略不计。等一年再尝试再次成为朋友。

19. When dating, de-emphasizing your quirks will lead to 90% of people thinking you’re kind of alright. Emphasizing your quirks will lead to 10% of people thinking you’re fascinating and fun. Those are the people interested in dating you. Aim for them.
19 .约会时，淡化你的怪癖会让 90% 的人认为你还不错。强调你的怪癖会让 10% 的人认为你迷人且有趣。这些人有兴趣和你约会。瞄准他们。

20. There are two red flags to avoid almost all dangerous people: 1. The perpetually aggrieved ; 2. The angry.
20. 几乎所有危险人物都有两个危险信号需要避开： 1. 永远受委屈的人； 2. 永远受委屈的人； 2. 生气的人。

21. Those who generate anxiety in you and promise that they have the solution are grifters. See: politicians, marketers, new masculinity gurus, etc. Avoid these.
21.那些让你感到焦虑并承诺他们有解决办法的人都是骗子。请参阅：政客、营销人员、新男性气概大师等。避免这些。

Body身体

22. The 20-20-20 rule: Every 20 minutes of screenwork, look at a spot 20 feet away for 20 seconds. This will reduce eye strain and is easy to remember (or program reminders for).
22. 20-20-20 规则：每 20 分钟的屏幕工作，注视 20 英尺外的一个地点 20 秒。这将减轻眼睛疲劳并且易于记住（或设置提醒）。

23. Exercise is the most important lifestyle intervention you can do. Even the bare minimum (15 minutes a week) has a huge impact. Start small.
23 .锻炼是您可以采取的最重要的生活方式干预措施。即使是最低限度（每周 15 分钟）也会产生巨大的影响。从小处开始。

24. Phones have gotten heavier in the last decade and they’re actually pretty hard on your wrists! Use a computer when it’s an alternative or try to at least prop up your phone.
24. 在过去的十年里，手机变得越来越重，实际上它们对你的手腕来说非常困难！如果可以的话，请使用计算机，或者至少尝试支撑您的手机。

Productivity效率

25. Learn keyboard shortcuts. They’re easy to learn and you’ll get tasks done faster and easier.
25.学习键盘快捷键。它们很容易学习，您将更快、更轻松地完成任务。

26. Keep your desk and workspace bare. Treat every object as an imposition upon your attention, because it is. A workspace is not a place for storing things. It is a place for accomplishing things.
26.保持你的办公桌和工作空间空旷。将每一个物体都视为对你注意力的强加，因为它确实如此。工作空间不是存放东西的地方。这是一个完成事情的地方。

27. Reward yourself after completing challenges, even badly.
27. 完成挑战后奖励自己，即使是很糟糕的奖励。

Rationality理性

28. Noticing biases in others is easy, noticing biases in yourself is hard. However, it has a much higher pay-off.
28 .注意到别人的偏见很容易，注意到自己的偏见却很困难。然而，它的回报要高得多。

29. Explaining problems is good. Often in the process of laying out a problem, a solution will present itself.
29 .解释问题很好。通常，在提出问题的过程中，解决方案就会自然而然地出现。

30. Selfish people should listen to advice to be more selfless, selfless people should listen to advice to be more selfish. This applies to many things. Whenever you receive advice, consider its opposite as well. You might be filtering out the advice you need most.
30 .自私的人应该听建议变得更无私，无私的人应该听建议变得更自私。这适用于很多事情。每当你收到建议时，也要考虑它的反面。您可能会过滤掉您最需要的建议。

Compassion同情

31.Call your parents when you think of them, tell your friends when you love them.
31.想念父母时给他们打电话，爱朋友时告诉他们。

32. Compliment people more. Many people have trouble thinking of themselves as smart, or pretty, or kind, unless told by someone else. You can help them out.
32.多赞美别人。许多人很难认为自己聪明、漂亮或善良，除非是别人告诉的。你可以帮助他们。

33. Don’t punish people for trying. You teach them to not try with you. Punishing includes whining that it took them so long, that they did it badly, or that others have done it better.
33.不要因为人们的尝试而惩罚他们。你教他们不要和你一起尝试。惩罚包括抱怨他们花了这么长时间，他们做得不好，或者其他人做得更好。

34.Don’t punish people for admitting they were wrong, you make it harder for them to improve.
34.不要惩罚承认错误的人，你会让他们更难进步。

35. In general, you will look for excuses to not be kind to people. Resist these.
35. 一般来说，你会寻找借口不善待他人。抵制这些。

Possessions财产

36. Things you use for a significant fraction of your life (bed: 1/3rd, office-chair: 1/4th) are worth investing in.
36 .您一生中很大一部分时间使用的物品（床：1/3，办公椅：1/4）值得投资。

37. “Where is the good knife?” If you’re looking for your good X, you have bad Xs. Throw those out.
37.“好刀在哪里？”如果你正在寻找好的 X，那么你就会有坏的 X。把那些扔掉。

38. If your work is done on a computer, get a second monitor. Less time navigating between windows means more time for thinking.
38. 如果你的工作是在电脑上完成的，那就买第二台显示器。减少在窗口之间浏览的时间意味着有更多的时间思考。

39. Establish clear rules about when to throw out old junk. Once clear rules are established, junk will probably cease to be a problem. This is because any rule would be superior to our implicit rules (“keep this broken stereo for five years in case I learn how to fix it”).
39. 制定关于何时扔掉旧垃圾的明确规则。一旦制定了明确的规则，垃圾可能将不再是一个问题。这是因为任何规则都优于我们的隐含规则（“将这个损坏的立体声音响保留五年，以防我学会如何修复它”）。

40. When buying things, time and money trade-off against each other. If you’re low on money, take more time to find deals. If you’re low on time, stop looking for great deals and just buy things quickly online.
40.买东西时，时间和金钱是相互权衡的。如果您缺钱，请花更多时间寻找优惠。如果您时间不够，请停止寻找超值优惠，只需在网上快速购买即可。

Self自己

41. Deficiencies do not make you special. The older you get, the more your inability to cook will be a red flag for people.
41. 缺陷并不会让你变得特别。你年纪越大，你不会做饭对人们来说就越是一个危险信号。

42. If you’re under 90, try things.
42. 如果你还不到90岁，就尝试一些事情。

43. Things that aren’t your fault can still be your responsibility.
43 .不是你的错的事情仍然可能是你的责任。

44. Defining yourself by your suffering is an effective way to keep suffering forever (ex. incels, trauma).
44 .通过你的痛苦来定义你自己是让你永远承受痛苦的有效方法（例如非自愿者、创伤）。

45. Keep your identity small. “I’m not the kind of person who does things like that” is not an explanation, it’s a trap. It prevents nerds from working out and men from dancing.
45.保持你的身份小。 “我不是那种会做那种事的人”不是解释，而是陷阱。它阻止书呆子锻炼和男人跳舞。

46. Don’t confuse ‘doing a thing because I like it’ with ‘doing a thing because I want to be seen as the sort of person who does such things’.
46. 不要将“因为喜欢而做一件事”与“因为我想被视为做这种事的人而做某事”混为一谈。

47. Remember that you are dying.
47 .记住你快要死了。

48. Personal epiphanies feel great, but they fade within weeks. Upon having an epiphany, make a plan and start actually changing behavior.
48 .个人的顿悟感觉很棒，但几周后就会消失。顿悟后，制定计划并开始实际改变行为。

Others其他

49. In choosing between living with 0-1 people vs 2 or more people, remember that ascertaining responsibility will no longer be instantaneous with more than one roommate (“whose dishes are these?”).
49. 在与 0-1 人同住还是与 2 人或更多人同住之间进行选择时，请记住，与超过一名室友一起居住时将不再能够立即确定责任（“这些是谁的菜？”）。

50. When you ask people, “What’s your favorite book / movie / band?” and they stumble, ask them instead what book / movie / band they’re currently enjoying most. They’ll almost always have one and be able to talk about it.
50.当你问人们“你最喜欢的书/电影/乐队是什么？”他们结结巴巴地问他们目前最喜欢什么书/电影/乐队。他们几乎总是有一个并且能够谈论它。

作家琼瑶于 12 月 4 日在台北家中离世，终年 86 岁，活着时潇潇洒洒，离开也是那么“翩然”。

琼瑶老师写了很多作品，我个人不太喜欢看这种言情小说，但经不住电视里天天放《还珠格格》，于是印象也比较深。除此以外，要硬说还有什么关系，便是琼瑶老师曾在自传中回忆童年，说她最快乐的时光留在了泸县（或者说泸州，当时泸县管辖区域很大），留在了泸南中学。

