今天下午和老妈、表弟一起看了今年春节档贺岁片的票房冠军电影《热辣滚烫》，老爸因为去年看《流浪地球2》感觉无聊到睡着，所以今年坚决不去看贺岁片了。选择这部片子也是因为看到宣传说贾玲瘦了很多，就好奇去看看。

整体感觉剧情很一般，没什么特别精彩的情节，也没有一些让人感觉有新意或者惊喜的故事线索设计。基本上看到开头的一点情节，就可以猜到最后结局的大概走向。另外，有些情节设计也有缺陷，或者说是不太符合逻辑。例如，杜乐莹这个角色在减肥与训练拳击的过程中，经济基础没有交代清楚，有些脱离现实。此外，女主带喝醉的男主回家后就上床，第二天直接好上还同居了。这事虽说随着社会的日渐开放也确实多了起来，但是怎么看怎么像是在美剧里才会出现的情节。

不过个别的场景画面设计挺不错的，意境颇有巧思，镜头语言传达蛮到位的。例如，有一场戏，从演播室人工布景，接了一个杜乐莹穿着礼服在暴雨中归家的远景长镜头：杜乐莹一层层上楼，每层的廊灯亮起，下面一层的廊灯随之熄灭，最后回到出租屋，猛然间，大风刮起窗帘。

另外贾玲拍摄过程中，先增肥后减肥还是挺让人佩服的，也使得整个电影颇具亮点。贾玲接受新华社专访时表示她虽然为角色瘦了100斤，但这部电影讲的并不是减肥，而是一个善良的女孩「爱自己」的故事。尽管如此，在各类宣发的物料中，依然是把「贾玲减肥成功」放在核心卖点。那些想要传达的所谓思想内核似乎只能存在于豆瓣影评里，在普罗大众的口耳相传中依然是「这部电影告诉大家贾玲瘦了」。

应该说这是一部优缺点都比较明显的电影，个人对该电影的主观评分：剧情打65分，加上贾玲的减肥以及片尾的两个彩蛋，可以打70分，作为春节档贺岁片算是能值回票价了。

回望过去一年，无论是自己个人还是这个世界，都有很多大事发生。不管有多难，这一路都在坚持奋斗。新的一年，我们一起做自己的追梦人。一起去找到那颗最甜蜜的糖，一起去追逐这个世界最明亮的那道光。

新正如意，瑞气盈门。祝各位朋友新春快乐，在新的一年里万事遂意、身体健康、阖家幸福！Happy Chinese New Year of Loong!

2023年，中国物流地产市场在承压中波动复苏，市场需求体现结构性变化。展望未来，中国物流地产市场将渐进恢复，但局部市场间表现或更趋分化。经济新业态、新动能将为物流地产市场带来结构性机会，而产业发展与政策导向对物流地产需求的影响面预计也将有所加深。

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历时三个星期，终于拔完了全部的多生智齿。三颗智齿，早就想拔了，但是一直拖延，毕竟也没发炎牙疼。前段时间，越来越感觉刷牙清洁起来不怎么方便，最终下定决心去拔牙了。

12月底，临近元旦假期，感觉放假时间正适合拔牙后恢复，就预约了拔牙。之前看网上的介绍，说罗湖区人民医院拔牙还行，就直接在「i深圳」挂了个号，医生也是随便选的。

早上到了医院，取号就诊拍片速度相当快速了，基本没怎么排队。医生还特别提醒我拔牙之前要吃饭，毕竟拔完牙后要等几个小时不能吃，到中午了不吃饭还是容易肚子饿的。拔牙的时候其实并不疼，毕竟打了麻药，医生基本上五秒拔一颗牙，我还没反应过来医生就拔完了。要说疼，还是要数拔牙前打麻药的时候，那个针扎进牙龈的感觉是相当酸爽啊。

拔完牙缴费取药（布洛芬 + 头孢），咬止血棉絮就打车回家了。医生技术太好了，麻药退了之后一点都没感觉到疼痛，你没看错，一点都不疼。不过，关于这个问题，我时隔两三个星期后去第二次拔牙时，医生解释说因为我拔的是多生牙，所以拔牙一般都不会疼的。第二次拔牙后，医生干脆表示布洛芬和头孢也不用开了，拔完直接回家就行。

费用的话，医保报销后大概两次拔牙合计自付600元左右，包括拔三颗牙及拍片，不需要缝合。这里比较贵的应该是拍片吧，没有医保的原价是300元。

产业园是专门为制造业企业及其上下游进行生产、办公、研发实验提供空间的建筑物业，其主要形态包括标准厂房、多层厂房。作为中国产业园建设的先行者，深圳在产业发展中一直注重产业用地集约化利用，以拓展其产业发展空间。

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全球首个「碳关税」，欧盟的碳边境调节机制（CBAM）将于2023年10月开始实施。根据这一法案，非欧盟生产商在欧盟销售相关商品，须为二氧化碳排放付费，弥补其原产国的碳价与欧盟碳排放交易体系中的碳价差异；三年过渡期后，欧盟将于2026年正式开征碳调节税。

全球减碳和绿色发展的低碳技术竞争与产业转型压力已经通过国际贸易机制传导过来。欧盟是上海市的最大贸易伙伴，2022年出口总额达到3146亿元，占全市总出口额的18.4%。2023年前7个月，对欧盟进出口5001.9亿元，同比增长11.6%，增速高于整体4.2个百分点，占全市进出口总值的20.4%。CBAM实施对中欧贸易带来的影响不可忽视，上海更是要未雨绸缪，对欧盟CBAM的规则设计及其影响做好跟踪评估，为及时应对做好准备。

