问妻子，小时候对看医生什么感觉？她也说，不喜欢。 和妻子一样，对于看医生，我从小也是不喜欢的。 我是非常听话非常老实的孩子。但我很小的时候，第一次骂街，骂的是村医。 当然，医生是无辜的。我犯浑。可，谁让他给我打针来着。

说两句我的跑步耳机。 上一次说耳机，已经是2022年的事儿了。那时候提到的耳机，都坏掉了。后来还是买了新的。就是下面提到的 XE06。

• 总结

总结

黄易的《日月当空》从十月开始看，看到 11 月份，一共 18 册，花了六十几个小时。算作一本。觉得他的武侠连载，都在给他的第一本武侠《破碎虚空》重开时空，重写故事。 战争。人类真是爱打仗。赢了要战备，输了更要战备。要么是在打着，要么是在准备下一回。永远是总有个地方在打。打着打着，历史就出来了。 于是，总觉得，外面有什么需要拯救。开了宗教，普度众生。开了博物馆，在一个文明或文化失落之前，保留其物质信息。一面彼此消灭，一面彼此保留。 于是，一面看着这一切，一面惊奇不已。

上个星期的冬泳之后，冬泳成了这个星期的一个关注点。 每天，一个问题，总要冒出来好多次。 “明天，要不要去冬泳？”

早上起来，出去冬泳，然后跑步。回来家之后，照红光灯，让人体热了起来，然后洗了个热水澡。 出澡盆之前，告诉自己，今天就好好的做饭，过节。过感恩节。

记录一些相关信息。

这个星期，试了一次冬泳。

• 结语：生命是一场选择

结语：生命是一场选择

本周写了好几段碎碎念。把一周以来的碎碎念，组合成一篇文章，并不容易。 从忘我到热爱，从痛苦到禁欲，从理性到感性，试图从中寻找出联系和意义，其实是徒劳。 用第三只眼睛看问题，问题往往消解。 把碎片交给读者，也许，他们自己会取一些，作为材料去编织自己的意义，反衬自身。

• The Secret Agency

The Secret Agency

周三的时候，全家去听了 “Secret Agent 23 Skidoo” 的现场演出。

• 跑步与健身

跑步与健身

我常年跑步。 就跟我常说，“一事有恒，万事渐振”一样。 跑步是我的一事。 妻子想让我也练练肌肉。我总是懒得去练。 要是说为什么的话，我猜我会找出很多理由，比如，研究运动的人发现一个现象，跑步的人在跑步之后，多数就不愿意动了，且会吃很多。所以跑步减肥，也必须和饮食节制搭配来用。我总也不练肌肉，是正常的……

这个星期的模式是，不想跑，但是又都跑了。 按照我的计划，我的跑步，那是安排在早上的。有时候是想要5点起来跑，有的时候是想要6点起来跑。 但看记录，大概周三的时候做到了早上跑。不过那也比计划的出门晚了，而不得不把当天计划的跑量砍半。

• sleep over

sleep over

Mei 是妻子的好朋友。 Mei 的女儿和儿子，也是我家女儿和儿子的好朋友。 他家爸爸 Allen 呢，性格跟我差不多都属于比较淡泊的。我俩交情没有女主人和孩子那样“铁”，但也聊的起来。 于是两家人就经常一起玩儿。

• 总结

总结

这个月读的阅读主题是健康方面。读到的书，都很好，让人大开眼界。

• 1 选择

1 选择

有的时候，我会想想，孩子们的生活，和我小时候，有什么不一样。 最大的不同，可能是，没什么人管我。 不是说，我没有被照顾到。我是个罕见病患者，从小吃饭就必须的精心对待。没有人照顾，恐怕会被病痛折磨的活不到成年。而我倒成年后才频繁出入医院，就证明我小时候的道的照顾，比自己长大后对自己的照顾，要好许多。 没人管的意思是，我很少被要求必须去做什么，有自由去选择自己怎么打发时间。

这个周末很多马拉松比赛。 之前看比赛，是个爱好。 现在看比赛，是因为有跑友也去参加了。

每张选票都值得尊重，必须被记入总结果，而不是能看出某一个议题或者参选者被选中，就停止记票。在这个意义上，美国大选还没有完全结束，因为有些州的选票统计还没有完成。 但，就已经统计完成的选票来看，川普胜选美国底 47 届总统，共和党赢得 Senate 的多数席位，保持了在 House 的多数席位。 借这个机会，我打算谈谈这次选举我自己的见闻和想法。

今天是美国大选的投票日，正在计票。忽然想起来我学 易经 的时候，给川普的竞选卜过一个卦，并且写了一篇文章。 卦是7月10日卜的，文章是 7 月底就写就了的。给少数几个人看了之后，似乎就忘了发出来。 现在，大选尘埃未落。将其公布出来，大伙儿跟我一起看看是否应验，也不枉是一件有趣的事情。 下面是正文：

• 跑姿Drills

跑姿Drills

我平时跑步，就是跑步。跑前跑后也不拉伸，也不做特别的训练。热身就是慢跑，热起来就跑快些。跑完了就走几步，走到家洗个澡，就完了。 但周六的时候，与Jake和Li Yao一起跑的最后三英里。跑完之后，Li带Jake和我一起来个Drill和Stride。Stride我知道，就是快速的大步幅的跑，目的是练习跑姿。

• 新爸五年计划改为父范学堂

新爸五年计划改为父范学堂

自从七月 2 日写《新爸五年计划 - 367 露营》之后，新爸五年计划系列我几乎就停写了。除 9 月份写了一篇之外，一直停到今天。 没有写的原因，主要是陷入了倦怠，然后回国度假远离电脑，回到美国之后仍是倦怠。 新爸五年计划，我其实是 2017 年开始写的。计划的是，每周一篇，五年当有 265 周。实际上，到了 2022 年写满 265 篇文章时，我并没有停下来。因为没有什么理由要停。靠着惯性一直写到了今年的7月份，然后停了三个月。