周日清晨，雾气沉沉，这几天冷的不要不要的，空气冷，人也觉得冷，缺少了温度和灵动。每天走出小区，看着对面火锅店的大熊猫，都会心中生腾出一阵喜悦来，似乎自己就是这懒洋洋的熊猫，锐熊猫，充满着“I 🧡”，开启新一天的生命。

途中，简单的静心，享受沉默。这段时间里，纷扰的声响、感觉器官在脑中所产生的各种形象，以及其他大量琐碎的事，都统统靠边。虽然街头喧嚣，但每每能将自己与种种声响和形象隔离开来，感觉到心中一片空灵，放开胸怀。

路口，有带着头盔的地铁工人，有斜挎包，大步向前的中年女士，有手放插上衣口袋的老大爷，还有一位正在骑着自行车的年轻女士。没有人是微不足道的，每个人都是无价之宝，所有一切都是杰出的，充满爱心、阳光、欢乐、愉悦。

街头，银杏叶洒满地，转做尘泥。一切都是动态的，有萌芽有落叶，有高潮有低潮，这并非什么灾难，而是一种自然节奏，内在的生命永不止息。我们看到的死亡似乎是眼前的一条直线，而实际是无限延伸，永无止境，循环往复的生命力。

楼下，清洁工已开始新一天的工作，扑面而来的力量感。我们的生命是无法被钳制的，每个人都有着自己的梦想。有了梦想，就有了前进的目标和动力，生活也会变得丰富多彩，否则整个人都会霉烂、萎缩，陈腐不堪，呃，可以扔进垃圾车了。

中午，卡车、电动车、老狗，还有步行的我，都在行进。看着老狗，生命终将会有消失殆尽的那一天，需要多吹吹风，让愉悦的风吹散我们心头的愁云。从恐惧、从自我中释放欢乐，时刻感受到生命的宽阔。如同老狗，自由奔驰，无拘无束。

曾经，银杏树旁有一株桃树，当年修消防水箱时砍掉了，倒也干脆。我们总是被一些微不足道的小事所困扰，不停地在原地兜兜转转，以致我们还没能走出多远，就已经筋疲力尽。需要尽可能剔除这些困扰，把所有的精力都投放到真正要做的事情上。

小店，看，几个熊猫正在打麻将，透着一颗快乐而柔软的心，去面对这个不快乐的世界。即使我们无法把握和决定自己会经受的遭遇，我们也应该适度地控制它们对我们所产生的影响，保持心灵不被僵化，发现无限的乐趣，看到一丝透射过来的光亮。

运动，让人快乐。这几周下午接娃下课后，便在八宝广场打羽毛球。呃呃呃，不管作业，不管考试，好好打球，干好每天应该干好的事情，明天的事情就留给明天去解决吧。我们需要消除心中的烦恼与忧虑，安享当下，相信明天会比昨天更加光明。

傍晚，一天即将落幕。文学家梅纳迪思曾说过：“我们应该将人生看作是一笔借来的资金，然后准备放手大干一番。”诚如此！如果放纵自己，任凭时间流逝，等我们老去，或许只会得到刻在脸上的皱纹，花白的头发，浑浊的眼神，枯萎的生命。

下班，踏着夕阳，踩着落叶，静谧的一个时间段，远离聒噪。突然想到一个点，我们总是听得太少，说得太多，以至于总是陷入一种灵性的贫乏和混乱之中，总是自以为是。我们需要宁静而坚强，静静地谛听他人的心声，领悟他人的内心世界。

月上，圆缺各有。事情有积极有消极，事物的进程有进步有退步，这都是自然界的新陈代谢规律。我们不对过去充斥着不正常的悔恨，也不对未来充满着未知的恐惧，深沉而诚挚地过好今天，这样，过去才会丰盈饱满，未来也才能被更好地开创。

夜色，工人师傅坐在吊臂上面的工作箱里安装着射灯。或许，每个人都有一个属于自己的箱子，对待自己像对待一名囚犯一样，将自己禁锢在这个孤寂的箱子之中。或许，需要每天送给自己一段宁静平和的时光，感受月光的柔美，放松、放空。

能量，来，吃一颗能量球。不为昨天而烦恼，不为明天而忧愁，有足够的力量过好当下，继续生活。日子如此漫长，将今天的生活过好就足矣。每一个刚刚迎来的今天，都将成为历史长河中的一个永恒片断，我们应该好好利用、好好享受。

熊猫，果赖果赖，和锐熊猫合照一张。如果我们在明天还没到来时，就在今天为此伤透脑筋，那么在我们第二天清晨醒来之时，就无法精力充沛地正视一切，只会感觉到疲惫不堪。不要太过担忧将来，要像挣脱病魔束缚那样，逃脱焦虑的枷锁。