一、碳边境调节机制起源与政策选择

碳泄漏削弱减碳效果

欧盟在绿色发展领域的势头和雄心一直领先于世界其他国家和地区。早在2005年，欧盟就率先建立了世界上第一个多国参与的排放权交易体系——欧盟排放交易体系（EU ETS），该体系旨在实现《京都议定书》确立的二氧化碳减少排放的目标。经过十多年的运作，该体系已经成为目前全球最大的碳排放总量控制与交易体系。

但是欧盟的严苛气候监管政策产生了严重的碳泄漏（carbon leakage），这表现为两个方面：一是产业外流，即由于欧盟碳排放管制政策带来了生产制造成本的大幅增加，欧盟地区的工业生产企业为了保持市场竞争力和利润需求，正在逐步或正考虑将相关工厂转移到世界其他气候政策较为宽松的国家或地区；二是低碳价冲击，即来自低碳价（或无碳价）地区的产品冲击欧盟市场，将欧盟市场份额拱手让与更加高碳但承担较低水平碳成本的竞争对手。

出于对碳泄漏的担心，欧盟一直发给相关企业大量免费配额（碳排放许可），这导致碳排放交易市场无法起到预期的激励减排作用。随着2019年《欧洲绿色新政》的发布，欧盟显著提高了其碳减排雄心并加快了减排步伐，包括将2030年减排目标从相对1990年水平减排40%提高到至少减排55%。作为「Fit for 55」一揽子立法提案的一部分，CBAM也被寄予了解决碳泄漏风险不断升高问题的希望。

一项替代性政策工具

一般而言，针对欧盟CBAM覆盖产品的边境调节价格，等于该产品的隐含碳排放量乘以出口国与欧盟之间的碳价差。CBAM计划分三个阶段进行实施：

• 2023-2026年：CBAM过渡期，过渡期内申报企业只需要履行报告义务，而无须缴纳「碳关税」；
• 2026-2034年：欧盟正式征收「碳关税」。钢铁、水泥、电力、化肥、铝和氢气，以及特定情况下的间接排放和下游产品将成为第一批纳入征收范围的行业，向CBAM覆盖的进口商品施加与EU ETS下配额价格等同的碳成本；
• 2034年之后：预期将EU ETS涵盖的所有商品囊括进征税范围，而EU ETS的免费配额将会全部取消。

对钢铁、铝和氢，目前CBAM只对其直接排放收费；而对于水泥、电力和化肥，CBAM既对其直接排放收费，又对其间接排放收费。在过渡期结束之前，欧盟委员会被要求评估是否将范围扩大到其他有碳泄漏风险的商品，包括有机化学品和聚合物，目标是到2030年将EU ETS涵盖的所有商品都涵盖在内。

欧盟将CBAM定位为部分现有碳泄漏保护措施的替代措施而非叠加措施，主要替代EU ETS下针对国际竞争压力较大、碳排放成本占产品价值比例较高的工业企业所实施的免费配额分配措施。CBAM的生效速度与EU ETS中免费配额的淘汰速度相同，采用CBAM替代现行的EU ETS下的免费配额分配措施也有助于欧盟内部提高减排力度。

（来源：欧盟委员会）

二、CBAM的短期和长期影响

CBAM对上海各行业的短期影响较为可控、温和，但是CBAM逐步实施和伴随而来的供应链低碳绿色化趋势和全球价值体系的转型，对上海乃至全国的长期影响会显著地扩大加深。

CBAM涉及产品占比少

CBAM所能覆盖的行业和产品有限，主要是EU ETS交易中所涉及的产品。根据吴必轩在《厘清究竟，再谈欧盟「碳关税」的影响与应对》一文中的测算，以贸易额计，2022年中国向欧盟出口钢铁、铝、水泥、化肥和氢这五种产品（下称「CBAM有形产品」）并且未来会被征收CBAM的排名前十的国家和地区是：中国大陆、土耳其、俄罗斯、印度、中国台湾、韩国、美国、越南、埃及和乌克兰。中国大陆排名第一，出口额为199.6亿欧元。

虽然中国对欧出口的CBAM有形产品贸易额绝对数字不小，但应注意到2022年欧盟从中国进口的商品总额为6260亿欧元，其中CBAM有形产品占比仅为3.2%。，这一比例远低于埃及、土耳其、印度、乌克兰等国家和地区对欧盟出口的CBAM产品占其对欧总出口的比重。这说明中国对欧出口的主力并非CBAM所覆盖的初级原材料产品及其直接衍生品（如钢管、螺丝和铝结构件）。

对于上海市而言，上海市货物出口中CBAM有形产品占比依然较低。根据上海海关的统计数据，2022年机电产品为上海市出口规模最大的商品，占出口总值约七成。而机电产品出口中，新能源汽车、锂电池、太阳能电池等是主要的出口产品，这些出口产品都不在CBAM有形产品范畴之内。

2022年中国对欧盟出口的几种CBAM产品中钢铁占比最高，为151亿欧元；铝及铝制品占比第二高，为45亿欧元；化肥为3.3亿欧元，水泥为1146万欧元，氢为3134欧元。中国并不向欧盟出口电力。总体而言，现阶段中国受CBAM影响相对较大的行业只是钢铁和铝及铝制品。根据2022年宝钢年报，对欧非市场出口占比为26.7%，同比增加3.3个百分点。对上海而言，其重要工业企业宝山钢铁为代表的钢、铝等高碳企业可能受到的影响较深。