琼瑶老师在泸南的快乐时光

1944 年秋，在当时白色恐怖下的川南，中国共产党的地下斗争极为艰难。中共南方局特派刘国瑞（中共北平辅仁大学支部书记，北平市委组织部长助理，解放后任过泸州专署文教局长，后任职省文史馆，厅级待遇）和爱人袁彬（即袁行勋，琼瑶的姨妈）在家乡泸县分水岭肖家祠创办了“私立泸南中学”，为来往于川、滇、黔边区进行革命活动的同志提供一个安全的落脚点和一定的职业掩护……

1996 年花城出版社出版了琼瑶所著《我的故事》一书，该书第二十七篇《泸南中学》一文中记载了琼瑶对于泸南中学的回忆：

勋姨是母亲的堂妹。母亲在长房中行三，所以勋姨称母亲为三姐。当时，我的勋姨和姨夫在四川的泸县，办了一所私立中学，一切刚刚草创，确实缺少师资。就这样，我们和父亲暂时分离，跟着母亲，去了“泸南中学”。泸南中学（我在《剪不断的乡愁》一书中，曾略略提起过这个学校和我的勋姨），在我印象中，是一个非常有趣的地方。它是由一座大庙改建为学校的。教室就是庙宇中的大殿，所以每间教室里都有菩萨。我们住的宿舍，是以前和尚修行之处，简单而朴素。经过了那么惨烈的一段“逃难”，现在，我们在泸南中学定居下来，真像到了天堂。

我的生活，一下子整个改变了。在我记忆中，那一年真是快活极了。母亲的学生们，都成了我的大哥哥。（这里，要有一点小小说明，当时的四川，是很保守又很重男轻女的。女孩子全要在家中帮忙做事，没有父母肯把女儿送来读书。即使是男孩子，也是我勋姨和姨夫去一家一家说服，争取他们来念书的。所以学生都是男生，而且年龄很大，十八九岁的大男孩，往往还在念初一。而初一的学生，往往又连小学的学历都没有，母亲教他们，真是教得辛苦极了。但是，他们都是些又憨厚又热情又善良的青年，全成了我的“大哥哥”。）这些大哥哥们会带着我玩，教我养蚕，把我扛在肩上去采桑叶，带我到河边去捡鹅卵石……我童年中失去的欢笑，在这儿又一点一滴的找回来了。

也是在这个时期，母亲忽然发现我对文字的领悟力，在惊喜之余，开始教我念唐诗。我也初次体会到文字的魅力，开始兴奋的在文字中找寻乐趣了。

琼瑶老师在另外一本书《剪不断的乡愁》的二十四《勋姨》一文中的记录：

记忆中的泸南中学，是很有趣的。这学校由一幢大庙改建，教室里还有许多菩萨。我们住的房间，是以前和尚们的住处，简单极了。学校里的学生，都是乡间孩子，往往十八、九岁，才“被说服”，来念初中一年级，一班学生里，高高矮矮，大大小小，参差不齐。

我那时已稍解人事，逃难时的惨状一一在目（我的《不曾失落的日子》一书中，曾详述我的童年）。到了泸南中学，我真快乐极了。那段日子里，我初次接触唐诗，跟着母亲的那些学生，一起背“慈乌夜啼”和“梁上双燕”。我第一次开始养蚕，会为了蚕宝宝的死亡而哭泣，为它们的成长而雀跃。在大雨滂沱的日子里，为了蚕儿的桑叶，奔走好几里去采桑叶。我开始交朋友，和学校里的学生、表妹，其他老师的孩子们一起放风筝。勋姨那时才二十几岁，是活泼外问的。印象中的她，总是匆匆忙忙的，有用不完的精力，跑出跑进，常常神龙见首不见尾。这样的勋姨，要管学校中的各种事情，要为经费操心，她应该不太注意我。事实上，她也确实没有什么精力来注意我。

泸南中学前世今生

一、“泸南中学”的由来

“泸南中学”原址在民国 33 年泸县所辖 42 个乡镇中的分水镇镇公所所在地分水场外5里的地方，即现在分水场到龙车镇的公路旁（清末十大乡镇的“崇义”管辖）。1943年4月，遵照党中央关于白区工作要“长期潜伏，积蓄力量，以待时机”的指示，南方局指示刘国瑞同志以学校作为党的地下活动基地。刘国瑞在筹办学校时，拟定校名叫“正谊中学”，并通过关系请冯玉祥将军题写了校牌“正谊中学”。当学校把“正谊中学”呈报省教厅批复时，省教厅在查证校名时发现已有申办在前的“正谊中学”，因此批复：“正谊中学名称重复，欲更名再报”。于是刘国瑞会同董事会研究，以地理位置来命名学校名称，因为所办的学校地址在分水乡，在长江以南的泸县南部边陲，所以把学校命名为“泸南中学”上报。1944年5月得到省政府“准予备案”的批文。

二、泸南中学的选址与筹建

1941年初，国民党置抗日民族统一战线于不顾，悍然发动“皖南事变”，在国统区内加紧破坏共产党的组织。同年3月，中共泸县中心县委书记郭福裕被捕叛变，其他负责人转移，中心县委的活动暂时停止。次年秋，川东特委先后派廖林生、陈实甫、樊恒才来泸恢复组织，但都因白色恐怖严重，无法开展工作。1942年春，刘国瑞奉命从什邡中学撤回泸县分水岭老家；6月，中共南方局派川东特委欧汝钦（即欧志仁）来泸与刘国瑞接上关系。遵照党中央关于白区工作要“长期潜伏，积蓄力量，以待时机”的指示，欧汝钦与刘国瑞、袁彬商议创办一所私立中学，作为党的地下活动基地。1943年2月，中共南方局赞同办学设想，并要求积极行动，付诸实施。

刘国瑞父辈三房人未分家，共收租300多石。为了解决经费问题，刘国瑞先向两个兄弟商谈捐资办学问题，得到毕业于光华大学经济系的三弟刘国贽的积极支持；随即利用新春团聚之机，做叔父刘幼丹的工作，刘幼丹欣然同意拿出三分之一的田产作为办学基金。1943年4月，刘国瑞在城南学坎上张熙午家租用一套房屋作为建校筹备办公地点，开始筹建“泸南中学”。

三、泸南中学的兴办与挫折

泸南中学创办的宗旨：“以范以教，作育谋国”，这表明学校的创办是为了培桃育李，弃旧扬新，提高国民文化素质，也是为桑梓培养艰苦朴素、勤于钻研的人才，更是为了国家的前途命运和人民大众的幸福。

学校聘请早年毕业于北京师范大学的老同盟会员、老教育家颜心斋为第一任董事长，同时聘请冯玉祥担任第一任名誉董事长，刘国瑞、袁彬、刘国贽、张庆恩为董事，刘国瑞担任校长。

1944年8月，私立泸南初级中学在泸县分水岭肖家祠（即现在分水镇到龙车镇的公路边，离分水场5华里）正式宣告成立。校长刘国瑞，第一期招收学生50名，为第一班。张庆恩任教务主任兼数学教师，袁彬任训育主任兼语文教师，刘国贽任事务主任兼英语教师，肖子方任体育主任兼史地教师，曾勋华任女生管理兼音乐教师。

泸南中学七迁校址

（一）泸南中学第一次搬迁

泸南中学作为一所私立学校，因办学经费自筹而得不到国民政府的经费支持，办学经费十分困难。泸南中学地处泸县南缘，加之当时民不聊生，入学者寡，遂于1946年7月迁到城郊茜草坝原泾南体育专科学校处（即现在的长挖技校实习工厂和立邦金属结构有限公司的厂房）。1946年12月，聘任杨兆三（泸县参议员、怡丰银行经理）为第二任董事长兼代理校长。原肖氏宗祠旧址改作学校农场，继续掩护地下党同志。

（二）泸南中学第二次搬迁

1947年暑期，经代理校长杨兆三活动，董事会认为原国民政府四川省第七区专员公署的办公处三官祠适合办学，学校又迁到城郊西南角忠山后的三官祠（即现在的泸州高中校园一角）。1948年暑期，专员陈离应聘为名誉董事长（时冯玉祥已去世）。学校开办五年时间后，泸州解放（1949年12月3日）。泸南中学为支援新生的人民革命政权，将校产、校址全部无偿捐赠给川南行署使用，学校停课。泸南中学从1944年8月开办到1949年末，共招收10个班，毕业100余人。