生活是一团麻，那也是麻绳拧成的花

生活是一根线，也有那解不开的小疙瘩呀

生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼

生活是一杯酒，饱含着人生酸甜苦辣

喔 哦 哦

生活像七彩缎，那也是一幅难描的画

生活是一片霞，却又常把那寒风苦雨洒呀

生活是一条藤，总结着几颗苦涩的瓜

生活是一首歌，吟唱着人生悲喜交加的苦乐年华

哦哦哦哦哦哦

生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼

生活是一杯酒，饱含着人生酸甜苦辣

喔 哦 哦

哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦

2024年12月15日15点，此刻，坐在图书馆里面！大口贪婪的打了一个哈欠，伸了伸脖颈，望了望窗外的艳阳。

是的，今天分外的温暖，让我在这41岁的档口感受到不一样的温情。今天开始就要正式41岁了，周末这两天特意没有剃须，早上自拍一张瞧了瞧，嘿，这地地道道的中年大叔，再也不是年纪轻轻的小男孩。再捏了捏肚子上的赘肉，哦呦，还是有着几多油腻。再看看这头发，明显感觉两鬓的发际线有些后移了，正中的一小撮头发已经花白。这眼神啊，被厚厚的眼镜遮挡，几多模糊，也不甚清澈了！就连这身体的检验检查指标也开启了波动模式，之前体检的报告亮起了红灯，部分指标异常！

呃呃，这有这心呢？还算年轻么，还在充满朝气勇往直前么？抑或已经垂垂老矣，开始自我放逐了么？摸了摸胸口，定了定，心还是那颗跃动的心！不休不止！更何况人世间还有天，还有地，还有云上的老神仙，一切的生命都富有张力，都像花儿一样灿烂，都在有滋有味的活着、爱着、笑着，感知着这世间一遭的酣畅淋漓，若草木、若蝼蚁、若山川、若河流、若大地、若苍穹、若……

好困，眼镜睁不开的困，仿佛闭上眼睛都能睡着，就能立刻入梦，就能在梦中继续打着哈欠，在梦中想着梦里啥都有！41岁了，真就觉得50岁不远了，开始想逃避过生日，永远的不想长大，不想老去！似乎自己还在儿时，还能够无忧无虑的过着每一天，花有百日红，人无再少年。41岁，还是该有41岁的样子！是不是该双手插兜，大笑三声，走着六亲不认的步伐，任尔东西南北风，我自岿然不动。稳稳的牢牢的定着，不以物喜，不以己悲，就这样，活着！！！（2024年12月15日于四川省图书馆）

周六，抬头看看天，久违的太阳，冬日的温暖迎面而来，心心念的蓝天白云，还有那云上的老神仙。

上周六接待海医会组织的互访交流，来自重庆、山西及四川等省市20余名领导和同仁到我所在单位交流，期间我就中心基本情况和特色亮点进行介绍，大家进行互动提问。现场有些像答辩一样，几多严肃。上周日进行肺结核防治课程的录制，我这个吐字啊，真的不够清晰，语速也令人着急，时不时吞字，做课件3小时，录课程用了五六个小时，发音发音，怎么才能字正腔圆？

这周四下午进行青羊区创新项目的答辩，我第一个讲。过程不表，总体尚可。个人而言，还存在很多需要改进的地方，尤其是语音、语调和语速的问题。语速而言，开始讲的时候担心时间不够，语速非常快，显得比较局促；语调而言讲的时候没有第一时间试一下鹅颈话筒的音量并调整距离，台下的人可能听的不甚清楚；再者语音还是不够清晰，我平时自己听自己录音，都不怎么听得清，比较含混，呜呜啦啦。还有一个，讲的时候不够“定”，让听的人感到还差一些稳的定力，有些摇晃。

昨天周五，参加优质服务基层行省级复核，到了金牛区和新都区。金牛中心崭新的楼房，还有浓郁特色的中医康复，很赞很赞。新都则打破了我多年前对他们绩效的认知，这些人变化很大，越来越好。而且老年人一站式体检的落实，每个环节流程的设计，还有每一站清晰的标识标牌，这些都值得学习。走出去，看一看，才能不至于坐井观天，才能行稳致远。

老家村委会通知我们到大队去把父亲的养老金退一下，心里顿时怦怦跳，脚趾头都抓紧了。哎，一点退的力量都没有，甚至恐惧去退，想逃避这个事情。就像鸵鸟一样，把头扎进沙土里，然后一切都与我无关了。

今天特别的冷，骑单车在路上，迎着寒风，手都冷的痛，心里也是哇凉哇凉的。前两周回橡树湾，又翻到了父亲多年前的小本子，有一页他写了很多的字。读来，几多力量，几多泪。抬头看天，四顾茫茫。

在生命的旅途中，一定会遇到各种挫折和困境。这时，只要心头有一个坚定的信念，努力地去寻找，就一定会渡过难关的。

天下没有克服不了的障碍，只要你能勇往直前，深信生命中的每一件事情都能刺激你实现目标。（自己为自己加油）

如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会像现在这样强健，我们将永远不能飞翔。（不可能没有障碍）

早上一觉醒来想着今天不是初八么，腊八节的哇。哈哈哈，此刻才发现今天是农历的十一月，不是十二月，难怪想这到了腊八节咋这么静悄悄的呢？这几天喝水少了，晚上吃的又多，感觉肚子上的肉又开始增多了，想到这周和一个同事的对话时候，其多次说到“人到四十不如狗”，不过我倒是觉得没必要这么想狗不狗的，还不如自信畅达，仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