但是从全市来看，根据上海海关的数据，2021年上海市钢材最大的出口市场是东盟，共出口106.4万吨，占27.5%；对韩国和日本分别出口31.3万吨和18.8万吨；对欧盟出口23.8万吨，仅占6.1%。对欧方向的钢材出口所占比例并不是很高，短期CBAM实施对上海市的贸易影响相对可控、温和。

钢铝行业需重视长期影响

前文提到钢铁和铝及铝制品会是中国受CBAM影响相对较大的出口产品。根据北京大学国家发展研究院宏观与绿色金融实验室专家讨论的结果来看，按照目前的规则，参考欧盟碳价和EU ETS钢铁行业碳配额基准线的测定，CBAM可能导致中国几家典型钢铁企业的出口成本增加约4%-6%。

根据CBAM的计算方式，钢铁产品出口的CBAM负担很大程度上取决于欧盟免费配额的消退速度。长期来看，欧盟给予其内部企业的免费碳排放配额会逐步减少，EU ETS碳价预计将继续上升；目前，欧盟的碳排放配额成本已处于每吨90欧元左右的水平，而中国的碳价依然只有人民币60元左右，而随着未来中欧碳价差异扩大，到2035年，中国钢铁产品出口的CBAM负担将进一步增加。

此外，现阶段CBAM对于钢铁、铝和氢三类产品仅涉及其直接排放，对于水泥、电力和化肥则同时兼顾其直接排放和间接排放。中国铝产品的排放主要来自电力的间接排放（电解铝），目前CBAM机制并不包括铝产品的间接排放，但是如果未来欧盟将铝产品的间接排放也覆盖进CBAM的计算之内，则将会大幅增加中国铝产品出口至欧盟的成本负担。

中国对欧盟出口含钢铁的产品主要来自钢铁下游的深加工行业机电产品（如新能源汽车、工程机械等），这些产品并不在CBAM的征税范围之内，因此短期并不会影响相关产品的出口成本。但从长远来看，深加工行业的直接排放比例较小，间接排放（来自用电和上游供应链）占了大头，如果未来欧盟将CBAM覆盖范围延伸至钢铁和铝行业的下游，对中国出口将造成较大冲击。

至于长远会否将深加工行业产品纳入CBAM机制，也是值得思考的问题。从2005年建立，EU ETS至今只纳入了28种固定源排放活动，主要是电厂和能源密集型的基础原材料行业。相较于电厂和高耗能的基础原材料行业，深加工行业（如汽车、机械、光伏、纺织等）的排放在全社会总排放中的占比较小，且排放源更为分散。将后者纳入，可能导致碳排放核算、监管等带来的行政成本远远高于从中获得的财政收益与环境效益。

供应链和全球价值体系重构

欧盟CBAM可能会使全球贸易重新洗牌，带来供应链和全球价值体系的重构。

有了欧盟作为第一个确定推行CBAM作为标杆，其他国家或许会选择效仿，推行类似碳关税的政策。美国、英国、加拿大和日本都在探讨推行相似方法的可行性，这几个国家加起来占全球进口总额的44%。有人借此提出「碳俱乐部」的概念，这无疑会形成多米诺骨牌效应。

在欧盟内部企业ESG报告披露相关减碳措施和目标的引领下，越来越多的企业开始要求其供应链上下游披露相关的碳足迹报告，并要求其原材料供应商和下游经销渠道商配合参与减排减碳目标。除了实体制造业企业供应链环节对减碳有了较为明确的约束，一些金融机构也开始响应减碳号召，通过对其发放贷款的客户或者投资的企业设置减碳减排约束目标，来达成净零目标承诺。

以钢铁行业为例，欧盟的一些汽车厂家已经开始对上游供应商提出了大量采购低碳钢、零碳钢的要求，以及在数年内降低钢铁产品碳排放30%以上的要求。因此，对中国的相关行业而言，面对欧盟减排减碳多种措施的冲击不仅仅是长远的挑战，也是实实在在需要当下认真思考的课题。

但同时要认识到，欧盟的CBAM机制并非只对中国出口的产品征收，要考虑相比较于欧盟的其他贸易伙伴而言，中国的产业是否会因为CBAM而获得相对的比较优势或比较劣势。举例而言，如果在欧盟的贸易伙伴中，中国出口的相关产品出口成本增加了5%，而俄罗斯、印度、乌克兰、土耳其等国增加了10%，那么CBAM可能会增加而不是削弱中国产品在欧盟市场上的竞争优势。

此外，要考虑到产品在市场上的竞争力是多项成本的叠加，碳排放相关的负担只占其中一部分。CBAM机制能够确保进口产品在碳负担上与内部产品相似，但是依然无法解决产品其他成本的差异性（如原材料、能源、人力成本等）。俄乌冲突以来，欧盟内部各项原物料产品和能源价格快速上涨，即使中国的出口产品加上新的「碳关税」负担，依然可能保持在欧盟市场中的竞争优势。

最后，不能忽视的一点是，各个企业可能会借受到「碳关税」负担为由纷纷调涨价格，价格上涨带来的替代效应可能覆盖部分「碳关税」负担，从而尽可能降低其负面效应。

三、未雨绸缪拥抱低碳新经济

《诗经·豳风·鸱鸮》诗中有这样的诗句：「迨天之未阴雨，彻彼桑土，绸缪牖户。」面对欧盟CBAM机制山雨欲来之势，上海以至中国的各方面都应该未雨绸缪，积极拥抱低碳新经济的变革，以更强的竞争力适应未来世界的产业链和供应链低碳绿色发展新趋势。