（三）泸南中学第三次搬迁（回迁）

1951年3月，在原校长、专署文教科长刘国瑞的支持下，经川南文教厅批准，泸南中学在分水岭常乐寺复课。将停课时的旧生编为十一、十二班，新招第十三班，委任解放前夕曾在泸南中学任教的中共党员张国权为校长，办学经费主要由政府拨给。

（四）泸南中学更名泸县一中和第四次搬迁

1952年8月，四川省文教厅办公室根据国家教育指示精神，以[1952]中字第2145号文件通知泸州专署，同意将泸南中学等四所私立初级中学由政府接办，改为公立。泸州专署于1952年12月决定将“泸南中学”更名为“泸县第一初级中学”。之所以命名为“一中”是因为她是中共地下党办的学校，泸州专署于1952年12月决定将泸南中学更名为“泸县第一初级中学”（Maie注：原泸北中学也更名为泸县二中）。1953年12月15日四川省人民政府主席李井泉任命张国权为泸县第一初级中学校长。原有教职工在无甚变动的基础上略有增加。将原来的13班调整为两个班，新招生4个班，共6个教学班。

由于泸县一中地处泸县的南部边陲，地处偏僻，经济落后，交通十分不便，招生困难，师资补充困难，泸县政府决定，1952年12月将泸县一中从分水岭乡常乐寺搬迁到泸县小市原江阳中学旧址（即现在的龙马潭区江北学校初中部校园）。

（五）第五次搬迁

1953年2月，因工农速成中学急需小市江阳中学旧址来培训工农干部，泸县政府又通知泸县一中迁至泸县毗罗寺（原泸州农职校旧址，即现在的泸州市实验中学）。学校始终听从党和政府的召唤，泸县一中又一次进行了大搬迁。在这里只进行了一学期的正常教学工作。

（六）第六次搬迁

泸县一中在毗罗寺进行了仅半年的教育教学工作，从泸县教育的整体布局考虑，由于整个泸县东部没有中学，加之石马乡的郭堰是较大的地主庄园，庄园四角还有碉楼，房舍宽敞，依托现成资源，1953年8月泸县县委、县政府综合考虑，决定：把泸县一中从毗罗寺搬迁到郭堰。从1953年上期起，学校根据上级规定，各年级均按毕业年度命名。当时计有1954级两个班，1955级4个班。

（七）第七次搬迁

泸县一中在郭堰正常运行刚一年，县委、县政府再一次调整中学布局，泸县云龙乡大水河桐阴中学旧址闲置（解放后泸县初级师范学校曾在此办学三年）。这里山清水秀，古木参天，也是一座较大的地主庄园。考虑到这一资源的利用，县委、县府决定于1954年7月再一次将泸县一中从郭堰搬迁到大水河。张国权校长第七次带领全校师生又将可动校产艰辛地搬运到云龙镇大水河。当年有1955级4个班，1956级两个班，1957级两个班，共8个教学班。教职员工30人，校长为张国权、副校长兼教导主任是胡峙。

泸南中学校名风波

泸南中学更名泸县一中后，泸南中学的名字一度在历史中消失。直到一九九二年，在创始人刘国瑞等同志多方奔走下，联络好泸县一中复名泸南中学。“泸南中学”四个字早已不仅仅是一所学校的名字，而是具有了红色泸州的历史内涵。

泸南中学复名的那年，琼瑶老师于1992年11月7日专门写了一封祝贺信，据说还捐了款，信中写道：“余校长锦芳女士，欣闻贵校恢复原名为泸南中学，十分高兴，深信贵校必更欣欣向荣，优育英材，泸南中学与我渊源至深，曾有我儿时的记忆，曾有我童年的欢乐，谨以至诚奉上心声。‘泸南中学，万古长存千秋业；台北游子，千里遥寄故乡情’。家父陈致平教授得悉佳音欣喜成分，亦拟就一联，以资庆贺，‘日月光华，喜闻今朝泸南得复校，乾坤浩荡，永忆往日圣战庆重生！’专此敬祝，健康快乐。琼瑶敬上。一九九二年十一月七日。”

但是呢，却发生了一件很不堪回首的当代“指鹿为马”的闹剧事件，“泸南中学”这个名字给了离当时忠山校址最近但是却与泸南中学毫无关系的泸州十一中，泸县一中学子当然不同意，于是就闹了一场很大的风波。具体怎么回事我也没赶上，也不方便说。然后就没有然后了，最终解决的方式是，毫无关系的泸州十一中继承“泸南中学”的名字，泸县一中则默默传承“泸南中学”的革命精魂，一校花开两朵各表一枝，两校并行不悖，殊途同归，共同为共产主义的教育事业而奋斗。（Maie 注：如果是按现在流行的解决方法，有没可能成立一个泸南中学教育集团，一校多校区管理。）

今年是泸县一中建校八十周年，诚愿红色基因不灭，八十载弦歌不辍，新征程奋楫笃行！

延伸阅读

• 泸县一中官网
• 泸州融媒：《作家琼瑶离世︱她曾在自传中回忆童年，说最快乐的时光留在了泸州》
• BELKN：《琼瑶与泸南中学》 
• 潮DiLi：《琼瑶女士与泸南中学，记录泸州那段红色革命史！》

前两天看到冲哥朋友圈说是茂县糖心苹果滞销，九顶山向导刘哥家面临困难的消息，于是就想起九顶山云和山的彼端，想起太子城登山穿越的点点滴滴记忆犹新，仿佛就在昨天。

太子城 O 型穿越已经是很多年前的事了，直到今天才有一个稍微完整点的小结。怎奈记忆力大不如前，再加上几经周折当时拍摄的图片很多都遗失或损坏了，穿越过程细节大多已模糊只剩下这些快乐的瞬间，却久久地在脑海中回旋。谨以此文记念那些行走的快乐时光，致敬可爱的向导，致敬携手同行不离不弃的山友！

由于幽素同学已经在太子城登山活动游记中详细介绍了整个行程，重复的内容我就不在赘述了。

由于头天晚上到向导家太晚，向导刘哥一家半夜还起来为我们炒菜做晚餐，为了第二天的诗和远方，我们在向导家吃得饱饱的。

向导家地方比较大，吃完宵夜已经是凌晨了，各自抱着睡袋早早的睡去。第二天早上醒来已经是七点过，四周异常安静，空气清新，忍不住跑到向导家旁边山坡上的土沟里挖了个坑开个大的，也算是给果树和地里的菜施了肥了。

吃过早餐，由于今天徒步时间较长，为了节省体力，我们租了向导刘二哥的马驮包，全队人得以轻装徒步前行。七点四十左右，我们从向导家旁边的土路出发。刚出发就是一个陡坡，这条路前半段和九顶山上黑龙池的路是一条路。

向导家旁边的树，杈杈桠桠的长出了嫩绿的芽。

一路风景很好，空气也很新鲜，远处的雪山，山沟里丰富的植被，天山缥缈的云，地上整装待飞的蒲公英，前方回望的三号，倒也不觉得累。

青龙坪

到青龙坪的时候是上午九点过。青龙坪是一个很大的平台，有一些老乡的马在草甸上悠闲地吃着草。想想有时候我们还真不如一匹自由自在的马。

青龙坪风景如画，山友伙伴们围着路边一匹棕色的马拍了半天。为了远方更美的风景，我们依依不舍地继续向前行走。

从青龙坪向上经过夫妻树，现在这里用栅栏围了起来。下图右为夫妻树。从这里往左是白龙池，往右是小树林。

清晨的光线下，路边的灌木丛五色斑斓地也非常好看

寻路往右上山穿过一片树林，树干上尽是垂下的松萝，看来这里的环境很“环保”很“天然”。地上的野花，远处的雪山，美景一时观不透，天缘有份画中游。

立立爬

立立爬好像也叫鱼犁耙。
穿过树林就是立立爬，左侧为山壁，右侧是深谷，坡陡路长，还好风景不错。

对面磨刀梁子上，有一巨岩，好似鹰嘴，不如就叫鹰嘴岩吧。这里好像也叫老虎咀。

三号同学和向导一路走一路采摘野菜（野葱），那将是我们的晚餐。

翻过立立爬是一个小山坳平台，时间已经是中午十二点了，我们停下来吃点路餐，太阳晒得暖洋洋，我们像牦牛一样躺在草坪上打滚，困意来了躺草地上休息了一会儿。

（多图杀猫，点击分页页码查看更多内容。）

为什么需要 NAS 呢？主要为了将日常照片、文档更好备份和地归类存储，以及一些简单的文件共享，需求非常简单及小白。因为已经用过一台群晖 NAS，想要一台更简便易用的 NAS，最后选中了绿联的 DXP2800 + 希捷酷狼 Pro 4T 硬盘（炒豆子声音可接受）。

