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柠檬水？鱼油？

✇我的天
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当年今日

我从2024-10-09开始吃NOW75%的鱼油，成分是500毫克的EPA和250毫克的DHA。

2024-10-07，国庆假期的最后一天。我在家里测到的尿酸是365。这对我来说是一个非常低的数值，而且国庆假期除了最后一天，每天我都跟我妈在外面逛吃逛喝，吃的什么都有。虽然出门有带水，但是跟平时比起来水分的摄入少了很多，唯一的区别在于国庆之前我就买了柠檬，每天出门的时候我带的都是柠檬水。如果我妈不喝的话，大概两天我就可以喝完一个柠檬。那如果我妈也要，那么一天我们就会干掉一个柠檬。我感觉那样的柠檬水才算是有点酸，但我妈就觉得那个太酸了。之所以一天可以干掉半个，是因为在淘菜菜上买回来的柠檬很小，大概就跟鸡蛋差不多。跟以前相比，现在柠檬的价格贵了很多，这里我说的以前是我开始网购柠檬的时候，大概是两三年前。在那之前我根本就不知道安岳柠檬那么有名。几块钱就能买三斤甚至五斤，一大箱的柠檬买回来放在那里，因为我的办公室相对于其它办公室特别潮湿，所以柠檬喝完前肯定会坏掉好几个。新鲜的柠檬如果坏掉，通常都是发霉，而如果是不新鲜的柠檬，看上去好好的，但是切开里面发芽了。那种里面发芽的柠檬，外面完全看不出有问题。我国庆假期最后一天看到那个尿酸数据的时候，我非常惊讶，但是我也能猜得出来，因为那几天我的大便都不属于比较稀软的状态。

国庆假期后上班的第一天，我看到京东上的那个鱼油有了单瓶不到100元的价格，所以我赶紧入手。第二天就送到，所以第二天中午我就开始吃，通常我是吃完午饭马上吃。吃鱼油的时候顺便把1000国际单位的维生素D也吃了。因为那个东西是脂溶性的，我感觉跟鱼油一起比较搭，因为那个只是维生素D而已，没有钙，也就没有了这样那样很多奇怪的现象。

我也搞不懂到底是什么原因，吃鱼油的第二天开始，我就觉得我的大便发生了变化。过去一年多以来的观察，我发现如果我的大便每天都有，每天都比前一天提前一点，每天都是稀软的状态，是那种比较黄的颜色，褐色不足的话，基本意味着我的尿酸会在420以上。当我有便秘的感觉，大便会偏褐色，24小时以上都没有便意，甚至出来的大便有点干，是块状或者颗粒状的话，那种情况下我的尿酸通常会在420以下。那种有点便秘的时候，同时发生喝水进去，很快就有尿意，晚上睡觉的时候基本上都要上一次厕所，夸张的时候可能要上两三次。我也搞不懂这到底是为什么。我感觉可以解释的就只能是在那个时候我身体水分驻留的程度没那么高。水来了又走，所以肠道没有怎么很好的吸收，又或者是过度的吸收水就走了，所以大便会干，同时小便会多。吃鱼油的第二天我就感觉。超过24小时我都没有便意。这种事我是很慌的，因为巧囊术后，每次便秘又或者接近便秘的时候，我的肚子都会不舒服，我能非常清晰地感觉到，那个比较硬的东西在我的肠里运动，那种硬导致的痛会会在我的肚子里游走。但这一次没有便秘，出来得很顺滑，颜色也是完美的褐色。

国庆假期之后工作日的周末只有一天假期，所以国庆假期之后的那个周末我没有回家。当我接近两个星期后回家，再去测尿酸，即便测尿酸的前一天晚上，我还喝了汽水，但是周日早上的尿酸居然只有361。过去一年来的观察，我发现我的尿酸低于420这种被我称之为低尿酸状态的时间通常只有两周，绝大多数情况之下不会超过三周。那这两个数据已经跨越三周了。从我日常的观察看来，这不是偶然，哪怕我天天测，大概也是这个结果。所以这是柠檬水起了作用？鱼油起了作用？还是说只是刚好这段时间我处在我尿酸的低谷期，而这个低谷期相对于之前来说又延长了一点而已？

我当然希望鱼油真的起到了作用，但如果鱼油这么轻而易举就能拯救尿酸世界，大概很多人就不用为痛风烦恼了。

养生视频号的补肾文案是用宠物食品广告改出来的

✇石樱灯笼博客
石樱灯笼

省流：吃猫粮能补肾

老妈每天定时定点的开视频软件看养生视频号，说是能答题赚钱，看一天答完且答对所有视频后面的题后，能给最多5毛钱。家里好几个亲戚全都看，过节要是聚在一起，一个屋子里几台手机最大音量外放这些视频，相当撼天动地。

这些视频内容无非就是随便揪个养生话题，然后上来恐吓听众，说假如你心不好，那以后就会得心脏病，然后照着网上的烂文案念上几个小时个稿，大讲特讲心脏病患者家庭有多痛苦，有多惨，花了多少钱，治不好病，活不好命，连累家庭，一个人遇生不能，遇死不得，一家人生不如死，有多惨就讲更惨，有多吓人就讲更更吓人。至于如何预判自己是否有心脏问题，他不讲。专业医学内容，江湖骗子可能连字怎么念都不认识。至于如何预防和保养，视频最后会推荐给你 专业 的 纯天然 的保健品，而且限时限量限购，限时下单还能买一箱赠一箱，机会从速，过了这个村就没这个店了。然后是语音连线环节，定时几个老太太操着一个奇怪的口音语音连进来，进来一定：