积极参与多边谈判，争取碳规则话语权

中国要积极与欧盟沟通，在碳监测、报告、核查（MRV）过程的具体细则、贸易产品隐含碳核算、碳排放基准值设定、豁免条款上加强谈判协调。此外，要推动建设完善碳排放和碳足迹的数据库建设，并在此基础上努力推动碳核查机制的国际互认工作。欧盟目前的核查规则要求，须通过所认可的欧盟第三方核查机构开展核查，中国要努力尝试推动国内的碳核查机构获得欧盟等相关市场的认可，降低中国企业未来面对CBAM等机制审查的成本。

此外，还应该积极关注欧盟以外其他重要市场的「碳关税」、碳交易立法工作。在相关国家立法过程中，尽可能鼓励其认可中国的碳交易机制建设和相关减排减碳措施。并应该积极向中国各出口企业宣传、提醒未来这些国家的立法可能带来的碳负担风险，提前做好预警和生产调整。此外，须警惕有关国家打着全球环境治理的名义，实则采取单边贸易保护行为，因此，必要时中国可采取对等的贸易反制措施。

CBAM隐含的假定是各国均采用碳价作为主要的气候政策工具，然而事实上许多国家采用了多种不属于碳价、但同样有推动减排效应的政策工具，统称为非价格政策工具。这些工具包括政府对绿色产品和服务的补贴与采购、金融体系对绿色产业提供的优惠融资利率、政府对高排放企业征收的各种额外税费和处罚、政府对高污染高排放经济活动的限制等。非价格工具在中国等广大发展中国家的使用非常普遍，但这些工具的减碳努力和效果并没有被CBAM所承认。要推动非价格工具在欧盟等各国市场上的认可，探索建立一个分析框架，将非价格工具转化为等量的「隐性碳价」，并合理估计在不同发展阶段的国家可以承受的广义碳价（即显性+隐性碳价总水平），从而帮助企业减轻CBAM的负担。

中国应该在国际气候治理公平制度构建中，防止气候问题泛化到国际公平贸易领域，与具有共同利益基础的国家一道积极表达，并提出建设性建议和制度倡议。应该积极与第三世界国家和新兴市场展开减碳绿色经济发展合作，依托「一带一路」倡议等合作机制推动中国各种低碳新技术和节能减排管理创新方案「走出去」，扩大中国在低碳新经济发展模式在国际上的认可程度，提高中国企业未来在新兴市场中的比较制度优势。

要坚持联合国气候变化框架公约和巴黎协定主渠道的地位，运用联合国气候变化谈判以及WTO、G20等多边平台，在坚持「共同但有区别」的原则上，坚持开展国际多边谈判。利用中国的生产制造优势和减碳技术优势，积极推动符合我国国家发展利益的减排规则，提升中国在碳规则制定方面的话语权，为中国积极推动全球气候治理拓展新空间。

加快国内碳市场建设，协同推进减碳与发展

2023年7月11日，中央全面深化改革委员会第二次会议审议通过了《关于推动能耗双控逐步转向碳排放双控的意见》，标志着中国的绿色转型正在从能源消耗总量和强度双控转向碳排放总量和强度双控。

目前中国已经建立了一个全国统一的碳排放交易市场，但是仅涉及电力一个行业，并未能将其他高耗能高碳的行业纳入其中。要扩大碳市场覆盖的行业范围，加快推动将钢铁、有色等重点行业纳入全国统一的碳市场交易进程，强化国内钢铁、有色企业减碳的压力和动力，降低被未来可能被CBAM征收的费用。另外，要加快完善碳排放交易市场的法律体系建设，稳步提高碳价和碳交易市场流动性水平，深化国内统一碳交易的市场化程度。

大力发展数字产业、高新技术产业和现代服务业，控制煤电、钢铁、水泥等高耗能、高排放（「两高」）产业盲目扩张，推动「两高」产业由清洁生产向低碳生产甚至零碳生产转型。鉴于中国经济还将继续保持增长态势，碳排放总量到2030年「碳达峰」之前一定是上升的，但在此期间要管理好企业的用能和排放。以电力为例，由于用能相对紧缺，因此无论是政策制定者还是企业管理者，都应针对电力的使用做好规划和调度，既要满足生产生活的需要，也要在发电过程中尽可能控制温室气体排放。

除了相关的行政管理措施外，政府还可以利用财政、金融工具推动实现低碳经济的发展。例如，在碳达峰、碳中和的背景下，铬铁属于高耗能产品，此类产品的出口加大了国内能源消耗和碳减排压力。为确保国内钢铁供需平衡、促进绿色发展，鼓励初级钢铁产品进口，缩减钢铁产品出口，支持国内压减粗钢产量，有必要进行相应的关税调整，引导钢铁行业向高质量发展转型。为了鼓励企业投资于低碳转型，中央和各级地方政府可以为积极参与低碳技术改造和技术创新的企业提供一定比例的现金奖励和补贴措施。

此外，高碳企业向低碳转型需要长期和巨大的投资，仅靠企业内部自筹资金是远远不够的，需要建立健全完善的支持低碳转型的金融体系。要鼓励银行等各类金融机构为相关企业提供绿色金融优惠利率和融资借贷渠道，这些优惠利率和融资政策将降低企业融资成本，提升企业的融资能力，支持其在低碳转型中的投入。还可以为投资低碳绿色企业发展的基金提供政策优惠，鼓励全社会各类投资者投资低碳绿色的技术研究和创新企业，降低绿色低碳创新企业上市融资的门槛。

