尿酸下降

作者 xrspook

2025年2月23日 08:58

当年今日

在2024年上双11之前，准确来说是国庆之后，我就开始吃Now 75%的鱼油。一个鱼油的含量是一克，EPA的含量是500毫克，DHA的含量是250毫克。我观察那个鱼油已经好几个月了。那是我第1次看到京东上90粒的那个鱼油的价格不到100块钱，所以我就入手了。之所以在那个时间入手，因为我要先尝试一下，如果有效果，又或者效果比较好的话，那么双11我就可以入手那个鱼油。

一开始吃鱼油的时候，我没有感觉尿酸的数值有多大的变化，但是吃了几天以后我觉得眼睛有一点点变化，比如说当我从手机的视角转到比较远的电脑的视角，我需要的缓冲时间更短了。这里说的缓冲时间是对焦时间。大概从2024年开始，我觉得自己已经有了老花，所以从远到近，眼睛是需要一段时间进行对焦。我不知道鱼油起到了多大作用，但我感觉DHA已经起效了。90粒的鱼油，每天吃一粒，大数来算可以吃三个月。每个周日我都会用快速试纸对尿酸进行检测，经过一个月的检测以后我发现尿酸虽然还是会波动，但是总体趋势是下降的，所以我开始监测，准备在双11出手，但是在双11之前好像天猫官方旗舰店上的鱼油就已经缺货了，我把那加进购物车，有时有货有时没货。双11之前，某一天我突然发现有货了，所以我就赶紧找同事凑单。那次我们一共凑了90粒一瓶的鱼油3瓶，送了一瓶30粒的低浓度，凑单下来，每个人不到80块钱，非常划算的，但是自从那次凑单之后，我就基本上没看到天猫旗舰店上那个规格的鱼油再次销售。直到2月初，才终于又看到那个鱼油上架了，但是售卖的价格已经从之前的110多块钱变成了150块钱。

反正我的鱼油还有，所以我还可以继续观望一下，等待更适合的价格。

现在我已经吃完了一瓶90粒的鱼油，也吃完了那30粒低浓度的鱼油，第2瓶90粒的鱼油估计已经消耗了一半。5个月下来，从我的尿酸数值来看，出现了一个缓慢下降的趋势。在2025年1月之前我吃的是励全的碳酸钙，之后就开始吃Swisse的柠檬酸钙。几乎可以这么说，在我吃碳酸钙的时候，尿酸还会有一些波动，但是吃柠檬酸钙以后，尿酸数值下降的趋势好像更明显了。我在2024年初开始吃钙片的，吃过碳酸钙也吃过柠檬酸钙。从2023年7月份开始，我就已经在监测自己的尿酸。在吃鱼油之前，无论我吃哪种钙片，尿酸数值都会存储在一个波动周期。这个周期波动的数值又跟我自己的大便症状有比较强的关联性。但是开始吃鱼油以后，我感觉这种周期波动的尿酸基本消失了，出现出一个逐渐下降的趋势。上周的尿酸检测，已经到达了315。在那之前要我的尿酸在356之下是非常难的一件事情，又或者说是几乎不会发生的事情。我上上星期，尿酸的数值是340。

我也不知道为什么居然会这么的神奇，但是这个75%浓度的鱼油真的让我10年以上的356, 甚至400以上的尿酸降了下来。

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