街头的银杏叶是彻底黄了，黄的一塌糊涂。

这周带娃也好工作也好头绪都多，不过忙而不乱是必须要有的定力，只是没有怎么翻书，总觉得少了些什么，似乎只在输出，没有输入，只有思考，没有润泽，有些干瘪的感觉。各种各样需要应对的节奏一步步在加快，都说四十而不惑，这个不惑到底是不困惑，还是不被诱惑？哈哈哈，我倒是觉得是不被各种各样的事情整迷惑~~中国文字博大精深，如此如此。

瞧，一户人的门口，门严严实实的关闭着。门口呀，这红酒白酒的酒局啊，这无所谓的思考呀，这民族风情的饰品呀，这花花草草的肥料呀，啊，还有这个烦人的琐事啊，哈哈哈，统统不准进，就给我老老实实在门口带着，哪儿凉快去哪儿。有时候，我们就是需要拥有拒绝的力量，需要充分表达的勇气，需要果敢的魄力，嘿，这就是你自己。

四十而不惑，管它是啥惑，做自己就好。不被打扰，诚如：居民住宅，请勿参观。再如：居民院落，谢绝参观。

转眼间2024年行将结束，最近颇多感触，处于大破大立的变化当中。逐渐从纠结于每一个棋子的腾挪变化，调整为整个棋盘游戏规则的变化与重组。三个感触，是以为记，让前行的路更有生命力。

一是打破思维里的墙！我们自然不自然的被很多固有思维限制，甚至把固有思维定势误以为是不可逾越的“规矩”，而其实只是自己思维的局限与狭隘所导致。需要勇敢的跳出来，跳出规则看规则，会看的更加清晰明了，也就知道方向之所在。

二是先动来！动起来！看准的事情就要当机立断，不拖泥带水，不瞻前顾后，敢于担当，勇于行动，在实践中去试错，去完善，发展中解决发展的问题。要有韧性，允许行动有波折，方向不变，波折多几个也无妨，有时候需要撞了南墙才会回头。

三是不给解决方案设限！遇到难题时，不用去给答案设限。时代在发展，为什么拘泥于马路只能走马车？能够更大程度节约成本又能达到同样效果，为什么不先试试？能够退一步解决问题，为什么非常坚持所谓的“对”，海阔天空不好么？

我们每个人都应当认清目前的自己，找到属于自己位置，走自己的道路，一种豁然开朗感袭上心头~

到此如穷千里目，谁知才上一层楼~

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2024年12月4日，这一学期孩子学习状态也是越来越陷入困局。如果说之前存在假努力成分，那么现在连假努力都很难做到。

晚上回来开始磨蹭，东一榔头西一棒子的耽搁上一个小时后才开始动笔写作业。写着写着就犯困，然后要么自己躺床上睡着，要么就扒桌子上睡着。过会儿自己醒来，或者自己定的闹钟给闹醒，或者被家长喊醒，继续做作业。这样反复好几次，熬到十二点过熬不住了，开始睡觉。作业还是没做完，第二天早上六点醒来，继续做作业。等到七点半左右写完，然后拼速度，穿衣洗漱，拿杯牛奶就冲着上学。上学期间睡眠不足，犯困，学校里面听课写作业效率低。晚上回来继续循环……

看着孩子这样，我内心焦急啊。催，感觉是越催越慢，就跟新手司机一样，催没有，再催就熄火。打骂更没用，何况孩子自己也想好好学习，但是现状就是这样……昨晚和她聊天，我们需要跳出这个困局，需要优化排列时间，哎，难~工作上面可以不断提升，带娃方面越来越困顿，我需要静静……我也需要拆掉带娃思维里面的墙……

早上突然想到了陶罐，继而在想这个各个朝代的罐罐有没有啥不同啊？几千年下来，这些坛坛罐罐都有哪些变化呢？于是心动不如行动，下午便去了成都市博物馆。早上还在给Coco讲，你看现在多方便，四川省图书馆就是我家的书房，想去看书，说走就走；成都市博物馆就是我家的陈列室，看到啥就过去看看；人民公园就是我家的后花园，想溜达就去溜达。这一切多好啊，唯一就是这个“家”是租的房子，哈哈哈，也挺好。瞄了下这里的房价，平均2万左右的老破小，真贵。

商周时期的陶矮领罐、圈足罐、陶扁壶、陶壶，成都金沙遗址出土。

战国时期的陶双耳罐。

汉朝时期的陶耳杯，陶案，新津邓双大云山崖墓群出土。

西汉时期的褐釉陶钟，成都营门口出土。

唐朝时期青瓷釉彩钵、瓷杯，成都青羊宫窑出土。

五代时期邛窑瓷碗、小瓷杯、长瓷杯、成都邛窑遗址出土。

五代到宋朝时期的执壶，四川烹饪高等专科学校采集。

唐朝到宋朝时期的瓷盏，成都簇桥公社出土。

宋朝时期的瓷碟，瓷盘，成都簇桥公社出土。

元朝时期瓷碗、香炉，郫县团结公社出土。

明朝时期的瓷碗、提梁壶，成都红牌楼明墓、成都琉璃公社出土

清朝时期的瓷罐、瓷盘、瓷瓶。

清朝时期的瓷盆、瓷瓶、瓷碗、瓷盘。

民国时期的碎瓷花瓶。

坛坛罐罐的全家福走一个~其实一路看下来，先秦时期成都的罐罐基本是都没有釉子的，就是一个朴素陶罐。再后来有了釉子，虽然各个朝代的罐罐啊，盘子啊，这些各有特色，但总体和现代我们使用的区别不大，反而花哨很多，不够简约。