主动开展碳盘查，加快技术升级和结构优化

对于欧盟碳边境调节机制涉及的行业企业而言，首先应当立足于中国国情，以实际行动响应国家「双碳」政策，积极推动企业的低碳转型。要主动加快碳盘查，形成完整的生产全流程、全供应链的碳足迹报告，只有深入了解自身，才能为后续的减碳减排找到抓手。

企业应当从技术上对生产工艺和流程进行优化，并实现精细化的高效管理；要引进更先进、更高效的技术和设备，减少能源消耗、降低排放、节约成本，从而实现碳排放总量的控制并降低排放强度。

企业更应着重于用能结构的优化，特别是逐步增加可再生能源的使用比例，这样才能在保障完成生产目标任务的同时降低碳足迹。当然，企业也需要考虑技术投资回报率和投资回收期，谨慎选择合适的技术，通过科学的管理方式，在实现业务增长的同时，实现经济和环境效益的双赢。举例而言，北京大学宏观与绿色金融实验室的研讨会中，对于铝行业而言，专家认为应该采用提高绿电比例、对生产线进行石墨化阳极改造、增加再生铝的利用等技术路径大幅降低碳排放。

企业应当详细了解供应商和销售渠道商的碳排放情况，积极推动上下游减少碳足迹。同时，企业更应当通过绿色低碳的产品和服务，影响终端消费者，形成良性循环，进而推动整个产业链上下游的绿色转型。

为了给节能低碳技术的研发和预留时间，中国生产CBAM产品的相关企业同样可以考虑将对欧出口份额逐渐转向新兴发展中国家。随着欧盟碳边境调节机制的逐步实施，中国相关企业短期内可以在国际市场中寻找水泥、化肥、钢铁、铝及铝制品等碳密集型产品的新买家，以对冲欧盟实施CBAM引起的风险。

（本文有删减，参考资料从略）

上个星期回家因为带的行李有点多，一共两个大的行李箱，考虑到经济舱买额外行李票和商务舱价格相差不大，加上七月份发的港府消费券还没用完，就豪气一次买了商务舱飞杭州。

香港机场的厦门航空值机柜台稍微有点远，下了车后推着行李走了一段路程。不过值机体验还是很好的，商务舱专门的值机通道免去了排队的时间，顺便选了一个靠窗的座位。用旅行证件+登机牌可以直接自助刷入安检通道，然后入境处也是自助出境，整体流程十分丝滑。

拿着厦航给的贵宾室入场券去机场贵宾室吃了个早饭，个人感觉种类不是很丰富，没什么选择：西餐基本就点心麦片之类，让人完全没什么食欲；中餐部分大概几道被西式改造的自助菜品，现做的就一个鱼蛋粉，加上一桶淡到出奇的鸡汤和几种水果。最后随便拿了点菜品，搭配鱼蛋粉吃了一顿，然后就坐边上沙发等着登机了。

登机后发现刚好是厦航「青年文明号」航班，无论是空乘主动服务的意识，还是服务的态度与细节，不得不说是配得上这个称号的。飞机餐食很有福建特色，我选的闽南姜母鸭套餐味道不错，就是一份中餐默认餐具没有筷子不太行。

这次运气不错，我边上的位置没人，这样过道这侧一排就我一个人，十分清静。一路上天气也不错，窗外的风景很好，不过我也就刚刚起飞的阶段拍了几张照片，后面都是关上窗户睡觉了（太阳太大了）。

落地杭州，边检的入境手续很方便，疫情前的自助通关也已经恢复。就是海关「黑码」健康申报感觉已经没什么意义，希望未来海关检验检疫的闸口可以和边检联检省点时间。

杭州机场的行李提取还是一如既往得缓慢，不过这次可能是因为要开亚运会了，速度相比以往快了不少。最令我惊讶的应该是杭州机场的汽车客运站，不愧是即将要开亚运会的城市，过去那个寒酸的候车室居然改造成这么高端了，回家的体验直接提升了一个层次。 ​​​

近期，黄子佼曝大小 S 具俊晔嗑药吸毒。事实上，这事早在汪小菲和张兰在「床垫事件」中的话语中就有线索，有敏锐的网友也早早做出了相关的推断。有鉴于地方文艺界发生「安全生产事故」，所以建议全国范围内要开展文艺界「安全生产大检查」——对有社会影响力的文艺工作者开展吸毒检测。

一、检测程序

1. 每半年接受一次毛发检测，持证参与活动；
2. 也可选择每年进行一次毛发检测的，但该年内需要参照体育运动员兴奋剂检查的方式，开展毒品飞行检查，不定时进行尿检（最少一次）；
3. 常住境外的，可以在限定时间内前往中国驻外使领馆认可的医院或其他检测机构接受检查（港澳台地区由港澳办台办认可机构），检查采样过程需要通过专门软件拍摄存证及实时上传，并须在入境后的 30 天内重新接受一次毛发检测。