参数配置

绿联 NAS 刚上线的时候口碑并不太好，受制于 openWRT 的限制或者是开发经验当时的系统确实很渣，现在已经迭代两代，且系统已经全新升级为基于 Debian Linux 内核的 UGOS Pro，经过在线体验账号试用，感觉满足于我的使用要求绰绰有余。到手开箱啥的就不说了，网上应该有很多，总的来说硬件用料还是比较扎实。

DXP2800 配置参数备查：

• 机身为航空铝合金材质，内部框架也几乎是全金属材质，空盘净重约 2.5kg。
• 硬盘槽位共有 4 个，包含两个 2.5/3.5 寸 SATA3.0 机械硬盘位(最大 22T*2)，机械硬盘笼可抽取，自带儿童锁且有数字标识盘位；两个 M.2-2280 固态硬盘盘位（M-Key 插槽，NVMe 协议，2280 规格，最大 4T*2）。硬盘笼背部风扇处提供磁吸防尘网。
• CPU 为 Intel 7 工艺的 N100，四核四线程1.8~3.4GHz 主频，核显为Intel UHD Graphics。
• 原装内存为 8G DDR5-4800MHz 单 SO-DIMM 插槽（位于底部），最高支持扩容至 16G。原装闪存为 32G eMMC
• 原装网卡为 Intel I225-V，网口为一个 2.5Gbps RJ45口，不带 WiFi，好像是可以外接免驱接入绿联自家的 USB 无线网卡。
• USB 接口比较多，包含 USB3.2 Gen2 Type-C口*1+USB3.2Gen2协议A口*1+USB3.2Gen1协议A口*1+USB2.0协议A口*2，无 SD 卡读卡器口。
• 视频输出接口为HDMI2.0，最高支持输出4K分辨率+60Hz。
• 配件包含 12V/5A 电源适配器、一米网线*1、磁吸防尘网*1、硬盘儿童锁钥匙*2、2.5英寸硬盘的固定螺丝和对应螺丝刀，说明书保修卡等。
• 保修期为两年。

基础功能

客户端
客户端目前提供 Web客户端，绿联云 Windows、Android 和 Android TV、iOS 和 Apple TV、mac OS 几种，还不支持 HarmonyOS NEXT。

设备网络访问
DXP2800 NAS 设备网络访问上手难度较低，开机通过 find.ugnas.com 自动搜索局域网内设备创建管理员。可以支持本机创建用户，不走互联网，内网访问支持自定义域名访问或 IP 访问。

外网访问需要注册 UGREENLink ID，这个访问速度比群晖 QuickConnect 要快很多。

存储
文件系统支持是 Ext4 和 Btrfs 两种可选。
存储池支持 Raid0~Raid5，也支持 SSD 作为缓存。

用户和权限
支持用户和用户组，支持邀请用户注册。
权限包括读写、只读和禁止访问。

文件管理

绿联 NAS 文件管理方面，普通用户的个人文件夹相互独立，互不可见；默认无权查看其它共享文件夹；管理员可以查看其它文件夹，但若其它用户设置不允许管理员查看，也会因为其他用户的设置受限访问。

此外也支持文件全局搜索、批量重命名、在线解压。

不足的方面，在手机端上传音乐文件时会报错。

1895版本带来的问题：

• SAMBA 共享的文件不能拖动上传到 PC 客户端中。

文件夹共享

绿联 NAS 文件管理是分为个人文件夹、公共共享文件夹、用户文件夹和分享的目录几部分。共享文件夹这里与群晖不太一样，共享出来单独的一个“分享的目录”菜单下，并不在 Public 里面，除 Public 下的目录外好像都不支持 SMB 网盘映射，这一点使用起来特别不方便。

文件外部分享
文件外部分享支持直接下载，不需要客户端。

相册

绿联 NAS 默认文件管理器就可以管理图片文件，单独的相册应用增加了支持各种维度的 AI 分类 + 搜索功能，比如人物识别、文字识别、相似/重复照片识别、场景物体识别、宠物识别等，也支持自己训练离线模型识别特定物体。

经测试 AI 人物识别的效率不太高，几万张图片大约用了半天时间，少量图片识别不是太准。个人感觉原因在于未提升 GPU 的利用率，基本一直都是使用的 CPU 和内存。

说到这里还要提一句的是，上传的时候会持续生成缩略图，如果图片较多，后台进程长时间占用 CPU 资源，可以看到 CPU 温度一直飙升至 95℃以上，硬盘炒豆子声音，风扇加速。感觉这一点也是有待进一步优化的。也许是我图片较多的原因。

此外相册还支持条件生成相册并进行分享，也支持邀请外网好友上传图片统一管理，这个可以用于户外活动后统一搜集照片。

影视

影视海报削刮方面，内嵌了 TMDB 只需要添加秘钥即可自动刮削海报和简介等生成影视墙，速度很快。另外支持筛选的未识别影片和设置过滤文件大小。最佳的文件名应该是完整中英文名称+上映时间+分辨率等基础信息，不需要 nfo 文件。

影视中心可以添加多个影视库，设置其它账号角色的访问权限。

影视中心自带播放器，好像也支持硬解码。在电视上看可以安装绿联云 TV 端。

音乐

通过 UGOS Pro 系统中自带的音乐应用，可以对 NAS 中的无损音频文件进行识别管理，能自动识别专辑、歌手、专辑封面，也能自动下载 Lrc 歌词，播放体验也非常不错。

不足之处，部分音乐文件无法找到歌词，还有些 MP3 无法播放原因未知，不支持多歌手。

数据同步和备份

多终端备份
支持手机电脑等多终端数据备份，支持多设备数据同步。
手机端仅支持相册备份，备份范围只能选择 DCIM 文件夹或者所有，不能选择指定目录。

网盘同步
网盘同步差点意思，目前只支持微软 Onedrive 和百度网盘同步。

Docker

Docker 容器就不用介绍太多了吧，绿联 DXP2800 NAS 支持 Docker 和虚拟机，UGOS Pro 支持 SSH 登陆，所以用命令行或者客户端部署都可以，用 Docker CLI 命令就行。

下载

绿联 UGOS Pro 供了内置的下载中心和迅雷两款下载软件，支持 HTTP、BT、magnet等协议的下载链接和种子下载。

小结

绿联 NAS DXP2800 的硬件配置和用料还是非常不错的，在升级为 UGOS Pro 系统后系统稳定性和功能性还是能够满足日常需要。由于其定位主要是个人家庭用户，因此办公方面可能略显不足，如果有商务办公上更高的需求可能用群晖更好一些。总的来说绿联 NAS 硬件不错，软件更像是简装而且有各种小瑕疵，希望绿联能够在保证稳定性和可靠性的基础上，持续对系统和常用功能进行迭代和优化。

Update

• 2024-11-29 下午推送 11 月更新，固件更新至1.0.0.1895，DDNS 支持 IPv6。音乐支持多歌手等；相册索引性能优化，减少头像内存占用；影视中心海报墙更新等。

广安来过两次了，总觉得广安是个很低调的城市，有点像我的老家泸县。

为什么说很像呢，环境上来看，都是丘陵；地理位置上来看，距离省会成都比较偏远，反而距离重庆稍近些一个多小时的车程，交通不便，没有太多拿得出手的“资源”，偏安一隅而略显尴尬。

从成都到广安南的慢速动车每天有七趟，最快的两个多小时，最慢的三个小时，二等座车费 77 元。广安南站算是比较大的车站了，出站一层，候车室有两层，候车室里也没有很贵的卖零食饮料的那种小店，全是座位，还有专门充电的桌子。但是我不太喜欢广安南站列车到站时出站的时候，全是拉客的司机，吼得声音非常大，太吵了。

等这些吵杂的声音散去，我在路边等到一位大姐的网约车，不是电车。广安依渠江和西溪河而建，城市不怎么大，但是从广安南站到老的广安站也有二三十公里，好像也不应该说小。

在路上我和大姐闲聊，大姐很热情地跟我介绍，现在广安的建设和发展还不错，像比亚迪广安工厂等产业园区的建成既解决了就业又推动了经济的发展。大姐吐槽说有个云轨据说花了几十亿修的，但是运行不起来，人太少，一运行就亏本。关于游玩的地方，大姐说除了邓小平故居，城里还可以去逛逛大的商场，还有一个新修的广安博物馆也可以去看看。如果是城外的话可以去下华蓥山，很快就下雪了，车开上山还要挂防滑链……