期间，看到这个陶俑，成都金沙庵出土的陶将军俑，明朝。嘿，看着特别喜气，威严而又俏皮。还看到清朝的这个罐罐，叫做茶叶末釉瓷荸荠瓶，属高温黄釉，经高温还原焰烧成。通体非常的流畅，瞧着舒服，就是这名字比较拗口。十二月第一天，说走就走。

周末，发呆。十一月的尾巴，觉得一切非常的淡漠，似乎没了精气神，筋骨也是那般的无力，窗外地铁施工叮叮咚咚作响，刺破这现实的寂寥。行将41岁，发现周遭还是那个周遭，不管是人还是事，其实都是那么的如如不动，自有着变化运行的道，我们似乎想去做些什么，其实自己狗屁都不是，有种一事无成的混沌感，晃晃悠悠，飘飘荡荡，尚不如那天上的飞鸟，自然自然。

似乎问题也都不称其为问题，问题本身就是可有可无。问题也好，困恼也好，不都是见仁见智么？不都是不同角度的不同理解么？与其被苦恼而困恼，还不如入青山而青山，绵绵群山，淡淡雾霭，一蓑烟雨，几行行人。耳畔似乎听到了呱呱呱，三两只小鸭缓缓游过，时而把头扎进水里，时而转过头啄一下背上的羽毛，然后又是呱呱呱的叫着，唱着，哈哈哈，呱呱呱。

周五单位组织拓展活动，街子，难得可以亲近自然，别了，乌泱泱的城市喧嚣。久在樊笼里，适得返自然。走在田间，瞧这绿油油的蔬菜，有叫得上名字，如大葱、蒜苗、豌豆苗、油菜……更多则叫不上名字。管它啥名，都叫青菜。

深秋，或者说冬季吧，反正没有觉得多冷，今天气温最高到了16℃，暖意浓浓。满大街的银杏树通体金黄，地上铺了厚厚的一层落叶。人们三三两两在在树下行动，真想脱掉外套，在上面打个滚，恍惚回到童年，那叫一个爽。

街头，花。这个花不知道啥名，像不像一个个小灯笼，还有流苏，分外的形象。红彤彤的，超级喜庆，有种年味儿在里面。查了查，这个就叫灯笼花，而且一年四季都可以开花。嘿，有想栽种灯笼花的冲动。心动不如行动，下单，走起。

看罢灯笼花，再来看菊花。这菊花，特别的俊，远远就吸引了我的目光。这炽热的红，灿烂的黄，一朵朵都在奋力的怒放，无拘无束，不负这匆匆的一世，不负这人间的一遭。前几天在人民公园也看到菊花，隐隐间，有些思念在里面。

这个塔是字库塔，建于清代，是古人专门焚烧字纸的建筑。古时写有文字的纸张，不能随意丢弃，更不能有秽用的举动。所用过的字纸，都要统一收集，放到一个地方集中焚化。相比而言，碎纸机就太冷冰冰了，缺了字库塔的人文气息。

这满树的柿子熟了，红彤彤的挂满枝头。我想，老家院子里面的柿子也熟了吧。有很多年已经没有人回去了，不知道这一棵棵孤零零的柿子树，你们都还好么？好多次都想回家去看看，哪怕是踩踩家乡的大地，闻闻泥土芬芳，心里都是实在的。

在吃饭地儿看到的一棵橘子树，树杈上面还挂了一个陶罐，瞬间让这棵树有了几分生活气息。这个罐罐适合去打一些酒来，一人一桌，自在独饮。但有客从远处来，也便“呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁”，岂不快哉！哈哈哈。

这不是夕阳落下，而是日出东方。太阳，每天准时升起落下，不懈怠拖延，也不着急忙慌，真真按规律办事，行稳致远。在《人民日报》看到的几个“度”，所谓：执行要有精度，落地要有温度，监管要有力度。别了11月，呱呱呱，你好12月。

早上出门上班时间越来越早，从七点四十到七点半，从七点半到七点十分。逐渐把每一秒不再当成一个“时间点”，而是当做一个“时间段”，“点”的时间是划过，是刻度，“段”的时间是经历，是过程。早上下楼去，快到一楼时，一位中年女性搀扶着一位老奶奶正在缓慢的下台阶。相比我零点零几秒跃过一个台阶，老奶奶下一个台阶可是费劲了，艰难的抬起一只脚，慢慢升高，缓缓落地，还不敢踩实在，需要尝试着踩一下，然后再着力，把脚放稳。下一个台阶，需要十多二十秒的时间。

码了一半文字，趴桌子上睡着了。昏昏沉沉似乎感冒，似乎醉在梦里。梦里，有着穹顶的房间，仅容一人侧身通过的小门，既能感受到外面的喧嚣，又可以享受室内的宁静。今天听到六个字“你是你，他是他”，每个人都是一个独立的个体，或上或下，或睡或醒，或快活慢，或来或去，都在做真实的自己。又想到一句话“如来者……”，转而哈哈大笑，颠倒的人类，以为在追求什么，以为是握持什么，以为在拥有什么，以为在改变什么……再，想到上周听到的那句话“人生就是一个过程”，嘿，真有道理。凌晨，我们都需要慢慢的下楼，体会每一个台阶，感知流动的每一秒，这一瞬，作为时间主人的你是自由的。