  1. 先感激大夫；
  2. 讲自己以前有多惨；
  3. 讲自己吃了这个药之后身体恢复得很好；
  4. 讲自己上次只买到半个疗程的还是托人高价全价买的，询问现在还有没有机会再买。大夫赶紧说现在又有一批货了还是半价赶紧下单货到付款。

模板和以前一样。基本还是以前收音机广播的医药保健骗局，后来又上到地方电视台。现在地方广播应该已经黄没了，多数地方电视台也都是总播放这些骗局玩意越作越烂，一个一个发不出工资开始倒闭。唯一的不同点就是电话连线变成手机语音连线了。当然了，大部分都是预先录制好的，偶尔也会来真的，只不过野人连进去对面也是照着对应的话术文案念稿的。

 

铁打的平台，流水的骗子……铁打的骗子，流水的平台？反正各个平台一直很欢迎骗子，骗子也是各个平台一直流窜。

今早我妈那手机声音那个大，一个所谓的大夫正坐在手机里，在那讲补肾，一个补肾能讲一个多小时。

什么补肾能降低血糖血脂，高血糖高血脂会使得脑血管心血管肾脏血管啥的损坏，你得了心血管疾病，那你就有可能不能自理，家里人要不就放弃自己的生活来照顾你，要不就花大钱请保姆，现在请保姆的钱可不便宜啊，而且你拉屎拉尿，外人不愿意，就算是你亲儿子亲女儿也不愿意啊，这一块能讲十多分钟；补肾能明目，能提高视力，老年人大部分都有视力问题，什么青光眼白内障玻璃体浑浊，眼睛一旦看不见了，那就不能自理，那就得（前面那堆屁话再讲一遍，我就不复制粘贴了），都是肾功能出问题导致的；补肾能滋养头发，老年人头发发白掉头发就是肾不好，频繁染发也对肾不好，这一块也能讲十多分钟；然后讲补肾能增加骨密度，骨密度低容易导致牙齿疾病，老年人牙齿松动甚至脱落就跟肾健康有关，你说你牙没了，好不容易退休了有钱了不用上班了，结果吃不了好东西，这不白瞎了么，白白工作一辈子，多惨呐，这一块能再讲十多分钟，无非把缺钙文案改成肾亏文案；然后补肾能缓解便秘，很多人日常便秘，就是肾功能缺失导致的，什么这个药那个药都吃了，不仅没吃好，那些药品还都是化学品，最后不仅肾不好，还把肝吃坏了，然后再便秘十多分钟；补肾还能增加皮肤弹性和光泽，老年人脸上总长斑，这都是肾功能下降导致的，你脸上要是有斑，那都是肾功能出问题导致的；最后补肾还能提高人的生殖能力……

嘶……这帮骗子又不是不知道你的受众的平均年龄是65周岁的老年人，提高65周岁老年人的生殖能力干啥？响应国家政策再生个二胎三胎？然后让孙子管比自己还小的娃娃叫叔？

反正这帮骗子像拉裤兜子把裤子拉开裆了一样，每个关键词都能扯开讲十多分钟废话，几个关键词加一起就能有一个多小时。

 

其实我听到一半的时候就觉得，这文案太过于耳熟，就仿佛自己看过一个完全一样的广告一样。

  • 平衡血糖血脂→均衡营养
  • 提高视力→保护视力
  • 滋养头发→滋养毛发
  • 牙齿松动脱落→牙齿疾病
  • 便秘→促进大便成型
  • 生殖能力（？？？）

这不是 猫粮/狗粮 的广告吗？

 

我还真就看到过很多宠物饲料广告讲过，因为现代人养猫养狗很难有精力照顾好宠物猫狗的健康饮食，所以很多没经验的饲主养出来的宠物猫狗经常出现 肥胖问题，视力问题，脱毛问题，牙齿问题，排便问题。而对于这些没有条件的家庭，最简单的办法就是调节饮食，吃有营养的猫粮狗粮作为营养调节，而不是人吃啥剩饭剩菜就喂猫喂狗，至少高油高盐的人也得少吃，猫猫狗狗更要避免吃。

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虽然一般猫粮狗粮的广告最多也就2分钟，但基本上，均衡营养，保护视力，滋养毛发，巩固牙齿，促进排便，基本都齐了。随便在网上搜一个宠物饲料，基本这些宣传关键词都一个不缺，宣传用语也都差不多，基本算是宠物饲料的标配功能。

然后这些养生骗子把猫粮狗粮的宣传文案改了关键字，就拿到补肾上了。当然了，也可能不是猫粮狗粮的，毕竟一般家庭养宠物是不会想补宠物的 生殖能力 的。可能文案也不是专门针对猫猫狗狗的广告文案，可能是其他牲口的饲料。

 

所以结论就很明显了，养生视频号的观点是：

吃牲口饲料可以给人补肾

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