目前，广安已经全域纳入重庆同城一体化都市圈，深度融合发展和高水平建设川渝合作示范区。在交通上西渝高铁，南广高铁也将在广安东站汇合，广安的未来也将再次腾飞。

多年未见的山友山夫专程从广东过来，参加 2024 成都马拉松。这是他的第 12 场全马，第 5 场省会马拉松，并立志要逐马全部省会城市。

成马完赛后当天下午，约在时光小院树林茶座见到山夫和他的邻居，每人拖着一个小的行李箱，状态都非常不错。我们坐在树林边的茶座上，边喝茶边聊天，久违的阳光穿过树林照在旁边的草坪上。

山夫的邻居给我展示了本界成马全马的纪念奖牌，金色的奖牌，外盖是一扇门的形状，打开还有一只熊猫。他俩云谈风清地分享有趣跑友和见闻，很少说起跑马的困难，喜悦和兴奋溢于言表，看到同龄人能有这种状态，我被他们的这种精神所感染也有些嫉妒。

我和山夫大约是在逍遥山水间 2005 年深圳马峦山溯溪活动第一次见到，算起来也有近二十年了。时光并未在山夫身上有什么改变，跑步带给他古铜色的肤色让他看起来更健康。

山夫是个好领队，组织了很多有趣的山野徒步穿越活动，像百年古道-梅沙尖穿越、三水线徒步拉练、江西武功山等。不过说好的雅鲁藏布大峡谷徒步一直没有成行，现在山夫转去逐马，估计再有机会一起爬山的时间也少了。

说起时间安排得很紧张，山夫说之所以能够放心逐马离不开家人的强力支持，逐马就是在各个城市打卡了，跑完马再留下来游玩不太合适。有人七八十岁的都还在跑马，只要跑得动就继续跑下去。有一个坚持的热爱，有家人的支持，有良好的状态，何乐而不为。

聊到对跑马者的认同，山夫调侃，会不会都觉得这些人没事干在路上跑很傻？我不清楚其它人的想法，我个人的想象可能奔跑者也都是孤独的，曲高和寡嘛，尤其是后段以及跑完之后。我们每天都被扑面而来的各种信息包围而焦虑，夜阑人静，放下手机，反而被孤独吞没。浩瀚宇宙，我们只是星辰里的一粒尘，人生短短，我们从何处来，又往何处去？我们终将难逃孤独！

简单晚餐后送这个朋友去地铁站，赶往成都西站坐晚上的卧铺动车回广东。倒不是说没钱坐飞机，简约生活，没必要的钱不花，做自己喜欢的事，跑自己喜欢的马。

奔跑吧兄弟，愿此生皆是坦途，归来仍是少年！

不过我认为名字再叫山夫有些不符，不如改叫跑山夫可好！

奔山赴海走马观花体会“胡建人”的生活，福州长乐特种兵式 City Walk 半日游。

十七孔王母礁

这是第二次到福建，从西往东走一趟不容易。上一次还是很多年前是从深圳去的福州，也不知是哪一年，也忘记了是干嘛。
询问“胡建人”小乌同学福州长乐有哪些值得走走的地方，小乌也一头雾水又去转问了其它朋友，据说是“十七孔”可以去看看。

福建长乐机场跟深圳宝安机场一样也是建在海边的，或许也是填海而成。从机场出来，发现没有机场大巴会去长乐，问出租车，出租车不去，但是好心地提醒 16 号出口那边找网约车，于是又转到 16 号口坐网约车。长乐机场的网约车也是从很远的地方绕进来，有两个车道，编了 1234 的号码，次序井然，也方便查找；反而是成都双流机场的网约车感觉比较乱哄哄的。

离长乐机场没多远就是十七孔，至于为什么叫十七孔我没有查证。
从机场出来在修建到机场的地铁，到十七孔的滨海公路一路上都没什么车，感觉有点偏。到了目的地才发现有很多私家车，草坪上有很多人露营野餐。路边顺路摆了很多路边摊有各种小吃。岸边有一栋修建豪华的餐厅，是给小年青们约会吃饭的地方，老年人就不要进去了，切记！

文武砂这地方原是一个出海口，后来围海造坝建成了一个东湖湿地，靠海这边黄沙礁岛这里十七孔的王母礁岛、情侣岛礁在这里展开了一幅美丽的画卷。

在王母礁岛的旁边，礁石上两块相依的石头如同船帆一般，被称为“双帆石”，好像也叫情侣石啥的。看网上的图片，两块大礁石的中间，海水随着潮汐涌入退去，击打着海岸，遇见大风或大潮时，颇为壮观。

我是看国家地理上的照片慕名而来打卡。

现在海水退潮了，这边的海水感觉有些浑浊。王母礁石上矗立着8米高的妈祖石雕像，她与莆田湄洲岛，台湾的妈祖石雕像遥遥相望。仿佛在召唤海外的游子：回来吧，回来…

发现自己还是比较适合在海边生活，一到这里严重的鼻炎症状立刻缓解。

本来还把这里当成内地那种湿地逛逛，结果一看一大片海啊，而且天气确实很晒，也确实一个人除了打卡也没啥好逛的。

打卡十七孔完成，在路边看到公交车可以到最近的地铁站：万寿站。最主要这里也没法打车。

支付宝打开出行，福建公交卡开卡，刷码乘车。

万寿地铁站坐 6 号线，地铁也是支付宝里福建地铁卡开卡，刷码乘车，这还是比较方便、快捷又便宜。

南山公园

住的地方附近有个南山公园。

发现很多城市都有叫“南山”的地方，像深圳南山，拉萨南山公园风吹过南山，长乐南山可能也是“福如东海、寿比南山”之类的意思。

本着有公园不逛等同于浪费的精神趁着夕阳西下就去看看。

长乐南山公园没有门票，主入口正对一段百十米高的悬崖峭壁，上书一个“夀”字。旁边是一段钢筋铁网架设的拔地而起螺旋式栈道。走百十来步可见南山阁。

长乐南山公园有登山人行休闲步道，有慢跑的塑胶跑道，还有车行的沥青道路，山上植被也很丰富，可谓林荫环绕。

在山上随意走走，不觉间已是夕阳西沉。

此处回廊很是喜欢，在这里多待了一会儿。

在景观灯光映照下，两位大哥恰好缓步而出。

走到连廊中部，回望，一位大哥正悠闲地穿过回廊，仿佛穿越时光的隧道。

山上可远眺城市，在晚霞的迷人光线下，鳞次栉比的城市次第展开。

山上更有亭、台、楼、阁加以桥、回廊、刻石等人文景观。

在闽航长廊这里，是拍摄南山阁夜景的绝佳位置，晚风习习，夜色阑珊。没有脚架，也没防抖，此时的光线已经超出了我能控制的能力，就当感受个氛围了。

蚊子很多，试了几次拍不出来效果只好离开了。

重回栈道，地面是镂空的金钢网铺成的，走在上面颤颤巍巍像蹦床式的。

经纬桥，一桥飞架两山，下面是公路。此时的晚霞更加迷人。

南山阁广场上漫步的人们。

下山不远就是长乐奎桥夜市，整条街两旁都是各中小吃排挡。

最有名的是长乐烧烤加上各种口味的冰饭，感兴趣的朋友不妨体验一下。

以前看电视剧《山海情》还不能完全体会福建人对山海的执着，原来福建本身就是山海相连，密不可分。喜欢这座城市，“于高山之巅，方见大河奔涌；于苍浪之上，更觉长风浩荡”，奔山赴海，静待一树花开。

泸州江河溪流众多，感觉随便找一块河滩都可以待上半天。

从沱江南岸沿滨江公路而上，岸边有许多的农家乐，这几日天气不太好，路边停车场也停满了休闲路人的车。南岸属于江阳区，滨江的两车道美丽乡村公路整修一新，边上还修建一条适合跑步、骑行的步道，很多地方还装上了路灯，停车场、公共厕所。北岸属于泸县，从地图上看似乎仍然是老路。

泸州的水电站并不多。比较有名的水电站有两处，一个是中国人自行设计施工的第一座水电站洞窝水电站，另一个就是位于沱江上的流滩坝水电站。流滩坝水电站建成于上世纪九十年代，拦沱江河而铸，集发电、航运、灌溉于一体。水电站下游是一片宽阔平坦的礁石滩。

