阅读视图

发现新文章,点击刷新页面。

意外的轮渡之旅

今年来了两次伊斯坦布尔,运气都非常不好正赶上下雨,第二次来的时候离开当天居然放晴了,虽然不是万里无云,但也算不错了,可以感受一下浪漫的博斯普鲁斯海峡,讲道理,如果没有博斯普鲁斯海峡,伊斯坦布尔真的平平无奇。

博斯普鲁斯海峡

从格兰杰洲际走下来不远就能到达码头,本来只是打算乘轮渡到亚洲区就返回,简单感受下博斯普鲁斯海峡,没想到因为没坐功课,随便上了一艘船,在第一个码头没下船就再也没机会了,误打误撞在伊斯坦布尔王子岛绕了一圈,也算比较小众的行程了。

清真寺

路线图如下,图中的四个大岛就是王子岛,一开始我还较为乐观,但后面就有点慌了,我发现轮渡速度很慢,而且返程还需要等很久,最好到达终点的时候果断坐了最近一班轮渡到达陆地,地铁+打车才没有误机,在达成下一班轮渡之前我甚至都做好误机的准备了。

航线图

第一次来的时候被机场的公交卡坑了一次之后我就不再购买了,机场过来可以选择大巴,其他大部分公共交通都可以刷信用卡乘车,包括轮渡,正因为这样我猜随便刷了一个闸机就上船了。

码头

大海还是要搭配晴天,晴天真的很漂亮。

乘坐的船,此刻我还不知道这就是我要乘坐的轮渡
女水手
出发,冒烟
逐渐远离海岸线
路过其他的轮渡
大桥
晴天很美
码头
未知装置
貌似是在建码头
海达尔帕夏,并未在这个码头停靠
卡德柯伊码头

Kadıköy 是伊斯坦布尔亚洲海岸上悠闲的住宅区,以其繁华的鱼类和农产品市场而闻名,出售土耳其比萨、橄榄和香蒜焗烤青口等美食。

亚洲区

按照预计计划我应该在这个码头下船的,但是这里几乎没人下船,我就鬼使神差的只是换了个座位,没有下船,结果后面再也没机会下船了。

工作人员
亚洲区悠闲的人们
再次启程
更远了
Kinaliada

Kinaliada 是马尔马拉海王子群岛中第四小的有人居住的岛屿,过去被希腊居民称为普罗蒂。可能是因为太小了,我居然没找到这个岛的中文名字。

Kinaliada

此岛上下的人不多,因为已经远离陆地了,我自然不会下船,只能硬着头皮继续乘船。

Kinaliada
远眺
布尔加扎达
布尔加扎达

布尔加扎达是马尔马拉海第三大王子群岛,此岛上下的人就更少了,此刻我的心态已经又慌张变为淡定了,大不了就误机。

远眺
远眺
Heybeliada

Heybeliada 是马尔马拉海王子群岛中的第二大岛,名字在土耳其语中的意思是“带着马鞍包”,据说指的是两座山之间的山谷,此岛上下课人多也不多。

Heybeliada
Heybeliada
Heybeliada
应该是清污船
远眺
比于克阿达

比于卡达是马尔马拉海中王子群岛9个岛屿中最大的一个岛屿,此岛和厦门的鼓浪屿一样,禁止驾驶机动车,因此游客必须步行、租用自行车或搭乘马车。此岛也是这趟航线的终点站,返程不但要两小时后而且整个航线时间很长,原路返回肯定是百分百误机的,而且这站所有乘客下船,回去也得重新买票。

码头打卡的游客
终点站
岛上人很多

因为时间紧迫,我自然没有时间进行island walk,在码头绕了一圈就赶紧刷卡过闸机了。

比于克阿达
貌似是介绍历史

虽然没进行island walk,但远观真的和鼓浪屿很像,建筑风格甚至都类似,如果时间充裕感觉可以花点时间逛一逛,据说消费甚至比市区还要便宜一些。

父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的


昨天是父亲节,我还在床上回味时,弟弟就端着早餐走了进来——给我泡了一杯咖啡,还送上一张他亲手做的卡片。

后来我起床后,大娃也给我泡了一杯茶,还送来了他做的卡片。

媳妇说,是她提醒他们给我做卡片的。

我心里特别开心,毕竟孩子们还是花了心思。弟弟的卡片背后还偷偷写了一行小字,我差点没注意到。

他写的是:“PS, Also can we get the Switch 2 pliss, for Mario Kart and Pokémon..” 第一次见有人在节日卡片上写自己的愿望(笑哭)。 我查了一下任天堂的 Switch 2,可不便宜,得等个合适的时机再给孩子个惊喜。朋友打趣说:“父亲,不就是用来实现愿望的吗?”

哥哥的卡片上字也工整多了,说明他真的在慢慢长大。

fathersday-breakfast-2025-06-15-08.56.19-rotated 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 小确幸 父亲节 生活 育儿 节日

咖啡+面包,这早餐我给满分。

fathersday-post-card-2025-06-15-09.35.44-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 小确幸 父亲节 生活 育儿 节日

Eric给我做的父亲节卡片

fathersday-post-card-2025-06-15-09.35.38-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 小确幸 父亲节 生活 育儿 节日

Eric给我做的父亲节卡片,字比小时候好看多了。

fathersday-post-card-2025-06-15-08.57.20-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 小确幸 父亲节 生活 育儿 节日

Ryan给我做的父亲节卡片,字还是有点丑

fathersday-post-card-2025-06-15-08.57.14-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 小确幸 父亲节 生活 育儿 节日

Ryan给我做的父亲节卡片,字还是有点丑,卡片上的主题就是微软

fathersday-post-card-2025-06-15-08.44.56-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 小确幸 父亲节 生活 育儿 节日

在床上收到的礼物还是有点小惊喜。

fathersday-post-card-2025-06-15-08.44.52-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 小确幸 父亲节 生活 育儿 节日

在赖床的时候看了弟弟的卡片有点小感动。

fathersday-morning-tea-2025-06-15-09.36.19-scaled 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 小确幸 父亲节 生活 育儿 节日

小幸福,娃的一点小心意。

本文一共 495 个汉字, 你数一下对不对.
父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的. (AMP 移动加速版本)

扫描二维码,分享本文到微信朋友圈
75a5a60b9cac61e5c8c71a96e17f2d9c 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 小确幸 父亲节 生活 育儿 节日
The post 父亲节收到娃的卡片: 第一次见把愿望写在卡片上的 first appeared on 小赖子的英国生活和资讯.

相关文章:

  1. 按揭贷款(房贷,车贷) 每月还贷计算器 去年给银行借了17万英镑 买了20万7500英镑的房子, 25年还清. 前2年是定率 Fix Rate 的合同 (年利率2.49%). 每个月大概是还 700多英镑. 有很多种还贷的计算方式, 定率/每月固定 是比较常用的. 简单来说就是 每个月交的钱是...
  2. 智能手机 HTC One M9 使用测评 虽然我对手机要求不高, 远远没有像追求VPS服务器一样, 但是怎么算来两年内换了四个手机, 先是三星 S4 用了一年多, 然后 Nokia Lumia 635 Windows Phone, 后来又是 BLU, 半年多前换了...
  3. 同一台服务器上多个WORDPRESS站点的一些设置可以移出去 我自从把所有网站都挪到一处VPS服务器上 就发现很多事情省事很多 可以同时管理多个网站 包括 WORDPRESS博客. 比如我有四个WORDPRESS博客 然后我就把通用的一些资料给移出去 移到 HTTP或者HTTPS都不能直接访问的文件夹里这样就更安全许多. 文件 wp-conn.php 存储了 相同的数据库资料. 1 2...
  4. 比特币最近波动有点大: 一天牛市一天熊 比特币10万美金以内都是最后上车的机会! 比特币近期的价格波动可以归因于多个关键因素,包括地缘政治动态、监管变化以及加密行业内的重大安全事件。其中一个主要影响因素是美国前总统唐纳德·特朗普对乌克兰和加密货币监管的立场变化。据报道,特朗普再次当选,他可能会推动减少美国对乌克兰的支持,这可能会影响全球金融市场和风险偏好。同时,特朗普正在将自己塑造为亲加密货币的候选人,表示有意让美国成为一个更加友好的加密货币环境。这一立场引发了市场对监管政策可能发生变化的猜测,导致市场情绪在乐观和不确定性之间波动。 特朗普对俄乌战争的态度 美国第43届总统唐纳德·特朗普已经在2025年1月当选并正式上任(第二次),那么他的政策可能会对比特币价格的波动产生更加直接和显著的影响。他政府对乌克兰和加密货币监管的立场已经不再是猜测,而是正在实际塑造市场的关键力量。 特朗普(Donald Trump)减少美国对乌克兰的支持,全球投资者可能会预期地缘政治稳定性发生变化,从而增加对比特币作为避险资产的需求。同时,他的亲加密货币立场可能正在推动市场的乐观情绪。如果他的政府推出有利于加密行业的监管政策,例如明确的合规指南或减少监管审查,可能会吸引更多机构投资者进入市场,并促进更广泛的加密货币采用。然而,政策的快速变化也可能导致短期市场剧烈波动,因为市场需要时间来消化新的政策动向。 朝鲜黑客盗取Bybit交易所15亿美元的ETH 另一个显著影响比特币价格的事件是近期涉及朝鲜黑客组织“Lazarus”的15亿美元以太坊被盗案件。据报道,Bybit交易所(全球第二)这些被盗的ETH已经被清洗,此次大规模黑客攻击引发了人们对加密行业安全性的担忧。此类安全事件不仅会削弱投资者信心,还可能引发更严格的监管审查,导致短期市场动荡。此外,被盗资金的大规模流动和出售可能对市场流动性造成冲击,进一步加大价格波动。随着这些事件的持续发酵,比特币价格正受到政治决策、监管预期以及安全挑战等多重因素的影响。 与此同时,与朝鲜黑客组织 Lazarus 相关的 15 亿美元以太坊被盗事件仍在影响加密市场。由于这些被盗 ETH 已被清洗,人们对加密行业安全漏洞的担忧持续存在,同时也可能引发更严格的监管审查。政治、监管和安全等多重因素交织在一起,共同导致了比特币近期的剧烈价格波动。...
  5. 公司请的专业摄影师 公司来了新的CEO管理之后,很多事情都不一样了, 特别是一些公司对外形象的事情就特别的在意, 比如公司网站用上SSL.现在公司还有空闲的位置,请速来(钱多人不傻). 一月份出差回LUTON,刚好公司请来摄影师给高层管理照像放网站上的,于是我也凑了凑热闹(但是却还不够资格被放在公司网站上),不过没关系,放这里也差不多. 人到中年, 沧桑感强了些. 更新更新: 同事用他NB的单反给谢菲尔得办公室的人也拍了一组这样的照片.看起来很不错, 很专业,灯光,道具应有尽有.我已经用在了LINKEDIN页面上,立马高大上. 本文一共 230 个汉字, 你数一下对不对. 公司请的专业摄影师. (AMP...
  6. 面向猫猫编程 Cat Oriented Programming (Chessly/Pyro这一生持续更新) 家里有两只猫 Chessly/Pyro,想着找个地方记录它们的生活,最后决定还是写在这里的博客。猫的一生很短,差不多也就二十年。 Chessly(黑白猫)是我加入微软剑桥研究院MSRC第一个月带回家的,过了两三个月,又把Pyro(橘猫)也接回了家。两只猫的名字是孩子们取的:Chessly因为黑白的像棋盘,加上“ly”听起来像个女孩的名字;而Pyro的意思是一团火(烟火),充满活力。 刚开始的时候,Chessly特别喜欢待在我的工作区域。她有时候趴在键盘上或旁边,有时候藏在显示器后面。偶尔还会绕到我身边“咕咕”地撒娇,等着我去摸她。有时更干脆跑到我腿上,舒舒服服地躺着。 不过,现在它们俩的体型都大了很多,躺在桌上就会挡住屏幕,真是“面向猫猫编程”(Cat Oriented Programming)的极致体验。 记录生活的点滴,也是一种珍惜,毕竟这二十年,我们会一起走过。 2024年 2025年 Ring视频:两猫日常就是打闹,Chessly追上Pyro想舔他,在猫的世界里,地位高的才能舔地位低的。 我家猫现在越来越胖,很喜欢在我工作的时候躺在显示器钱,很影响我的工作,不过这时候我就是会休息一下摸摸她,就当放松一下了。 Pyro在窗边喝水,这是个小的煮饭锅,现在不用了,就给猫当喝水的碗。Pyro很胆小,经常看到我就跑。没法跑就咕咕叫。 Chessly很喜欢陪我工作,然后她很好厅的盯着屏幕上的鼠标光标,真怕她把屏幕抓坏了。 哥哥弹琴,弟弟唱歌,Chessly午睡,真是幸福啊,下辈子做只猫吧。...
  7. 在英国给孩子换学校的经历: 孩子离开了村里的小学 由于搬了家, 孩子上学得提前半小时出门了, 因为早上堵, 也得开车半小时才能到. 之前在 Fen Drayton 村庄上小学, 早上8:45学校门开, 9点敲钟孩子排队依次进入教室, 我们由于在村里, 只需要提前5分钟出门和孩子一起走路就可以了. 现在一下子早上变得很匆忙, 得叫孩子起床, 做早饭,...
  8. 花钱让人换汽车钥匙的电池真是个智商税 今天想不到我这么聪明的人也被人狠狠的收了一把智商税. 今天被收智商税了, 去 Tesco 换车钥匙的电池. . 才发现如此的简单, 那人直接2分钟搞定2个, 然后收了我25英镑. . 服了. . 我还以为很复杂…… 网友说 “1....