“须菩提，若有人言：‘如来若来、若去、若坐、若卧。’是人不解我所说义。何以故？如来者，无所从来，亦无所去，故名如来。

晨，雨。秋天的肃杀下，雨水纷纷，蒙蒙之中恰似梦幻。喜欢着金黄色的季节，似乎人与天地能够交通，相互融融恰恰的，分外唯美。漫步树下，抬头看天；漫步水边，触摸垂柳；漫步小道，感知寒意。不管是主动的感觉，还是被动的体验，这一切其实都是合二为一的，没有主客之分，浑然一体。不去感觉，不被塞入，而是就这惟余莽莽的寰宇，五蕴皆空，诸相非相。

如果说天地是一个局，我们就是这样局中的人。或大人，或小孩，或胚胎，或两团阴阳……自然界的植物动物周而复始循环着，看似一切没有变，实际无时无刻都在变。转眼之间，一片落叶飘然，大树会觉得这是残缺么？或许，恰恰这才是生命力。来去之间，便是力量的体现。人也如此吧，其实也就是大自然中的一员，同样有生老病死，春夏秋冬，新陈代谢，一样一样的。

抓落叶，突然想到了之前看过的这本书。很多时候我们不知不觉中成了一个有着生物需求的自动化机器，成为社会惯性的俘虏，任由自己在现代生活中被推着走，忽视了去专注于每一个当下的美。我们没有看到、听到、闻到、尝到或感受到现实中的很多东西，即便是一片落叶，我们也可能没有抓住。看看这金黄的银杏叶，看看这挺直的莲花，看看这绽放的花朵，勃勃生机。

及至四川，瞧，这是蓬安县的一家乡镇卫生院，公共卫生科位于两棵古树中间，分外诗意。据说这两棵黄果树已经有300多年的历史，这里曾经是一座庙宇。树下面的那两只石狮子，在特殊年代头部被破坏，现在头部是后来重新做的。相传，有一天人们早晨发现石狮子脖颈处有水草，再看看足迹，才知道两个狮子晚上偷溜出去到河边玩去了。活灵活现，分外有趣。

刚保存草稿后发现，11月24日这一天，以前还没有写过日志，距离41岁不远了，人生过半，记录下这一天的所思所感。街头熊猫汤圆的车辆停靠，果赖果赖，看看憨憨的熊猫，嘴角上扬，会心一笑。看着仪陇县日出东方，一轮红日，即将冲破厚厚的云层，给世界带来光明和温暖。一切欣欣然开启，在在处处，都是那么的喜悦与祥和。秋色一陶然，淡淡然，嘻嘻之，欢畅之。

这段时间外出，有参会听课，也有检查工作，有到大城市，也有到小乡村，有听到工程院院士的讲课，也有听到普通医护人员的倾诉。凡此种种，突然很想和这个世界说说话，很想说每个人都是这世界上的一粒沙，真的非常渺小。然而，这粒沙，不管是处于高大宏伟的建筑上，或者在农村乡野的小道上，但凡遇到太阳的照射，都会熠熠生辉的闪耀着最亮的光芒。

不同：这段时间，我听到院士们讲前沿的科学实验，讲人类针对脑卒中治疗的最新成果，如果通过反复阻断、恢复组织血流，从而激发全身缺血潜能，讲如何分阶段、序贯，保护和修复脑功能。我听到乡村里的家庭医生和社区护士讲和村医一起如何说服老年人去参加国家基本公共卫生服务免费体检。这段时间，我在大城市看到医院里面各种先进的仪器设备，也在农村看到了乡镇卫生院捉襟见肘的业务用房，还有辖区人口日益减少的工作困境。在城市，有的社区卫生服务中心可以管到三四十万的常住人口，而有的乡镇卫生院户籍人口接近2万人，但实际常住人口也就四五千人，2024年新出生的孩子也就二三十个。农村和城市还真不同。

行动：之前参加相关工作单就工作而工作，这次是感知工作而工作。没有对应工作量绩效的体现，要干；没有对应家庭医生团队的支持，要干；没有足额的公共卫生经费准时到位，要干；没有更多人的包容理解和鼓励，还是要干。即便是在同一个市，不同县之间都有着各自特有的实际情况。虽然困难多多，当然有的是实际的困难，有的则是我以为的困难，但是对于一线工作的同志们来说，这都不是事儿，干就行了。当我们处于特定的生存环境下，我们能做的就是适应和活下来，与此同时，有所作为，不做无谓的抱怨。想到一个机构院长说的，“四川人到哪里都能生根”。我想，这正是一种生命力，一种能量，一种精气神。

或许：走出去，看看地市州乡镇卫生院的工作实际情况，看看大家工作的状态，再回看我们的工作，幸福真的是比较出来的。“人生就是一个过程”，这周外出听到次数最多的一句话。在这个过程中，我们需要更加的内心强大，不管顺境还是逆境，都需要对自我，对他人，对万事万物无条件的兼容和接纳，拿得起放得下。需要保持生活的热情，始终朝着完美的方向努力，但也能坦然接受自己的不完美。工作也好，生活也罢，不去做无谓的精神内耗，不去从他人身上获得认同感，更不会被外界的情绪操控。需要克服焦虑，做自己认为对的事，不去在意别人的评价，不给自己上一道无形的枷锁，畏首畏尾，患得患失。