这一段沱江河道三百余米，每当枯水期的时候，水退礁石滩出，钓鱼爱好者和游人便可以下到河边各自乐趣。

择路下到河边，由于昨晚才下过雨，河滩上的斑鸠砂岩看上去很结实，踩一脚全是泥。河水还有些浑浊，丝毫不能阻挡钓鱼佬们的脚步。

岸边水草丰盛，有很多野生大叶铜钱草。河边浅滩上有很多鹅卵石，找一些有花纹的石头，或者用石头往江里打水漂都是不错的野趣。只要有沙，哪里都是马尔代夫。

当然，如果心在其它事情上，又或想着手机游戏，这些地方其实并没有什么特别…

最近与麦同学闹了点小矛盾，还引出一个哲学问题。

起因是其放假不会统筹安排，别人的建议计划又听不进去，整天待在家却不自觉写不完做业，晚上却精神抖擞用 Scratch 编程做游戏。

于是我就说：编这个没啥用，也没有哪里用得上，有这时间还不如去考个 CSP，说不定升学还有点用…

然后这家伙就急哭了，大声控诉，发出了来自灵魂的拷问：为什么一定要有用？个人爱好不行么？为什么一定就得有用…

本来想顺嘴还一句“老子不养闲人”之类的，最终还是没说出口。

李白老师在《乐府·将进酒》中说：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。”一直以来都很死板的把“天生我材必有用”当成是用来勉励自己的金句，从来没想过“天生我材为什么一定要有用”、“天生我材有没有可能只是为了干饭”…这样的事情。真没想到一件小事却能引出一个哲学问题。

想想可能主要还是自己的问题，自己没什么本事，又不懂如何教育，从别人那里学的青春期孩子的教育方式似乎也水土不服不起啥作用，再加上每天被动接收到的各种资讯的产生的焦虑，遇到这种种情况唯一可做的只有发怒暴吼，归根结底其实就是束手无策帮不上忙又想找点存在感。

回头仔细想想也对，为什么一定要有用呢？既然没办法或者没有想出新办法，那就暂时不要去苦恼。

已经忘记了我青春年少的时候是怎么过来的，可能也是经常无理取闹，只不过父母亲可能迁就多过责备，现在想来只记得父母在外人面前说这孩子基本上不怎么给家里惹麻烦云云。

如果硬要扯上辩证法的观点，有没有可能是：天生我材，未必随时都有用，但是在适当的时候，适合的地方也有可能真正的发挥作用。至于这个“有用”，倒底是对自己有用，还是对社会有用，还是什么有用不清楚。所以有时候别太盲目自信，得分个时候。少一些功利，干就完了。

(题图由AIGC生成)

在拉萨河的南岸，与雄伟的布达拉宫隔河相望有一座公园，现在称之为“拉萨南山公园”。当再次来到拉萨的时候，突然想到南山公园打卡。

地图导航输入南山公园即可到达，有一个很大的停车场，这里就可以看到山顶下面的“祖国万岁”四个大字。入口外有小卖部，进门右手侧有厕所，有游客中心，有消防设备，设施非常完善。要注意的是南山公园禁止携带打火机、无人机入园。目前南山公园不需要预约，也没有门票。

南山公园所在的山脉其实叫做次觉林的恰加山，在藏语中恰加山大致意为“鸟不拉屎的地方”，可以想象以前是有多荒凉。

其实南山公园就在以前跟暮野驴友一起过林卡的地方不远，时过境迁，原来过林卡的地方早已经无所查找。

布宫镜湖

进一公园后是一段柏油路，路牌指示左侧为登山道，右侧为布宫镜湖。我和朋友们选择右侧的布宫镜湖方向。走不多时就是一个不大的人工湖，水草丰茂，莲花盛开，不时有游鱼穿行其间。我寻到一个角度，想拍一下布达拉宫在湖中的倒影，微风拂过，湖面泛起层层波纹，想这倒影是拍不成了。

湖边有一些未启用的帐篷，想必是可以在这里过林卡，喝喝茶之类的。

误入林海

择路上山，这山下人工种植的树林居然非常茂盛，多是雪松、云杉、油松、白皮松等，有的树有碗口粗，高的有一人多两人高，“十年树木百年树人”，这树不得有十年啦。树都枝叶繁茂，叶间有松果，树下有草。昨夜一场雨后，枝头上还挂着雨露。

虽然今日起了云，天气不算热，但这可是海拔 3600 多米空气干燥的拉萨，穿行于林间，在拉萨居然有误入森林的感觉，这是我万万没想到的。

微型动物园

树下偶尔还窜出几只豚鼠样的小动物，突然地停住脚步，等我拿出手机想给它拍个照，又倏地窜到路边地板下的空隙里去了。

路边偶然发现有一个微型的动物园，一排细密的网栅栏里面，有鹅、鸭子、兔子、孔雀等动物。准确地说是这些动物们先发现了我们，是它们突然的叫声吸引了我们。两只孔雀“啪”地一声张开了羽毛，但是有一只可能发现我们是人类直接转过身子用屁股对着我们，我想说，是不是认错人（雀）了。

林海溪谷观瀑

我们时而沿着公园铺的路走，时而走进树林，沐浴在这看起来就像充满氧气的森林中。林中还有杏树，挂了小果。听见旁边有溪流和水声，我才发现我们在一个山谷的隆起地带，左侧悬岸下有一条溪谷，水声潺潺。

而右侧也是一条山谷，有栈道，应该是从刚才的镜湖那边修过来的。我看到有山友从栈道一走往溪谷上游走，没多久就看不见了。

没多久走上一个凉亭，这里有自助机贩卖瓶装水，也可以仰望山顶的方向。

林间溪桥

左上方可以看到上山的台阶，以及山脊上的传来的人声。在正前方是继续向上延伸的山谷，右上方有一处人工瀑布的痕迹，但是瀑布上没有水，溪谷里倒是有水一直在流淌，不知道水源在哪里。

结合公园入口处的介绍和我们的观察，南山公园这里大约是有三条登山步道上山，我们姑且称之为 A 线、B 线和 C 线。
A 线步梯就在南山公园大门口附近，进门左拐方向，步梯沿山体而设，比较平缓。
B 线在 A 线右侧公园主干道中间位置，步梯比较陡，倾斜角度 45 度以上，步梯可直抵达祖国万岁山顶。B 线就在我们所在凉亭的左侧视线位置。
C 线大致在我们所在凉亭的右侧某处位置，因为见公路一直往山谷上游深处延伸。后来上了山顶之后才看到沿着山顶山脊线继续行走一段，到达山的背面，有一条“之”字形的步道可以下山，应该就可以下到山谷溪流出水的位置，然后再到林海观瀑、凉亭、木楼道、动物园再沿路下山，当然这都是后话。

从凉亭下来，穿过溪谷上的一座桥，桥有两三米宽，桥下溪流不止，石头上居然长满了厚厚的青苔。可见这里水质好而且水一直流了很久。

穿过人工瀑布继续往上走，山谷里水流渐小，我们没有继续沿着溪谷往上走，而是选择横切上到公路上，因为看见这里有个观景台。下图左上角为观景台。

回望走过的溪谷，林间有尚未完成的小屋框架。

横切上山

观景台这里也是一个凉台，可以回望我们走过的山谷树林。这凉台上有两台自动贩卖机，我们买了两包薯条补充电解质。这里暂时只有薯条和瓶装水，暂时只能使用微信支付，暂时无法使用支付宝。

由于时间关系（两个朋友预约了中午进布达拉宫的门票），我们没有往公路往上游走去找 C 线（其实 C 线上山的路不在旁边），而是选择朝向山顶的方向择路上山。公路往上不知道要走多久，而且从观景凉台这里抬头看，C 线这边的山非常陡峭。我们选择从 B 、C 之间有主水管的山上择路上山，坡度大约 50 度。看到公路上有两个工作员开着三绷子去刚才的凉台那里补充货物。

我们沿着不知道是种树人还是岩羊踩出来的山路上山。每隔几米就有一个坑，坑里种有一棵树。树是光光的，不知道种活没有。这些坑很多都是石块上硬开凿的，可以想象种树工人开凿的时候有多困难。有些树之间居然有蛛网，有些树边有类似滴水的声音，我原以为是滴灌，但声音时有时无，靠过去或者我们说话时就没有了，想必是一种类似蝉的昆虫。

没多久，我们就横切到了主水管的山脊上，有数根腿粗的水管往山上输水。

太阳从云层里钻出来了，火辣辣的，山风吹得呼呼地响，已经可以听到旁边登山步道上的人声。

在主水管边上发现一些植物。下图左边这个是白头翁吧，右边植物不知道叫什么。

在山脊上透过松树林远眺布宫和拉萨城区，前景河流为拉萨河。

重回登山步道

终于我们并入登山步道。步道由台阶垒成，两侧有铁链相连。这里离“祖国万岁”几个大字已经很近了。

不是很想走石台阶路，但是没有办法。每走几步都能感受到呼吸的急促，于是停下来歇一下再走。每隔一段距离就有一座钢筋和彩网搭的蓄水池。

登山步道左侧，“祖国万岁”山腰谷地，工人们正在用两台四旋翼无人机运送树苗。越是陡峭的地形，越适合无人机，因为无人机走的是天空路线，地形如何和无人机一点关系都没有。