中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤


被阳光“打脸”的复活节烧烤:我人生第一次晒伤的反思

两周前的复活节假期,我们一家和剑桥华人教会的朋友、弟兄姐妹们,一起前往位于剑桥附近的 Grafham Water 公园烧烤聚会。那天天气晴朗,我们从中午11点一直待到下午四五点。湖边的风景很美,大家一边享受烧烤的美食,一边谈笑风生,原本是一个非常愉快的假日时光——直到回家以后,我才意识到,自己晒伤了。

脖子后侧有明显的日晒红斑,属于轻度至中度晒伤(一级晒伤)。这类晒伤常见于户外长时间暴露在阳光下。脖子后面这类平时遮住、突然暴晒的部位,更容易晒伤。

red-marks-skin-after-sunburnt-scaled 中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤 医学 生活 身体健康

当天只是觉得有点不舒服,有点热,晚上一看脖子后面红了一圈。

after-sunburnt-skins-peel-of-scaled 中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤 医学 生活 身体健康

晒伤后,过了几天就脱皮了。

晒伤的“后知后觉”

当天虽然阳光明媚,但并不觉得晒得厉害,只是感觉有些热、略微不适。一直到晚上,儿子突然问我:“爸爸,你脖子后面怎么红红的?”我照镜子一看,才发现后颈发红,皮肤发烫,已经是明显的晒伤迹象。

接下来的几天,受伤部位开始脱皮,发痒。幸运的是没有起水泡,但这种经历让我开始正视阳光带来的“伤害”。

第一次晒伤的反思:中年人的自觉

我印象中,这是我人生第一次被晒伤。小时候在国内,夏天也经常在太阳底下疯跑,从来没有这种问题。以前总觉得“防晒霜是女生才用的”(我才知道我媳妇每天涂的有一些就是防晒的),涂防晒是小题大做,直到这次才意识到,身体在悄悄变化。

人到中年,身体的抵抗力和修复能力的确开始下滑。曾经无所谓的阳光,现在却成了皮肤的“敌人”。这不只是衰老的信号,更是提醒:无论性别年龄,暴露在强烈阳光下都需要保护。

是我老了,还是环境变了?

朋友也提醒说,除了年龄因素,这几年环境污染加剧,臭氧层的破坏可能也导致紫外线(UV)更强、更具伤害性。以往在英国阳光难得一见,人们都盼着出太阳;可现在,阳光却也可能变成“隐形杀手”。

阳光的利与弊:别因小失大

听说,每天晒太阳30分钟,有助于身体合成 维生素D,促进钙吸收,有益骨骼和免疫系统健康。然而,过度暴晒造成的晒伤,不仅痛苦,还会增加患皮肤癌的风险,得不偿失。

🌞 维生素D 有哪些作用?

  • 促进钙和磷的吸收,维持骨骼健康。
  • 增强免疫系统,降低感染和慢性病风险。
  • 对心理健康也有正面影响,帮助防止抑郁

☠️ 晒伤是皮肤癌的第一致因

查了一下,差一点吓死。皮肤科医生/科学研究一致认为:晒伤是皮肤癌的主要诱因之一,尤其是反复晒伤。尤其儿童时期的晒伤,会显著增加成年后患皮肤癌的风险。

⛑ 晒伤后怎么办?

  • 立即离开阳光下,避免进一步伤害。
  • 冷敷或冲凉水降温,缓解灼热感。
  • 使用含芦荟的舒缓凝胶或乳液
  • 避免抓挠或撕脱脱皮处。
  • 晒伤严重(起水泡或大面积红肿)应及时就医。

皮肤脱皮说明了晒伤,原本的皮肤已经死去,新的皮肤涨出来。

每个地区 UV 强度差别很大

很多人不知道,英国虽然气候温和,但夏季某些时段紫外线强度也不低。每天上午10点到下午4点是紫外线最强的时间段,此时外出最好采取防晒措施。

可以在天气预报中查到 UV Index(紫外线指数)

  • 0–2:低风险。
  • 3–5:中等风险,建议遮阳。
  • 6–7:高风险,需涂防晒。
  • 8+:极高风险,应避免长时间暴露。

不同人种的抗晒能力也不同

肤色越深,天然含有更多的黑色素,抗晒能力会相对强一些。但这不意味着可以忽视防晒。即便是深肤色人群,也可能因长时间暴露而受伤,尤其在高UV地区(如澳洲、新西兰等)。

晒伤不等于皮肤癌,但会增加风险

  • 晒伤是紫外线造成的 DNA 损伤信号。
  • 反复或严重晒伤会导致修复失败,累积突变风险增加。
  • 可能引发的皮肤癌类型包括:黑色素瘤、基底细胞癌、鳞状细胞癌。

风险大小取决于这些因素

  • 晒伤次数和严重度(尤其是童年/青春期时期)。
  • 皮肤类型:肤色越浅,越容易晒伤。
  • 家族遗传史。
  • 一生中累计紫外线暴露量(户外工作、日光浴设备等)。

防护措施

  1. 一次晒伤不会立刻致癌。
  2. 这次晒伤作为一个警醒:
    • 每天使用 SPF30+ 广谱防晒霜。
    • 尽量避开上午10点到下午4点晒太阳。
    • 外出时穿戴遮阳帽、防晒衣物。
  3. 定期自查皮肤:
    • 留意新的痣、颜色或形状变化、难愈合伤口。
    • 使用 ABCDE 法则观察痣是否异常。
  4. 去看皮肤科:
    • 如果经常晒伤或有担忧,建议每年一次皮肤检查。

儿童/青少年时期晒伤为何更危险

  • 皮肤更娇嫩、DNA 修复机制不成熟。
  • 晒伤影响累积时间长,突变风险更大。
  • 研究表明童年重度晒伤史会显著增加成年后黑色素瘤风险。

晒伤严重度 vs 皮肤癌风险

  • 轻度晒伤:红但不脱皮,风险较低。
  • 中度晒伤:脱皮、灼热,风险中等。
  • 重度晒伤:起水泡、大面积脱皮、可能发热,风险显著增加。
  • 即使无晒伤但长时间暴露也会累积风险。

晒伤后需要多久才可能发生皮肤癌?

  • 基底细胞癌:潜伏期 10–40 年。
  • 鳞状细胞癌:潜伏期 10–30 年。
  • 黑色素瘤:5 年起,童年时晒伤者风险更高。
  • 你的每次晒伤都可能在未来成为潜在问题,但只要及时防护、定期检查,就能大大降低风险。

DNA 能修复,但并非百分百成功

脱皮就是皮肤的修复,皮肤是身体最大的器官。

  • 身体有多种 DNA 修复机制,包括切除修复、重组修复等。
  • 若损伤过重,细胞会自毁;若修复失败且未死亡,突变可能残留。
  • 反复晒伤会让 DNA 修复机制频繁超负荷,增加错误累积风险。

晒太阳能合成维生素 D,但应谨慎把握

  • 皮肤受 UVB 照射可合成维生素 D3,对骨骼、免疫、情绪等有益。
  • 推荐晒太阳时间:
    • 白人夏季每天约 10–30 分钟(非高 UV 时段)。
    • 深色皮肤者时间可适当延长。
  • 目标是“微红或微热”,一旦晒伤反而弊大于利。
  • 冬季可考虑维生素 D 补充剂,替代阳光来源。

总结与建议

  • 晒伤本身不是癌症,但会让皮肤癌风险增高。
  • 儿童/青少年晒伤尤需重视,成年后更要防范。
  • 采取防晒、定期自查/体检,是最有效的预防措施。
  • 适度日照晒维生素 D,远胜于不受控的暴晒。

这次的晒伤经历,给了我一个深刻的教训。晒太阳虽然有益,但要聪明地晒、适当地晒,不要等到身体“发红报警”才醒悟。

中年以后,我们更需要为自己的身体负责——下一次户外活动,现在我出门一定会准备好帽子、防晒霜,给自己一份保护,也给家人树立好榜样。

本文一共 2072 个汉字, 你数一下对不对.
中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤. (AMP 移动加速版本)

扫描二维码,分享本文到微信朋友圈
75a5a60b9cac61e5c8c71a96e17f2d9c 中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤 医学 生活 身体健康
The post 中年男人衰老的表现: 人生第一次晒伤 first appeared on 小赖子的英国生活和资讯.

相关文章:

  1. 智能手机 HTC One M9 使用测评 虽然我对手机要求不高, 远远没有像追求VPS服务器一样, 但是怎么算来两年内换了四个手机, 先是三星 S4 用了一年多, 然后 Nokia Lumia 635 Windows Phone, 后来又是 BLU, 半年多前换了...
  2. 按揭贷款(房贷,车贷) 每月还贷计算器 去年给银行借了17万英镑 买了20万7500英镑的房子, 25年还清. 前2年是定率 Fix Rate 的合同 (年利率2.49%). 每个月大概是还 700多英镑. 有很多种还贷的计算方式, 定率/每月固定 是比较常用的. 简单来说就是 每个月交的钱是...
  3. 在英国给孩子换学校的经历: 孩子离开了村里的小学 由于搬了家, 孩子上学得提前半小时出门了, 因为早上堵, 也得开车半小时才能到. 之前在 Fen Drayton 村庄上小学, 早上8:45学校门开, 9点敲钟孩子排队依次进入教室, 我们由于在村里, 只需要提前5分钟出门和孩子一起走路就可以了. 现在一下子早上变得很匆忙, 得叫孩子起床, 做早饭,...
  4. SteemIt 高级定制微信文章列表 RSS/API/阅读器 v2.0 The Advanced Wechat Group Posts Feed/API/Reader v2.0 Abstract: I have added five parameters to the...
  5. 同一台服务器上多个WORDPRESS站点的一些设置可以移出去 我自从把所有网站都挪到一处VPS服务器上 就发现很多事情省事很多 可以同时管理多个网站 包括 WORDPRESS博客. 比如我有四个WORDPRESS博客 然后我就把通用的一些资料给移出去 移到 HTTP或者HTTPS都不能直接访问的文件夹里这样就更安全许多. 文件 wp-conn.php 存储了 相同的数据库资料. 1 2...
  6. 在英国带孩子去露营全攻略 之前就做了一些露营的准备工作, 因为大儿子Eric 很兴奋说是要去 Camping Holiday 估计是在 Papa Pig 里看到的. 英国有很多可以露营的地方, 最后面选了一个离家开车1个多小时. 看了评论还不错. 地址为: New Road,...
  7. 公司请的专业摄影师 公司来了新的CEO管理之后,很多事情都不一样了, 特别是一些公司对外形象的事情就特别的在意, 比如公司网站用上SSL.现在公司还有空闲的位置,请速来(钱多人不傻). 一月份出差回LUTON,刚好公司请来摄影师给高层管理照像放网站上的,于是我也凑了凑热闹(但是却还不够资格被放在公司网站上),不过没关系,放这里也差不多. 人到中年, 沧桑感强了些. 更新更新: 同事用他NB的单反给谢菲尔得办公室的人也拍了一组这样的照片.看起来很不错, 很专业,灯光,道具应有尽有.我已经用在了LINKEDIN页面上,立马高大上. 本文一共 230 个汉字, 你数一下对不对. 公司请的专业摄影师. (AMP...
  8. 力扣 Leetcode 的刷题利器: 在线调试器和自动代码提示完成 力扣代码调试器 Debugger 最近 leetcode 刷题网站出了一个在线调试器. 个人感觉非常好用. 因为我平时是用 IPAD+蓝牙键盘来刷题, 而在 ipad 上是没有集成的IDE的, 对于调试来说, 只能很原始的让函数退出一个值, 然后尝试不同的输入来发现问题. leetcode在线调试器的好处...