世界，前行，无他。

夜深，拍拍后脑勺，想起了理发。前几天看热搜说到30元理发，说是这个拉低了理发的价位，扰乱了市场。我勒个去，这都是多么富裕了啊🤣30元理发不应该很贵么，或者说贫穷限制了我的想象力~~~反思一下。

自打记事起到初中毕业，理发都是老爸的事情，父亲是我的御用理发师。院子里，凳子摆好，坐定，脖子系上围裙。父亲用推子一边推头发，母亲还在一边端详着，看哪里还需要再剪短一些，看是不是头理圆了。理完后，用扫床的刷刷扫去头发渣渣，父亲再用嘴吹一吹我的头，说一声“好咧！”，理发完成。我把剪下来的头发扫成一堆，抓起来塞到院墙边的老鼠洞里。

高中期间，便有机会到学校附近的理发店，理发5元。大学期间，大一在犀浦那边理发，10元。大二到研究生毕业，期间在学校后门青羊那边理发，15元。大学毕业后，橡树湾那边理发，最贵的一次40元。之后在欧尚发现有10元快剪，于是特意在蜀汉路东下车，跑到欧尚理发。再后来，在单位附近家乐福楼下理发，后又在永辉超市下面理发，均为10元，这两年涨价到12元。今年又发现王家塘也有一家理发店，快剪12元，比永辉超市那里的技术好。

以前是看着头发长了就理，后来大学期间是两个月理一次，现在是三个多星期理一次。时间如梭，从黑发理到白发，从年少理到中年，从浓密到稀少。理发，从父亲到陌生的你，从1999年高中开始，理发便成了理发。没有父亲的温度，没有母亲的唠叨，我不言不语，取下眼镜，闭目。此刻，耳畔响起FM95.5岷江音乐台的歌曲，“时间都去哪儿了”……

时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了，生儿养女一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了

时间都去哪儿了，还没好好看看你眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了

周六，送娃上课，今天有四门课程的家长会，相当的充实。上午家长会上，老师发问：

这是咱家孩子吗？原来学习挺积极的，怎么现在学不动了？上了初二，怎么对于手机的依赖更强了？孩子课也上了，也努力了，怎么分数一直上不去?曾经的优势科目，现在怎么开始拖后腿了？

嘿，不就说的是Coco么？突然意识到，这不只是Coco存在“问题”，而是这年龄段孩子的共性。家长需要有效沟通帮助孩子渡过难关，注重底层逻辑，理解孩子情绪，而非急于解决，要获得孩子的信任，要注意不要随意指责孩子。这也是我自己和孩子相处时候存在的不足。很多时候，我是更加聚焦的问题本身，而忽视孩子这个核心主体。

老师接着讲有效沟通四步法，包括复述原话，捕捉情绪；换位思考，引导解决；说话算话，奖惩有度；项目意识，及时复盘。这些需要我好好学习，父母真不好当。现在初二的高频问题：学校卷，学生累；作业多，学生疲；注意散，习惯差；分数降，信心降；能完成，不走心；冷处理，不沟通；白热化，易爆炸。老师总结的顺口溜，恰如其分。

孩子为什么会这么累？竞争大？学校卷？作业多？作业目的是什么？在完成作业的过程中是否真正达到目的？是否反复将时间浪费在自己已知事情上？我们一方面怕孩子不努力，另一方面更怕孩子假努力。所谓减负就是需要找到未知，核心是要抓错题，反复练习，循环输出。初中，感觉就需要排兵布阵，真难！羡慕楼下那复印店那四处打望的只猫。

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2024年11月14日，下午参加了学校的期中考试后家长会，会上班主任同样提到了“假努力”这个关键词，听完每门功课老师的苦口婆心的讲话，结合孩子这次的考试成绩，真的是任重道远，内心突然变得非常脆弱。需要坚强起来，不管是我，还是孩子，任何时候，我们的努力都不算晚，我们需要动起来！行动是最有力量的！！！

1.上课只知道做笔记，不注意听老师在讲什么，课后不去理解；

2.只顾做题，遇到问题却从不去解决；

3.每天看起来很用功，但从来没有准确的目标；

4.精心列的计划，但从没坚持过；

5.早上来得早，互相对答案，不是在预习和复习；

6.碰到不会做的题目，马上看答案。例题、基础题还没有掌握，就去刷题；

7.一个小时能完成的任务，硬是拖到三四个小时；

8.假期利用放松的名义，在小说、游戏、综艺里肆意挥霍时间；

9.告诉老师和父母自己在努力，结果每天的作业都未完成，作业错题都不改。

面对假努力，孩子需要“认真学习，学会主动思考，善于总结”。家长要发挥好监督和鞭策作用，周末和假期电子产品在完成作业的前提下使用时间在1小时内，周一到周五坚决不用手机，不按规矩，禁止一个月不准用；写作业的桌面要干净，提醒孩子不要熬夜，限时完成作业，家长不啰嗦；当孩子学有余力时可以适当加量；家长不要检查作业的对错，要帮助孩子明确目标方向，可以带孩子到名校去逛逛，多看一些有意义的电影，多了解名人成长历程；坚决不护短，所有事情了解情况后再做教育。