种树的地方很是陡峭，我看到工人们都配有安全带。

终于走到和“祖国万岁”差不多同样高度了，山边的草还是比较多，都是黄黄的。

在去往理县途中杂谷脑河边偶遇一座漂亮的小镇，有山有河，亭台楼阁，原来这就是“5.12”大地震后灾后重建的薛城镇，是一座具有独特的茶马古道、藏羌民族文化、大唐风貌和红色文化融合的小镇。

薛城镇子不大，却又历史悠久，在古时地理位置也十分重要，是防守西北方向少数民族入侵的重要军事重镇。

据《旧唐书》记载：蜀汉建兴九年(公元231年)，蜀国大将姜维领兵征讨汶山叛羌时，曾经在这里屯兵筑城，后世称为姜维城。关于姜维城，世间还流传一个颇有神话色彩的传说。蜀汉以前，羌族妇女能征善战，诸葛亮遣大将军姜维到汶山（今四川汶川、理县一带）平乱，屡被当地羌族女兵打败。后来诸葛亮就建议说在挑花围腰上编织符咒送给羌女，羌女被围腰上的艳丽图案吸引，争相系戴并效仿编织。从此，符咒迷住了她们的心。时间一长，她们便只知挑花刺绣而不思打仗征战了。传说固不可全信。但这种挑花艺术经羌族人民长期的实践和提炼之后，既汲取了汉族挑花刺绣的基本针法，构图、纹彩又继承了古羌文化的传统，早已具有羌族的风格和特色。如今，羌绣早已成为独特的艺术珍品。

从镇子上回望，穿过树荫有一座尖尖的熊耳一样的山，非常漂亮，忍不住多拍两张。

隋文帝开皇四年（584），在今薛城镇校场村附近设立薛城戍。

唐代著名的政治家时任剑南西川节度使李德裕于公元830年（唐文宗太和元年）在这里建了筹边楼，意在筹划边事，与吐蕃等少数民族勾通关系，联络感情，平息唐蕃纷争。

唐宋的时候这里还是重要的茶马古道枢纽，用内地的茶叶换回黄河上游若尔盖草原一带的河曲马，薛城自然也就成为重要的茶马互市商贸通道。

薛城小镇依山而建，蜿蜒呈狭长形状分布。路两侧有路灯，有碉楼形状的分类垃圾箱，有路边画线规划的停车位，也有绿树成荫。

镇上为啥还有座薛涛纪念馆，很是奇怪。

唐代第一才女薛涛时任剑南西川节度府女校书，薛老师是否到过薛城尚未可知，但薛老师为薛城写的诗确实堪称边塞诗中的千古佳作：

平临云鸟八窗秋，壮压西川四十州
诸将莫贪羌族马，最高层处见边头

薛城之所以成为古代的军事重镇，是因为它位居高山之间的隘口，一边是是熊耳山，一边是笔架山，杂谷脑河流顺着古镇前流过。小镇四周群山环抱，山势险峻，易守难攻。薛城海拔有 1647.7 米，险要的地理环境，造就了薛城的特别景色，据说历来有“熊耳秋风”、“笔架献奇”、“狮头望月”、“陇山古雪”、“沦水东流”、“石门遗响”、“箭山晚照”、“夷关暮茄”、“古灯夜明”、“封侯挂印”等薛城十景。

梓潼宫下南沟水，笔架雄峰穿入云。高登熊耳观美景，赛过江南是薛城。

这是住在薛城镇较场村的刘永清老先生在上个世纪 50 年代末写的一首诗，诗中描绘的美景，就是较场坝风景。

沿着街道漫步，已正午时分，寻见小巷里有一家面馆，只墙上贴了一个不起眼的“面馆”二字，不仔细根本看不见。老板正架着铁桶锅炖肉，汤水随着热气沸腾，扑鼻的肉香。问老板有些啥吃的，只有面和卤猪头肉。

于是我们要了一个酸菜面，切一盘猪头肉，一牒辣椒面，自己又去泡菜缸子里夹了一碗泡菜。端到外面院子里坐下就吃。

谈不上有多美味，却能在肠胃最需要的时候最需要的地方解决温饱的问题。简单吃完，抹抹嘴继续赶路。路边山崖上仍然是滑坡滚石不断，悸悸然。

延伸阅读：

• 【历史文化】千年古镇——薛城 ‖ 汪峥 小芳 方志四川
• 薛城上的筹边楼——荡气回肠的千年茶马古镇
• 薛城——茶马古道上的唐代边陲古镇
• 理县较场村：文旅赋能，让传统村落更美好

近日“五一其实只放一天”全网吵翻了，针对节假日调休是否应该取消引起了媒体和网友的讨论和共鸣。Maie 从个人遇到的情况来看，觉得这调休确实可以改一改修一修了！

节假日调休是怎么来的

1999 年十月，为提振经济刺激旅游消费市场，第一个调休凑整的国庆“黄金周”登上历史舞台，到今年已经伴随着国人度过了 25 年的时光。

当然这个“黄金周”不是说人人都能挖到黄金都能赚钱，实际上是一部分人消费，一部分人赚钱，是“黄金”的转移，是不同阶层代表的利益格局分配。调休这一制度避免了节假日与周末之间间隔 1 个工作日，造成“节假日碎片化”的情况，在当时以及后来很长一段时间内都是积极的。

 节假日调休带来的问题

尽管调休制度的初衷是为了避免节假日碎片化，但随时时间的推移和社会的发展，这种调休制度打乱了生活的节奏，增加了心理压力，调休制度并未真正带来休息，反而加剧了工作与生活的失衡，降低了休闲质量。主要弊端如下：

1.  工作时间更长：调休安排并未实质增加假期总量，而仅是通过调整工作日与休息日的顺序来拼凑长假。导致原本的双休日变成了单休，甚至很多时间需要连续工作六天，这种为了调体而“凑假”模式让大家感到不满。
2. 休息时间更少：尽管调休看似增加了假日总数，但实际上并没有增加真正的休息时间，反而因为调休而减少了休息日的数量，使得连续几个星期都是“单休”。别人问你听说你们五一又放五天，你该怎么解释只放了 1 天。
3. 打乱了正常外出办事的节奏：比如按正常时间去政务大厅、医院等地方办事，结果到了才发现遇上节假日调休，白跑一趟。
4. 打乱了正常学习生活的规律：这个经常遇到吧，本来定好的闹钟赶上周末调休没响。想周末睡个好觉，忽然想起还要上班。
5. 增加人力资管理行政负担：国家和企业都要专门的人员来规划管理调休。
6. 影响生产效率与团队协作：频繁的调休可能导致工作流程中断，项目延期，以及工作量分配不均，影响团队的整体工作效率和协作效果。
7. 交通拥堵：集中调休休假还引发了景区和高速交通拥堵、旅游景点人从众、酒店价格飙升，以及非旅游正常回家买票难、花钱买罪受等”黄金苦旅“问题，这些问题常常会让人望而却步，宁愿选择“宅”在家里。其实还是因为经济不好，穷打工人玩啥呀，不搬砖就没钱，不干活就没饭吃，休得超长越不心安。生活在底层的未富先衰的中年劳动人民，上有老下有小，即便能在大假随心安排出去游玩，也不要统一一个时间出去好不好。

拭目以待

随着经济社会的发展，人们对生活质量的需求提高，工作是为了更好的生活。“谁规定假期一定要出行？就不能躺着吗？” 年轻人更加渴望拥有自己手中定义假期的权利。优化节假日安排，减少”功利性“的调休，增加”人性化“的假期，优化带薪休假制度，符合社会发展趋势，有利于提升国民幸福感和社会整体福祉。连央媒都呼吁将调休选择权交给劳动者，不如就革新一下吧。

在城市中生活，通过公交、地铁等公共交通工具出行应该是最便捷的方式，所以公交卡应该算是必不可少的民生应用了吧。

我的公交卡记忆

记得 2004 年的时候成都公交卡还是月票卡，就是一张纸质卡片上贴了相片，买了月票就加粘一张月票卷标明是几月的月票。我还记得公交车上人很多，挤上车后拿出来向售票员亮一下就算是刷卡了。

