当年今日
- 2025 : 溶晶痛?
- 2024 : 烦死
- 2023 : 拆线
- 2022 : 瑟瑟发抖
- 2021 : 我的老房间
- 2020 : 鸡肋牙刷
- 2019 : 折纸神马,积木神马
- 2019 : RUN NOTE
- 2018 : 节目表在哪里
- 2017 : 死法
- 2016 : 屙
- 2015 : 我的春节
- 2014 : 迪卡侬上瘾
- 2013 : MeGUI和Win7是世仇
- 2012 : GAS08E16碎碎念
- 2011 : 血性
- 2010 : 我的sitemap我做主
- 2009 : 为记忆中的月光
- 2008 : 周日回家
- 2007 : 相信自己
- 2006 : 1.5眼的冷暖
- 2005 : 做个懒精
吃鱼油降尿酸是一件让人很快乐的事情。总的来说我的尿酸降得不算太快,不是直线下降的。因为检测频率以及检测之前那一天生活的区别,所以我也不知道该怎么判断到底下降了多少。反正简单来说,2024年在没有吃鱼油之前,我的尿酸通常都在420以上,偶尔会超过500,420以下的几率不高,虽然也有。我开始吃鱼油以后,5个月的时间里,超过420的尿酸只出现过三次,最高的那一次是456,另外两次分别是431跟421。开始吃鱼油以后我测了18次尿酸,平均值是378。吃鱼油之前,上一个18次尿酸平均值是434,再上一次平均值是453,再再上一次是420多。光看一次的数值并不能代表什么,但长期的平均值肯定能代表一些趋势。如果从现在开始,我继续吃鱿鱼,有可能下一次18次尿酸的平均值可以做到350甚至330以下。据说尿酸下降太快是指一个月之内尿酸下降60以上。从现在的数值看来,我现在的这个下降趋势是挺合理的,而且我也没有进行特殊用药。深海鱼油这个东西如果质量靠谱,的确是个挺好的保健品,因为中国人的饮食习惯里基本上不会吃海鱼。海鱼的那些不饱和脂肪酸对人体又是非常有益的。如果深海鱼油在恰当的时候出手,长期吃,平均下来一天的费用不到一块钱。别说有钱人,哪怕是穷人,也完全可以接受得了,说白了就是每天少吃一块肉就能让身体更好了。当然,如果你依然烤串+啤酒+熬夜,另外加奶茶冷饮之类的各种东西继续猛吃,吃多少鱼油都没办法拯救你。
尿酸下降是件让人很高兴的事,但近几周我又出现了另外一些困扰。一开始我的感觉是右手的拇指根那里会痛。虽然不是很痛的那种痛,不是尖锐的那种痛。虽然我尿酸高,但也不算很高,至少就内分泌科医生看来,我还不到520,还不需要找他,也不需要药物控制之类。当然如果我有那个需求的话,他也会开药给我,但是他觉得没这个必要。一开始只是右手的拇指根那里痛,所以我觉得这跟我玩手机有关。所以我就把尽量把自己从右手拇指操作变成左手拇指操作,简单来说就是让使用拇指的频率下降。我想了半天,一天下来所有活动,除了触控手机,基本上拇指不需要干什么活。键盘也好鼠标也好,几乎都用不到拇指。突然某段时间我发现,好像左手的拇指根也有这种感觉,虽然没有右手那么强烈。左手的拇指根之所以近期会出现这种症状,是因为2024年双11之后我入手了MAVO巫师2.0咖啡磨,之前我磨得比较多的是深烘的咖啡豆,那些咖啡豆都很轻很脆,磨的时候几乎完全没有阻力,但近期我买的那些咖啡豆很多都是浅烘的,哥斯达黎加的咖啡豆还是超硬的,所以磨的时候就非常费劲。磨咖啡豆的时候我是用左手固定住磨的主体,然后右手去摇那个曲杆。因为豆子很硬,所以我必须抓得很紧。抓得很紧的这个操作我感觉对拇指根是有一定伤害的,虽然一天下来,也就几十秒而已,但是天天都几十秒,,跟从前根本不使用是完全不一样的概念。
上周四的晚上,我突然觉得右手中指会痛,感觉胀痛,但实际上我又没看到红肿,最关键的是,我完全没想到,我哪里碰到损伤到了。后来想半天,只可能是几年前打篮球的时候,可能那个手指戳过鱼蛋,曾经损伤过,但这么多年下来,已经康复了。为什么在没有任何损伤的情况下,又突然会有痛的感觉呢?
后来我想到高尿酸血症的人哪怕没有经历过痛风,当他们的尿酸下降,尤其是尿酸到达300甚至以下的时候,就有可能会出溶晶,就有可能会出现溶晶痛。曾经痛风然后又通过某些方式把尿酸降下来,而且降到了300阈值以下的人估计就很明白溶晶痛是什么。据说那个痛跟痛风相相比起来,感觉没那么强烈,但还是会痛。而且这个溶晶痛还会持续好长一段时间。对痛风过的人来说,少则半年多则几年。当然前提是他们在降尿酸,且一直把尿酸值控制在300以下的水平。因为只有那样才会出现溶晶。溶晶痛这个事情你说不准到底会在什么地方发生,晶体溶出来了,在脆弱的部分扎根,然后突然间又遇到了人体的免疫细胞,突然干了起来了,然后就痛了。医生能预判出这个痛风患者规律服药之后会在某段时间出现溶晶痛,那么他就会联合用药,用低含量的秋水仙碱又或者其它止痛剂和降尿酸的药物一起服用。尽可能让这个溶晶的过程可耐受,不那么痛苦。
我不知道我这个是不是溶晶痛,但我爸吃非布司他,他吃了不到一个月就自己停药了,我感觉他肯定是碰上了溶晶痛。因为那个药他非常敏感,吃下去没两天尿酸已经降到200多,如果他规律服药,每天尿酸都是200多,我猜测他两周之内一定会出现溶晶痛。他肯定又会以为那个东西是痛风,但是这个痛风跟往常的痛风相比,强度又没那么大,但是持续时间很长。我猜测他不会因为这个问题再去找社区医院的医生,而且社区医院的医生是全科医生,估计也不会给他解释清楚这到底是怎么回事,于是我爸就自行停药了。
尿酸结晶这个东西是自己挖出来的坑,要把它溶解掉那也只能还是自己死扛。粤语有句俗话:“有几耐风流,就有几耐折堕。”