上周日（11月3日）的时候，突然很想看看宋代的文物，感受下宋代那种简约流畅的美，一种清爽和利落。距离住处也就五六百米的距离，预约成都博物馆，说走就走。时常在想，宋朝为什么会形成这么的审美呢？是大家厌倦了唐代的光彩华丽，所以到了宋代就换了一个口味么？还是说宋朝积贫积弱，所以就过得非常质朴？过着紧巴巴的日子？

期间，看到了十多个半米高的乐伎，五代十国后蜀时期赵廷隐墓出土。她们的面部表情吸引了我，一个个面带微笑，非常的典雅端庄。赵廷隐是后蜀的大将，随葬的陶俑自是其日常生活的一个缩影。这一个个乐伎，是不是就是当时对着真人版做的呢？赵廷隐是公元950年去世的，距今1074年，一千年前人们的对于美的感知与今人一样一样。

这些陶人有的面色黧黑，似乎被火焚，有的则局部保留着鲜艳的颜色，可以想象，当这些陶俑下葬的时候，是何等华丽，那时候的人们便是如此活着……千百年来，周遭物质世界变化万千，然而作为人，这个最基本的内核，其实质没有任何改变。爱恨情仇，所思所想，别无二致。只是这个外壳，譬如房屋，从茅草屋，到阁楼，到现代化建筑，而里面住着的人，还是你。

同时，秀美的面庞还是有着几多丰韵，而不是现代的那种瘦削，骨感，审美更自然。人类基因延续不变，无论古今，不同年龄的人还是在脑子里忙活着相同的主题，不停轮回，无休无止。当然，作为人类，夫复何求？简简单单，死了土埋，无需再醒。只不过对于今人来说，死了土埋都是一种奢侈，直接挫骨扬灰，滋养大地吧。这个角度想想，还是古人好些。

五代十国下来就是宋了，想想既然乱七八糟的各种事务后面都是基因驱动的人，拨开这层层外衣，层层伪装，内核都是一样的。那又何求饱受其苦，还不如简单一些，不是说人间至味是清欢么？从这个角度再看宋代的这次瓷器，突然觉得在和它们对话，一个盆，一个碗，一个罐，一樽酒，简约，美哉。哎呀，上班要迟到了，不码文字了。我估计是魔怔了，哈哈哈。

这两天翻看冯唐新作《稳赢》，读着读着就感觉是在和一个老北京人对话，不只能够听到语言，还能看到表情以及动作，痞痞的睿智穿插其中，既担当有责任感，却那么不经意间玩世不恭。世道看的透透的，做人做的稳稳的，虽然也有磕磕碰碰，但那都不在话下。无所谓也便无所不为，自自然，舒展着生命力。如此，活的有滋有味，醉人。

转而，我又想这会不会是40岁以上大多数人的思维呢？四十而立，到了四十也便奔五，故而对人间世事便有了一种岁月洗礼后的淡然，开始不拒不迎，开始淡淡一笑，开始过好自己。人啊，即便是延迟退休到63岁，这盛年又能有多少年？糊里糊涂的随波逐流，做着这世界上大众认为正确的事情，踏着这世上认为普世的道路，那你我，咱们自己呢？小时候，自己是自己，但我们活着活着，是不是把自己给弄丢了？心里那小孩还在原地踏步，等着我们陪他玩儿。小孩还是那么的活泼，那么的灵动。而我们，却在息壤人群中，茫然的一天天耗损生命。拖着这身疲惫的皮囊，匆匆忙忙，是要驶向何方？等闭目那一刻，此生妥否？

昨天下午新东方下课，给孩子说，你的学习，生活你自己做主，自己安排时间吧，你现在大了，需要自己为自己负责。孩子说，那她现在不想写作业了，连上了三节课，需要休息一下，想去打羽毛球。于是和孩子一起在八宝广场打起了羽毛球，虽然只有二十多分钟。但是觉得很舒坦，这一刻没有作业，没有学习，没有中考，没有上课……君子之道，一张一弛，把属于孩子的交还给孩子，把属于自己的拾掇起来，使劲的一手指天，这才是大大的自己。很多时候，枷锁都在自己带给自己的，时间久了，就是一层厚厚的壳，把自己关在里面，仅仅透着缝，望望外面。然后自欺欺人，不屑一顾的说，切。

所以啊，是不是可以敲碎这思维的壳，不再作茧自缚呢？舒展一些，松弛一些，看看花，嗅嗅草，听听雨，赏赏美。那大自然的处处在在，都是如此别致。那万事万物的生命，都是如此怒放。生啊，死啊，都是生命力的不同形式。你看那枯木逢春，你看那日出东升，你看那春去秋来，来来去去，没有永恒，不停轮回，分秒精彩。人嘛，吃喝拉撒睡，“与其要完美的千人一面，不如保有自性的、摇曳的、自然的不完美，在尘世里毫无顾忌中保持童真，自由自在，自然自信，春日海棠，枝头秋叶。”甩开膀子，阔步前行，多被美到。额就是那个远遁深山的响石潭，大笑三声，哈哈哈！