国产新能源,想说爱你真不容易

深蓝汽车买来刚满三个月,整体驾驶感受比油车安静,提速也很快,突然在某一天,老婆说车屏幕出来了黄灯,发到了所谓  VIP 贵宾专属群,可笑的是这个客服居然把制动故障灯看成了胎压监视。

品牌:HONOR 型号:PTP-AN00 焦距:等效24mm 光圈:f/1.9 快门速度:1/400 ISO:50

型号:PTP-AN00

制动故障可不是小事,第二天马上开到售后去检查情况,服务态度很不错,拿上电脑接到车上,显示好几个故障,尝试“清楚故障码”操作没有修复完成,让把车丢在那里,但是我就没有车回家了,于是心惊胆战把车开回来了,路上售后服务经理打电话说预约周一去处理,需要更换的配件周一才能到。

下午又去了一趟售后,说是要更换电控刹车单元(IBCU):

IBCU(Integrated Brake Control Unit)电控刹车系统是一种集成化的刹车控制系统,它通过电子控制单元(ECU)对汽车的刹车系统进行精确的控制。这种系统可以大大提高汽车的安全性能和驾驶舒适性,同时还可以提高燃油效率、降低排放以及延长刹车系统的使用寿命。 IBCU电控刹车系统的主要功能包括:

1. 刹车力度调节:根据驾驶员的需求和路况,自动调整刹车力度,实现平稳刹车和缩短制动距离。

2. 防抱死刹车系统(ABS):在紧急制动时,防止轮胎抱死,保持轮胎与地面的附着力,提高行车安全。

3. 电子稳定程序(ESP):通过对刹车力度的精确控制,防止汽车在行驶过程中发生侧滑或翻滚等危险情况。

4. 刹车能量回收:在刹车过程中,将部分动能转化为电能,并储存在电池中,从而提高燃油经济性。

5. 刹车片磨损监测:实时监测刹车片的磨损程度,并在需要更换刹车片时发出警告。

6. 刹车系统诊断:对刹车系统进行实时监测,发现异常时及时发出警报,避免潜在的安全隐患。

总之,IBCU电控刹车系统通过先进的电子技术,实现了对汽车刹车系统的智能化管理,提高了行车安全性、舒适性和环保性能。

也就是这个东西:

品牌:HONOR 型号:PTP-AN00 焦距:等效24mm 光圈:f/1.9 快门速度:1/25 ISO:800

所在位置需要打开前备箱,如图圆圈所示:

品牌:HONOR 型号:PTP-AN00 焦距:等效24mm 光圈:f/1.9 快门速度:1/33 ISO:500

经过几个师傅近两个小时的努力,终于完成,最后再连接电脑调试完成。

虽然这次没有收钱,心里很是不舒服,刚刚开了 7000KM 的新车就出现了这样的故障,没有把人丢在路上或者发生事故。近几年国产新能源突飞猛进,弯道超车,做出了既漂亮又便宜的新能源汽车,国家还有各种补贴,希望这些主机厂能把车辆质量放在第一位,汽车关乎着千家万户的生命问题,不是儿戏,有些厂家几个月就造出了一款新车,然后上市,甚至有些汽车一年更新好几代,这种现象该刹刹车,国家该管管了。

更新:巧了,刚写完博文刷IT之家,发现这样一篇文章 国产一线车企全部参会,中国新能源汽车质量和可靠性提升工程建设专项工作启动会召开。

PS:下午去了修理厂,刚刚刷朋友圈就给我推了奥迪 Q6L e,真是精准推送,以往都没有推送过车辆广告。

图源官网

博物志|木荷

六月的风掠过山林时,木荷的花便醒了,又是观赏木荷花的季节。木荷的白色小花簇生于枝顶,嫩黄的花蕊从花心漫出,风过时抖落几缕清芬。木荷是山茶科常绿乔木,因花似荷花得名,又称 “荷木”。木荷除了花美具有观赏性,更有 “森林卫士” 之称。它叶片含水率超 40%,不易燃烧,是南方林区重要的防火树种。在苗乡,它象征 “和睦”,常作为定情信物载体。

“木兮荷兮,无忧而立。六月初绽,花比玉兰。默而望之,羡其纯白。下而思之,静待归鸟。我本尘土,你非木荷。痒亦受之,时岁解之。不得木荷,愿做玉兰。” ——《木荷》作者不详

博物志|木荷-雅余
摄于珠海香山湖公园,2025-05-31

🌿 基本分类与别名

学名:Schima superba Gardner & Champ.

科属:山茶科(Theaceae)木荷属(Schima)

别名:荷木、木艾树、何树、柯树、木和、回树、木荷柴、横柴。古称“木禾”(源自《山海经》)。

古籍记载:《山海经》称其为“木禾”,《植物名实图考》记载为“何树”。

常见品种:西南木荷、银木荷、大苞木荷等,全球木荷属约30种,中国分布21种。

博物志|木荷-雅余
摄于珠海香山湖公园,2025-05-31

🍃 形态特征

树体:

    • 常绿大乔木,高达25–30米,胸径可达1米,寿命超百年。
    • 嫩枝通常无毛,树皮灰褐色,干皮粗厚。

叶片:

    • 革质或薄革质,椭圆形,长7–12厘米,宽4–6.5厘米。
    • 先端尖锐,基部楔形,侧脉7–9对,边缘具钝齿;新叶鲜红,秋叶转红。

花与果:

    • 花:白色,直径约3厘米,多朵排成总状花序;花瓣5片,最外1片风帽状,边缘有绒毛。花期6–8月,因形似荷花得名“树上的荷花”。
    • 果:蒴果扁球形,直径1.5–2厘米,9–11月成熟。
博物志|木荷-雅余
摄于珠海香山湖公园,2025-05-31

🌍 分布与生境

地理分布:中国南方为主,包括浙江、福建、台湾、江西、湖南、广东、海南、广西、贵州、江苏、四川、云南等地,海拔150-1500米的山区。

生境偏好:

    • 气候:适应亚热带气候,年均温15-22℃,年降水量1200-2000毫米。
    • 土壤:喜酸性红壤、黄壤或沙壤土,以深厚、湿润、疏松的土壤生长最佳。
    • 光照:喜光,幼树稍耐荫,常与马尾松、杉木等混交成林。
    • 海拔:常见于海拔150–1500米的向阳山地杂木林中。
博物志|木荷-雅余
摄于珠海香山湖公园,2025-05-31

💎 核心价值

经济价值:

优质用材:木质坚硬致密,纹理均匀,少开裂,易加工。用途包括:

    • 纺织工业(纱锭、纱管)、枪托、桥梁、船舶、家具、胶合板等。
    • 中国林科院评价其机械加工性能在8种珍贵树种中居首。

精油开发:木荷花含有芳香物质,可通过蒸馏等方法提取精油,用于香料工业或日化产品(如香水、香皂、空气清新剂)的调香原料,具有潜在的市场开发价值。

生态防护:

    • 防火树种:叶片含水率超40%,油脂少,着火点高;可抑制林下植被,形成隔离带,阻隔山火蔓延,称“南方森林卫士”。
    • 水土保持:深根系增强土壤固持力,落叶分解后增加土壤养分,改善水源涵养功能。
    • 抗污染:吸收二氧化硫、氟化氢等有害气体能力强,适合作行道树或公园绿化。

药用价值(外用):

    • 部位:根皮、叶。
    • 功效:攻毒消肿,治疔疮、无名肿毒。
    • 注意:茎皮、根皮有毒,接触可能致红肿发痒;严禁内服(含毒性三萜皂苷)(注:药用需遵循专业指导,不可盲目使用)。
博物志|木荷-雅余
摄于珠海香山湖公园,2025-05-31

📜 文化意义

象征内涵:

    • 因花似荷花,谐音“和睦”,被视为和谐、高洁的象征。
    • 花语为“长久、和睦”,寄托对真情与安宁生活的向往。

历史记载:

《山海经·海内西经》称昆仑山“木禾”为神木,描述其“长五寻,大五围”;清代《植物名实图考》赞其“材中栋梁,益於民大矣”。

博物志|木荷-雅余
摄于珠海香山湖公园,2025-05-31

🧚 相关传说故事

武平木荷王护村传说(福建):

在福建武平县十方镇和平村有棵超 500 年的 “木荷王”,被奉为“佰公”。传说隔壁村小伙在树下祈求佰公保佑砍柴顺利,斧子坏了后小伙称佰公不灵并扔下斧子。傍晚一铁匠捡回斧子修好,当晚却肚子疼,便将斧子送回树下。第二天小伙发现斧子已被修好,觉得古树神奇。此外,还有传说外村人到村里买小猪若不到古树下上香,小猪买回后养不大;5 岁以下身体弱或爱哭爱闹的男丁,家人会带其到树下系红绳、起和树相关的小名,希望孩子沾古树福气,平安长寿。

博物志|木荷-雅余
摄于珠海香山湖公园,2025-05-31

苗乡睦邻传说(湖南):

在城步边陲苗乡,有两个相邻村落为一片荷木林纷争甚至棍棒相向,结果山上的荷木林瞬间枯萎。村民们幡然醒悟,摒弃前嫌重新修好后,荷木林又一夜之间 “死” 而复生。从此,苗乡把荷木奉为象征 “和睦”“健康” 的吉祥树种,当地男孩会用荷木做的精美木梳作为定情之物送给心仪女孩,传达 “夫妻结发” 之意。。

青荷仙子救村神话:

相传很久很久以前,有位名叫青荷的仙子,她热爱大自然,用自己的法力将木荷种子撒向大地,并用仙露滋润,使木荷种子长成茂密的木荷林。她常在林中翩翩起舞。有一天村子遭遇大火,木荷林在烈火中屹立不倒,火势在其前止步并熄灭,木荷林显得更加郁郁葱葱。村民们认为是青荷仙子的神力庇佑,“烧不死的木荷林” 成为村子里的传说。


🌼 相关野趣

果实玩具:蒴果坚硬,可制作陀螺等传统玩具。

赏花胜地:江苏光福官山岭(省级自然保护区)每年6月花期如雪,清香浮动,为江南初夏胜景。

康养价值:花香可提炼香精油,具舒缓身心之效。

博物志|木荷-雅余
摄于珠海香山湖公园,2025-05-31

⚠️ 注意事项

毒性提示:木荷茎皮、根皮及寄生木耳均有毒,接触可能引发红肿瘙痒,不可内服。更多细节可查阅地方林业文献或植物图谱数据库。

/

最后更新:2025-06-16

尿地盘

上个月去日本休假时,在民宿的电视上登录过 YouTube 和 Spotify 账号,临走时忘记退出登录,于是被下一个入住的客人蹭了会员。

起初我还觉得没什么,直到我意识到这个人在我的两个账号下看了各种韩国综艺、听了很多我一般不会听的歌手的音乐,最终还把我两个账号的智能推荐也搞乱了,我才退出了所有账号,开始不停播放自己喜欢的内容,把智能推荐给「复原」了。

我虽然不是个有强迫性洁癖的人,但是在这件事上我非常洁癖,洁癖到我甚至想要注销这两个账号重新申请重头使用。

我把这样的行为称之为「尿地盘」。与之类似的行为,比如有些人会在入住酒店当下,就把自己所有家当铺展摆开,每一件衣服都要挂在酒店的衣柜里、桌面上要放满自己的物品,以宣布这个空间是自己所有的;还有一些人在入职某个新公司时,会在自己的工位上摆满公仔、盲盒娃娃、植物等等,用这种方式在一个陌生环境建立一个属于自己的小世界……

所谓的「尿地盘」,更像是在一个陌生环境构建一个能够给予自己安全感的空间,或者说,尿地盘指向的是「不安全感」吗?