后来二零一几年就发行了 IC 公交卡，我的第一张公交 IC 卡还是在成仁路口公交站旁边的碉楼那里买的天府通历史主题铜车马公交卡，见下图。

我有两张公交卡，一张华为天府通 NFC 电子卡，一张天府通实体公交卡。华为天府通 NFC 电子卡的主要作用是坐地铁，因为容易忘带实体卡，手机 NFC 电子公交卡充值和刷卡都很方便。

天府通实体公交卡主要作用是乖公交车，因为刷次数有优惠。

成都公交票价优惠

成都公交实行的票价是普通车 1 元，空调车 2 元基础票价（现在基本都是空调车）。天府通成人次卡 5 折（即 1 元 2次）、学生次卡 2 折（即 0.2 元），刷次卡 2 小时内免费换乘 3 次，次卡和天府通老年卡均实行次月底清零。天府通电子钱包、天府通二维码和天府通 NFC 卡享 9 折优惠。从今年开始更是延长了清零时限，将天府通成人次卡、天府通学生次卡和天府通老年卡的次数清零规则由当月底清零调整为次月底清零。

社区公交乘车实体公交卡、NFC 电子公交卡刷卡免费乘车。

而且从 2024 年 1 月 1 日，成都市“ 12+2 中心城区”公交将实现“同质同网同价”。

也就是说刷卡次数范围扩大至“12+2 ”中心城区，在各区间公交线路之间都可享受“2 小时免费换乘 3 次”。成都 14 中心城区是指：高新区、锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、双流区、新都区、郫都区、温江区、龙泉驿区、青白江区、新津区、天府新区。

老版天府通公交卡不能线上充次，能换新卡吗？去哪里更换天府通 2018 CPU卡？

由于政策原因华为天府通 NFC 电子卡暂时还不支持在线充次，因此需要一张实体公交卡进行充次，享受乘车优惠。原来实体卡充次都只有线下到充值网点充次，充值点到是很多，但是晚上八点半后，早上 8 点半前都充不了，很是麻烦。从今年开始天府通 APP 已经开放了线上办理老年卡、学生卡、成人次卡（限卡号为 16 位和 20 位数的新版卡）年审和充次的服务，用户使用带 NFC 功能的手机贴卡充值即可享受到“足不出户、即充即用”的便利。

而原来发行的 8 位数的老版天府通 IC 卡无法实现 NFC 充值功能，必须更换成 2018 年以后发行的 20 位数的新版 CPU 卡。功能完好的 8 位数卡号的天府通旧版卡可以更换为新版本卡片，当然不换也可以继续用只是不能手机充值而已。

换卡地点

更换只能去 20 个天府通自营客服网点。建议查询天府通微信公众号或在地图上搜天府通自营网点提前联系，好像周末也在上班。

换卡费用

• 成从普通卡旧卡用户带上旧卡以旧换新，换卡费 15 元/张，立即可取，原旧卡上的公交次数余额不能退现和移资，建议用完再去换，电子钱包余额可以折算换卡费；
• 学生卡、老年卡的旧卡用户，带上旧卡、身份证（或户口簿）原件、近期彩色证件照，换卡费 10 元/张（等待 10 个工作日），部门网点加 10 元可加急制卡，现场立等即取。

“成都公交次卡”用手机怎么充？

具体的要求是：

• 手机支持 NFC ；
• 天府通实体卡的卡号为 20 位数的新版卡，即 2018 年以后发行的卡

操作流程如下：

1. 打开手机 NFC，打开天府通 APP，首页上点开“充值” – “电子天府通卡充值”，往天府通电子钱包里充几块钱；
2. 在天府通 APP 首页上点开“充值” – “天府通卡实体卡充值”，或首页点“天府通卡” – “贴卡充值、激活”，根据提示贴卡，手机读到卡后将显示“获取 卡片信息成功”，即显示卡号余额啥的；
3. 选择顶部“次卡钱包”，点击充次，选择月份、充入次数，只能是 2 的倍数。即充 2 次就是 1 元钱，目前只能通过电子天府通卡钱包进行支付。注意充次时看到支付成功提示前不要移动卡片。

成都公交及公交卡遗留问题

部分网友反馈公交次数查询不实时。比如你有一段时间没坐公交了，查公交次数还有次数，但实际去坐车的时候又没有次数了，很尴尬啊有没有。这点技术上不复杂吧感觉。

还有就是成都公交对于学生上学通勤路线规划不太积极，不是去和学校协调，主要都通过线下自发的定制公交来实现，定制公交那坐一次相当于坐十来次公交了。

(题图来自成都市交通运输局，特此感谢)

在云南，有一座被不太知名也被严重忽视的滇西小城，它的名字叫保山。偶然路过，不经意间打卡。

说保山不太知名，是因为一说起云南旅行，都知道大理，丽江，西双版纳，普者黑，知道保山的不多吧。从成都直飞保山的航班也能看出来，隔天晚上才有一班小飞机。

说保山被严重忽视，保山的确又是一个历史悠久的城市。保山历史上为哀牢古国故地，汉代哀牢古国归附于汉就在保山设治，始称“永昌郡”，迄今已有两千多年历史。明末的驴友自助旅行家徐霞客老先生也曾经到永昌地界进行了近 5 个多月的考察，在《徐霞客游记》中留下了 6 万多字对永昌奇山秀水的赞美文字。其间提到了保山众多的村落、物产、风土人情，以及与官绅墨客的交往，细微到某村米价的低贱，山间野果的口感等。

保山的文化主要源于多民族的哀牢文化，后来加上南诏文化的推动，以及汉民族文化浸透，形成了以汉文化为主体的、以多民族的史前文化、哀牢文化、南诏文化为基础并吸收东南亚、南亚和西方文化的多元复合文化。这种文化的多元复合性，使得保山成为一个具有独特历史沉淀和文化交汇点。

然而，随着时间的推移，古滇国、哀牢国、南昭国、大理国等等都渐渐消逝在历史长河中，而保山古城的风貌也已经发生了巨大的变化。原本拥有八道城门、城门上有城楼、城外有护城河、城内有中间铺着青石板、两边镶着卵石的街道的城市风貌，现在已经荡然无存。取而代之的是钢筋水泥堆垒起来的高楼和宽广平坦的柏油马路，除了太保山东北山麓的仁寿门还残存之外，其他古城风貌已不复存在。

保山四周都是绿树成荫的山地，常年气候舒适，年均温差小，日均温差大，冬无严寒，夏无酷暑，白云蓝天，空气清爽，道路整洁。

据说去了保山要到农民街吃火烧肉，火烧肉是保山一大特色美食。当地人推荐的比较有名的火烧肉店子：老赵家和板桥老九。橱窗案板上都摆满了大扇的烧好的猪肉。所谓的火烧肉是用茅草火把猪皮烧个七八成熟，但里面的肥瘦肉基本还是生肉。

客人要吃的时候现切成细细薄薄的片，淋上腌菜和汤汁，拌着吃。吃火烧肉一般要用水腌菜。将肉切成薄片，放到装水腌菜的碗里，底下垫上米线、莴笋丝、萝卜丝等，加入油泼辣椒、蒜泥、花椒、芫荽、酱油等，拌匀就可以吃了。火烧肉吃起来的感觉是稍有些鲜嫩，淡淡的甜味，而水腌菜的酸味刺激人的食欲，让人不觉胃口大开。当然你要说有多好吃那不见得，也就吃个新鲜。

这种饮食风俗有可能是受哀牢古国饮食文化痕迹的影响，边陲地区的先民们可能没那么多时间把食物完全烹饪熟，以至保山本地美食中仍然存有生食、烧吃、腌制的迹象。

另一种特色美食是驴肉。

我一直以为只有河北保定吃驴肉，想不到保山这里也吃驴肉。做法大抵就是炖煮的，比较原味的感觉，这里就不再细说。

坐清晨最早的一趟高铁离开保山，这边最近的就是大理，到昆明也得三四个小时，据说已经比以前走公路快很多了。

山峦在晨曦中苏醒过来。

山间的大棚，不知道种的什么蔬菜。

路边发现了绿皮火车，好怀念好梦幻的感觉。

保山市地处横断山脉滇西纵谷南端，澜沧江、怒江和伊洛瓦底江三江穿越全境。保山具有“云南高黎贡山国家级自然保护区”，以及“云南保山青华海国家级湿地自然公园”、“腾冲地热火山国家级地质自然公园”等多个国家级自然公园。这次这些都无缘了，也许下次有机会走国道 G219 再会了。

小溪，山脊上的风车，路边好像开满了各色的花。

远山山脊上一溜的风电机，近种的小楼，好像一路上多是这种风景。