这周三去了一趟北京进行中心主任训练营的工作汇报，周四返回。去匆匆，回匆匆。周四清晨，走在大街上，大树虬枝，满眼金黄，感受着秋天时节北京的美好。总觉得北京的树有一种正义凛然，铁骨铮铮的硬朗感，觉得特别威武，有力量。

走在河边，鸟鸣啾啾，偶尔有大爷大妈散步走过，桥上驶过一辆绿皮的火车，轰隆隆，轰隆隆。路面上骑行的人们，戴着厚厚的口罩，匆匆滑过。都说一叶知秋，诚如此，花花世界，春夏秋冬。喜欢踏在这方土地上，感知着感知的感知，静待花开。

不知缘何，有些低落。“今人不见古时月，今月曾经照古人。”突然想到了上周日在成都博物馆看到李白的这两句诗。一群人驻足拍照，下面是吴为山的作品《杜甫草堂·流寓秦州》，瘦削的杜甫以及他身边的马满身风尘与疲惫，面对秦州的苦楚与荒凉，杜甫发出“大哉乾坤内，吾道长悠悠”的感慨。唐肃宗乾元二年(759年)，杜甫经历多次迁徙，过华州、秦州等地最终在年末抵达成都，开启了他在蜀地的流离生涯。从此，杜甫在地理上远离了中原，在精神上将忧患深深埋藏于心底。

李白的这两句诗来自《把酒问月 故人贾淳令予问之》，圆活自在，自然豪气。彼时，我也常常望月兴叹，面对同一轮明月，古今生出同样感触，妙哉。刚到楼下看成马，第一次近距离观察，却也是热血沸腾。本以为跑马拉松的都是专业运动员，实际在队伍中，有坐轮椅的……推婴儿车的……白发苍苍的……或许这不只是一项运动，而是一种生活态度，一种更快更高更强的美。人民公园，无名烈士雕像前方万人奔跑，“加油”“雄起”“毛主席万岁”呼喊声，不绝于耳！脚下这方土地，古人踩过，今人踩过……

青天有月来几时？我今停杯一问之。

人攀明月不可得，月行却与人相随。

皎如飞镜临丹阙，绿烟灭尽清辉发。

但见宵从海上来，宁知晓向云间没。

白兔捣药秋复春，嫦娥孤栖与谁邻？

今人不见古时月，今月曾经照古人。

古人今人若流水，共看明月皆如此。

唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。

感觉李太白就像那禅修的高僧，无论外界如何变幻，无论诱惑多么垂涎欲滴，他的心永远保持着平静。脱离了盲从，脱离了浮躁，不再受欲望控制中，不再被杂念影响，不再因他人而扰乱思绪。一杯浊酒，欢畅饮毕。对酒当歌，人生几何？

这周单位大会议室的圆桌拆解，封装，暂时收纳起来了，这里调整为排排坐的方式，可以容纳更多的同事一起进行开会、培训等事宜，实际使用的维度大大增加。周四下午组织了全员的医保培训，周五组织了医疗质量季度会议。仅仅是布局的调整，确乎带来全新的感受。变，是恒久的。很多事情为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。与其临渊羡鱼，不如退而结网。

这周老天阴晴不定，上周温度下降，这周缓缓升起，有一两天还是艳阳高照，昨天则白云满布，仅仅透过缝隙可以看到后面的蓝天。密密麻麻的云，估计云后的老神仙可以在上面纵情跑步，哈哈哈，平坦。这周华为纯血鸿蒙发布，升级包一直提示我安装。but，微信没有，QQ没有，腾讯邮箱没有，这是最常用的三个APP，于是乎等待再等待。腾讯，挺绝的！继续等！

走在路上，水洼里映出前方建筑的倒影，看着真切，确实镜中花水中月，如此。虚虚实实，是骡子是马，拉出来溜溜。这段时间很重要的一点就是“拗起来”，要忙而不乱的行动，不再瞻前顾后，畏首畏尾，而是把步子迈开，发展的问题在发展中解决，或许这也是一种胆识和魄力的历练，更是一种责任和担当的激荡。不管如何，为之！而不是畏之！

入秋。不知缘何，最近心里总觉得不舒展，似乎有一层纱幔蒙在周遭，看得见外面，但总是不够清爽，需要奋力撕开，才能够是那朗朗乾坤，才可以是那自由呼吸，或许是成都近期这雨下多了。这几天把《毛泽东选集》拿来读了，读来竟然有种自由轻松的感觉。有一种历经沧桑，归来仍是少年的挥斥方遒感，积极调查，善于思辨，敢于实践，勇于斗争。

比如看《反对本本主义》，说“盲目地表面上完全无异议地执行上级的指示，这不是真正在执行上级的指示，这是反对上级指示或者对上级指示怠工的最秒方法。”“我们的身子早已下山了，但是我们的思想依然还在山上。”比如《关心群众生活，注意工作方法》，说“我们不但要提出任务，而且要解决完成任务的方法问题。我们的任务是过河，但是没有桥或者没有船就不能过。不解决桥或船的问题，过河就是一句空话。不解决方法问题，任务也只是瞎说一顿。”

这几天太阳花已经不怎么开花了，偶尔挤出一两朵，甚是喜人。简简单单，好好学习，人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。