电线杆和人心

先说一个「尿地盘」的极端例子。是我收集的一个案例。

男女朋友时期,男方很喜欢和陌生人进行视频性爱,甚至有的时候会将女方赶出房门外,以追求刺激。有一次,男方以心情不好、压力很大为由,拒绝和女方交流,将女方赶出卧室,好让自己在书房与其他女性进行视频性爱。女方在客厅听到了全过程,甚至自己的妥协也成为他们性爱刺激环节的一部分。比如视频性爱的女性会以阴阳怪气的语气说「姐姐很懂事,也希望能和姐姐一样得到老公的爱」的方式言语刺激男方和雌竞女性(女方在卧室门外听到了这一切)。

这件事情之后,两人虽然继续保持情侣关系,但女方开始有了非常强烈的「尿地盘」行为。我们建议过他们搬家,通过这种方式来重新构建两个人的信任关系。但事实上,这件事几乎不可能翻篇,每一次吵架他们都会回到这些旧账一翻再翻。虽然每一次嘴上说着「都过去了」,但事实上这件事根本不可能翻篇,因为那个发生过视频性爱的卧室,无论怎么尿,都有其他人入侵过的事实。

但换个角度,如果两个人一直保持在这样的空间生活,其实又是一种方向的道德绑架资本,比如因为发生过这件「对不起自己」的事,所以就可以一直以「我在这个空间会想起那件事」来迫使男方长时间保持低身份的负罪感,从而获得道德绑架的资本积累,且是人为地不想去「解决」这样的不平等。

人心是拴不住的,但如果把人拴在了电线杆上,不断地「尿」电线杆,是否也意味着人心被束缚在这里?「尿地盘」并不一定跟安全感有关,也有可能是当事人知道,在这样的空间里,他可以一直获得某种上位者身份,从而掌控整个空间以及进入空间的人。

举个例子,一些人甚至会要求访客要换上全套的提前准备好的居家服,才能在自己家里自由活动。


边界感和程序正义

不知道你是否有这样的经历,当你自己一个人在书房玩游戏时,其实会本能地「藏着掖着」,比如有家人、另一半端着水果饮料进房门时,你的下意识动作是想「躲藏」,比如点开浏览器开始假装忙别的事,或是停下手中的事情,让「偷」的行为下意识地出卖自己。

其实根本不用躲藏,因为对方早就知道你在做什么,但你还是会本能地躲藏,甚至是出现短暂的负罪感,然后再重新进入到玩游戏的状态。

除了我在 Telegram 频道提到的「妻不如妾、妾不如偷」引起的「偷的快感」和「掌控欲」,还有一个至关重要的点,是所谓的「边界感」。哪怕是我这样和老婆之间彼此尊重边界感的亲密关系,我们也会被下意识的动作给出卖。比如我在书房玩游戏,她因为做了一串好看的首饰想让我欣赏时,我也会第一时间停下手里的工作,将游戏界面覆盖在浏览器之后;或是她正在编撰一个我一会就可以看到的朋友圈,但在编撰工作时,她并不希望我看见她在做什么,会因为我的靠近本能地侧过手机。这不是不信任,而是「这是我的个人时间」。

但我们彼此都知道对方在做什么,因此不会去强行打扰和入侵。

边界感往往是通过「尿地盘」来划分清晰的。举个例子,家里的两只狗常常在家里追逐打闹,但小狗一旦跑回自己的栅栏区域,大狗就会停止追逐,并主动拉开距离,等到小狗跳出栅栏继续游戏,这个区域就像是两只狗玩耍的「安全词」。在人的世界,边界感本身没有标准,但一定有一个彼此能够心领神会的「安全词」,但是大多数人会认为这个「安全词」是在拒绝对方,从而伤害对方,而拒绝甚至一再妥协。于是,就上演了各自「尿地盘」的剧情,比如家里的某些区域是对方不准碰触的,甚至有些关系里他们的衣服、碗筷、床铺、作息都是完全独立运作的系统,从而维系那个所谓的边界感存在。

然而,这个边界感也是不可能存在的,因为没有那个「安全词」,他们随时可以入侵对方。举个例子,「我先想一想」对我来说是安全词,意味着当下我不想争论这件事,但我一定会在想通和理顺逻辑之后,给出一个完整的回应,再继续讨论。但当有人这样对我说时,我也会认为他是需要停止争论,然后在一段时间后给出回应。但事实上很多人用这句话作为了逃避的借口,一旦追问就变成了我在咄咄逼人,入侵了对方的边界。

所以到底是「安全词」还是「拒绝交流」,这又是另一个需要两个人讨论清楚的边界,否则就变成了两边不断「尿地盘」而拒绝面对核心问题,最终变成了对立局面。


存在性尿地盘

多年之前,我很喜欢带着电脑去市图书馆公共自习室写东西。公共自习室就意味着每个座位没有「所有权」可言,但这里面又有一些墨守成规的规则,比如某几个「学霸」会形成巧妙的平衡,他们彼此分享着一片区域的固定位置。但也难免会有「新手」入侵这样的规则,因为坐了其中一个人的位置而发生争执。显然这些要求「所有权」的人并不占理,所以他们只能通过更加内卷的行为,比如在图书馆开门之前就已经排队入场,为了抢占自己的固定位置。

推而广之,每年苹果有两次发布会,发布会之后就会出现各种「骂战」,冲突意味着流量,所以在 V2EX 上面也会出现各种摆谱当道和以观点覆盖事实的争论。他们把主动维护苹果品牌调性的人,称之为「果粉」甚至是「果蛆」,以此来引发骂战。往往对品牌有强烈归属感的人,会对「新粉」的观点有强烈的敌对情绪,认为他们根本不能理解品牌的意义和价值。引发这群持有苹果「心理股权」的人的心理,就可以引发流量。

很多人认为,谁在这个位置待得越久,谁对一个品牌的忠诚度越高、使用年限越长,就意味着他们越有「话语权」。但实际上他们对这些原本属于公共领域的空间、产品没有任何的决定权和所有权,所以仅有的「话语权」就变成了强烈的权力体现。甚至「话语权」会变成「所有权」的体现,反而用来否定他人的观点、甚至是覆盖事实。

继续拿公共自习室的趣事来说,我就见证过一个「新人」抢了「老资历学霸」的「专属位置」而发生的争执。老资历之间本身也形成了微妙的乌合之众,是为他们通过区隔自己与其他人的「学霸」身份,所以因此获得了「上位者」身份,他们联合起来指责那个不懂规矩的「新人」。那个新人也不是什么善茬,咬着「公共自习室禁止占座」的程序正义回击对方一群人。

因为是群体对个体的攻击,很少会有人参与其中,于是我做了那个坏人,我帮着「新人」说了话,认为他提出的点是合理的,除非他们可以证明自己是花钱购买的座位,而且这里是自习室,让他们保持安静。对方见新的敌人加入战斗,也对我进行了讨伐,讨伐的当然还是围绕着「老资历」的话语权。他认为我提出保持安静这个点是无效的,因为我带着电脑来自习室根本就不是学习的,他们才是真正学习的人。

见他们上套,我直接说出了经典台词:「怎么,你坐在这个座位就能考上研了?」

自此,他们闭嘴了,后来我还去过一次,他们甚至都没有出现在那个公共自习室。

骂人的底层逻辑很简单,你无法否定「老资历」通过「尿地盘」建立起来的话语权,即你否定他们对于空间、资格、身份的所有权是完全无效的,因为他们仍然可以以「老资历」的身份通过证明别人是错的而证明自己是对的。要质疑的是他们「尿地盘」的行为本身,即「你尿那么多地盘,这些都不是你的。」

尿了那么多电线杆,到最后还是尿不到一个人的心里啊。


尿来的是空间,而不是特权。

需要说明一下,教人骂人是这个博客的「潜在功能」。

「尿地盘」原本是与安全感挂钩的行为,但随着对空间的宣誓权的确立,才出现了强迫他人遵守的规则,流程如下:

  • 首先因为安全感而尿地盘,以构建安全感的空间;
  • 通过尿地盘保持上位者身份,对他人进行控制和支配,以维系空间内的秩序;
  • 通过对空间的支配权,从而形成违反程序正义的话语权
  • 通过话语权强迫他人接受规则,甚至形成乌合之众对抗个体,以强化群体的归属感
  • 所以,与其争论对不对,不如从源头去破坏最初因为尿地盘建立起来的「安全感」
  • 就此,闭环形成。

从哲学角度,也来总结下「尿地盘」的行为:

  • 海德格尔提出的「居住」概念,指人通过「居住」与空间建立存在感;
  • 福柯认为,谁能控制空间,谁就拥有建构秩序的权力,即「空间与权力的关系」
  • 精神分析里的「客体关系理论」,指出人会通过控制「客体」的方式来控制关系,例如对一个空间的尿地盘行为,也是在借由对物的控制而获取对空间下关系的控制;
  • 一个值得讨论的疑问,通过时间资本建立的「老资历」是否拥有实际的或象征的「权力」?