二、主要涵盖的范围

主要以上一年度参与相关文艺活动为入围范围，考虑到社会影响力、可操作性、执行成本等多方面因素确定范围：

• 广电总局和电影局批准上映的电影电视剧（含网络剧）的制片人、正副导演、编剧、演员表排序男女各前三位；
• 广播电视台或流媒体平台制作节目的制片人、正副导演、主持人和嘉宾（旨在介绍相关知识的专业人士除外）；
• 经文化部门批准的文艺演出主要演员；
• 发行唱片专辑的歌手（不论实体或数字拷贝）；
• 各平台百万以上粉丝的直播主播；
• 在广播电视台、平面媒体或上述文艺活动上投放广告的代言人；
• 飞天奖、金鸡百花奖、金鹰奖等重要奖项获奖者（为表尊重，终身成就奖获得者可以豁免，但如果因参与其他文艺活动而须检测的，则不得豁免）。

未来还可以推广到其他大众文艺作品创作者（如下），但我对于如何界定这类文艺活动的社会影响力不甚了解，无法提出较具执行性的方案，欢迎补充或提出建议：

• 出版虚构类文学作品的作者（不论实体或电子书）；
• 有社会影响力影视作品中的主要角色配音演员；
• 有社会影响力漫画作品的画家。

三、曾主动接受吸毒检测艺人

以下为不完整统计：

• 张韶涵（尿检，报告显示未检出，台北，2009）
• 薛之谦（毛发，报告结果没找到，上海，2018）
• 周立波（毛发，报告显示检出，上海，2019）
• 萧敬腾（毛发，报告显示未检出，北京，2023）

近期从各方面的消息来看，新冠疫情再度有抬头的趋势，好多人复阳或者首次感染。这里就谈谈我家的新冠感染和防疫情况。我家家人因为都打过三针及以上的疫苗而且身体状况都比较好，所以并没有重症的情况，也没有明显的后遗症。

奶奶住在我们浙江小县城的一家康复疗养医院，有高血压基础疾病、阿尔兹海默症，多次中风瘫痪在床。阳了以后主要是发烧，因为她其他身体器官都是比较健康的，所以康复后基本没有特别严重的后遗症，主要是瘦了很多。而她隔壁床的病友爷爷虽然中风症状比我奶奶轻，但是新冠康复后一个月了依然需要持续吸氧。

2022 年底放开后，医院院长要求封闭式管理，但是依然防不胜防，基本上是全院感染。过年回家去探望的时候，护工阿姨表示全院死亡的老人可能在二十多人以上（大约占一二成，当然因为大多数病人都有基础疾病，死亡率高也不足为奇），而且探视当天也有宣告死亡需要运去殡仪馆的病人。但是据我妈向院长询问得到的情况是只死了七八个病人，估计是院长不好说得太严重，怕家属对医院有意见。

外婆因为平时身体状况比较好，没什么慢性病，平时还能背个锄头去地里种点菜。放开后阳了发烧约两三天，康复后基本没有明显后遗症。

小姑父的一位长辈则不幸因为感染新冠不治去世，当时正值感染高峰期，以至于殡仪馆火化遗体需要排队多日（据说加钱可以提前，但是也依然不能马上火化），遗体告别仪式和其他白事礼仪均从简或不举行。

爸妈在放开后，坚持严格防疫，所以在第一波疫情中并没有感染。但是在第二波疫情的时候（五月份），还是防不胜防阳了。他们的症状主要是发烧两三日、身体疼痛、嗓子肿痛、拉肚子等，味觉比较正常，康复后没有明显后遗症，主要是吃扑热息痛退烧。另外，他们都打了四剂新冠疫苗：三剂北京国药的灭活疫苗 + 一剂针剂康希诺腺病毒载体疫苗（过年前约七天接种第四剂）。

我也是一直没有阳，即使是 2022 年香港最严重的第五波疫情状况下也是没有感染。当然，主要是因为我严格防范、坚持全面消杀，尽量减少外界接触。之前 11 月份合租室友阳了，室友被转运至集中隔离点隔离，我对卫生间和厨房等进行了全面的消杀，遵循香港卫生署的要求强制居家检疫七天，最后也没有被感染。另外，我打了五剂新冠疫苗：四剂科兴的灭活疫苗（去年八月第四针） + 一剂针剂康希诺腺病毒载体疫苗（过年前约七天接种）。

不过我在今年三月份的时候，出现不明原因发烧，当时没有用抗原检测，所以不清楚是不是阳了（高度怀疑）。具体症状是夜里发烧至 38 度左右，白天退烧，发烧约两晚，但是期间除发烧外无任何其他明显症状，吃扑热息痛和使用退烧贴退烧。没有胃口但是味觉未消失，期间补充复合维生素片+维生素 C 泡腾片。完全退烧后比较严重的拉肚子约两三天，吃止泻药后恢复，当然不排除是扑热息痛吃多了导致）。

分析我爸妈和我后来的情况，主要还是因为防疫有所松懈，赶上了新一波的疫情高峰，所以阳了。在此之前，特别是第一波疫情的时候，我爸妈外出到人群密集的场所佩戴 N95 口罩，回家就对外套裤子喷洒酒精并晾晒到阳台，然后洗手并对手机用酒精湿巾擦拭消毒（我在香港的防疫措施也基本类似）。过年期间，我家也是推掉了所有的拜年聚餐活动。我过年前回内地先在家待了七天，在社区医院接种第五针疫苗后，才去看望家中长辈（两年过年没回家）。

所以，新冠事实上是可防可控，但是一旦有疏忽大意麻痹思想，就很容易被感染。另外，加强接种疫苗能够很好减轻症状或者避免后遗症，对于有严重慢性病的老人要特别关注。

骑行博主 @徐云流浪中国 最近开始了他的出国骑行旅程。在第二期视频里，他在没有任何防护情况下，救助了一只被困铁丝网上的狗，却意外被咬伤而未及时接种狂犬疫苗。这一内容引起了比较大的争议，以致他直接关闭了弹幕和评论区，一度还上了微博热搜。