对于尿地盘的人,无论为何而尿,也要尊重其他人的空间和边界感;

对于被尿的人,如何反抗,也意味着你拥有选择自己空间的权力。

差点又中招

当年今日

2025年一年一度的献血不太顺利,主要是扎针的那一下不顺利,之前之后都还挺好。

扎针那一下显然已经碰到了神经,这是肯定的,但是为我扎针的那个护士,也就是第1个护士的反应反倒觉得是因为我那个位置扎针太多了,所以过于敏感。我知道过于敏感是一个什么情况。2023年夏天开始我就买了三诺的血糖尿酸快速测试仪,每周都会测一次,一开始我是左手的中指跟无名指随机。一开始是无名指,但是好像无名指特别敏感,所以我就改成了扎中指,扎中指靠近拇指那个方向的侧面指腹,但近期我觉得那个地方好像有点敏感,所以我准备换一个地方。那个敏感,我感觉不是扎针下去的那一下,是在普通没扎针碰到的时候可能会有感觉,但是那种感觉不会蔓延开来,肯定只是那一小块区域。尿酸测试仪扎针的那个针头跟献血的那个针头差别非常大,而且可以这么说,手指指腹那个位置基本上只有毛细血管,要戳中神经基本上是不可能的事,但是肘关节内侧窝那个地方扎到神经却是比较容易的事情,首先因为那里的神经挺大条,而且不止一根。第二个是因为那个针很粗。光靠看,女人基本上看不到血管,所以也就只能凭护士用手按下去的那个感觉判断那个针到底要扎在什么位置、要扎多深。如果扎偏了就会碰到神经。我扎指尖,我觉得自己敏感,即便有感觉也只是指尖那个区域,不会蔓延开来,但是护士一针扎下去再往前推的那一下,我直接就感受到了手腕戴手表那个地方,也就是拇指向下的那个方向出现明显的刺痛,那种刺痛从扎针的那里直接一条通路到手腕那个位置,手腕那个位置感觉最明显,可能因为我戴着手环,重力作用,神经刺激被阻挡在那个地方,如果我没戴手环,感觉应该直冲手指尖。如果不把针头挪走,那个感觉会持续。针扎下去没有血,但是我明显的感觉到刺痛,也就是说实际上她扎错地方了。血管没扎到,扎到神经上了,但是我马上叫了,所以她马上调整针头的方向,但是针头调整了一番以后,还是没血,虽然那个时候我已经不痛了。因为那个针头已经不碰到神经。第二个护士过来接手。她在血管的那个位置摁了半天,在调整针头的过程之中,也有试过一次碰到之前的那个神经。幸好最后她还是找对了位置。我以为这一次结束以后,那个神经痛肯定又来了,但实际上没有,不仅仅没有神经痛,而且这一次的出血也很少。所以这就意味着其实后来那个护士调整的那个位置是调整对的。之前的献血有可能护士一针下去就已经直接到位了,但也有可能不到位,调整了一下,但这两个都不会碰到我的神经,也有第三种情况,就是感觉已经到位了,但是在过程中可能我的手臂有轻微挪动,然后就会感觉到那个位置有微微的不适,但还没到痛的程度。如果出现这种情况,出血会比较慢,献血时间会比较长。

我个人感觉这一次献血的时间比较长。我自己估计可能花了15分钟,但实际上当我查看手机的照片的时候,发现针扎好了以后我马上照相。那个时候是10点39,而我大概是10点不到45分结束的。因为结束以后,我坐到休息区,打开那个纪念章照相照了半天,第一张照片的时间是10点52。为什么照相照了半天,因为那个纪念章很难照得清晰,所以我折腾了半天。所以简单来说,虽然献血过程之中那台机器响了起码三次。机器响是因为血流过慢,所以机器就响了,理论上这样的话护士应该提醒我,调整我手臂的位置或者改变我抓握那个球的深度以及频率,但是她却没告诉我。为我调整针的那个护士过来,我问是不是结束了,然后那个护士告诉我实际上那个机器响是因为血流过慢。我怎么知道那个机器响是什么原因呢?护士们显然是知道的,但是整个献血流程,各种介绍里都不会告诉去献血的人,原来机器响是这么个原因。对我来说,献一次血需要10分钟是很正常的事,虽然机器响了三次,但我感觉自己也就大概花了5分钟多一点就完成了400毫升。如果一开始那个护士发现我手腕的角度可能不太利于血液的流出的话,可能这个献血的时间会更短一些。

之前担心的神经痛没有发生,让我有点喜出望外。

地球冒险1+2

Z2FtZV8wMDAwMDAwMDE3MDk5LmpwZw==
原名:Mother 1+2机种:GBA厂商:HAL / 任天堂类别:RPG发行年月:2003-06耗时:17remake
一代攻略
二代攻略

这次是大名作。
这两部作品是那个时代特有的日本与美版不同步的典型事例:一代本来没发行过美版。所以日版叫做Mother和Mother2,美版叫做Earthbound Beginnnings和Earthbound。
本来是只想玩2代的,毕竟自古2代出神作嘛!但是下载之后才发现,GBA上是没有单独的2代复刻的,而是复刻了1+2的合集。那就不管我赶不赶时间,一起来呗!谁知道汉化组知难而退,并没有汉化小字体满是蝌蚪文的一代!而且本作的汉化好像也是在英化版的基础上搞的,所有道具都是英文名,以至于我打游戏的时候还要去参照英文的道具列表。
GBA_Mother1_Plus2_01

复刻版分良心复刻和没良心复刻。在我看来这GBA的1代复刻版就是没良心的那种。仅仅在原版的基础上加了个跑动键,修复了几个良性BUG,就拿出来卖了。宣称声音画面都有所提升,至少我在打最终BOSS之前是没看出来。
GBA_Mother1_Plus2_08

无数欧美玩家对本作推崇备至,但在我看来只是对勇者斗恶龙的简单扒皮:国王变成女王;教会存档变成打电话存档;魔法变成超能力;怪物变成外星人;马车换成铁路,仅此而已,连队列方式和视角都跟DQ差不多,真不比FF把战斗视角改成横板更具突破性。可能也是因为《阿猫阿狗》“借鉴”得太好,珠玉在后吧。
GBA_Mother1_Plus2_11
GBA_Mother1_Plus2_13
GBA_Mother1_Plus2_17

音乐确实可圈可点,不同场景的不同背景音乐,在那个年代的RPG里算难得的了。
GBA_Mother1_Plus2_16

敌人略显变态,最后一个迷宫有能放即死魔法的,有物理攻击免疫魔法攻击只掉20滴血的,有超高攻击并且一回合打你两次的,强度拉满,弥补了最终BOSS不能打的不足。而且最后一个迷宫实在是太远了,需要无参照物绕一个大圈,累。
GBA_Mother1_Plus2_22
GBA_Mother1_Plus2_23
GBA_Mother1_Plus2_24

亏我还找了个带更强力队友打BOSS的方法,做好了打BOSS时忽然死机的心理建设。死机最终没有发生,但我带强力队友也没啥用。因为一代的最终BOSS根本就不吃任何攻击,要靠女主不停唱歌把它吓跑……
GBA_Mother1_Plus2_25
GBA_Mother1_Plus2_26

一代通关。
GBA_Mother1_Plus2_28
GBA_Mother1_Plus2_34
GBA_Mother1_Plus2_37

二代出品比一代晚了5年,平台也鸟枪换炮提升了一个等级,声音画面游戏容量提升天经地义。
GBA_Mother1_Plus2_40

但是故事方面的提升却并不多。仍旧是与外星人斗。只不过一代的外星人只会魅惑动物,二代的外星人进化到了蛊惑人心。其实还是中二少年拯救地球的大框架。遇到BOSS前仍旧是需要学会8首曲子。8首曲子前面的铺垫很长,最后三首就很紧促,仿佛干着干着钱不够了的样子。当然在电子游戏界这也是一种常态。
GBA_Mother1_Plus2_50
GBA_Mother1_Plus2_55

二代对战敌人时的背景很有设计感。
GBA_Mother1_Plus2_44
GBA_Mother1_Plus2_53
GBA_Mother1_Plus2_54
GBA_Mother1_Plus2_66

两部作品各卡关了一个地方。一代卡的地方简直可以算是一个小BUG:因为我少踩亮了一个村子,所以去打完下水道里的龙之后,没有出现通往下一个场景的路,只能钻山洞绕大远;而二代是因为因为没插耳机,所以从博物馆出来的时候,一楼的电话在嗷嗷叫唤,我愣是没发现提示。二代有个非常好的设定,就是城里会有个要饭的,在你不知道该干啥的时候给出关键提升。
GBA_Mother1_Plus2_47
GBA_Mother1_Plus2_62

二代还有一个无奈的设定,打着打着,主角会莫名其妙的想妈妈而失去战斗力。做个游戏而已,也不用这么扣题吧。
GBA_Mother1_Plus2_64

二代对战最终BOSS前增加了一个战胜自己内心的小插曲,好评。不过穿越回古代,以及灵魂出窍这样的剧情真心没什么意思。
GBA_Mother1_Plus2_65
GBA_Mother1_Plus2_67
GBA_Mother1_Plus2_72

二代的最终BOSS是个类似于地球意志的东西,并没有实体。而且搞得玄而又玄的,四个主角需要魂穿到过去的时间线,消灭萌芽中的敌人。
GBA_Mother1_Plus2_74
GBA_Mother1_Plus2_76

跟一代一样,二代的最终BOSS也还是打不死,而是要靠女主不间断地“祈祷”。很难说不是从《龙珠》那边借鉴了攒元气弹啊!
GBA_Mother1_Plus2_77

二代通关!
GBA_Mother1_Plus2_82
GBA_Mother1_Plus2_85
GBA_Mother1_Plus2_87

地球冒险1+2》采用署名-非商业性使用-禁止演绎许可协议进行许可。 『破袜子』期待与您交流。

模块化管理体系

父亲节,父爱如山。早上收到了Coco的父亲节祝福,我又一次想起了我的父亲,陷入悲怆的思绪。不过,都过去了吧,三年多了,沧海桑田。刚又读了一遍汪曾祺的《多年父子成兄弟》,文中最后一段话每次读来都深以为然。

儿女是属于他们自己的。他们的现在,和他们的未来,都应由他们自己来设计。一个想用自己理想的模式塑造自己的孩子的父亲是愚蠢的,而且,可恶!另外,作为一个父亲,应该尽量保持一点童心。

回到正题,继续思考接下来的工作。需要将各项工作进行战略拆解、流程再造、团队赋能。构建业务闭环管理小组,解决职责交叉、协同效率低、质量管控分散等问题,破解多部门掣肘、提升整体效能。

1.建立模块化管理体系。医疗服务模块,包括门诊管理、住院管理、家庭医生签约、护理院感质控;公卫医养模块,包括基本公卫、医养服务、托育管理;运营保障模块,包括医保管理、耗材采购、信息化建设;发展支持模块,包括科研教学、人才培养、品牌宣传。以上四个模块还需要明确每个模块的牵头人,实行模块组长轮岗制。

2.建立“决策-执行-监督”闭环体系。决策层,模块化管理委员会。每周召开1次战略协调会,聚焦跨模块问题;执行层,各模块组长。组建专项工作组,按“目标-计划-复盘”推进;监督层,设立“质量安全督查岗”。每日抽查各模块关键指标。每月组织1次“模块协同沙盘”,用真实案例演练跨部门协作。

3.推行“三单管理”机制。任务清单,问题清单,责任清单,数据赋能团队协作。通过模块化整合、数据化驱动、协同化考核,核心在于打破“科室墙”思维,用系统化工具将碎片化工作转化为可量化、可追溯的流程闭环。

CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具

前段时间,被一款 app 背后的开发故事所感动和吸引,起因是开发者的女儿经常指着东西问他,“这是什么?“,”这个用英语怎么说?“。认识的物品能脱口而出,但是不认识的物品需要稍微花点时间查一查才能知道,后来,CapWords 便诞生了。

CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具 - 第1张图片

它不是翻译工具,不会仅仅告诉你这个用英语怎么说,通过对物品进行拍照,AI 进行识别,再加上翻译,最后变成一个单词卡片,保留在你的 app 中,可以进一步学习发音、例句,以及每天自主复习。

让我印象深刻的是单词卡片,用开发者的话说,这是贴纸,同样也来源于他女儿的想法。这让我回忆起读幼儿园的时候,学习汉字用的也是类似的卡片,方方正正的小卡片上印着物品的图片、汉字和拼音,汉字越学越多,卡片也越来越多,最后用绳子串在一起,可惜这些东西没有好好保存,只能凭印象记起一些。

尴尬的是,第一次使用正好是在卫生间,对着墙上的纸巾拍了一张,结果第一回就识别错了。

CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具 - 第2张图片

只能说,AI 有点调皮。

对于我来说,可能现在没有学习英语的需求,无形之中将其作为一个物品收纳的工具来使用,请看下图。

CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具 - 第3张图片

当时的想法,恨不得将房间里所有的东西都拍个遍,确实有挺多物品不知道用英语怎么说,极大的打开了我的好奇心和求知欲。在家狂狂拍,上班在公司也狂狂拍。

CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具 - 第4张图片

我一直觉得学校里的学习过于枯燥,枯燥的课本、枯燥的课程,以及枯燥的讲课方式,很难发现乐趣,更谈不上培养某种兴趣。

CapWords 恰好能够让我们在使用的时候产生一种求知欲和兴趣,不管是作为物品收纳软件还是翻译工具,都可以发现里面的一丝乐趣,咔嚓一声拍个照,等待两秒钟,告诉你这是什么,用英语(或其他语言)怎么说,有过程、有图片、有声音,想忘记都难。

CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具 - 第5张图片 CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具 - 第6张图片

在 app 的“关于”中,作者说灵感来源是把现实世界变成语言学习的乐园。学习单词不一定要从 abandon 开始学起,可以从身边的牙膏、牙刷、杯子等常见的物品开始,了解它们对应的单词是什么、如何读、如何写,慢慢向外扩展,我觉得是一个很有意义的探索过程。

不管是从 app 本身的体验,还是开发者背后的故事,都令人感到温暖,AI 可以帮助编程和开发,也能带来人情味。

值得一提的是,CapWords 获得了 Apple 2025年设计大奖,如果亲自下载使用,令人开怀且难忘,让人享受且流连忘返的体验,会由衷觉得获奖是众望所归。

CapWords:写给大朋友和小朋友的英语学习工具》最先出现在印记

不顺利

当年今日

2025-06-11,广州血液中心给我发了一条短信说6月12日至30日,去中心城区献全血就有今年614的纪念章。从一开始进入6月,我就等待着这个号召。去年如果没记错的话,6月初就已经有了,因为他们想把那些献血的人流分开,不知道为什么今年又推到了6月12日才开始。6月13日晚上我要值班,所以就只能6月14日周六才回广州。6月14日是世界献血者日的正日。所以这就意味着,我的行程是早上在单位吃过早餐,然后回广州。在客村地铁站出来,在那里献血,接下来再决定到底要去哪里。这是我的既定路线,但台风蝴蝶不在我的计划范围之内,我也不知道它的影响到底有多大。

周五晚上值班的时候,后半段开始了下雨,但还不至于下得非常大,但还是把我的前面全部淋湿,无论是衣服还是裤子,虽然我有拿雨伞,但是两个人值班,我总不能自己一个人撑伞,所以我选择直接不打。

早上起来,外面的积水挺严重,这意味着晚上下了很大的雨。在角尾村等611的时候,下过一阵很厉害的雨,只是一阵而已。618全程我都没有遇到雨。接下来就是地铁,进了地铁根本不知道外面什么情况,我只知道周末人很多,尤其是小朋友特别多。

在珠江新城换乘地铁的时候,我妈给我打电话,说今天可能出不了门了,因为雨很大。客村出站了以后我不是直接去献血车,我先去丽影广场上了个洗手间。

当我登上献血车的时候,门口有个筐,里面有个雨伞,显然那就是用来放雨伞。雨伞放下以后,我毫不客气就坐到那个血压计那里伸进手臂开始测量,这次出乎意料,居然不用等一下,再测第二次。血压量完,扎完手指。水我还没喝完第2杯就直接叫我过去开始。在准备的时候我才知道原来我是6月14日客村献血站的第1个献血者。大家居然没那么积极,这是出乎我意料的,我觉得下雨,尤其是下大雨,的确会人少一点,但我没想过居然是没人。我上去的时候,献血车里除了护士就是志愿者,好多志愿者。有些志愿者是血液中心的,有些志愿者是狮子会的,狮子会的志愿者之所以在车上是因为理论上他们的摊子在献血车的旁边,但因为雨太大,他们根本没办法摊支起来。

这次献血可以这么说,非常不顺利。针扎下去,没看到血,然后再推一点,接着我就感觉到了电击般的刺痛,那种刺痛从臂弯一直延续到手腕。不是持续性的,是脉冲式的,只要戳到某个位置就会痛。给我扎的那个护士调整了一下,没什么效果,第二个护士过来接手,一开始她只是摁一下,后来发现,只能她出手了,但是那个护士连手套都没带,我也不知道她之前做过什么,有没有先消毒。但那个时候已经顾不上这些。这是我第二次严重的出现这种感觉,第一次是在北京路的献血站。那一次,车上只有我一个人。那次之后,因为那种刺痛过一段时间就会出现,所以我不得不去广医二院挂了个神经外科的号。接下来吃了好长一段时间的维生素B1跟B12。这种刺痛让我有心理阴影。角度调整后的确不痛了,但是血流很慢。我感觉400mL起码用了15分钟,中间那个机器叫过几次,一开始我以为是到了重量在叫,结果被告知是因为血流太慢了,所以机器在叫。所以护士就调整了我手臂的姿势,我也加快了握力球的舒张。一开始那个的确是握力球,但后来护士直接用两个手套给我装了一包暖水,那个相对于握力球来说更好捏一些。

献血用了15分钟,之后又在那里坐了15分钟,我走的时候,我后面那个女的也搞完了,接着又上来了一个男的,所以这30分钟里面就只有三个人。估计这是他们所有人都料不到的。在这期间来了两个男的又走了,因为他们的全血间隔时间还不够。

又完成了一年一度的大事。

追晚霞的人

忘记说费用了,最终总费用是700元不到,10人平摊,77元一人,其中:
- 肉类、配菜、调料:250多。
- 零食、饮料、矿泉水:260多。
- 水果、凉菜:110多。
- 其他杂费。

上次白海子徒步时,当时大家伙还在山上呢,就已经在谋划下一次出行去哪儿玩了。

讨论过程中简体美和小熊两位小姐姐便说到本地的一个摄影基地,能看星空、晚霞,位置绝美。因为在白海子上偶遇的那支重装腐败的队伍,大家伙一致同意13号星期五去露营+户外烧烤。

回自贡后大家迅速动员人员,确定时间。

最终白海子之行中几乎全员到达,只有石头哥因为要去勒多曼因所以没参加。其次新来了三位朋友,一位让大家很意外,会唱藏语哥的藏族小伙Joker和开酒吧的帅哥北望。还有一位是当天才知道的简体美姐姐的老公,看起来成熟稳重、儒雅随和,但是在后续的游戏环节中才发现大哥才是最坏的人,哈哈哈。

装备

因为是腐败游,而且还要过夜所以需要准备的东西有很多,首先是装备。

我们一共10人,除了北望、简体美两口子都要在山上过夜,最终一共7人。所以至少需要4顶帐篷。

林老师因为之后想重装,所以新买了一顶,之前那顶旧的可以将就用。小罗之后想重装所以也买了一顶,我上次去牛背山时买了一顶城市帐篷,应该能凑合用,刚好凑够。

桌子一共带了3个,我和北望、简体美各一个,但是体验过后发现出去露营还是要买矮一点的,因为配套的露营椅都不高。我和北望的桌子偏高,坐在露营椅上鼻子几乎已经和桌子齐平了。

最后是灯。

这个大家以后户外活动记得一定要搞个亮一点、持久一点的。在黑漆漆的户外夜晚做饭、玩游戏都得靠他,这次他们带的灯都不咋亮,还好我带了个拍照用的补光灯,60w的亮度太爽了。

食材

这次除了水果都是由我操办。

因为是烧烤,但是我又不太想准备太多种类的材料了,到时候不一定能吃完,而且花样多了采买、处理都很麻烦。

所以只买了3斤上等五花,2斤上等牛肉,这两个作为主食,搭配蒜片和青椒圈以及生菜让大家吃饱应该是没有问题了,然后素菜准备了金针菇和土豆片为辅。

最后以防大家吃不饱我在PDD上买了一些淄博小饼(最终还是没吃上)。

简体美姐姐则是准备水果和卤菜,带了西瓜、樱桃、柠檬乌骨鸡脚等。

零食是我准备的,因为考虑当天晚上如果没吃饱和第二天早上早餐,除了一些常规薯片、辣条之类的我还带了些方便面螺蛳粉等。

娱乐

玩的东西都是由我准备的。

首先是带了Switch、投影仪,但是当时吃完饭乱糟糟的,晚风又很大,所以Switch+投影基本上没用。

之后是在PDD买了一个15件套的聚会桌游卡牌,但是最终实际在玩的时候发现并没有那么好玩,反而是霜临是想的什么萝卜拍手、青蛙跳下水、故事接龙等游戏更接地气,大家玩的更开心。

其实当时我想自己打个剧本杀过去的,目的性更强,也更有融入感,因为有角色扮演的成分,还能增强大家的互动。

短片

本来是想剪个vlog给借相机给我的Soulizer汇报下成果,但是出发时和霜因为其他事情吵了一嘴,就完全没有用Action拍视频的心情了,拍照也不多,只能凑合剪了个短视频。

0:00
/0:42

图记

露营的地方算是我们这的一处“高山”了。

是个摄影基地,去的时候有三对新人正在拍照,我们只能等他们拍完再布置营地。

夕阳西下

不知道为啥,总感觉有种包青天片头的感觉

8点太阳下山后摄影公司的人准备走了,让别人帮忙拍个集体照,猜猜都是谁?

摆好桌子开始烤,太阳已经下山,但是天边还泛着鱼肚白。

来,喝一个。

俯拍一个我们的烤肉摊

一只趋光的绿甲虫

我带了一点过年没放完的烟花

中间玩游戏基本上没拍什么照片,一直玩到12点左右,因为北望、简体美姐姐他们不过夜,为了安全他们就先走了,我们剩下的人则关了灯看着星星畅谈人生。

两点左右终于舍得进帐篷了,外面的月亮像是白昼。

大概睡了四个小时左右,虽然当天有橙色高温预警,但是山上意外的凉快。

五点半便早早醒了,日头还没上来,但是天边已经开始变粉。

夏老师也起的很早,起来也没事,我们俩便开始整理营地垃圾,最后收拾出了四个大口袋的垃圾,但是忘记拍照了。

大家也陆续起床了,才发现霜拿的居然是火鸡面,🥵,螺丝粉忘拍了,味道很棒。

藏族小伙Joker和小罗

香蕉沙发打个卡

End。

回来也照猫画虎,学林老师写了几段文邹邹的句子:

落霞透过瞳孔在心理烙下粉色的印记,
​放荡不羁的灵魂们在夜空下肆意迸发出独属于他们的花火。

​晚风轻抚,
​不知名昆虫的嘶鸣断断续续,
同伴手指上带上天然的绿色宝石戒指,
恰似自然的赠宝。

月光明亮如昼。

恍惚间似回到五六岁大小幼童年岁,
月光如霜,此时此刻恰似彼时彼刻。
但​却下一刻却又猛的被抽离回三十余岁,
惊觉此时此刻已非彼时彼刻。

​徒叹白驹过隙,不复年少。

2025.06.14: 各种链接

  • 务实创作者的成长轨迹

    • 创造力更多源于真实的表达欲望,而非艺术形式本身。例如,人们很容易称画家为“有创造力的人“,但这完全取决于他作画的动机。如果他画画只是因为母亲是著名画家,期望他继承家族名声,那么绘画对他而言就不是一种创造性表达,而只是一份工作。只有当表达行为与个人真正的好奇心和兴趣相一致时,才能被视为具有创造性。
    • 任何创造性事业都面临一个残酷现实:最初阶段无人问津。每位创作者都需要内在动力与外界认可的双重平衡,但你必须接受初期外界反馈的缺失。然而即便能坦然面对这点,你仍会遭遇另一个难题:你该如何应对毫无收入的状态?没有经济来源,又该如何培养坚持前行的韧性?这正是许多成功创作者刻意回避的部分。将成功归因于耐心固然光鲜,但承认自己拥有缓冲失败的经济保障就没那么动听了。金钱能让你把巨大跨越变成轻盈跳跃,从而减轻投身创作时的焦虑。只有当你拥有必要的心理空间时,耐心才可能培养,而满足财务需求对此至关重要。
    • 这就是务实主义者的成长阶段:第一阶段:优先考虑金钱,第二阶段:熬过创造瓶颈期,第三阶段:驾驭创意生涯
    • 在第一阶段,耐心意味着接受这种权衡:你用大部分工作时间换取金钱,这为你赢得了将少数时间投入创作追求的自由。一位务实的创造者理解这种动态,并通过接受现实,将金钱视为换取这珍贵片刻时间的工具。因此,实用型创造者不会用日常工作薪资购买所有想要的东西,而是尽可能多地储蓄。他们明白今天省下的每一块钱,都代表着明天创作的自由。耐心意味着学会以简朴的方式生活,这样你才能积累银行账户余额,未来可兑换为自主权。好消息是,如果你能从创作中获得满足感,就更容易满足于极简的生活方式。
    • 第二阶段里,当你将注意力转向个人兴趣时,社会没有立即重视的理由。社会只认可它已然了解和需要的事物。企业提供薪水是因为他们明确知晓对员工的预期,即便员工需要时间才能创造相应价值。但作为追随兴趣的创造者,你必须独自培育这份追求的价值,继而通过作品呈现来说服他人认可其价值。这意味着在付出努力与获得回报之间必然存在显著的时间延迟。这与我们习以为常的即时反馈模式完全相悖,因此我们往往在创作尚未获得足够关注时间之前,就过早放弃了创造性追求。
      • 关于耐心的棘手之处在于,你往往无法判断它究竟是明智还是愚蠢。若最终有所回报便是明智,若无果而终则成愚行。毕竟,与其以耐心之名固执己见,不如及早放弃错误的选择。
    • 但当你投身创造性事业时,所有节奏都由你掌控。你决定一天中最佳的创作时段,选择何时回复邮件,规划如何培养受众。这种完全自主的状态与传统职业形态大相径庭,因此它可能更像是一项严肃的爱好。
    • 在这段历程的最后阶段,你所获得的珍贵馈赠未必是金钱,而是信心。金钱是信任的替代品。因此,当你的创意工作获得报酬时,对方实际上是在告诉你:“我相信你观察世界的独特视角能让我过上更好的生活。”
  • 嫉妒是灵魂的毒瘤

    • 嫉妒正是当今困扰人类的重大难题之一,且情况正日益恶化。科技进步放大了滋养嫉妒的温床,而社会规范却未能与时俱进地适应这一现实。讨论嫉妒理应像谈论焦虑一样被接纳,尤其因为前者常会助长后者。但我们因惧怕评判而保持缄默,任由其经年累月地啃噬内心。

    • 你会嫉妒那些已经达到你所渴望的状态、但与你差距不大的人。那些与你差距过大的人会成为激励的源泉,而非嫉妒的对象。

      • (1) 你曾与对手有过共同经历,如今对方却遥遥领先于你。
      • (2) 对手的成功路径看起来极易复制
      • (3) 竞争对手与你极为相似。你们兴趣相投、观念相近,但结果却天差地别。
    • 首先,交流是异步的,这意味着对话并非实时进行。人们可以花时间精心组织想说的话,也就是说在对话开始前就已经在自我修饰。而一旦获得编辑的能力,就意味着有机会筛选并决定如何呈现自我形象。这导致每个人都展示着生活的精修版本,或者说我称之为“精致自我的化身“。每个想法都被雕琢得光鲜亮丽,每句话语都带着吸引眼球的目的。这使得社交媒体成为人人散发着自信光环的场所,而所有参与者都心知肚明:分享内容与真实自我之间始终存在距离。

    • 如何摆脱嫉妒?

      • (1) 质疑渴望之物
        • 创新性欲望是那些迎合我们本性中善良天使的欲望。它们促进创造力和幸福感,并且针对你独特的思维方式和人生经历量身定制。当然,原始欲望则是迎合我们本性中最低层次部分的基本需求。它们是不经思考的、毫无创意的,任何拥有正常人类大脑的人都会有这些欲望。欲望在这条光谱上所处的位置越低,嫉妒就越容易支配你。
        • 最好将你的欲望集中在光谱的高端区域。这些创新性的欲望无法通过外部验证,也不与他人进步挂钩,它们只与你独特的个人经历相关。例如“比昨天懂得更多“或“学习有趣的东西“这类目标,只能通过你的内心记分卡来衡量。没人能评判你的进度,也无法通过数字化炫耀他们的成就来让你感到不足。
      • (2) 调整嫉妒焦点:明确你想要的是什么,而不是想成为谁
      • (3) 花时间屏蔽来自潜在对手的所有干扰。专注于自己的生活。
  • 金钱无法撬动的杠杆

    • 获得自由或许能证明一个人能力出众,却远不能证明其心怀慈悲。你或许渴望向能人学习,但最让你感念的,永远是那些拥有至深爱心之人。

    • 每个人都渴望健康、自由(通过财富或意识形态)、拥有目标感以及被爱。无人能例外于此。

    • 虽然金钱确实无法直接买来强健的体魄,但现实是它能为你提供实现这一目标的资源。若你体态欠佳,可以聘请私人教练督促你共同踏上健康之旅;若需改善饮食,则有能力购买有机食材和各种营养补剂。金钱能放大自律的成效,但若缺乏自律根基,就如同将巨额数字乘以零——终归徒劳。

    • 自主自由是指你能够随心所欲地做自己想做的事,随时与意中人为伴。本质上,这是对注意力的掌控权,以及你如何分配它的自由。若你拥有足够的财富,就无需将精力耗费在追逐金钱上,这意味着你不必违心为他人工作,或是解决自己不愿面对的问题。这正是金钱能够有效撬动的杠杆之一。

    • 转移自主权是你赋予所爱之人随心所欲、随时随地和任何人做任何事的能力。它意味着你对美好生活的定义也取决于是否为所爱之人提供了适宜的成长环境。你对自由的理解超越了自我范畴,还必须包含你帮助最亲近之人获得的那份自由。

      • 个人可以安于清贫,但若觉得未能满足所爱之人的需求,这种满足感便会逐渐消逝。例如,二十多岁的单身者过苦行僧生活易如反掌,但四十岁的三孩父亲却几乎不可能做到。因为后者的处境更沉重地压在良心上——当你只是自己决策的唯一受益者(或受害者)时,这种道德负担便无足轻重。
      • 当你想到自己的孩子或年迈的父母时,给予的渴望往往比保留的欲望更强烈。无论你个人需求的门槛设在哪里,你很可能为他们设定了更高的标准。因此从金钱角度来看,你自身所需可以极其简朴,但为了妥善照顾他们所需拥有的却要多得多。
      • 对约翰的母亲来说,她自身所需不多,却深切体会到了无法为儿子提供自主选择权的无力感。即便约翰最终仍会参军,这都无法改变她的感受。她认为金钱是阻碍约翰探索其他可能性的主因,而这种认知带来的痛苦,让她觉得自己是个失败的母亲。
      • 大部分时间里,我们的思维都处于金钱接收区。我们每天需要吃饭、有地方睡觉以保证健康,这些都离不开金钱。我们将大量时间投入工作,最终换取经济回报,从而获得注意力的自由。就我们如何度过大部分时日而言,金钱如同维持引擎运转的燃料,不可或缺。
      • 人生意义必须在没有激励或金钱回报承诺的情况下才能被真正发现。它只能源于对激发你惊奇感(如孩童般的好奇心)或责任感(如为人父母的责任)的事物进行诚实审视,继而将注意力倾注于这些值得全力以赴的事业上。
      • 源于目标感的自我价值不受金钱束缚,因此每当你因自身所有而感到气馁时,请牢记这一点。金钱在此根本无足轻重,而明白这一点将让你受益无穷。
      • 爱是最重要的东西,却常被视作陈腐的情感而遭忽视。在许多人心中,怀疑主义标志着智慧,而爱则意味着天真。毕竟,通过敲响人类问题的警钟才能赢得尊重,而非将爱指认为解决之道。
      • 你可以为孩子支付优质教育,给他们买大房子,开立丰厚的经纪账户,但若他们感受不到你的陪伴,这一切都毫无意义。金钱虽能为所爱之人打开机遇之门,但若你不与他们携手同行,这些敞开的门便形同虚设。爱是通过持续的陪伴、肯定的言语和亲昵的举动来传递的。任何试图用金钱替代这三者的行为,终将遭到拒绝,甚至成为怨恨的根源。
  • 如何判断一份工作是否适合你

    • 六个月前我入职这家公司担任高管职位。当初选择这份工作完全是基于价值观的契合,从公司使命到领导理念,整个面试过程中对方说的每句话都正中下怀。但实际工作后就是不对劲。虽然才过了半年,但已经开始觉得可能无法继续下去了。我该再坚持多久?
      • 零。你应该立即止损。其实你早就心知肚明,情况不会改变的。很遗憾。不是说要你明天就辞职,人总要养家糊口,但你现在应该考虑的是如何妥善处理问题并脱身,而不是继续观望这份工作是否合适。
      • 每份工作入职第一周,我就清楚它是否适合自己。这么说可能有点夸张(记忆总是如此)。但确实在入职头几天,我就对公司产生了强烈的直觉反应,而后续任职经历基本都与这种直觉吻合。
      • 每份新工作的第一周都充斥着焦虑、紧张、自我怀疑和对周围人的揣测。从来不会一帆风顺。但在那些我最终热爱并长期留任的工作中,焦虑感更像是“天啊这些人太酷太棒了能力超强,希望我能达到他们的期望“,还有些工作带来的焦虑感更像是不断下沉的恐惧,那种“天啊希望这只是偶发事件,千万别变成日常“的窒息感。
    • 当我成长为一名资深工程师时,我开始意识到:每份工作留给我的第一印象总是难以磨灭,而这些印象最终往往都被证明是准确的。
  • 播客: 公司长成什么样,你才想要去上班?|对谈创业投资人 Jessie

    • 听后感:怎么感觉这家 VC 像某种邪教,但是又是那种好的邪教。又深入了解了一下, 这家 VC 投的是超早期创始人,大概是50万人民币的量级,占股 20% 这样。主要的理念是:“与社会共创”的大师之路,深度陪伴创业者,建立某种可持续发展,长期主义的方法论。
    • “卷也是一条路,不卷也是一条路,只要你这条路走得通了,它就是你的路。”
    • 因为我能感受到 JC 很喜欢在做的工作,而且很认真在做这件事情。我这些年其实我有一个自己的感觉。是如果你想去判断一家公司,好不好,或者说一个创业项目好不好,那你可能首先,你就看一下,在那家公司工作的这个人,他是什么样的状态

微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party


一年一度的微软剑桥研究院夏日派对又到了。今年是我加入微软剑桥的第四年,这次活动举办在市中心一个靠近剑桥大学出版社(Cambridge University Press)的大草坪和花园里,环境非常漂亮。

活动地点是:

The Cass Centre
Shaftesbury Road
Cambridge
CB2 8BS

从会议邀请来看,大约有 108 人报名参加(相比之下,整个微软剑桥研究院MSRC大概有两三百人),但实际到场的可能没有那么多。今天的天气很好,我特地擦了防晒霜——毕竟两周前BBQ的时候被晒伤了一次。结果我媳妇打趣地说:“微软作为市值第一的公司(今天微软3.5万亿),这场派对的规模也太寒酸了。” (一年不如一年,钱不少挣,但开销也照减不误)

msft-microsoft-stock-price-2025-06-14 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

MSFT微软股价470

今年邀请函上特地加上了‘Summer Garden Party’的说法,可能也是为了稍微弱化‘Summer Party’这个名称带来的期待感,否则以这次活动的规模来说,确实有些名不副实。

我的同事几乎都没来。要么是单身、要么是孩子已经大了,对这种家庭友好型活动没什么兴趣。今天现场我只看到一个华人同事。微软的夏日派对通常会邀请员工的家属一起参加,因此一般安排在周六。很多同事都会带着配偶和孩子来参加,很多孩子年纪还很小。

活动现场在草坪上安排了不少户外娱乐项目,比如乒乓球、Connect4、桌面足球、抽木块(Jenga)游戏,还有孩子们特别喜欢的充气城堡(Bouncing Castle),工作人员还吹泡泡给小朋友们追。