因为很多观众对其不打疫苗的行为担心，一度有评论以不理智的「举报视频」作为威胁：

后来，因为争议较大，徐云直接关闭了该视频的弹幕和评论区。上述截图中评论的行为自然是不理智不合适的，但是事实上，徐云的粉丝多了其实就应该有作为公众人物的意识，有些行为的视频能不发就不发，避免争议也是保护自己。

就这次的情况，他更合适的做法我觉得是事前能不救就不救，保护自己安全最重要。即使要救，救之前也要有防护措施，受伤了如果没打算打疫苗就别把视频发出来。既然视频已经发出来了，那就应该做好被人批评的准备，不应该把那个人的评论挂出来，而是直接删掉或者拉黑，然后发一个简单的澄清声明，比如：

谢谢大家关心，我下次会注意安全防护，也会尽快去医院检查伤口和接种疫苗。

这样就完事了，具体到底有没有接种其实网民并不关心。回应网络舆论关切，也算是一种公关舆情应对了。有时候公众人物也是需要掩饰一下自己的性格或者主见的，不然就很容易和粉丝群体产生冲突。

另外，其实他出国骑行各方面我觉得还是有准备不充足的问题。例如，没有办理信用卡和准备外币现金，没有带齐急救和常用药物，野外穿拖鞋等等。而且，对当地相关道路交通规范也不甚了解，视频里面他自己也说了不知道如何判断第一个入境国的高速道路入口特征、不知道是否能上当地高速。

当然，就他的性格来说，估计根本不会听网友的各种建议的，所以我说的这些也是白说。毕竟放下助人情节，尊重他人命运。

另外，关于狂犬病疫苗的问题，很多人在片面宣传狂犬病疫苗的错误观点。很多人是因为马前卒、马督工、「马逆」的视频而有了刻板印象，即所谓中国狂犬病疫苗滥用问题严重，资本在疫苗产业中有很大利益。马逆此人说法通常都是说话说一半，观点看似没问题但是论据通常很片面。

事实上，被打了疫苗的、家养封闭环境饲养的、健康猫狗咬或者挠伤就要打疫苗，这个确实没很大的必要。另外，猫的传染概率比狗低，但不代表完全不会传染。但是徐云这种明显是被野外陌生散养还是牧区的狗咬了，这种并不存在无风险的情况。

咬的时候狗没发病不代表完全不会传染，只是概率比较低而已。WHO 的「十日观察法」是有前提条件的，家养健康、打了疫苗的狗咬了，可以不打疫苗观察十日再看（但是打疫苗更安全，除非确保其没有接触过陌生的狗）。如果是陌生来历不明的、外表健康的狗咬了，「十日观察法」也是建议先打一针再观察狗发病与否，没发病可以不继续打疫苗。

当然，徐云自己打不打是他自己的选择，我并不关心，只是希望某些人洗地的时候，不要用错误观点误导他人。

新年夜凑个热闹，跑尖沙咀去跨年倒计时。往年要么因为怕人多，要么因为疫情都没有去，今年是第一次在外面跨年。尖沙咀弥敦道直接封道，两旁人行道上全是前往维港的人群。走走停停十几分钟终于抵达维港岸边，但想更靠近海边一些是不太可能了，那需要更早出发。

新年夜还是相当热闹，港府也在前几日取消了除强制口罩令以外的全部疫情管控措施，所以晚上有很多人也选择出门跨年了。当然也少不了售卖一些发光的发箍、头饰之类的小商品的，还有一些手举“Free Hug”牌子求拥抱的年轻人，气氛相当火热。

我大概转了转后就找了个地方先坐着休息了一会，大约23点的时候起身去海边找一个好的观赏位置。为了跨年倒计时和看烟火表演，大家不得不都站着等了将近四十多分钟。今年的烟火没有以往烟花汇演那样大规模，只是“幻彩咏香江”光影表演的加强版，在维港两岸的大厦楼顶燃放了一些烟火。

从新闻上看到近期内地逐步放宽了对新冠病毒的防疫政策，也使得病毒传播扩散加快了。很多人不幸感染，也有很多人在抢购一些防疫物资准备应对愈演愈烈的疫情蔓延。我就分享一点个人的防疫方法，毕竟我身处境外疫区这几年依然保持着零感染的记录，还是有一些小小的心得的。

有条件一定要接种疫苗

最重要的就是，有条件一定要接种疫苗。目前的新冠疫苗虽然很难做到防止感染，不过能有效防止病情转为重症。这对于年长者或者免疫力低下的人群（如慢性病患者）而言，尤为重要！根据香港今年第五波疫情的数据，重症和死亡的病例，主要发生在未接种疫苗群体、老年人群体中，特别是死亡的年龄中位数在86岁左右。

因此，请在身体条件允许的情况下（即除非明确身体状况不允许接种），一定要去接种疫苗，并劝导身边的亲朋好友前去接种。我个人是在今年八月即完成了第四针疫苗的接种，不过因为当时只有原始疫苗可供选择，所以还是选择了和之前几针一样的科兴灭活疫苗。注意到近期内地也开放了第四针疫苗的接种，所以如果你第三针疫苗接种完毕已经半年以上了，就尽快在当地开始第四针疫苗接种后前去接种。