活动时间是早上10点到下午2点,一共四个小时,和去年一样。我去年是准时到场,结果一开始人很少,还有点无聊。今年学乖了,晚到了一小时,但人还是不多。我们大概等了40分钟后吃了午饭,也不是什么大餐,就是简单的三明治、水果沙拉和甜甜圈。

吃完饭后我们就离开了,顺路去了 Waitrose 买了点菜,回到家我还睡了个午觉。

还是很感激公司组织了这么个活动,至少娃都挺开心的。

cambridge-university-press-LP5A1687-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

活动也有在室内的,不过也没啥活动,我们往回走的时候看到了一些人在室内大厅里聊天。

LP5A1684-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

今天建筑这边有修建工作,所以得绕路走。

LP5A1685-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

剑桥大学出版社的建筑物

没有酒精的啤酒。

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-06-14-11.26.50 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

喝到一半才发现是0度的酒精

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-06-14-11.46.19 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

微软剑桥研究院Summer Party的午餐

水果沙拉。

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-06-14-11.48.14 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

微软剑桥研究院Summer Party的午餐

媳妇穿着高根鞋走了一路,她还戴隐型眼镜了,然后后来说这个派对都不配她戴隐型眼镜。

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-06-14-17.43.39 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

媳妇穿着高根鞋走了一路,她还戴隐型眼镜了,然后后来说这个派对都不配她戴隐型眼镜。

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-06-14-17.49.43 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

媳妇发呆无聊中

每次看到Connect4就想起去年谷歌面我的面试题:一维的Connect4。去年去Perse参观的时候,计算机系的老师还给弟弟讲解了用Python写的Connect4。

microsoft-research-cambridge-summer-party-connect4-outdoor-gameLP5A1641-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

每次看到Connect4就想起去年谷歌面我的面试题

microsoft-research-cambridge-summer-party-free-bar-LP5A1614-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

免费点喝的,有个牌子上写着: Free Bar 10:00 to 14:00 没有热饮/咖啡

microsoft-research-cambridge-summer-party-LP5A1581-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

顺着指示往前走

microsoft-research-cambridge-summer-party-LP5A1602-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

跟着弟弟往前找

microsoft-research-cambridge-summer-party-LP5A1603-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

要是没看到气球,还真会怀疑是不是来对了地方。

microsoft-research-cambridge-summer-party-LP5A1606-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

弟弟最近有点长肉了

microsoft-research-cambridge-summer-party-LP5A1607-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

气球装饰到是很多

microsoft-research-cambridge-summer-party-LP5A1611-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

娃很喜欢玩这个桌面足球,我在AWS亚马逊的时候公司厨房有一个,每天都有很多同事在玩,还有积分淘汰赛。

microsoft-research-cambridge-summer-party-lunch-LP5A1647-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

午餐就这么一长长的,媳妇说平时三名制还吃不够?

microsoft-research-cambridge-summer-party-pingpongLP5A1625-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

今天和我大娃也打了好一会乒乓球,偶尔有点风。

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-06-14-12.00.36-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

老外最喜欢的甜食/甜甜圈

cambridge-university-press-and-assesmentLP5A1590-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

剑桥大学出版社:Cambridge University Press and Assessment

microsoft-research-cambridge-summer-party-2025-LP5A1598-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

把车停在了剑桥大学出版社楼下,还得走个五分钟才能到花园。

microsoft-summer-party-bubblesLP5A1639-scaled 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

娃追着泡泡

希望公司一年比一年好!

微软MSFT股价过500应该问题不大。

largest-companies-by-marketcap-2025-06-14 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯

微软在2014年新印度CEO上台后自我革新,十年时间已经从3000多亿美金一跃成为全世界市值最高的科技公司,现在是3.5万亿。

微软剑桥研究院/MSRC夏日派对 Summer Party

微软剑桥研究院/MSRC冬日派对 Winter Party

微软剑桥研究院/MSRC冬日派对 Winter Party

本文一共 1568 个汉字, 你数一下对不对.
微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party. (AMP 移动加速版本)

扫描二维码,分享本文到微信朋友圈
75a5a60b9cac61e5c8c71a96e17f2d9c 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party 工作 微软 派对 Party 生活 资讯
The post 微软剑桥研究院2025夏日花园派对 Summer Garden Party first appeared on 小赖子的英国生活和资讯.

相关文章:

  1. 推荐一款程序员性价比高的机械键盘 KeyChron K8 程序员性价比高的机械键盘 Keychron 我第一款 keychron 键盘是四年前(2020年)买的,当时在AMAZON工作,通过公司经费报销的。当时还问了经理,需要节俭么?因为亚马逊的16条军规中的一条就是节俭/Frugal。当时经理说,只要能提高你的工作效率就行,我也没太敢搞太贵的,最后面只挑了一个60多美元的机械键盘,型号是: Keychron C2 Wired Mechanical Keyboard, RGB Backlight / Gateron Mechanical...
  2. 儿子问我软件工程师的工作体验是怎么样的? 儿子问我软件工程师(Software Engineer)都是做什么的, 他很好奇我的工作内容, 我简单的说就是写代码+调试=解决问题. 正好那天是周五下午, 娃在上Papworth上钢琴课, 我一般都在车里剪视频利用起这个碎片时间. 我抱着笔记本在车里工作, 从年初就在忙一个大的改动, 忙了有两个多月, 终于差不多了, 两同事代码审核(Code Review)都通过了就差一些小改动, 所以我在车里还在努力, 根据收到的建议提交了代码...
  3. 微软剑桥研究院/所 Summer Party (2022夏日派对) 大厂(特别是互联网大厂)每年都会有整个公司员工的团建活动. 微软每年都有一次夏日派对 (Summer Party) 还有一次圣诞派对 (Christmas Party). 当年我入职 Amazon 一周的时候正好参加了 冬日派对 Winter Party. 这种全公司的派对一年搞两次, 可以邀请家人...
  4. 个人网站Adsense广告申请通过: 需要最少15篇文章 我的个人网站 zhihua-lai.com 本月通过了 Adsense 审核,终于可以再次放置广告,赚些零花钱了。 其实,最初 Adsense 账户通过审核后就能直接放广告,但后来规则变得严格了。如果一个网站长时间没有放置任何 Adsense 广告代码,账户资格会被撤销。重新启用时,需要进行单独审核。如今,在 Google Adsense 中新增一个域名,也必须通过审核后才能投放广告。 为了让我的网站通过审核,我尝试了几次,但总是被拒,原因之一是必须要有足够的内容支持。例如,以前我做的工具网站 SlowAPI.com...
  5. 问了ChatGPT比特币2023年年底多少钱(ChatGPT能预测或者估计将来?) 问了一下ChatGPT3.5比特币的价格, 它拒绝给出估计或者预测, 但是对于过去的价格历史, 它则给出了正确的答案. ChatGPT3.5是基于2021年互联网上的数据训练的. 我还在等ChatGPT-4, 还没有开通Plus. 在必应Bing搜索引擎上(集成了ChatGPT-4)试了下同样的问题, 给出的答案是一致的. ChatGPT最新开放了插件功能, 所以可能提供实时比特币价格数据, 比如通过虚拟货币价格API查询. 请预测一下比特币2023年年底的价格? 很抱歉, 作为一个语言模型,...
  6. 房贷的介绍和月供的计算方式 房贷的介绍 房贷, 英文叫 Mortgage. 房贷其实就是一种特别的贷款, 人们可以向银行或其他贷款机构申请贷款, 用来购买房屋. 通常情况下, 购买房屋需要付出很多钱, 而大部分人都无法一次性支付这么多钱(土豪除外), 因此老百姓往往需要向银行或其他贷款机构借钱, 这就是房贷. 在英国买房的时候一般首套房 First Time...
  7. Rummikub/鲁米库 桌游介绍 这个圣诞假期,一家人晚饭过后就在一起玩 Rummikub/鲁米库 桌游,既有趣又能增进彼此的互动。而且,这款游戏还特别考验逻辑思维和策略,堪称是一款开发智力的绝佳选择。不过我觉得,每次因为需要认真思考如何排列牌块,一局下来时间会比较长,但正因如此,更让人沉浸其中。 玩 Rummikub 的关键是尽可能快速地将自己的手牌出完。如果在回合中无法出牌,就需要从牌池摸一张,这无形中增加了新的挑战和不确定性。出牌时的一个核心规则是不能破坏桌上已有的牌组合,因此每步操作都需要提前规划,甚至需要利用已有的组合调整局面。 在游戏中,一些简单的策略也很重要。比如,尽量保留手中的大点数牌用于后续变化,或者在首轮出牌时迅速达成最低30点的要求,以尽快融入桌面牌局。此外,百搭牌(Joker)的使用更是需要谨慎,既要合理利用其灵活性,也要避免过早暴露牌局意图。 这种桌游不仅适合家庭聚会,还特别适合亲朋好友之间的互动。每局游戏都充满了悬念和笑声,让整个节日气氛更加温馨。而且通过这个游戏,家里的孩子还能在玩乐中锻炼数学思维和逻辑能力,真是一举多得。 如果你也喜欢这种轻松却又充满挑战的桌游,不妨试试 Rummikub。无论是工作之余的小憩,还是假期里的欢乐时光,它都能带来无尽的乐趣和美好的回忆! Rummikub/鲁米库 桌游介绍 游戏内容 牌块:共有106块,包括数字1到13,每种颜色各两块,还有两块百搭牌(Joker)。 牌架:用于放置玩家手中的牌块。...
  8. 随机数独游戏的算法设计 (Sudoku) 给定一个数独(Sudoku), 我们可以使用深度优先搜索算法(DFS), 迭代加深搜索算法(IDS)或广度优先搜索算法(BFS)来寻找可能的解. 反过来, 如果我们要设计一个算法来生成有效的数独, 我们需要澄清以下问题: 生成的数独(Sudoku)必须有可解状态吗? 是的 生成的数独(Sudoku)有多个解吗? 我们可以假设返回的Suduoku只有1个唯一解 生成的数独(Sudoku)的找解难度? 我们可以为此设置一个参数: 简单, 中等或困难 一共有6.671×10^21个有效的数独状态,...

触发 ABS,克服急刹恐惧

我刚开车的时候不敢踩尽油门(感觉会很快),在朋友的鼓励下试着踩尽油门,发现其实加速没有我想象的快,踩多几次也就不怕了。后来开一台动力更强的车,借道超车踩尽油门,速度有点快,吓死我。还是得适应不同的车。

油门敢踩尽了,刹车倒是不太敢踩尽,怕车子失控。虽然知道车子有 ABS(Anti-lock Braking System,防抱死制动系统),急刹也不会翻车,但心里还是害怕。

今天下雨,就试试踩尽刹车触发 ABS 吧。开车去一个没人没车的地方,戴好安全带,观察四周,确定没人没人,开始尝试。用户手册说 ABS 在时速 5~10 km/h 以上才会触发,还要用力踩下刹车并踩住。

一开始上坡速度是 20 km/h,用力踩刹车,没有触发 ABS。换成下坡,挂 D 挡,踩尽油门,时速到 30 km/h 的时候用力踩尽刹车,刹车踏板快速反复上下抖动(其实就是快速点刹,比人脚快多了),发出嘟嘟嘟的声音,此时我还是踩尽踏板。再试了两次,也触发 ABS 了。

虽然观察路况提前刹车比较好,但遇到突发状况还是需要急刹,试过 ABS 之后就不怕急刹了。

ABS 启动时会刹车踏板会弹脚,没遇到过可能一紧张就松开刹车了,正确做法是一直踩刹车。如果你还没试过,建议找个安全的地方试试。

也许是太紧张,练完后呼吸胸口有点痛,半小时之后就没事了。这次有进步,之前练习急刹,踩了几下,没踩出 ABS,我就已经晕车想吐了。这次只是肚子不太舒服,还没晕车想吐。

❌