戴好口罩

口罩能有效防止病毒通过空气传播。相比香港的强制口罩令（外出不戴可能会被罚款五千港币），内地对戴口罩还是要求比较宽松的。为了自己的健康，请务必出门即全程佩戴口罩（最好是 N95 等级），即使是短暂开门拿取快递、外卖也要佩戴口罩。

此外，注意戴好口罩后，要压实鼻梁的金属条，避免手部触碰口罩表面，即使要调整口罩位置也尽量选择用口罩侧面进行调整。

出门在外勤消毒

消毒主要围绕随身物品和家居环境两方面进行。

外出建议携带一些单独包装的酒精或其他类似消毒湿巾、小瓶的酒精搓手液和酒精喷雾。在外就餐时（无论堂食或者外卖），饭前要用酒精湿巾或搓手液对手部消毒，用酒精喷雾对外卖外包装消毒。如果你有边吃边使用手机的习惯，请一定要用消毒湿巾对手机表面也提前擦拭消毒再就餐（是的，谨记手机也是病毒可能附着的表面）。

外出回家后，有条件要及时更换衣物，并使用酒精喷雾对衣物、背包等喷洒消毒，使用酒精湿巾对手机、钱包等擦拭消毒，然后使用消毒洗手液以正确的方式洗手。

以上可能有人会觉得略显洁癖，但做到以上步骤确实可以从最大可能上杜绝病毒的传播。

家居环境勤消毒勤通风

家里如果有次氯酸水，注意不是次氯酸钠（漂白水），可以经常喷洒消毒地面和家具（金属除外）。如果是使用稀释漂白水消毒，建议只用于喷洒或擦拭地面（毕竟腐蚀性太强了）。还可以将上述的消毒水（或者泡腾片）倒入马桶中进行消毒，而家里的地漏中也要检查存水弯是否已经干涸了。

在病毒可能通过楼道、烟道、污水管在楼上楼下传播的情况下，勤开窗通风换气是可以降低空气中病毒浓度的（当然除非窗户面对的是通风井之类非开阔空间）。如果要打开卫生间换气扇通风，注意要关上马桶盖，并确认地漏的存水弯中是有水密封住下水道的。

准备必要的药品

除了老生常谈的注重锻炼增强体质外，每天补充一些维生素也是不错的选择。可以是几块钱一瓶的维生素，也可以是综合维生素片，这个就因人而异了。

因为不是医学专业，就不推荐什么药了。但是有个建议，如果买不到一些常见的退烧感冒药，可以看看其他类似的药品，只要主要成分含有相关有效退烧成分，同样是可以缓解症状的，不要拘泥于某一两个种类或品牌。

最后，希望我们在这个艰难的时刻互相珍重，照顾好自己，照顾好家人朋友，希望我们都平安健康！

因为手头的 Apple Watch Series 4 表面已经有了比较明显的划痕，而且不支持很有用的熄屏显示功能，就想着换成新发布的 Apple Watch Series 8 了。在 Apple Store 直营店直接用旧的手表做了换购，那就简单来开个箱记录一下。

那旧表是黑色表壳，感觉很难搭配不同表带，这次就换成了好看的星光色（手机正好也是星光色）。因为换购不用出掉旧的运动表带，所以新表就不考虑运动表带了。在各种测评的视频文章种草下，本来准备买一条尼龙回环式运动表带，但是实际看了直营店里展示的表带后就瞬间被劝退了。尼龙粘扣的表带在长期使用后，会出现很明显的抽丝起毛情况，根本无法修复，这就意味着使用一段时间后必然要换新表带了。

比较了一下其他表带，最后还是加点钱买了单圈编织表带。试戴了各种尺寸后，选择了稍微偏紧的6号表带。因为据店员介绍，表带在使用一段时间后会稍微变松，如果选择较为宽松的7号表带以后尺寸就不合适了。

愉快付款后就拿到了新的手表，这个购物纸袋那是相当「环保」，连绳子都是纸质的，以致以后想再利用都很难了，毕竟感觉不怎么牢固。以前手表默认直接包装运动表带，想换成其他表带就不一定有现货。现在手表都是表壳和表带分开包装，也方便了线下搭配选购表带，这点不错。

有鉴于旧表表面容易刮花的情况，这次直接贴了一张水凝膜（毕竟即使是 AppleCare+ 也不负责维修表面的划痕）。本来以为效果不会很好，毕竟网上很多人都说水凝膜很容易翘起来，但我实际使用几天的体验来看贴得很牢固、显示效果也不错，十分满意。

新款的手表支持7.5W的快充协议，充电线也换成了 Type-C 接口。所以，用贝尔金新款支持手表快充的无线充电支架充电就显得很优雅了。另外十分推荐绿联的自带 lighting 充电线的充电宝，可以很方便地给手机、手表充电，这样外出旅行什么的就不再需要带上手表充电线了。

我甚至发现，Apple Watch 的充电器居然可以给飞利浦的电动牙刷充电，放上去牙刷的充电灯是闪烁的。当然到底有没有充电进去也没测试过，如果可以的话以后比较长时间外出，连牙刷的充电器都不需要携带了。

一代人有一代人的长征，一代人有一代人的使命。继往开来的领路人，他改变了中国。​

苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。他没有离开我们，他只是走出了时间。

• 告全党全军全国各族人民书
• 江泽民伟大光辉的一生

七律·园竹
江泽民
小园静静碧湖边， 阅尽沧桑数百年。
夏响青篁冬悦雪， 昼巡红镜夜观天。
民生最念狂风后， 世事常思细雨前。
把卷南窗桑梓月， 鞠躬尽瘁为苍黔。